Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2015
- Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина?
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: спинаболит.рф/wppage/kniga/
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф
krukibl Добавляйтесь в друзья!)
Шейный лордоз сглажен. Почему и чем это опасно?
00:24 лордоз и кифоз, где они находятся?
00:30 что такое шейный лордоз
00:42 поясничный лордоз
00:56 грудной кифоз
01:31 почему выпрямляется шейный лордоз
02:45 самая простая причина выключения мышц обеспечивающих шейный лордоз
03:02 самая частая причина выключения мышц обеспечивающих шейный лордоз
04:58 почему возникает слабость разгибателей спины
05:52 чем опасно отсутствие лордоза
07:17 какие позвонки чаще смещаются в шее
07:29 какие позвонки чаще смещаются в пояснице - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Господи если хотябы в каждом городе России,было хотя бы по одному такому врачу🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасибо Антон,за 7 месяцев боли в шее я могу уже сдать экзамен по анатомии😊
Екатерина , как я Вас понимаю ! Я уже как студент 1-го курса , московского меда , за 2 недели с Антоном Владимировичем !🤣😂😁
Я после травмы шеи страдаю от головных болей. Тоже уже знаю про шею, и головной мозг
Какой хороший доктор, так всё чётко объяснил, видно что человек любит свою работу.
Спасибо огромное, вы просто прерожденный учитель и профессионал!
КАКОЙ УМНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ! СПАСИБО!!!
Посылаю Вас лучи добра благополучия!! Спасибо за видео!
Большое вам спасибо за такую чёткую информацию.
Антон спасибо за доходчивую информацию. После ваших передач появляется желание заниматься оздоровлением.
Спасибо за информацию!
БлагоДарю Вас!
Мира всем!
Человечище!
Спасибо! Уже несколько месяцев мучаюсь болями, а теперь стало понятно почему нет результатов лечения
Здоровья Вам!
Какой доктор молодец!!!
Спаси Вас Бог за Вашу работу!
Больше спасибо, низкий вам поклон.
Антон, очень интересно. Спасибо
Спасибо Вам огромное! Очень хорошие и подробно- доступные пояснения! Побольше таких видео ждем от Вас о позвоночнике, суставах
Огромное спасибо! Все наглядно и понятно!
Доктор от бога.
Спасибо!!! Пожалуйста, разберите по полочкам ходьбу!
О Божеее! Спасибо за видео, до меня теперь дошло, что лордоз, если он в шее, то это касается всего позвоночника. И верно подмечено про СПА, на УЗИ у меня есть экстрав. компрессия позвон.сосудов с 2 сторон, на мрт шеи - лордоз шейный сглажен, и да - все признаки пояснич. лордоза (может и грудного - не знаю), живот вперед (хотя вес норм), прогиб в пояснице. У меня такого никогда не было, и впервые признаки проблем с позвоночником были в 2015 г., когда немели пальцы рук и ног (работал в маркете тогда по 12 часов), потом (как ушел с маркета) всё ушло...Но, с начала 2016 г. я мучаюсь неяными головными болями, сначала умеренные, а потом средней тяжести - по типу ГБН, плюс нечеткость зрения, нарушение общей чувствительности, нехватка воздуха или чувство неполного вдоха грудной клеткой, ощущение нереальности какой-то, и конечно как следствие (уже стало ясно) - невролог.симтомы (раздраж-ть, апатия, депрессия), круги постоянные под глазами. И такое состояние у меня вот до сих пор, 5 неврологов просто ставили диагноз как один из названных симптомов - ВСД, тревожное р-во, ГБН, астено-неврот. и депрессивный синдром...Массажи, электрофорезы, сосудистые, лекарства зарядка ЛФК и обычная, мало помогали. Один мануал.терапевт сказал, что дело не в протрузиях скорее, а в осанке - сделали вместе наклон назад - то есть я падаю на него, и он вытягивает меня на себя..