Спасибо БОЛЬШОЕ Зарина! Милые женщины просто берите что-то для себя полезное, человек делится, не критикуйте! Благодарите, и да мы все живем в разных условиях, но в любом месте можно начать делать то что полезно для твоего тела! Всем Благословений!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Движение -это жизнь! И в вашем теле она бурлит и кипит , это заряжает, мотивирует пошевелиться и тоже наполнить себя энергией!🔥🔥🔥 повторила сейчас потягушки на диване, спасибо Зарина!❤
Дорогая Зарина❤, спасибо огромное за Ваш труд и мотивацию🎉🎉🎉, Вы для меня теперь родная❤❤❤, наконец-то я нашла своего тренера и подругу, каждый Ваш видеоролик жду и слушаю и смотрю с удовольствием и выполняю движения с Вами, Благодарю❤❤❤. Мне 54 года.
Благодарю! Движение - ваша рабочая деятельность. Многие из нас работают в офисах))) Наш день начинается порой с 5 часов и ложимся мы зачастую позже 24ч., потому что есть семья.... Двигаюсь по Вашей системе в любое удобное время, даже в офисе... Вывод - тяжело себя держать в форме в нынешних условиях))), но необходимо. Ваш режим - эталон, не всем доступен, но к эталону нужно стремиться)
Рахмеееет!!! Денем кәдүлгідей өзгеріп келеді. Не істесемде өзгермейтін, енді өзіме ерекше шынымен ұнап келеді. Қоөғалып сақтапқалғым келеді. Thankyou❤🤩🤩🤩
ой ой! ну зачем кушать и одновременно записывать ролик?!!! ага, очень здоровый и осознанный подход называется ))) с удивлением увидел "упражнение с диваном" до которого я сам интуитивно дошел теперь буду делать с учетом деталей, которые Зариночка показала ❤
Добрый день! Спасибо за видео. Хочу рассказать историю. К нам в город из России приехала группа людей, сняли квартиру в нашем доме. Из это группы людей известный блогер, которая продает программу занятий на дому. Но что важно, она ходила в тренажерный зал и создавала свою фигуру там, а представляла свои достижения, как-будто в домашних условиях. 😊 Так что я также перешла на движения тела, которые действительно работают в домашних условиях 👉👍
Зарина , классно 👍 конечно это все. О таком распорядке дня только и мечтать . Я очень хочу жить так же. Но.... Зря вы это на постсоветскую аудиторию выложили . Забыли видимо, у нас все по другому 😂Не поймут многие 😢Утро с ягод ..., первая тренировка..., вторая тренировка ...., пробежки с утра ... Эх😢😢😢😢
Большое спасибо за все ваши упражнения и программы. Действительно при упражнениях двигается всё тело и получаешь энергию. И причём за короткое время. Я рада, что я вас нашла. Это то что мне нужно.❤ У меня вопрос: делая программу женщина тело и занимаясь 20 минут, уже не надо отдельно делать программы осанка, ягодицы. Или это уже включено в программу женщина тело?
дорогая милая зарина ксожалению по теме вы не ответили но большое спасибо за все.вы не работаете9 12 часов в день иготовка да и быт вобщем все не так просто.но дорогие женщины нужно стримить и делать что возможно.еще раз спасибо вам зарина.удачи .
Вы правы. Я работаю 24/7 без выходных. Буквально как только открыла глаза. Поэтому не судите по обложке. В этой жизни ничего не дается даром✊ всё - труд и дисциплина.
Встаю в 6:20 - 6:30, бужу детей и провожаю в школу, собираюсь на работу и вот тут трусцой бегу на электричку, чтобы не опоздать на работу. Вот такая она утренняя рутина. Завтрак на работе. 😢
Получается что утром два завтрака до тренировки и после, и вы говорили что три четыре двадцать пять, три приёма пищи через каждые 4 часа не более 25 минут, получается что не получается 🤔? Или это как бы считается один завтрак?
@@zarinadelmarЗарина, Вы действительно говорили о трёх приёмах пищи . И никаких перекусов . Не понимаю , почему Вы так агрессируете ? Вы прямо комок нервов какой-то. Расслабьтесь.
Удивительно агрессивные ответы подписчикам - людям, на которых предполагается заработать, а если не зарабатывать, а нести добро в массы, то еще более непонятно, к тому же от человека, у которого жизнь-мечта… не складывается
Насчёт через движение ты получаешь контакты сам с собой не знаю, для психологов Я так понимаю да, Но что психологически становится легче, если тебя грузит что-то изнутри, это неоспоримый факт
Здраствуйте, подскажите пожалуйста почему меня заблокировали на вашем канале в телеграмм, я никогда не писала комментов и кроме лайков ничего не ставила. Какая-то явная несправедливость. Если вы читаете комментарии, прошу обратить на это внимание и как то исправить ситуацию. А то даже вопрос задать невозможно. Спасибо.
