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Joe ：個人心哋好，氣色形態給人好和諧印象祝願你「身體健康事事順心」
🙏🥰😍
李鳳山師傅的平甩功，練一段時間 血壓會變好變穩定（我的實況），緊記每天記錄下來，免一些（像我）長期服用血壓藥的人，再服用之前相同份量時，會做成血壓稍低，必須必須由開始記錄 留意 後與醫生相量情況（不能自行改變份量）緊記緊記，這是超好的養身，復康運動😊（腰痛都少了，改善不少）
知道，多謝提點
多謝doctor Joe， 簡單嘅平甩功， 講清楚所有細節， 播放音樂亦好柔和適合。 示範動作亦讓觀眾能夠看清楚嗰個速度節奏
慢慢做，雖然我做得不太好，只是一個示範，如果想了解多啲，應該搵返李鳳山師傅的視頻。
汪醫師的確好介绍，我都有做這平甩功，真的是對身體有幫助的。祝您新年快樂，闔家平安。💝
😄
Dr joe 多謝分享❤❤❤预祝你新年快樂身體健康🎉🎉
祝你身體健康，新年快樂
祝Dr Joe 身體健康，多謝你教我們做運動
🙏🙏🙏🙏
多謝你花時間用心教導。祝新年愉快身體健康事事如意！
多謝支持，祝你身體健康新年進步
谢谢汪医生 感恩
😍😍😍😍😍
多謝你Dr Joe
太好了，希望幫到你
多謝！祝Dr Joe也身體健康,事事順心🙏
祝你身體健康
做十分鐘 成身汗 正❤❤
太好啦
你好呀汪醫師醫師感謝教學做運動加油！🙏🙏👍👍💪💪！
多謝你支持
❤平甩功🎉超慢跑🎉好好😊❤第5下~坐低少少要即有回彈感覺
是
谢谢Dr. Joe 。我学的平甩功和Dr. 有些出入，那是不同的门派的。不过会下载这视频，这样可以和Dr. Joe一起做运动
我不是正宗，所以只作參考
感謝分享🙏
多謝支持
2024 新年快樂🎉身體健康密切留意Dr Joe
🙏🥰🥰
多謝分享和講解
😄😄😄😄
喜歡，祝汪醫生新年快樂，身體健康🎉
😁🥰🥰😍
Thanks for sharing. Happy New Year 2024
Happy new year 😍
江醫生，你好！多謝你細心的講解及示範，還花時間與我們一起練習。請問：老人應 如何用彈力帶做腳踝愎健運動🙏😇。祝闔家 喜樂平安，事事遂順！
多謝你支持，我會繼續努力
非常舒服的音乐
我都覺得好好聽
认真用心👍高雄发大财💰
平甩功在台灣非常流行
Thank you so much ❤
You’re welcome
多謝 Dr joe😊
多謝Dr Joe 敬祝新年快樂
祝你新年快樂
多謝指教😊
🙏🙏🙏🙏🙏
多謝！
Thx
😍
GOD LOVE YOU ....BLESSING ALWAYS .. GOD WILL MAKE A WAY IN HIS BEST TIMING❤
Thanks sooo much for your blessings
👍👍👍
🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
醫生，我想問您我半月板破裂如果不想開刀，打prp有用嗎？那我現在可以做什麼運動呢？很感謝您這麼用心製作節目還回答我們的問題
Prp 可以刺激自己的細胞增生也有幫助
好的明白，我也想試試看，非常感謝您用心的回覆
請問這運動可以訓練核心肌群嗎？可以改善腰突無法久坐的症狀嗎？謝謝你
這個不是核心肌肉運動，不妨看看這一條片，可以幫助腰的問題th-cam.com/video/FQzspfZvVpI/w-d-xo.htmlsi=8FWtD50j7fMKpAbx
Dr. Wong,早上甩30分鐘，晚上睡不著，怎麼辦？
正常就唔會，但可能因為做完運動身體比較敏感刺激，可以試吓隔日做啦
Drjoe請問七十歲老人家做平甩功也需要其他運動嗎？謝謝指教
不需要，做這個都可以
你好Dr.Joe唔知點解我做完平甩功膝頭哥好痛痛咗一個星期.唔知係米做錯咗隻腳
如果有痛，就不要做，可能這些運動對你比較吃力。不如做另外一些運動。
👍
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
謝謝資訊, Dr Jeo, 老人家如果中風後腰力量比較差, 請問可以做什麼訓練?