После этого как чудо произошло - ясность зрения будто вернулось, голове намного легче. Но, денег уже на весь курс не было, и я переключился на другие возможные диагнозы - думал может с ЖКТ-сферой проблемы или психического плана.. Все остальные способы почти не приносили эффекта. Кроме одного, вспомнил спустя 2 года того мануальщика.. Дома после гарячей ванны попробовал одно упражнение с наклоном тела назад, с вдохом при наклоне и задержкой дыхание и на выдохе в исходное положение.. Бог мой! Не поверите, чувство будто кислород в голову резко пошёл, и у меня начались непроизвольные конвульсии, типа эпилепт.припадков, но я чуть не падаю (иногда даже падал)... после чего мне гораздо легче - легкость и эйфория какая-то в голове (на несколько сек), как будто я вернулся в реальность, все будто оживает.. Но, это временное улучшение. То есть, получается я разогрел тело сначала, а потом с помощью такого наклона подал кислород к голове, что ли... Даже карантин и этот вирус не так страшен как эта патология.. Жил себе жил, да - тяжелые работы, работы за компом, гаджетами, спина уставала, но эти мучительные ГБН просто покоя не дают - они каждый день (где-то с 2017 г.). Я так понимаю большая часть симптомов от недостаточного поступления кислорода в голову, тело. Правильно? Парадокс, вроде кислород повсюду, ничего серьезного по здоровью нет, но что-то не так функционирует - наверно деформируется грудная клетка при нарушении осанки, лордоза при чем всего позвоночника. Смотрю в зеркало и не понимаю, мое тело (мне 33 г.) сплющилось в гармошку будто. А люди вокруг смотрят или говорят (за спиной) будто ты алкаш или наркоман какой-то, что естественно бред полный (ну это отдельная тема про социум, медицину в Украине и психологию людей). Дело в том, что я естественно уже всё пробовал, и вес сбрасываю, зарядку делаю, раньше бегал часто итд., но я будто не ощущаю своё тело. Доктор, подскажите, как же этот лордоз убрать, если он затронул весь позвоночник или шейный и поясничный? Спасибо еще раз за ролик)
у меня такая же ерунда. Мне 37 лет. Плюс ещё давление от этого скачет. Зайди на канал доктора Шишонина
Здравствуйте. Как у вас дела? Нашли ли решение проблемы?
Спасибо ,Вам!!!🤗🙏💐
Спасибо!
Ппц смешно. А я всегда думала, что отсутствие шейного лордоза, это когда позвоночник ровный, как кол, а не голова вперёд свисает...🤣😅 Спасибо, что просветили
Антон, подскажи пожалуйста что делать, если у меня выпрямление шейного лордоза, грыжи С5/6/7 и гиперлордоз поясницы. На что обратить внимание или сделать акцент?
Эх, хорошо узнавать новое для себя.
Очень полезное видео, жаль, что врачи не говорят об этом(( видимо, не квалифицированные.Можно было в юности исправить и жить без такой боли. Когда доктору говоришь, что боли по всему отделу позвоночника, руки немеют, ноги отнимаются, а доктор говорит, что нужно полечить сначала один, какой-нибудь отдел позвоночника. Например пояснично-крестцовый. А потом уже браться за шейный отдел позвоночника. Сколько же сгубили доктора людей своим незнанием(((А на пенсии только жизнь начинается. А здоровья уже нет. Прискорбно узнавать только сейчас, что все можно было исправить(((
Маша Печкина Да вы абсолютно правы! Два раза в год обращаюсь к неврологам из за болей в шеи и пояснице. Назначают уколы и мази и всё! И никто не направил к остеопату. Пока сама не стала копаться в этой теме. Жаль что столько потеряла времени.
Элен Сафарян
А я просто стала делать упражнения из йоги. Они укрепляют глубокие мышцы, которые крепятся к самим позвонкам. Улучшается кровообращение и гибкость. Я уж думала, что на такое больше не способна. Начинала с 20 секунд, сейчас держусь 1минуту и 15 секунд. Иногда ленюсь😊
Маша Печкина
Вы не отчаивайтесь. Делайте понемногу упражнения на все отделы позвоночника. Правда помогает. У меня такие боли были в пояснице, делали операцию в Первой градской. Не помогло. Тогда уж я на всех плюнула. Сейчас мне 41. Я и думать забыла про боль, а ведь не могла даже нормально с кровати встать, так больно было.
