Вы просто не поняли принципа интуитивного питания. Если Вас устраивает Ваше, то это прекрасно) а есть люди, которые начали худеть и зацыкливаются на еде. Вот для них и нужно интуитивное питание, это просто способ привести голову в порядок. И всякие там гмо это полный бред. Вы не станете картошкой, если съедите что-то с геном картошки) Я редко пишу комментарии, но тут меня прям порвало.
Главные правила ИП это - есть ТОЛЬКО по чувству физического голода, заканчивать есть, когда насыщаешься (не бояться оставлять еду на тарелке), и кушать то, что нравится (не давиться "полезными" продуктами, если они отвратительны на вкус.
Я с вами согласна, только есть один момент: в современном мире у большинства людей (дети в том числе) убиты природные инстинкты, поэтому желательно год побыть веганом и дальше очень чутко прислушиваться к потребностям организма
Наталья Кузнецова это новая диета : есть только по чувству голода. зачем на столько извращать то? Нет. Это НЕ верно. Да та же моя 'худая от природы' подруга ест иногда и даже переедает просто потому, что ей вкусно. Редко, но. И это нормально! Я вроде бы тоже не толстая, (167\49), но иногда переедаю, потому что вкусно, потому что люблю какой-то продукт, вот и все. Так и поступают нормальные, здоровые люди. НЕ возможно есть только по голоду, НЕТ!
А ничего что полезные и отвратительные на вкус продукты создала сама Природа? Кто по сравнению с ней человек со своими заморочками о диетах, ип, и пр.? Почему то человечек возомнил себя выше законов мироздания, и даже, о нонсенс, начал считать продкты которые создала сама Природа отвратительными на вкус! Может тут и кроется проблема человека, что химической пищей он уничтожил свои вкусовые рецепторы и реагирует теперь только на химическую, искусственную пищу, которую сам же и создал в пробирках и лабораториях.. Блин, ну как же так то?! :)
Боже мой, Женя, кто вас так запугал? Многие люди боятся глутамата натрия (усилителя вкуса), но он содержится ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ в помидорах! Причём в гораздо большем количестве, чем в качестве добавки. И кстати, например, нектарины, это тоже гмо, так как скрестили яблоко и персик, но думаю, что вы его тоже кушаете. Многие красители добываются из природных компонентов, а различные добавки содержатся в настолько ничтожных дозах, что они не способны навредить! Безусловно, есть очень химозные продукты, но большинство из них не настолько вредные, как вы думаете
Ksenia Teke гмо- генномодифицированный продукт, полученный путём введения гена одного вида в структуру ДНК другого. ДНК состоит из 4х аминокислот. Все, не больше не меньше. Какой бы гмо продукт вы бы не с'ели, в вашем организме он переварится и усвоится клетками в виде "простых" соединений. ДНК кроме как этих 4 х аминокислот ничего другого принять не может, и вот тут уже не важно гмо, гибрид или картоха с Марса. Важнее не употреблять пищу с химическими добавками и консервантами, ну и нитраты зло. А на счёт гмо- это маркетинговая шумиха, созданная искусственно, ради надписи на пакете " без гмо". Надеюсь, норм об'яснила.
Самое важное правило для питания, чтобы держать себя в форме - это не испытывать чувство голода. Т.е каждые 3 часа небольшими порциями ( для каждого они свои ). НЕТ уникальных диет, есть законы по которым работает организм. Как всегда куча информации в интернете, но по факту все просто, главное желание! Это же касается тренировок! Молодец Женя что задумалась!
Интуитивное питание это не есть пока надоест. Это чувствовать когда ты реально голоден, а не от скуки. И чувствовать когда ты наелся, а не засиживаться за столом.