平甩功可以坐低做，只用手
@@drjoewong 謝謝，如果練 core，請問有什麼建議
🎉🎉🎉
請問:已有肩週炎,是否不可以做平甩功？
要小心，不要做到又痛的感覺
@@drjoewong 做時不痛,第二日會痛,是否要停？
@@YeungJenny-n9z不用停的！我有堅周炎，我每天會做 3000下，已有1年了，一般都是晚餐後做，（一次做完，需時 1小時 10分，慢慢做）現在手臂已不怎麼痛了，謝謝分享，期待回覆......
@@PanPan-pz6hg 我痛到要食止痛藥
@@YeungJenny-n9z 千万盡可能不要食止痛葯，止痛藥傷腎的！！！我今年都 71岁的長者，早上或中午就出街慢跑1小時，會不會是你平時小運動呀？放心啦，大胆些，平甩功是很溫和的氣功，很适合長者做的
Dr. Joe, 你好。依兩日都有跟你這個視頻做平甩功。但不知為何做到笫五下時，不能蹲兩次下去，(我手腳不協調)。請問可否只蹲一次。謝謝解答。我很喜歡跟你做運動，運動類別很適合我。
五六是向下
@@drjoewong 謝謝你百忙中，抽時間解答我的問題。
做平甩功也好嗎？
好
有五十肩可以做平甩功嗎?
可以，但要小心，不要弄傷膊頭
👍🏻🧡💛
🙏👍😊
請問做的時候需要呼吸嗎？
正常呼吸🥰
唔對，其實5下＇冇6
真的嗎？我都係初學。
做错了。是五下不是六下！
真的嗎？ 請指教。
建議直接上李鳳山平甩功官網學習，原汁原味。th-cam.com/video/2fGQ0W-RKfI/w-d-xo.htmlsi=3ArctvhT0nbu0REg
我只是希望介紹這個好運動給我的觀眾，當然最好梗係跟李鳳山師傅學習。
香港的保健頻度也有較詳细的粵語示範。
我可以聽及看示範 ， 並可以學到英文的專業名詞！好好Dr. Joe ❤
好悶😢
幫我做運動身體好
![強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise](http://i.ytimg.com/vi/RY5jdycK_gs/mqdefault.jpg)
![強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise](/img/tr.png)
![長者預防跌倒，必要增加及段練平衡力運動！由Larry Sir 教大家做［Eng Subtitles] How To Prevent From Falling?](http://i.ytimg.com/vi/rtfVY0kM_KQ/mqdefault.jpg)
![七組必做伸展的肌肉! 每天伸展減少痛症!［Eng Subtitles] The Top 7 Muscles for stretching](/img/n.gif)
Joe ：個人心哋好，氣色形態給人好和諧印象祝願你「身體健康事事順心」
🙏🥰😍
李鳳山師傅的平甩功，練一段時間 血壓會變好變穩定（我的實況），緊記每天記錄下來，免一些（像我）長期服用血壓藥的人，再服用之前相同份量時，會做成血壓稍低，必須必須由開始記錄 留意 後與醫生相量情況（不能自行改變份量）緊記緊記，這是超好的養身，復康運動😊（腰痛都少了，改善不少）
知道，多謝提點
多謝doctor Joe， 簡單嘅平甩功， 講清楚所有細節， 播放音樂亦好柔和適合。 示範動作亦讓觀眾能夠看清楚嗰個速度節奏
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汪醫師的確好介绍，我都有做這平甩功，真的是對身體有幫助的。祝您新年快樂，闔家平安。💝
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Dr joe 多謝分享❤❤❤预祝你新年快樂身體健康🎉🎉
祝你身體健康，新年快樂
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😍😍😍😍😍
多謝你Dr Joe
太好了，希望幫到你
多謝！祝Dr Joe也身體健康,事事順心🙏
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多謝支持
2024 新年快樂🎉身體健康
密切留意Dr Joe
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江醫生，你好！多謝你細心的講解及示範，還花時間與我們一起練習。請問：老人應 如何用彈力帶做腳踝愎健運動🙏😇。祝闔家 喜樂平安，事事遂順！
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多謝！
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有五十肩可以做平甩功嗎?
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真的嗎？ 請指教。
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