Для шейного отдела у Антона есть несколько упражнений в одном из видео о шейном остеохондрозе поищите.
th-cam.com/video/fBrFtYJeRTw/w-d-xo.html - здесь Мастершива дает одно хорошее упражнение тоже для шеи. О нем я еще лет 15 назад читала у Норбекова в книге "Опыт дурака или путь к прозрению". Кстати, в книге есть полный комплекс для спины.
Для поясничного отдела надо делать лодочку и позу кузнечика в статическом режиме. Держитесь в позе лодочки столько, сколько сможете. Лучше засекайте по секундомеру, т.к время надо периодически увеличивать.
Для грудного отдела-отжимания от пола с колен. Есть еще такой тренажер эспандер для грудных мышц(т.к грудной кифоз поддерживают грудные мышцы)- он выглядит как небольшое кольцо сантиметров 50 в диаметре. Его берут руками как штурвал и нажимают руками друг другу навстречу.
Если лодочку трудно сразу делать, помогут ЛФК упражнения от Александры Бониной. Она дает хорошие советы, как начинать с нуля. Когда мышцы окрепнут- будете в позе лодочка и кузнечик больше минуты держать. А это отличный результат.
Маша Печкина
Мария, вот нашла некоторые видео. У Александры много видео упражнений. И кстати, ягодичный мостик тоже нужен для поясницы. Я с него начинала. Потом на лодочку перешла и позу кузнечика
th-cam.com/video/3UYGzPh4rEE/w-d-xo.html
Все знают просто долгий процесс и это только больной себе поможет.
да, тема сложная - и неврологи не хотят в упор в этом разбираться, особенно в странах СНГ. А какие есть упражнения или мануалка дома при такой проблеме?
Напишите в интернете, neck lordosis exercises, там будут упражнения, это очень важная тема, там как из за неё сдавливаются нервы в шейном отделе , вследствие чего вагон проблем!
Антон Владимирович , если правильно понимаю ?! ИТАК : начинаю смотреть вначале так , поясничный отдел и уже потом будет понятно - ,,откуда ноги растут,, , именно имеется боль в шее и слабость мышц спины , которые и не дают БЫТЬ здоровой самой шеи ! ВЫВОД : начинаю правильно ходить , укрепляются мышцы таза, укрепляю мышцы поясницы и уже затем отработать шею .
БлагоДарю 💓из Монреаль (Канада) 11-12-2022.💞
ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ СГЛАЖЕН. ПОЧЕМУ И ЧЕМ ЭТО ОПАСНО?
Шейный или поясничный лордоз сглажен. Это фраза часто встречается в описании рентгеновских снимков. Что это значит и в чем причина?
Антон Алексеев покажите пожалуйста упражнения при шейном лортзе
Олеся Патрушева
th-cam.com/video/BqIiK8pOVfw/w-d-xo.html вот упражнение от Антона
th-cam.com/video/-f5s1ZZlkbA/w-d-xo.html вот на этом канале куча упражнений на все отделы позвоночника
th-cam.com/video/fBrFtYJeRTw/w-d-xo.html у мастера шивы тоже много реально работающих упражнений
th-cam.com/video/g8EZEyEM_TI/w-d-xo.html это упражнения ЛФК. У нее еще есть много хороших изометрических упражнений. Поищите на просторах интернета. Если что - пишите.
Скажіть будь ласка , це виліковується ?
во всем виновато укорочение задней поверхности бедра. как спину не закачивай она не сможет оставаться прямой в положении сидя больше пары секунд так как мышцы бедра будут всегда тянуть её за собой. спина должна находится в прямом положении в расслабленном состоянии, когда ее ни чего никуда не тянет, а ни за счет перенапряжения мышц рзгибателей, которые от этого только будут изнуряться и слабеть. слабые мышцы именно от перенапряжения, а не от отсутсвия нагрузки в положении сидя. сгорбленную спину в грудном отделе так же тянут укороченные мышцы которые как пружина будут сгибать спину и нужно и растягивать в противоположном направлении, а после этого уже только имеет смысл укреплять разгибатели
Подскажите , как лечить шейный сколиоз ?