Наталья Бокова, ну она такая хорошенькая, не смогла удержаться и не написать))) А чтоб подобного не случалось я сначала видео смотрю, а потом комментарии читаю 😄
Я работаю с восьми утра и до упаду, плюс семья. Мне некогда думать про пп, списки, диеты и так далее. При этом вешу 44 кг. Если буду ещё думать что я ем - сойду с ума или умру от недосыпа
если вы действительно весит 44-то вам к врачу пора. Даже звучит страшно,жизнь одна а вы явно приоритеты не так расставили себе. Работа-это не одговорка
MoonieLass согласна с вами, в моем случае было точно также, пахала как папа карло пахала, и приехала к жуткой аллергии, астме, остеохондрозу шеи и потом лечилась не один год.., теперь приоритеты расставлены)))))- здоровье это главное))))
Я ужасная сладкоежка. С недавних пор начала пить горячую воду по утру и в течении дня. Желание что то сладкое скушать в разы уменьшилось. Попробуйте девочки!
Sun Shine про сладкоежку огромный плюс , но я уже месяц живу без чистого сахара (булки, конфеты , печенья) и знаете что , вкусовые рецепторы так преобразились , что у меня слипается от чайной ложки меда. ешьте его с чаем в прикуску , но не растворяйте в чае. в противном случае он превратится в тот же обычный сахар. мед - хорошая альтернатива сахару в чай. будьте здоровы!
Я оливье и другие салатики ем - НО заправляю йогуртом). Всегда во всем нужно знать МЕРУ. Это во первых. Во вторых, нужно как можно меньше есть мусора типа чипсов колы и всякой ерунды, а лучше вообще эту гадость исключить.
Прикол интуитивного питания, это никаких запретов, а это значит,что если я хочу чипсов, то я съем 20-30 грамм и остановлюсь,потому как больше не захочу. И потом например захочу яблоко. А вы навязываете своё мнение. Не ешь, не пей. Это не правильно
Всех послушать, так дышать тоже вредно. Евгения не забивайте мозг ненужной информацией. Просто не нужно фанатеть от еды, в меру можно кушать практически все. Конечно есть запрещённые продукты, которые вызывают некие заболевания . Все это не ново, к сожалению.
Очень рада, Женя за вас, что вы задумались о здоровье семьи, я смотрю все ваши видео и 100 раз видела как Сара ела везде и что попало......всю химозу с кучей сахара....у меня у самой такие же малыши..... и глядя на то, как Сарочка ест мне плохо становилось каждый раз)
фильм сахар обожаю! Он перевернул мое понимание , хотя я давно в теме пп . К примеру не знала,что диет кола или зеро тоже самое,что и нормальная . И если лайт продукт,то инсулин вырабатывается так же как и на продукты без этикетки обезжиренное ....полный обман со стороны производителей .
Как можно не любить воду?! 🤔я постоянно пью воду со льдом, даже ночью😜 Женя красотка, спасибо за совет записать все, что съедаем за месяц и выбрать полезное, попробую.
у меня 3 детей и вес после последнего ребёнка встал,я перешла полностью на пп и мне было очень сложно так как времени на себя мало ,готовишь в первую очередь на семью ,детям а потом стоишь и думаешь что бы сделать себе ?и первое время я питалась ржанными сухарями и чаем ))) постепенно стала готовить то что могут по есть все ,перелазила кучу страниц и оказывается можно даже десерты готовить пп ,вес пошёл вниз и здоровье лучше ,кожа красивее . девочки не думайте что на здоровом питании невозможно питаться вкусно и дёшево,поищите в инстаграмм страницы девочек которые готовят простые и вкусные блюда и постарайтесь посадить своих домашних на это питание так как их здоровье так же важно как и ваше .
что за фигня? вы не поняли принципа интуитивного питания! вы не поняли в принципе НИ-ЧЕ-ГО потому что на интуитивном питании нужно есть ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ. а не нажираться чипсами, чтоб потом их НЕ ЕСТЬ. если захотелось чипсов- поешь, а не "поешь, а потом не ешь их..". ип подразумевает то, что на протяжении всей жизни люди кушают все, что хотят, но по чувству голода и только до насыщения. первые дни , да, перебарщиваешь с вредностями, но потом организм сам от них отказывается. САМ. гспд, как же бомбит! вникайте в принцип ип, а потом уже возмущайтесь.
