Торсунов О.Г. Бег для очистки защитной психической оболочки
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2019
- В этом видео Олег Геннадьевич Торсунов говорит о беге для очистки защитной психической оболочки
Из лекции « Баланс духовной и материальной жизни» Торсунов О.Г. 01 Новосибирск 12.10.2018
Полную версию видео можно посмотреть по ссылке: torsunov-online.ru/library
Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным
Прочитайте новую книгу Олега Торсунова по семейным отношениям - «Жизнь в любви. Как научиться жить рядом с любимым человеком долго и счастливо.» 👉 goo.gl/4ALNzb
Официальный сайт Олега Торсунова www.torsunov.ru
Проекты Олега Торсунова:
Оздоровительный центр "Амрита" - amrita.center/
Веда-радио - круглосуточное онлайн радио - vedaradio.fm/
Фестиваль "Благость" - самый лучший благостный отдых - blagostfest.org/
Книги Олега Геннадьевича goo.gl/9bgixh
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Вконтакте og_torsunov
Instagram / torsunov.oleg
TH-cam / torsunov
Facebook / torsunov
Одноклассники odnoklassniki.ru/torsunov.ru
Telegram tele.click/torsunov
_
Мы желаем всем счастья!
Олег Торсунов о себе и своей жизни • Торсунов О.Г. о себе и...
Бизнес и управление
• Как уйти с работы и со...
Преодоление стресса
• Как забыть расставание...
Зачатие и воспитание детей
• Как вести себя с сыном...
Азбука успеха
• Откуда брать силы для ...
Питание в благости
• Почему так часто хочет...
Счастливая семейная жизнь
• Секс для женщины и сек...
Архивные лекции 1997 год • Торсунов О.Г. Целеустр...
#торсунов #торсуноволег #олегторсунов #торсуноволеггеннадьевич #веды #психология #отношения #ведическаякультуру
Благослови Благословляющего !
Спасибо огромное.Когда бегу люблю именно эти лекции слушать и это мне помогло увеличить бег до часу,но я слушаю без наушников,включаю и кайфую,громкость удобная для меня и бег в кайф.Расстояние не считаю ,но по времени час получается ,хотя бегу очень медленно ,но не останавливаюсь.Вобщем спасибо вам огромное,ваши знания для меня супер находка.Счастья всем.Юля.Израиль.
Сегодня после 10 км заболело правое колено. Смог только пешком идти. Все точно говорит. Спасибо Олег Геннадьевич.
Благодарю Вас, вдохновилась слушая Ваши лекцим бегать, сразу 1,55. Невозможное возможно только благодаря Вашим лекциям!
Есть книга многократного олимпийского чемпиона в спринте и на длинные дистанции Гордона Пири "Бегай быстро и без травм" его спортивная карьера длилась около 40 лет,также в один период он бил свои собственные рекорды, помогал Адди Даслеру разрабатывать правильные кроссовки. В книге описан принцип правильной техники бега (с носка на пятку) - главная ошибка современных цивилизованных людей в том что они используют модные кроссовки с высокой амортизированной пяткой и бегают с пятки на носок, а эта техника не естественна для природы человека, как раз она изнашивает суставы со временем, т.к. первая нагрузка после приземления идет на колени. Если бы мы бегали босиком, как в детстве мы бы делали это с носка на пятку, здесь основная нагрузка идет на мышцы икры, а не суставы, эта мышца является главным амортизатором. Он также объясняет успех африканцев бегунов - в их детстве просто не было кроссовок, они всегда бегали босиком и сохранили естественную для человека технику. Также у тех спортсменов кто придерживается естественной техники бега спортивная карьера дольше и травм меньше. Есть и чемпионы которые бегают с пятки на носок,но они изнашиваются быстрее и их спортивная карьера короче. Если придерживаться правильной техники суставы не должны болеть вообще. Сама так бегаю уже лет 5:))
Ничего себе. А крутые кроссовки, наоборот, вмещают все виды амортизации для пятки.