Здравствуйте, Антон! А можно ли этот сглаженный изгиб восстановить?
Спасибо вам.
Прии выпрямлении поясничного лордоза какие упражнения надо сделать можете показать пожалуйста
Здравствуйте! Как проявляется слабость мышц, кроме боли?
Спасибо
А что делать то, какие упражнения, что шейный лордоз сглажен есть он это понятно, а что с этим делать?
По скажите пожалуйста у меня все врем когда выздыхаю хрустит позвоночник грудной отдел? Спасибо за ответ
Антон большое спасибо за информацию!
А не скажете,как называется и где вы купили конкретную модель позвоночника,как на видео?
На али
ВСе классно вы описали, Антон. Что делать-то? Мышцы тренировать понятно. На валике под шеей спать можно? ВАлик может помочь в восстановлении лордоза? Само восстановление лордоза вообще в принципе возможно? Спасибо.
Мне невролог сказал, что при поясничном выпрямленном лордозе - только лодочка на статику - ни как не динамику. Только статика влияет на глубинные мышцы спины, которые проходят непосредственно вблизи тел позвонков, тем самым и кровообращение лучше и мышцы создают нужный корсет для правильной осанки, исправляя лордоз в нужную сторону.
А на счет шейного, надо глянут у Александры Бониной и Мастера Шивы (йога), у них много упражнений ЛФК для всех отделов позвоночника.
@@user-mo7nr2go1e скорее стато-динамикой) медленно шевелясь в этой лодочке) физиолог прав, дело в том, что мышцы-стабилизаторы, да и вообще все глубокие мышцы, в первую очередь - медленные, окислительные мышцы.
Но если просто удерживать статику, будет пережимание сосудов и возрастание давления - чего нет при стато-динамике)
Как бы удерживая мышцы в напряжении (лодочка) немного двигаться в рамках амплитуды и тогда задействуются окислительные волокна;)
Спасибо док,какие упражнения делать при выпрямлении лордоза?
На валике же лежать. Валик нише
Посмотрите видео Александра Сахний,он показывает упражнения по этой проблеме
@@elenaoliynyk4791 Уже смотрю, спасибо за совет, саня вообще молодэц..
@@user-jl5pb6ig3x длинные разгибатели шеи нужно укреплять. Валик то тут чем поможет, пережмете только артерии позвоночные ....
Я думаю сначала нужно укрепить мышци шеи, а потом лордоз исправлять.
ili pozvonki sjezzajut iz za spazma myshc...
А про поясничный выпрямленный видео у вас есть?
Полезная информация. Расскажите , пожалуйста, сильно выпирает седьмой шейный позвонок, хруст в шее. Причины и упражнения. Спасибо
У меня также, смириться и жить, этот торчит шейный отдел
Бег вреден при лордозом шейного ???
А что делать-то?
Телефон + лень. И теперь у меня выпрямлен шейный отдел. Протрузии, выбухания дисков. Давление поднимается, спазмы в шее, головокружения, тремор и тд...
есть еще грудной лордоз редкий случий после аварии появился .ей 20 лет уже как исправит незнаем.лордоз и кифос на грудном отделе
Подскажите почему постоянно голова. Кружится лежу и скажу кружится ну чуть меньше чем когда идёшь иногда тошнит слабо но чувствую что есть тошната , шея не болит. , вот поясняться не понятно с не что то когда ложусь она как будто весь день работала и устала подскажите примерно куда обратится , я оборотился мне сказали остехондрос Артерию раздражает в позвонке мрт делать не зя так как была операция на сердце голова болит так когда лежу как то точечно. Там может кольнут или в другом месте а так что прям раскалывается нету
доктор Шишонин
Мне интересно, бывает же отсутствие шейного лордоза без наклона шеи вперед. Еще говорят как "лом проглотил". Например, у балерин такая шея, просто прямая вертикальная линия позвонков от шеи до лопаток. Это нормально? И нужно ли к этому стремиться?
