SE VOCÊ SE COMPARAR SEU TEMPO, FERROU!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- #CORRIDA #CORRIDADERUA #CANALCORREDORES
.
Torne-se membro do CC e ganhe benefícios: / @canalcorredores
.
GRUPO DO CC NO TELEGRAM PRA DESCONTOS EM PROVAS E PRODUTOS: t.me/canal_cor...
.
APROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
.
👟 USE CUPOM “CORREDORES10” PRA COMPRAR COM DESCONTO NA CENTAURO (em artigos vendidos e entregues pela Centauro).
Acesse pelo link: click.centauro...
Cupom - CORREDORES10
#influenciadorescentauro
--------
⌚*COMPRE OS RELÓGIOS POLAR COM DESCONTO USANDO CUPOM CCPOLAR (válido até 31/12/23)
PACER: bit.ly/3KX8OSI
PACER PRO: bit.ly/3MfW21F
Polar Ignite 3: bit.ly/3JM8do6
Polar Vantage M2: bit.ly/2PlrRhE
Polar Ignite 2: bit.ly/3vU8PzE
Polar Vantage V2 - bit.ly/3jk1Idd
Polar Grit X - bit.ly/2VAm9rG
-----------
📷 Compre fotos da FOTOP com desconto entrando pelo link:
canalcorredore...
Use cupom CC5em qualquer prova disponível na vitrine do CC dentro da FOTOP.
----------
🏃♂️ TREINAR PRESENCIAL OU À DISTÂNCIA COM A MOVE BETTER ASSESSORIA ESPORTIVA (a mesma dos caras do canal) e ainda ganhar desconto?
WhatsApp - 15 3218-3499 Cupom: CC5%
Cita o nosso cupom pro Mestre Lu!
Instagram - @movebetterteam
email: comercial@movebetter.com.br
......
-----------
💪 SUPLEMENTOS DOBRO (cupom CC10 para 10% off no site TODO)
Acesse: www.soudobro.c...
--------------
💪 SUPLEMENTOS DUX (cupom CC15 para 15% off no site TODO)
Acesse: www.duxnutriti...
--------------
🚘 TODA A LINHA RENAULT E NISSAN COM VANTAGEM ESPECIAL PROS NOSSOS SEGUIDORES! CORRE PRO GRUPO VALEC! (cite o canal e ganhe um presente)
www.valecrenaul...
www.valecnissan...
Ou no Instagram @valecnissan e @valecrenault
.
👕 Compre os produtos da INSIDER - Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam, amassam ou dão odor: (CUPOM CORREDORES12 para 12%off no site TODO) - www.insidersto...
--------------
👓*MEIAS, ÓCULOS MANGUITOS E ACESSÓRIOS HUPI*
(use o cupom CCPROMO para 15% off no site TODO)
www.hupishop.co...
--------------
👟*EQUIPAMENTOS DE CORRIDA COM DESCONTO NA EQUILÍBRIO ESPORTES* (use cupom CC10 PARA 10% DE DESCONTO NO SITE TODO - EXCETO PROMOÇÕES) - USE PIX E GANHA MAIS DESCONTO AINDA:
www.equilibrio...
--------------
✈️ Quer viajar para correr alguma prova pelo Brasil e pelo mundo? A TURISMO SOB MEDIDA ajeita tudo para você!
Chama eles no Whats pelo link abaixo e menciona o CANAL:
api.whatsapp.c...
--------------
👕 NOSSA LOJA COM ARTIGOS DO CANAL?
www.canalcorred...
.
TAGS: como corre melhor, como correr mais rápido, como correr sem cansar, tênis de corrida, tênis para correr, como aprender a correr, como correr cansando menos, treinamento de corrida, como melhorar na corrida, aprenda a correr, como escolher tênis de corrida, corrida 5k, maratona, meia maratona, como respirar na corrida, tipo de pisada.
.
Licença para uso de trilha sonora em nossa vinheta:
Royalty-Free Music Certificate
License certificate #1232946
Purchase date: 13 February 2020
- ROYALTY FREE MUSIC LICENSE FOR THE TRACK: Happy Rock (www.bensound.c...)
- Composer: Benjamin Tissot
- License owner:
B81 - Bruno Dini (administrador do canal)
- License: Standard License
Levo pra vida isso: qdo a comparação chega a alegria vai embora
Agora é sério: bela mensagem.. pensei nisso ontem.. hoje é tudo comparação.. 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro comparação de fuscas hahaha.
Adorei a frase: todo mundo é um bosta perto de outro alguém. Perfeito !!!!
Ia escrever a mesma coisa. Tio Maycon, faz uma camiseta com essa frase 😂
Já dizia aquela frase: Até quem chega por último chega na frente de quem não corre.
Comparação é veneno para a autoestima e para a própria evolução. Isso não só na corrida, mas em qualquer área da vida.
Ninguém é igual a ninguém, então pra que raios olhar a grama do vizinho?