Подтверждаю ваши слова на собственном опыте - бег с передней части стопы гораздо более технологичен, но если кроссовки с толстой пяткой (как большинство современных) - так бегать не получится. Сам бегаю в "марафонках"
Круто. Всегда хотелось попробывать бегать босиком. Но где? На природе у нас много колючих растений, стекла, мусора, камешек, палочек, собачих фекалий и т.п. На асфальте тоже как то не очень - вижу как люди плюют прямо на тротуары. Дома остается если только...Хорошо хоть на юг удается иногда выбраться туда где песочек, что бывает не часто. Но там ноги вязнут и потом еще от ног летит песок если бежать. А на многих пляжах галька или камни. Где ж бегать босиком? Столбняк еще тоже никто не отменял...
Олег Геннадьевич,благодарю огромное!!!
Благодарю!!!🙏
Спасибо!
Благодарю!
Спасибо большое!!!
Благодарю! 🙏🙏🙏
Мне 30 и уже ничего не хочется от жизни. Наверное. пришло время начать бегать, может поможет...
Да однозначно поможет!!! И депрессия уйдёт, это проверено на себе!!!! Попробуйте начать с ходьбы
Мне 52. По часу через день по лесу как конь. По пересеченной местности.
@@user-dp5st2lh6u и это еще успеваете совместить с полным рабочим днем??? После бега так хочется спать по утрам, а надо на работу...тяжко...
Спасибо Вам огромное
Я желаю всем счастье !!!
Благодарю🙏
Спасибо
Полного варианта лекции нету в архиве на сайте Олега Геннадьевича! Надо это исправить.
👍❤🙏
А если давно не бегал? начать с ходьбы, потом по тиху на бег переходить? и сколько раз в неделю такой бег нужен ? Благодарю♥
Скажите пожалуйста, подходит ли ваша техника лечебного бега, если нет лишнего веса, а наоборот, желательно его немного увеличить? Спасибо!!!
Скажите : " А купание в холодной воде после бега, при условии, что с сердцем все в норме, это хорошо или нет ? "
нет , он же говорил это портит здоровье, после бега токо теплая вода
Может только летом
А можно ли бегать, если грыжа в пояснице?
Олег Геннадьевич, здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться
Я начала ходить на дальние для меня дистанции, но заметила, что потом по ночам не могу спокойно спать... Очень сильно колбасит, ноги гудят и вообще сквозь сон ужасные ощущения
Связано ли это как-то с очищением организма и как лучше, перетерпеть и продолжать в том же духе или сбавить темп?
Благодарю Вас 💜
это не его страница, он вам не ответит. найдите официальные его каналы там задайте вопрос
@@shcherbakov5124 спасибо вам за желание помочь ) хочу поделиться, я продолжила ходить и со временем эти ощущения прошли, скорее всего, это было просто с непривычки... Движение - жизнь)
Дай Бог мира, света, любви и добра.. Всех благ) 💜
@@alinkamandarinka3083 👍
Подскажите пожалуйста сколько нужно бегать, чтобы победить хроническую бессонницу.
Бегайте в начале столько сколько можете, по чуть-чуть. 3-4 раза в неделю или по-другому говоря через день. Удачи!
У меня, когда я начинаю заниматься спортом (только не поздно вечером, а то будет обратный эффект) - бег, долгие прогулки на природе, аэробика, йога ... , то я вообще забываю о том, что такое бессоница. Как только прекращаю - сразу вспоминаю. Поэтому видимо, не сколько - а как часто. Торсунов неоднократно говорит, что чем больше бегать - тем реже можно это делать. Т.е. если бегать по чуть чуть - то каждый день. А если по 16 км - то можно раз в 5-6 дней.
Уважаю Олега Геннадьевича, но.... В одних лекциях он говорит, что для полной очистки надо ходить 2,5 часа, в других- 4.То он говорил, что длительная ходьба очищает организм как и бег, сейчас я слышу, что при длительной ходьбе неглубокое очищение будет. Так где же правда?
А когда лучше бегать? Утром или вечером?
Утром
Спасибо!
Благодарю!