Это называется,,военная шея,,.и это плохо.
@@user-vy3pk1uu9c почему военная?
У меня без наклона,но сглажен
Что необходимо делать с шейным лордозом, когда прогиб слишком большой? Постоянно затекает шея, болит голова. Спасибо за ответ.
Работать с длинными разгибателями шеи, сделать снимок может у вас спондилолистез
@@mariyalfk что такое спондилолистез?
@@user-vz2mb7fk5c смещение позвонков вперёд относительно других, вообще надо конечно мягко голову возвращать назад, правильно сидеть стоять ходить
Посмотреть анатомию близлежащих мышц. Одни накачать, другие растянуть и потом тоже накачать. Вот сейчас мучаюсь, могу гирю 16 кг уже головой поднимать, но раз в пару месяцев прихватывает, потому что бросаю заниматься
Можно ли делать массаж и на какие отделы позвоночника?
С нетерпением ждём жизненно необходимую информацию Профессионала:-)
Наоборот шея как-то вперёд слишком вытянута
Грудной кифоз также выпрямляется. Можно об этом снять видео ?
Его легко исправить. Мне невролог советовал укреплять грудные мышцы с помощью эспандера. Я беру в руки большой эспандер-кольцо и вытянув руки перед собой сжимаю его. Напрягаются грудные мышцы- если кольцо выше поднять, то работают верхне-грудные, прямо перед собой держу - средние мышцы, ниже опускаю - самые нижние под грудиной. Думаю, простые отжимания от пола или также со скамьи вниз головой будут работать также. Попробуйте. Грудные будут укорачиваться, тянуть на себя вот и исправится ваш кифоз. Удачи!
@@user-mo7nr2go1e не вводи людей в заблуждение... Ты растягиваешь грудные, а не стягиваешь - это две разные вещи, потом... Если кости срослись где лопатки, вряд ли сильно ты та что-либо исправишь, если только закачать спину
Полное непонимание формирования шейного лордоза, читайте книги док.
У меня как раз сглажен шейный лордоз, и сглажен грудной кифоз. Пожалуйста помогите решить проблему, скачет давление... какие можно подобрать упражнения для позвоночника? В нашем городе нет вертебролога или кинезиолога. Живу далеко от вас. Можно с вами связаться онлайн?
Самое лучшее - просто в бассейне тусить. Я как-то дней десять по часу просто в бассейне страдал фигней.
@@UniMindPerson ходила в бассейн полгода, не помогло...
А че делать то?
Как лечить ее не сказал
Это у фитнес тренера или отдельно с вами надо работать а не расстоянии
У меня сглажены все изгибы позвоночника, спина практически прямая+незначительные разрастания тел позвонков по МРТ. Еще возможно исправить ситуацию?
Найдите хорошее ЛФК для всех отделов позвоночника. Через три месяца почувствуете разницу. Но только надо искать видео уроки именно при выпрямленных лордозах, потому что некоторые виды ЛФК могут наоборот усугубить.
Русалка 38 будьте добры , если нашли такой комплекс , поделитесь !
Светлана Сыроватская
обязательно найду комплепс и дам ссылку
@@user-mo7nr2go1e пожалуйста и мне скиньте ,у меня тоже самое, весь позвоночник выппрямлен.
Для поясницы я делаю позу кузнечика и лодочку по очереди. Но как-то делала только классическую лодочку, начались проблемы с грудным отделом- грудной кифоз стал выпрямляться, отсюда появились боли в грудине и защемления. Всегда нужен балланс. Итак, поза кузнечика только для поясницы, лодочка прорабатывает шею и поясницу, добавить надо отжимания (для новичков -с колен, а не в позе планка), ну и еще для шеи упражнение из йоги Мастера Шивы(посмотрите в интернете).