"Todo mundo é um bosta perto de alguém ". Geretti, Mayco (2024).
como meu professor de yoga falava.. não olhe o tapete do vizinho... cuide do seu.. E é bem isso.. se inspirar em quem corre melhor ok.. mas se frustrar por isso JAMAIS... Temos que brigar com nosso tempo e só.. como sempre um vídeo perfeito..sou sua fã Tio Mayco.
Comparada a todos os corredores que eu conheço, eu sou a mais lenta. Mas, pensando que eu nem corria antes (me achava até incapaz de correr) e hoje já faço 10km, eu sou praticamente o Ligeirinho...🤣🤣🤣
Gostei da parte filosófica:" todos são um bosta perto de alguém ". Pura verdade. Não tem que tá se achando. Humildade é de graça e não faz mal a ninguém.
Quando comecei a participar de provas de corrida de rua, me espelhei em um corredor que já corre a mais de 30 anos. Hoje, ele tem mais de 65 anos, e ainda sempre está no pódio! Eu tenho 55 anos, e ainda o admiro. Estais correto Tio Mayco. Admirar ou se espelhar em alguém, sem precisar de comparação. Cada um tem seu grau de dificuldade, mas com o tempo vai melhorando o desempenho na corrida. Chega um momento que o corpo acaba pedindo mais kms para correr. Mas isso é gradativo. O que não pode é desanimar e desistir. Bora correr!
Quando comecei não conseguia correr 1k, depois de 6 meses consegui fazer minha primeira prova de 10k e hj estou treinando pra minha primeira maratona. A evolução demora, mas ela vem.
Parabéns tio Mayco , vc e uma pessoa incentivadora e inspiradora , muito bacana o que vc proporciona paravas pessoas vc so tem a ganhar com issso. Ta de parabéns o importante nao e ser melhor que os outros e sim melhor que vc mesmo a cada dia .. amiguinhos e amiguinhas sigam o tio mayco no canal top
Canal corredores é pura inspiração: "Todo mundo é um bosta perto de alguem" kkkkkkk
Nem Strava eu uso.
Diria ser impossível a pessoa não se comparar com ninguém, mesmo que seja só uma vez ou outra. É inerente a nós.
Mas saber lidar com isso e buscar a sua melhora, dentro do seu possível, é o que vale
Perfeito Tio perfeito vídeo ...e é bem assim mesmo so se compare com você mesmo .....!! Parabéns 👏👏👏👏
Nunca consegui treinar "fraco". Explico: no treino forte (tiro, rampa, ritmado, etc) fico quase morto, o treino fraco (lento, pace alto, FC baixa, etc) fico todo dolorido 😂😂😂😂.
Parabéns pelo vídeo tio Maycon. E isso aí. Se quiser falar da minha corrida, te uma pilha de boleto aqui pra pagar só escolher. Aí pode falar
Vídeo muito necessário!!! Vivemos num mundo que todo mundo se compara, a vida do outro é sempre melhor. Nnunca podemos nos esquecer o quanto foi dificil o inicio da corrida, os primeiros 3km sem caminhar... o processo é lento mas é muito recompensador!
"TODO MUNDO É UM BOSTA PERTO DE ALGUÉM" te amo tio Mayco
já corri os 5K a 3:50 de pace e a meia maratona a 4:50. Após anos parado, voltei a correr nessa semana. Os 5K saíram no limite da minha resistência com o pace 7:00 e senti dores em todos os músculos das pernas. Você pode achar que não evoluiu o suficiente, mas você só percebe o quanto evoluiu quando perde todo o progresso feito e tem que começar do "zero" novamente.
Perfeito... O progresso é contínuo, mas é lento..e cada um tem a sua vitória e seu ritmo.... Valorize-se
Que paz esse vídeo traz
Exatamente !!! 👏🏻👏🏻Comecei caminhando e dando trotes leves, nunca imaginei conseguir correr distâncias longas (e hoje eu consigo). Sou amadora, mas a única comparação que eu faço é com o “meu eu” do início. E a constância é o único jeito.
Parabéns tio mayco , pelos comentários 👍🏽👍🏽👏🏾👏🏾👏🏾. Show 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Sabe que eu penso, minha opinião, se vc estiver satisfeito com sua performance o resto é resto, minha frase que não é minha, me apropiei dela alguma tempo 😅
É que "seja seu pior inimigo e sua maior motivação" eu por exemplo corro sub 20 nos 5k e sub 40 nos 10' e não me sinto satisfeito com a minha performance, por isso treino e treino, independentemente o que o resto pensa, porque performance tem data de validade 😢
Verdade! Tem que se comparar a você mesmo! Felicidades tio Mayco
Você é foda! Cada vídeo é uma injeção de motivação e vontade pra seguir nesse esporte!
Há seis meses eu fiz a minha primeira meia, pace de 5'09 sorrindo, terminei super bem fisicamente, fiquei 4 meses sem correr, voltei essa semana, custei ficar no pace de 6' hj, 4kg a mais, e o cardio não responde.
Esse vídeo só me fez lembrar que ja tive 123kg e não conseguia subir uma escada sem ter que parar pra respirar.