Появятся дети и весь мир перевернется...лет на 7-8 точно. Ещё я здесь не вижу восьмичасовой работы в офисе. Теперь когда дети выросли и я на пенсии. Я могу себе позволить такой день.
У неё вроде есть уже ребенок или дети. Да и организованный человек умеет вклинивать новые события в своей жизни в своё расписание, верно расставляя приоритеты. У нас и домина большой, и дети, и животные, и огород, и теплица, ещё и бизнес кроме работы, но всё равно успеваем. Когда есть определенное время именно для тренировок, то остальное приходится отложить. Это как в туалет сходить, он же ждать не будет))) если группой куда-нибудь записаться (пилатес, йога, ЛФК), то само собой получается, а если вы ещё за это платите, то ещё больше мотивации 😊
@olga_deikina работает, так это после работы, после ужина 18-19. А когда я дома делаю, мне ни дети, ни кошки не мешают, хоть иногда кто-нибудь да на мне 😁
Я купила у вас занятия "Женщина тела" но просмотрев я поняла, что это не для меня. И в службе поддержки написала, но мне ни кто не отвечает. Вы говорили , что если не подойдут мои уроки вы вернете деньги. Прошу вернуть мою оплату.
Зарина,хорошо ,что у вас здоровое энергичное тело,но эта ваша еда,просто какая то мешанина. И почему вы забываете,что не все работают сидя на своём диване,а работают где то,причём и не сидят,например парихмахеры,продавцы,я например,на упаковке на заводе мед.изделий стою 11часов,устают и ноги и спина ,и не будешь приплясывать и гнуться
Мені також хотілося так жити,обожнюю спорт,але напала росія на на Україну,тепер ніяких зайвих тренувань,ніякої корисної,сбалансованої їжі,залишається тривога.
Треба себе підтримувати в гарному фізичному стані, тоді і тривога буде спадати,я займаюся дома навіть коли немає світла, всього вам найкращого і привіт з Чернігова!
Я психиатр и ответсвенно заявляю, что у состояния тела и состояния психики прямая связь.
Спасибо, что своими упражнениями разгружаете пнд)
Именно!!!!
ПНД расшифруйте.😢
Спасибо БОЛЬШОЕ Зарина!
Милые женщины просто берите что-то для себя полезное, человек делится, не критикуйте!
Благодарите, и да мы все живем в разных условиях, но в любом месте можно начать делать то что полезно для твоего тела!
Всем Благословений!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Зарина! Спасибо Вам огромное! Вы прекрасны, энергичны! Вы такая живая, естественная! Спасибо Вам за Ваши видео! Вдохновляет и поддерживает! 🤗🫶❤️🔥🪷
Спасибо большое Зарина за вашу мотивацию Вы молодец дай Бог вам здоровья..На вас смотришь и хочеться постоянно двигаться😊
❤❤❤ Благодарю , Зарина , за такой оригинальный подход к упражнениям с точки зрения философии движения.
Не удалось только про режим, всё равно съехали на своего коня😅😅😅😅😅
А Упражнения супер! Очень оживляют тело 👍👍👍👍👍
Движение -это жизнь! И в вашем теле она бурлит и кипит , это заряжает, мотивирует пошевелиться и тоже наполнить себя энергией!🔥🔥🔥 повторила сейчас потягушки на диване, спасибо Зарина!❤
❤ Зарина, вы очень мотивируете своей целеустремленностью и отношением к жизни. Спасибо большое!
Вы меня вдохновляете. Дисциплина подхрамывает. Зарина, расскажите, пожалуйста, больше о питании.
Дорогая Зарина❤, спасибо огромное за Ваш труд и мотивацию🎉🎉🎉, Вы для меня теперь родная❤❤❤, наконец-то я нашла своего тренера и подругу, каждый Ваш видеоролик жду и слушаю и смотрю с удовольствием и выполняю движения с Вами, Благодарю❤❤❤. Мне 54 года.
Благодарю!
Движение - ваша рабочая деятельность. Многие из нас работают в офисах))) Наш день начинается порой с 5 часов и ложимся мы зачастую позже 24ч., потому что есть семья....
Двигаюсь по Вашей системе в любое удобное время, даже в офисе...
Вывод - тяжело себя держать в форме в нынешних условиях))), но необходимо.
Ваш режим - эталон, не всем доступен, но к эталону нужно стремиться)
Спасибо ❤ с позитивом по жизни!)) Вы очень мотивируете !🙌
Зарина! Благодарю за Ваше стремление к улучшению себя и то, что делитесь своим опытом ❤🙏✨💕
Это очень ценно!