Здравстуйте Женя! Спасибо за видео. Много полезного и мотивирующего в вашем видео.Вы как всегда дипломатичны 😉 На столько продуманно и взвешенно вы высказываете свое мнение,к сожалению не у многих это получается . 👍
Женя, разделяю полностью ваше мнение, но как по мне, уже давно никто не питается так, как описываете вы -Оливье, соки, чипсы и пр. Не вижу проблемы в том , чтобы на праздник поесть оливье, или блины. Мне кажется, примеры ваши понаслышке, так как такое мнение все еще бытует в обществе, но люди стали современнее и давно не нарубают тазик оливье ). это касается и детей, у меня детей нет, но ни у кого из знакомых или подруг не замечала, чтобы родители их запихивали всякими гадостями. Вам не стоит позиционировать себя так , что вы так замечательно и правильно питаетесь , а вот люди глупые и все еще едят оливье и жуют кириешки. И да, о диете, также как и о религии и некоторых других темах, не принято говорить вслух.
Nataha A я живу в Испании и здесь очень многие питаются всякой гадостью типа чипсов,,жевательные конфеты это целая индустрия на каждом шагу употребляют и взрослые и дети,оливки в уксусе,воздушная кукуруза,и если не покупают останавливает их только безденежье сразу видно нет культуры питания ,в результате много обрюзших,полных,не все такие,конечно,но так хочется видеть вокруг спортивных,красивых людей,что бы была мотивация,а вы говорите их нет ,в России люди больше заботятся о своём здоровье,молодцы,всем успехов..
тоже хотела это написать, а сколько у них детей эту резину жует, даже не знаю как это называется, но так же хочу сказать, что у них и спортом много занимаются, парки и пляжи заполнены бегунами, велосипедистами и т.д., в спортзалах полно народу, но дети да, жрут всякие какахи
Nataha A это мы по интернету и телевизору смотрим,что якобы все питаются правильно, только потому что идёт сильная пропаганда этого. А в обычной жизни, по статистике даже 80% питаются неправильно!
ГМО абсолютно безвредно. ГМО растения отличаются от обычных только тем, что их выращивали с меньшим количеством химикатов! Почитайте о том что это, в достоверном источнике, и вы сразу придете к такому же выводу. Не распространяйте невежество.
Ну вообще-то мы уже умираем. Если внимательно следить за новостями, то уже дети стали болеть серьёзными болезнями, такими как диабет, инфаркт, рак, и пр. И это не от экологии.
Я, тот человек, который не может влить в себя много воды, меня даже не спасает та мысль, что это полезно и нужно, меня, как говорит Женя, поташнивало даже! И я перестала себя мучать и пила только тогда, когда этого хотел мой организм, пила столько , сколько мне требовалось! Да, когда занималась спортом, или когда жара, потребность в воде была больше! Недавно прочитала статью, что в каком-то роде пить ооочень много даже вредно, так как вода может вымывать также и полезные вещества с нашого организма, но главное что меня испугало и насторожило, что когда мы пьём много воды, мы заставляем наши почки постоянно работать, нагружаем их и это может привести к воспалению почек!!! Вот мне интересно, кто ещё слышал про такую информацию и кто какие знания имеет по этому поводу?
Mirena Mi я тоже это слышала . И заметила на себе . Заставляя себя пить воду ,много воды ,чувствовала себя хуже . И почему то ,поднималась давление . Может с непривычки ,не знаю.
Всё правильно. Если организм не хочет пить, не надо его заставлять. От этого только хуже будет. Ещё от большого употребления воды может лицо опухнуть. А это ой как некрасиво, как будто неделю без продыха алкоголь принимала. Ну и конечно же с водой вымываются полезные вещества из организма. Во всём должна быть мера. И в воде тоже.
Женя, да брось! Ничего это не дорого! Я больше двух лет правильно питаюсь, наоборот денег на еду трачу меньше, потому что не покупаю весь этот пищевой мусор, который сосет кучу денег из нашего кошелька!
