日本3位が教える「最速スクワット100kg」上げる方法

[@長廻映樹]

いや、あゆと信じられないくらい教えるの上手いな…。超有料級だと思う。

[@MazinBuu-ui2bw]

超重量級みたいに言うやん😂

[@えまくん]

超高校生級みたいに言うやん😂

[@ワキガは核兵器]

@@えまくんそれはちゃうな

[@kami-f9s]

@@えまくんそれはちゃうな

[@タンパク質-t9o]

@@えまくんそれはちゃうな笑

[@ポポポ-b3b]

めっちゃ教え方うまい！
声質と丁寧な言葉遣いもいい！

[@餅-q6x]

教え方が上手でびっくりした…
大切なことを分かりやすくテンポよく伝えるのって難しいのにすごい…

[@zupipi_16]

教え方がとても上手👏🏻👏🏻

[@user-ayuto]

先生も今度はスクワットね！！

[@naasuke]

ほんとにそれ！

[@てんはな-p9u]

真剣に指導してるあゆとさんかっこよすぎ！そしてポヨってるお腹はかわいすぎる😂
一番弟子なーすけさんは流石ですね😊

[@全知全能なぷぷ]

あゆとさんパーソナル始まった瞬間すごく真面目でギャップでやられる。言葉掛けとかも素敵

[@TS-pf7pw]

あゆとさんは面白いトークで場を盛り上げてくれる方だと思っていましたが、実は理系の先生タイプだったんですね…
凄いわかり易い解説で感動しました。
あゆと先生のトレーニング解説動画をどんどん増やして欲しいです。
ベンチプレスの解説もお願いします!

[@マヨマヨラジ投稿中]

パワーリフティングの事になるととてつもなくかっこよくなるんよなこの人
大好き

[@後藤-e8j]

好きな2人のコラボは最高です！🤣

[@JUN.-]

待望の！参考にします^^ こうやってみんなで並ぶと改めてあゆとくんの体の大きさが目立つ😳

[@mu6mumin0815]

途中途中なーすけさんとあゆとさんがイチャイチャしてるの好き♥️

[@yoshiokojima9151]

ベルトも持ってないし腰が怖くて80kgでビビってる自分からしたらとてもタイムリーな動画で参考になりました！

[@壮悟-q2n]

このコラボはひっっっっっじょーにうれしい！！！！

[@慶子-t5z]

とてもわかりやすい説明したですね。モチベーションも上げてくれるし、ポイントの押さえ方とか、なるほどと思いながら聴いてました。

[@area0958]

普段おフザケのあゆとさんがガチで教えたりしてるのってマジ一流でカッコいい!

[@user-ayuto]

やだやだほんと

[@ayn_channel]

あゆとくん教えるのうますぎてびっくり！教える時はやっぱり真面目だね！面白さ全然ないもん笑笑
それにしてもしょーごさん！！びっくりした！！！

[@kt0815]

あゆとさん教え方くそ上手くて泣いた

[@user-ayuto]

泣くんかい！！！

[@おっくん-z1q]

今まででイッチバン分かりやすい解説！！！！😂

[@ちまき-y7x]

あゆとさん教え方上手ですね！
なーすけさんフォームすっごく綺麗✨っていうかかっこいい〜✨
私もスクワット頑張ります💪

[@user-ayuto]

頑張れー！

[@焼肉の妖精]

こうゆう動画まじ好き

[@hironeko7]

あゆとのキャラ最高だし、説明がわかりやすくて最高っすね😊

[@naasuke]

本当わかりやすいです！！

[@BESTLIFETV-ej3gm]

わかりやすい！！あゆとの説明😂😂

[@user-ayuto]

グフフフフふ

[@あや-h4e]

今までいろんな方の動画見たりパーソナルの先生にスクワットの時のお腹の固め方の説明受けたりしたけど、あゆとさんのがいっっっっちゃんわかりやすかった！！！
明日意識してスクワット頑張ってみます！マタニティ🤰🏻

[@たろちゃん-q3y]

めちゃくちゃ勉強なりました！🙇‍♂️こーゆー動画助かります！ありがとうございます！

[@haruki_koga]

昨日の脚トレでようやく100kgでセット組めるようになったので、この調子で自分も頑張ります🔥

[@mi-i]

深いです💋
カッコいい！！ナイスです！！

[@歩美-d9x]

スクワットのフォームの勉強になりました。
ありがとうございます😊

[@tinnsuke]