Благодарю! ❤❤❤
Благодарю!
Тонус мозговой деятельности-лучше не скажешь!!!
Спасибо за энергетику,которой Вы делитесь,мозг женщин нуждается в социальных движениях😊❤
Какая же вы чудесная
Спасибо! Смотрю для мотивации! Беру себе на заметки то что нравиться что мне по душе.😊🌞❤🤗👍
Люди, занимайтесь йогой, и не морочьте голову с этой замечательной тренировкой от Зарины, она ничего нового, удивительного не придумала
Понравилась фраза....."У меня муж Красивый есть"
🤣👍
Рахмеееет!!!
Денем кәдүлгідей өзгеріп келеді. Не істесемде өзгермейтін, енді өзіме ерекше шынымен ұнап келеді. Қоөғалып сақтапқалғым келеді.
Thankyou❤🤩🤩🤩
ой ой! ну зачем кушать и одновременно записывать ролик?!!!
ага, очень здоровый и осознанный подход называется )))
с удивлением увидел "упражнение с диваном" до которого я сам интуитивно дошел
теперь буду делать с учетом деталей, которые Зариночка показала ❤
Ага, мерзко чавкать в камеру крайне неуважительно к зрителю...
@@Elena_um Ничего страшного, играйте на скрипке,, если у вас такой тонкий слух. Ее знания бесценнее.
Добрый день! Спасибо за видео. Хочу рассказать историю. К нам в город из России приехала группа людей, сняли квартиру в нашем доме. Из это группы людей известный блогер, которая продает программу занятий на дому. Но что важно, она ходила в тренажерный зал и создавала свою фигуру там, а представляла свои достижения, как-будто в домашних условиях. 😊 Так что я также перешла на движения тела, которые действительно работают в домашних условиях 👉👍
Спасибо ☀️🍀 очень полезно для меня; т.к. неорганизована и лентяйка, не могу тренироваться ещё и ввиду сердечной недостаточности; Успехов и Удачи!🍀
Вам врач запретил?
Спасибо большое вам
Зарина , классно 👍 конечно это все. О таком распорядке дня только и мечтать . Я очень хочу жить так же. Но.... Зря вы это на постсоветскую аудиторию выложили . Забыли видимо, у нас все по другому 😂Не поймут многие 😢Утро с ягод ..., первая тренировка..., вторая тренировка ...., пробежки с утра ... Эх😢😢😢😢
Кофе в Америке это только название. Эту жидкость нельзя называть кофе
Пожалуйста, не следует есть, глотать и разговаривать, пожалейте нас..
Мне нравятся ваши ролики и идеи
Но звуки еды невыносимы
Идите долой с моего канала🤣
@@zarinadelmar ну автор комментария права в своем замечании, а вы как-то жестко отреагировали...
Дамы, отстаньте уже пожалуйста, а многим всё нравится, у меня к примеру ощущение, что я рядом с любимым тренером на кухне посидела и пообщалась😊
@@zarinadelmarхамить было не обязательно, но хамство Вам к лицу.
Мда..
Супер!!!
Большое спасибо за все ваши упражнения и программы.
Действительно при упражнениях двигается всё тело и получаешь энергию. И причём за короткое время. Я рада, что я вас нашла. Это то что мне нужно.❤
У меня вопрос: делая программу женщина тело и занимаясь 20 минут, уже не надо отдельно делать программы осанка, ягодицы. Или это уже включено в программу женщина тело?
Не приятно смотреть на вас с полным ртом
дорогая милая зарина ксожалению по теме вы не ответили но большое спасибо за все.вы не работаете9 12 часов в день иготовка да и быт вобщем все не так просто.но дорогие женщины нужно стримить и делать что возможно.еще раз спасибо вам зарина.удачи .
Вы правы. Я работаю 24/7 без выходных. Буквально как только открыла глаза. Поэтому не судите по обложке. В этой жизни ничего не дается даром✊ всё - труд и дисциплина.
Каждый сам свою жизнь организовывает и выбирает.
Встаю в 6:20 - 6:30, бужу детей и провожаю в школу, собираюсь на работу и вот тут трусцой бегу на электричку, чтобы не опоздать на работу. Вот такая она утренняя рутина. Завтрак на работе. 😢
Много пустословия,обычный разговор
Подойдите к зеркалу, посмотрите в него, вам нравится отражение?
С таким восприятием не слушайте.
Получается что утром два завтрака до тренировки и после, и вы говорили что три четыре двадцать пять, три приёма пищи через каждые 4 часа не более 25 минут, получается что не получается 🤔? Или это как бы считается один завтрак?