Так вот какая взаимосвязь, ну все я за полотенце и качать длинные разгибатели, но предварительно прошлась по позвоночнику вдоль где достала, это уже выпрямило спину, ну немного есть проблема с тазом он вперед, но сидеть прямо могу особенно после массажа, или врач толчок даст или я там посмотрю какое-то видео. Разгибатели я уже закрепила, но редко вспоминаю, теперь не забуду, раз именно из-за этого могут страдать мои лестничные слева и шея вперед. Еще я читала что причиной шейного гиперлордоза бывает грудной гиперкифоз, горб иначе, одна женщина сказала на работе что вылечила его массажером деревянным, но можно просто кого-то просить из родителей чтобы там прошлись вдоль позвонков где-то с месяц. Меж лопатками я себе не достала нужно взять что-то с длинной ручкой, половник или что-то другое.
Доброго вам времени суток.Антон,подскажите как правильно называется врач,который может дать дельный совет в лечении таких заболеваний как описано на вашем видео?Этим же не только занимается мануальный терапевт?Если вы имеете видео упражнения для исправления искривлений в шее и пояснице,скиньте пожалуйста ссылку.Спасибо за ответ.
Ну невролог ,например, хороший может дать дельный совет. Мастер по Йоге или ЛФК тоже сведущи в этом деле. Все болезни идут от нарушения осанки - S образной формы наших изгибов позвоночника.
Есть версия, что если при помощи упражнений вернуть эти изгибы в нужное положение- наша жизнь тоже станет без боли. Попробуем?!!!
Русалка 38
Русалка 38 я бы попробовал, а как?есть ссылка на какую-то информацию?
это ж усиление лордоза,а не сглаживание...🤔
Где нормального доктора найти подскажите???????!!!!
🌸🌸🌸👍
огромнейшее СПАСИБО за лекцию. А вот если бы к вам поступил человек, которому 150 лет или даже больше ( вообщем полная рухлядь). Какой бы была последовательность диагностирования и восстановления позвоночника и мышц.???? Многие из нас иногда себя такой рухлядью и чувствуют, а посмотрев ваши лекции понимаешь, нельзя тупо копировать упражнения насмотревшись их в интернете, а спина, то болит!!! , а давление то скачет, а ВЫ ой как далеко!!!
Нельзя спать на мягких матрасах, надо на жёстких. И обязательно делать физкультуру, нагрузки на мышцы.
Объяснил, спасибо, но не рассказал как это вылечить. Я и в зеркале вижу свой лардоз, а что делать не знай.. Зашла сюда, посмотрела.... И ни с чем ухожу. 🙄
Антон еще не уставший от людской глупости, без сарказма. Дает много материала. Эх.
Почему "эх"? Антон - человек, у которого в крови - помочь!! И совсем не деньги главное для него)))
По ходу здесь все кто прогуливаю физру...не приседал и не любил ходить гусеничный шагом...😅😅😅
Я про себя😂😂😂
😊❤😊
гиперлордоз бывает чаще чем сглаженный лордоз
Так все таки,лечить лордоз или нет тогда????Совсем запутал.или нихай так и ходят?Что б хуже не стало
Странные ошибки вы делаете, если как вы показали у человека происходит выпрямление поясничного лордоза и излишнее искривление кифоза(гиперкифоз) то в шее для того чтобы голова смотреле вперёд образуется гиперлордоз(обратный процесс сглаженому лодрдозу). вот вы попробуйте согнутся и выпрямить шею, что у вас получиться? Правильно вы будете смотреть в землю так что на счёт образования сглаженности лордоза вы совсем не правы. Сглаженность лордоза происходит из за долгого не правильного положения головы: чтение книги в неправильном положении, игры в телефоне, сидение за неправильноыми партами и т.п. Вот вспомните какие парты и письменные столы были в СССР, правильно наклонные и подставка под книги была что бы не сидеть склоня голову, потому что думали о здоровье нации, а теперь всё делают что-бы люди больше болели и меньше думали(
Как исправить лордоз?
@@PlayMrGolem Во первых не корректно задан вопрос.
Во вторых интернет, голова и книги вам в помощь.
@@user-mk1ru3hk2i Подскажите книгу?
@@PlayMrGolem "остеохондроз для профессионального пациента"
@@user-mk1ru3hk2i спасибо