めっちゃいい動画！
あゆとまじ尊敬！やばい。
スクワットするとき永遠リピート再生します！
このコラボでのデッドリフトやベンチプレス版、ストレッチなんかも見たいです

[@naasuke]

かなり有益動画です！！

[@るーま-v6d]

今日ちょうど脚トレしてきたんですけど、自分も腰がまっすぐになっていないのでそれ意識して次やってみたいと思います！あゆとさん大好き！なーすけさんも！

[@user-ayuto]

頑張れー！ダメならパーソナル来い！！！

[@sernoelvlogs]

I love you Nasuke. I always watch your videos since you started youtube until now❤❤

[@donald8778]

最近見始めました！
めっっちゃハマってます笑笑

[@hinokuni100]

さすが先生。スクワットの教え方が上手いですね。まずは徐々に負荷をかける感じ、、力付きそうですね。

[@user-ayuto]

スクワット強くなりたい人！！
パーソナル受けたい人はぜひDMまで！！！！

[@minto310]

あゆと君教え方めちゃくちゃ上手でビックリ👀聞いてて分かりやすい✨面白いだけじゃないんだって実感しました👍

[@user-ayuto]

ぐふふふふ　
うれぴよ❤

[@kayo5581]

あゆとのパーソナル受けようかなぁ？
腹圧めっちゃ大事！
私もスクワット安定して重力伸びて来ました！
一回一回呼吸はめっちゃ心拍数上がるけど😅

[@user-ayuto]

DM待ってるよ！！

[@micco9470]

まずはスクワット80kgあげたいです！参考にします！

[@akromawrath7353]

Sugoi training 👍👏💪

[@筋肉痛-b6w]

クライムライフうれスィー🎉

[@yamada550]

まさかのクライムライフ！！いいね

[@kei-vq3no]

スクワット、フォーム下手だからいつも股関節が痛くなる。けど、途中で辞めるのいやだから気合いでやり抜く😂

[@user-ayuto]

そんなことに時間使うより、パーソナルおいでな！

[@played-team.287]

あゆとくん教え方上手❗
腹式呼吸めっちゃ分かりやすい👍
天然のふりしてるけど、めっちゃ頭いい❗なーすけくんといいコンビ🎵

[@user-ayuto]

いいビジネスパートナーだよ⭕️

[@played-team.287]

返信ありがとう😃
嬉しい😃🎶
いつまでもいいパートナーでいてね❗素敵です😃

[@たーぼーくん]

やっとクライム君でてきた！
夢の共演🎉

[@yumitakasaki8603]

私もあゆとさんに教えて貰いたいです。腰痛めましたー😭

[@MT-qr1ty]

クライムライフさん今も凄いんだけど、チキンレッグ解消されたらマジでかっこいいと思うから、これを機に脚トレゴリゴリやって欲しい。

[@shun_fit]

スクワットしたくなる動画ですねw
モチベ爆上がりしました！！！

[@naasuke]

さいこう！！！

[@すけしょう-w7p]

足首が固すぎてフルスクワットができない😭

[@user-ibmoc87]

うわあ、ウェイトリフティングの技を披露するアユトさん、相変わらず可愛いな-すけくん。❤❤❤❤😮😮😮😮😮

[@user-ayuto]

パワーリフティングね！、！

[@ほんげ-o1m]

やっぱりちょっと重量下げてでもフルボトムやった方がいいのかな

[@user-ayuto]

俺はそう思うよ！

[@ym9449]

スクワット靴下でやる意味ってなんですか？

[@agomanget]

クライム未だに100なのクソおもろい

[@beachgirl0]

初めてあゆとが凄いと尊敬しました🎉
スクワット女子編やってほしいです🙋＼ﾊｰｲ／🙋

[@na64250ts]

マタニティフォトまんま #でぶもに で笑った

[@user-rr4bj6xc9c]

まさかのクライムライフとのコラボ見れるなんて笑笑
してほしかった笑

[@まいまいまいまい-m3o]

なーすけさん、この動画を観せてくれてありがとうございます🌟
あゆとさんのパーソナル、いつかうけれたら幸せだな〜って思いました😊
多分全身震える

[@naasuke]

怖がらないでくださいね🤭

[@ke6509]

まともすぎるあゆとに困惑してる😮笑

[@きむら-p3o]

クライムライフ、ショート動画で130kg挙がるみたいな嘘ついてたけど、たんぱくトリオとのコラボでくそ弱いのバレて恥ずかしかったよな。

[@yuka_haruki]