O importante é confiar no processo. Valeu tio Mayco!! Brabo!! inspira e transpira.
Bem isso mesmo, apartir da hora que vc começa a querer ser igual, já era, melhor é o meu devagar e sempre, não impor 3:50 ou 6:00
Boa disse tudo. 🩴🩴🫠 Chinelo da humildade pra todo 🌍❗
Todo mundo já teve um começo... A meta é sempre se superar, cada um tem uma história no esporte, cada indivíduo é único. Se comparar é uma grande bobagem.
eu nem ligo pra strava, porem na rua, me empolgo, as vezes faço competição mental com outros corredores, a hora q vejo ja to acima da velocidade :/ , ai eu mesma puxo minha orelha mentalmente kkkk
Muito boa explicação! Ainda à muita competição via STRAVA! ;) Continuação de bons treinos! Abraço de Portugal!
No minuto 11:00 você resume corrida, que é exatamente igual qualquer área da VIDA para ter sucesso, SIMPLES assim
O resto é tudo balela de livro de auto ajuda .... Parabéns pela mensagem
Muito bom, Tio Mayco!! Concordo plenamente com as máximas do canal!! 👏👏👏
Ótimo vídeo e boas explicações. Seguir seus tempos e seus treinos nada de comparar. abs. Bons treinos a todos.
Pra mim a corrida é apenas uma atividade física e não uma competição, tenho 51 anos e treino de 5k a 10k com pace entre 6:00 e 6:30 de forma bem suave.
3 dias por semana corrida e outros 3 dias por semana apenas caminhada.
Hahahahahahahahaha desligou a câmera, chamou o guincho
Muito bom Tio Mayco!!!! 👏👏👏
Perfeito Tio Mayco!
Perfeito Tio !
Perfeito Tio🎉🎉🎉
10:40
Em 2019, quando comecei a correr, em janeiro não aguentava correr 1km, mas 6 meses depois fiz minha primeira prova de 5km e fiz em menos de 25 minutos. Nessa época também conseguia correr 10km já que era meu longão para o treino de 5km.
Quero saber que pré treino é esse? Que o cara fica doidão 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
hehehehe bt nitrato da dobro....o pó..... link na descrição e tem cupom
Quando comecei os 5 primeiros minutos eram infernais
A maneira mais fácil de chegar na lesão é treinar na pancada todo dia.. não tem erro ...
Tio, acho relógio muito importante, mas nada, absolutamente nada, supera a percepção de esforço. Muitas pessoas não entendem que, dependendo do dia, o mesmo pace pode cansar mais ou menos, e ter a percepção de esforço bem calibrada permite a correr qualquer prova sem quebrar.
Tio Mayco, o problema de correr lento é que o treino demora mais para terminar... este é o maior problema... abraços...
maratona demora.... tem que treinar cabeça
Treino “fraco” em Z4 durante quase todos os kms? Explica isso aí tio Mayco!
eu nao atualizei as zonas no relógio. vou fazer
Caramba nao sabia E NA BAIXA INTENSIDASE QUE SE QUEIMA GORDURA lshoww
Eu já acho que pace oscila muito no relogio. Melhor usar a frequencia cardiava que corresponda ao pace alvo, porque a medicao de frequencia cardiaca oscila menos que a medicao do pace pelo gps.
Claro, isso se a pessoa estiver usando cinta peitoral ou o Verity Sense, porque leitura ótica da FC no pulso é bizarrice.
O importante é se mexer kkk concordo com o tio Mayco é igual eu vejo o cara desenhando na rua,aí passa um e fala desenho feio eu fico olhando e penso eu não sei fazer nem uma casinha como posso falar que tá ruim se eu não faço melhor,então faz o seu e pronto
É só pensar: meu pace pode ser abaixo de 3:00 na maratona, mas vou ter que ficar parecido com um figurante do The Walking Dead.
Certeza que ficou na barraca de pastel 😆
Qual seu relógio estou querendo comprar um mas não sei nada sobre eles
Que pré-treino é esse que vc toma? to precisando..kk
o BT nitrato da dobro.... tem link na descrição e cupom
Comparando nosso pace, eu sou um Fusca e você é uma Ferrari. 😄😁😄
Que relógio você usa Tio Mayco?
o vantage v3 da polar
Tem que ser muito FRACO usar parâmetros de outros para decidir sua vida/esporte.
Meus treinos leves são entre 4 e 4'30 de pace,meus fortes como ritmados e tiros sempre sao 3'30 e abaixo,e quando vejo alguém correndo em um Pace muito mais fraco que eu,eu sempre tento dar uma motivada,pq já fui muito ruim na corrida mesmo sendo magro corria 200 metros e morria,todos já tívemos um começo, hj minha meta é fazer os 5 km em menos de 16 min,os 10 em menos de 32 min,e eu corro tem nem um ano,mas é isso o começo sempre é difícil pra todo mundo
A porta nem fecha direito.. que lata velha
Diga o meu nome!
heisenberg!