Анель Добрая не знаю как где,но в Москве это безумно дорого..кг огурцов помидоров 200 руб кг про всякие цветные капусты брокколи я вообще молчу,кг грудки 250 руб. Про индейку говорить не хочу...яблоки 150 руб кг про остальное молчу...ЭТО БЕЗУМНО ДОРОГО ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО В МОСКВЕ...гораздо дешевле набрать дешманских печенек дошика нажарить картофана и купить 20 сосисок...(я конечно против этого но в затхлых экономических условиях нашей страны большинству семей деваться некуда особенно бюджетникам) (хотя НЕТ,СКОРО ВСЕМ МАЛОИМУЩИМ КАРТОЧКИ ВЫДАДУТ НА СВЕЖЕЕ МЯСО И ФРУКТЫ))))Женя там про орехи и сухофрукты заговорила так у меня сердце защемило,цены сейчас на это как на серебро...посмотрите сколько кг простых лимонов стоит чтоб в водичку накидать для вкуса!!!а сидеть на свекле бананах моркови и яйцах кукушкой двинешься через месяц!чтоб правильно питаться а главное разнообразно и чтоб получать при этом необходимый комплекс витаминов и нужные минералы в крупном городе нужно либо вкалывать каждый день чтоб заработать на это либо иметь мужа который тебе это ПП обеспечит...
Настя Масеныш Настя, ну, конечно, нужно вкалывать, но не только для ПП,а даже для вредной пищи! Я не говорю про тех, кто картошку и свеклу лишь себе только может позволить, а речь про тех, кто покупает водку, колу, торты, пирожные, мороженое, колбасу и т.п. Я каждый день ем орехи и сухофрукты к чаю, но это же не горстями уплетаешь, а всего по 5-7 штучек миндаля, 2 кураги к чаю и все в таком духе.
Валентина Пшеничка Ем я огурцы, очень вкусные - сорт Миринда, на Алтын-Орде самый свежак из Капчагайских теплиц. А в Москве и заработки другие, не как у нас, бываю там часто по работе. Просто людям проще сказать, что дорого питаться правильно и уминать химию одну. А правильное питание - это не только семга, можно и судака прекрасно запечь, тоже правильно будет и вкусно.
Пить залпом пару стаканов воды тоже не очень хорошо, так вода нагружает почки, и проходит через организм, а не напаивает его так сказать. Лучше пить небольшими глотками с интервалами.
Давно не ем никаких чипсов( вместо них фитнес хлопья), стряпня разная на маргарине, майонезы, сосиски и колбасы, газированные сладкие напитки, жареную картошку, конфеты- вместо них сушеные фрукты и черный шоколад, макароны редко, свиное мясо никогда, масло сливочное, соки в пакетах никогда, еда из Фаст фуда( кроме салатов) и все это чисто интуитивно)))
Женя, посмотрите видео девушки с ником OLSEN, она многое рассказала об интуитивном питании и причём, правильные вещи, а не такие, что ешь чипсы и тд, пока противно не станет, советую:)
Юлия Иванова я думаю , Женя вела этот разговор и о выборе питания не о том 5 чтобы быть худым или полным ,главное быть здоровым, да можно есть фас фуды и майонезы и быть худым , но это не значит быть здоровым.
после нг тошнит не от салатов , увы...))))0)0лол работаю в школе учителем. никогда практически нет времени сесть с открытым судочком и есть домашние салатики, супы и тд. на работе уходит кучу энергии, проверяешь тетради с утра до ночи и жуешь какую-то булку, чтоб желудок хоть немного перестал петь свои песни. да, это не правильно, но на другое нет времени. и скажу, что чувствую себя куда лучше, чем друзья вегетарианцы или те, кто на пп. да и фигура куда лучше. случайность? не думаю. хватит думать об этом. займите себя чем-то, тогда с головы уйдет мысль о жирах , белках, углеводах.
Женя привет! я тоже посмотрела фильм сахар 2016 года. это очень крутой фильм!! я поняла какие процессы происходят в организме и что будет со мной съев одну маленькую конфетку!! уже три месяца я убрала сахар из своего рациона и стала готовить себе еду сама. в фильме правильно говорится, о том что 80% товаров на полках в супермаркете содержат сахар. нужно читать всегда состав. и еще когда спрашивают у меня -ты что на диете?!.я отвечаю- я не на диете, я просто правильно питаюсь)))
со всем согласна...кроме сухофруктов....мало шансов найти НОРМАЛЬНЫЕ сухофрукты, которые были высушены естественным способом без применения химикатов (а как известно именно так сейчас сушат сухофрукты, благодаря чему они приобретают свой красивый товарный вид) если только заказывать их с ай херб, либо летом сушить самостоятельно....больше вариантов не вижу...