У вас есть критическое мышление, вы не ребенок. Я даю framework, вы примеряете на свою жизнь и воплощаете в своем ключе.
@@zarinadelmarЗарина, Вы действительно говорили о трёх приёмах пищи . И никаких перекусов . Не понимаю , почему Вы так агрессируете ? Вы прямо комок нервов какой-то. Расслабьтесь.
Удивительно агрессивные ответы подписчикам - людям, на которых предполагается заработать, а если не зарабатывать, а нести добро в массы, то еще более непонятно, к тому же от человека, у которого жизнь-мечта… не складывается
@@brightsun9645вот да, тот же вопрос сразу возник... Не сходятся рекомендации 😊
Зарина сказала, чтобы похудеть, а так как у неё прекрасное тело ей такие ограничения не обязательны, включайте логику и мозги!
❤
В кадре гномик спрятался🤗
Насчёт через движение ты получаешь контакты сам с собой не знаю, для психологов Я так понимаю да, Но что психологически становится легче, если тебя грузит что-то изнутри, это неоспоримый факт
Так а что насчёт режима?
Оля, мозги включи
Здраствуйте, подскажите пожалуйста почему меня заблокировали на вашем канале в телеграмм, я никогда не писала комментов и кроме лайков ничего не ставила. Какая-то явная несправедливость. Если вы читаете комментарии, прошу обратить на это внимание и как то исправить ситуацию. А то даже вопрос задать невозможно. Спасибо.
Появятся дети и весь мир перевернется...лет на 7-8 точно. Ещё я здесь не вижу восьмичасовой работы в офисе. Теперь когда дети выросли и я на пенсии. Я могу себе позволить такой день.
У неё вроде есть уже ребенок или дети. Да и организованный человек умеет вклинивать новые события в своей жизни в своё расписание, верно расставляя приоритеты.
У нас и домина большой, и дети, и животные, и огород, и теплица, ещё и бизнес кроме работы, но всё равно успеваем. Когда есть определенное время именно для тренировок, то остальное приходится отложить. Это как в туалет сходить, он же ждать не будет))) если группой куда-нибудь записаться (пилатес, йога, ЛФК), то само собой получается, а если вы ещё за это платите, то ещё больше мотивации 😊
@HuHyCuK сомневаюсь что с грудным ребенком можно ходить на пилатес...ну да ладно, дети быстро растут.
@olga_deikina с ним зачем, папа в это время с ним на свежем воздухе ;)
@HuHyCuK папа не работает?
@olga_deikina работает, так это после работы, после ужина 18-19.
А когда я дома делаю, мне ни дети, ни кошки не мешают, хоть иногда кто-нибудь да на мне 😁
Салем из Узбекистана
Я купила у вас занятия "Женщина тела" но просмотрев я поняла, что это не для меня. И в службе поддержки написала, но мне ни кто не отвечает. Вы говорили , что если не подойдут мои уроки вы вернете деньги. Прошу вернуть мою оплату.
Вы и правда надеетесь на возврат? Дама- продаван до мозга костей.
❤️👍💯👍
6часов до пол первого где Вы были? А?
Зарина,хорошо ,что у вас здоровое энергичное тело,но эта ваша еда,просто какая то мешанина. И почему вы забываете,что не все работают сидя на своём диване,а работают где то,причём и не сидят,например парихмахеры,продавцы,я например,на упаковке на заводе мед.изделий стою 11часов,устают и ноги и спина ,и не будешь приплясывать и гнуться
👑🔥
❤❤🎉
Мені також хотілося так жити,обожнюю спорт,але напала росія на на Україну,тепер ніяких зайвих тренувань,ніякої корисної,сбалансованої їжі,залишається тривога.
Треба себе підтримувати в гарному фізичному стані, тоді і тривога буде спадати,я займаюся дома навіть коли немає світла, всього вам найкращого і привіт з Чернігова!
Сколько воды 😊
Зачем говорить ,когда ешь,фу
Не смотрите раз не нравится
Странные люди
браво!
зы: хочу такую грудь..эхъ..
Есть и разговаривать не прилично!
Вам бы работать 5/2 с 9-18 часов, зиму и трое детей... Вот бы вы поразгибались на своей граноле.., ээх
А вы продолжайте искать себе оправдания. Жизнь короткая, а счастья в ней так может и не случится, если следовать вашей жизненной стратегии
@zarinadelmar зато у вас замечательная стратегия... Красивой жизни захотелось.
Хаха🤣, с 08.00 до 20.00 без обеда, только водички попить, даже пос... ть некогда, ушла от этого беспредела!
Каждый выбирает своё , не стоит жаловаться.@@ludmilawostr6832
Каждый выбирает что ему нравится Вам это нравится Причем здесь она? У нее другой выбор желания