あゆとくん、めっちゃカッコいい
なーすけくんは、もう免許皆伝なんですねがんばって練習したものね😉
いつもいちびってるw人が真剣に本業の指導してるところが見れて、感動😳
ステキな動画ありがとうございます😍

[@user-ayuto]

恥ずかしい

[@naasuke]

あゆとは何だかんだすげぇなぁ

[@apmn_ryo9848]

クライムくんなーすけとコラボ出来んのすご！

[@danceraaty]

170cm65kgで重量130kg上げてますが、背骨が潰れそうです。
腹圧もそうですが、やっぱベルトとか、サポーター必須ですかね？

[@橋本推し-p9i]

クライムライフさんスクワット強くなればネッチョなんも言えなくなるな

[@matumoto_gym]

お、お笑い担当かと思ってた…

[@tener156mew1]

以前の動画であゆとさんに厳しいことを言った一人です。
今回の動画ではあゆとさんの丁寧な指導に感心しました。
これからも頑張ってください。
私はまだまだ扱える重量も軽いですが、できる範囲で少しずつ頑張っていきます。

[@宮本ドンタコス]

せっかく強い筋力もってるのにお腹がだらしないわ😅

[@ようつべ-s9g]

脚トレは楽しいと脳に言い聞かせる
バーと地面に正しく挟まれれば前に倒れることもない

[@ベンベンベンベーンツーベンツーー]

ちゃんとパーソナルやってて
ビックリや笑

[@あ-p4h]

範馬刃牙がスクワット100kgの世界線

[@almond830]

昨日初めてスクワットしたら100キロ2初上がってんですがすごいですかね？おしりがふくらはぎにつくくらい下ろしました。

[@らむね-i6k]

え？？？この体で100kgあがらんの？と思ったらほんと足細かった・・・
体重70kgでスクワット初めてやった時に120kg余裕であがったけど
走りこむスポーツやってたかどうかで全然違うんだなぁ～

[@オーガ-t7w]

クライムライフとなーすけのコラボは神ッッッ！！！！！

[@りゆ中村]

絶対ジムくんなはおもろい、闇を垣間見えたわ

[@いのさん-w8x]

身長176cmでベルトなしでスクワットやってます。
大腿部が床と平行になったら切り返すやり方で120kg×5回を5セットやってますが膝が不安定になりがちです。腰だけでなく膝、足首も関係して来るので難しいですね。

[@さや-p8q]

刃牙の体目指してるのに何で脚してないの？

[@看護師継続中]

は、怪我には気をつけてね😂

[@黒澤-o4k]

失礼しました。間違ってました。黒いテイシャツの人が多分骨盤歪んでると思います。

[@ssdd2593]

اصوات اليابانيين تجنن

[@さあ-o7r]

やっぱりな。だと思ったよね。

[@倉木文太]

クライムライフさん結構前にスクワット150kg上がってなかったけ？

[@CYBEXハックスクワット]

デッドじゃなかった？

[@スペシャルなうんち]

フルスクワットではなかった気がします

[@seireio00]

サッカーやってたからか、スクワット100キロは難なく突破…
逆にベンチとデットが上がらん、、

[@けんてぃー-o7t]

ベンチ100kgはまだしも、スクワット100kgはスポーツ軽くやってた男なら誰でもすぐ上げられると思うけどな笑

[@ijokkoji]

スクワットで100Kgって初めて結構スグに上がったんですけど・・・
こんな凄い身体してる人が上がらないとかてネタだとしか思えない。

[@キアラ-g7c]

重量ってプレートのみじゃなくて棒？の重さも込なんだ
それなら俺も100kgだ

[@黒澤-o4k]

恐らくですが脚の細い人骨盤歪んでますね。

[@incubusezwebnejp]

股関節いたくて

[@牛乳-u9b]

スクワット100キロって筋トレいらない

[@ラフメイカー-t4t]

芳賀さんとどっち強いんだろうね

[@ちぇけりんちょ]

流石に芳賀セブン。スクワット300kgだったきがする

[@Adam-ti5ch]

@@ちぇけりんちょこの人もっと上がるよ

[@HALchdayo]

脚トレしない人はDティアです

[@jvggcggbjvh79]

普通に尊敬するけど、スクワット100キロは中学生でも数回であげれると思う。

[@user-ayuto]

そもそも中学でスクワットしてない人がほとんどだからね〜
そうした人に向けての動画だから！！

[@hakumaidayo]

BIG3に関してはフィジークとかボディビルの選手よりリフターから教わった方が絶対にいい。一番重量の伸ばし方もフォームの取得もわかってるからね。