プロレスラーが教える正しいスクワットのやり方【ジェイク・リー選手のトレーニング講座#2】

[@三浦亮-f8p]

やはりプロの方がやるトレーニングは凄いですね。身体のどの辺りに効果があるのか、試合で怪我しないように鍛える方法を知っているからレクチャー出来るんですね。

[@数学太郎-w8e]

わかりやすい！！筋トレDVD出して欲しい！！

[@yuu6696]

ジェイクさんの説明がめちゃくちゃわかりやすいので、色々な種類のトレーニング知りたい。
筋トレ動画、たくさん出して下さい。

[@AkkingK]

ジェイクさんのこのスクワット本当にきつい🤣親にも教えてあげよ！そして教え方やメンバーへの接し方もスマートで素晴らしいです☺️

[@ブラックネオンテトラ]

流石にウエイトリフティング経験者で、尚且つ、インターハイ、インカレでも活躍しただけあって説得力と大事な部分がしっかりしてる。

[@ちんぱんぱんちん]

すごい！今まで我流でやってたスクワットより全然効きます！
膝にも優しそうなので続けていきたいと思います！

[@piyo2chan]

ジェイクさんは動画の仕切りもうまいな～！
穏やかなジェイク選手と、明るく盛り上げてくれるYO-HEY選手と、真面目なタダスケ選手のバランスがいいですね☺️

[@rickt9986]

このやり方だとヒップヒンジが自然に出来ますね！めっちゃわかりやすい！

[@jnankn2002]

ジェイク選手の仰られたことを1つ1つ意識してやってみましたが、10回やれました🙌✨普通のスクワットよりも自分はやりやすかったですし日課にしたいと思います！

[@猫vs犬]

ジェイクさん
いや先生！
私も今日からがんばります

[@user-ob8th4bq6k]

二人とも、言われなくてもわかってることのはずなのに試聴者に付き合ってくれてるの優しい❗

[@kenyamada9516]

バランス崩しても椅子に座っちゃうだけだから、後ろにひっくり返るような事故がなくて安心だね

[@ぶんぶん-e8t]

ジェイク選手の靴下星柄⭐️可愛い〜😊ヨーヘイ選手もタダスケ選手もケガには気をつけて､試合頑張って下さい。G 〜L〜G応援📣

[@KENKEN-je5bt]

めっちゃためになった！
ジェイクありがと〜！
タダスケはかっこよくないけど😁

[@user-uv3oy4io9k]

ジェイク教え方までジェントルなんだ

[@memirimi]

ジェイクがさん付けで呼ぶの好きなのよなー。

[@シマっち-v9m]

踵挙げヒンズースクワットは本気で痛めます。やるならベタ足で腹圧かけてやるべきですね

[@ゆきとうようじ]

YO-HEIのことを細いとか、筋肉無いとか、
言う奴が多いけど、サイン会とかで実際に隣に並ぶと、
やっぱり鍛えてるだけあって、普通に腕も太い、胸も厚いんだよ。
画面越しで言うのは良くない。

[@miwao8130]

なんだか腰にくるのは自分のやり方が悪いんでしょうか

[@user-ey2ci9ci2k]

ＧＬＧ