Женя, Вы не только редкая красавица, но и большая умничка, слушала Вас с большим удовольствием и интересом. Спасибо Вам огромное за все, что Вы делаете, здоровья Вам, вашей необыкновенной дочурке, мужу и всем вашим близким!
Отличное видео. Фильм "Сахар" сейчас посмотрю ибо просто не могу жить без шоколада и печенек) Женечка, пожалуйста, расскажи о своей парфюмерии, очень интересно. Заранее благодарю
в детстве ничего не объясняли,потому что гадости почти и не было, натуральные продукты были легко доступны(относительно) ,но в современном мире увы проще создать что-то из химии нежели ,чем создать хорошие условия для выращивания натуральных вещей,никогда себя не ограничивала в еде,но дошло уже до такой кондиции ,что бы я не съела от всего чувствую себя плохо,интересно поможет ли в этом плане диета ,если даже от правильного питания лучше не становится
Терпеть не могу майонез!!! А на меня смотрят как на единорога. Полностью согласна с тобой по поводу пичканья, особенно детей! Ну как, КАААК?! можно давать ребенку сосиски, чипсы, колу и прочую дрянь, да еще и с малого возраста..
Женечка, очень хорошее и правильное видео! Поддерживаю, сама придерживаюсь правильного питания, никаких соков и пепси и пр. Очень интересно было бы посмотреть, что ты готовишь для семьи или для себя!
Спасибо за видео, уже смотрю ваш канал почти год. Хотела спросить при здоровом питании нужно также принимать витамины ( искуст) или достаточно просто правильно питаться?
Жень, какая ты молодец!Честно, неожиданно было столько полезностей услышать!!!! Я совершенно со всем согласна!!!! Сама я очень интересуюсь здоровым питанием, и для семьи конечно же выбираю лучшее. Пока слушала тебя, думала напишу ну очень много, НО нет, ты всё очень классно рассказала! Думаю кто созрел,тот услышит, и будет грамотно следовать! Хочу лишь поделиться рецептиком, на самом деле можно писать много, сама и майонез и хлеб, сухарики.........делаю!Всё очень интересно!В наше время очень много возможностей!!!! В общем РЕЦЕПТ ДОМАШНИХ СУХАРИКОВ, легко просто на твой вкус;) Берём любимый хлебушик: батон или бородинский, зерновой.....ЛЮБОЙ любимый, режем на мелкие кубики. И подсушиваем в духовке, примерно 130-150 градусов. Тем временем: Очищенный чесночёк натираем на мелкой тёрке(или пропускаем через чеснокодавилку), и смешиваем примерно с 1 столовой ложкой масла(ЛЮБОГО, ЛЮБИМОГО), задача: нужно чтобы чеснок отдал свой аромат маслу, можно вилочкой подавить, и пусть настаиваются пока сухарики сушатся. Достаём сухарики и сразу сбрызгиваем этим маслом их, можно прямо с чесноком. При желании подсолите! И очень тщательно следует все сухарики перемешать! И теперь в духовку до румяной корочки! Приятного аппетита! Будьте здоровы, счастливы, красивы!!!! Только с самыми наилучшими пожеланиями к вам Мила Мул))))
Pravdin а в колбасе и мышки и крысиные тела размолотые огромными машинами, которые никто не чистит и живьём крутит всех и вся)))))), ешьте на здоровье колбасы и сосиски химические где нет мяса вообще))))))) и здоровью приносит вред!
Kakoy Kot я это видела на крупном заводе! До сих пор блевать охота когда вспоминаю! После остановки мясорубок мыши туда залазят пожрать, а утром вылезти не могут и когда мясорубки заводят и они начинают рубить, то такой писк и визг стоит, их живьём перекручивают! А вы посмотрите передачу на РенТВ Прокопенко, там точно такое же и показывают как люди там хвосты, лапы крысячьи находят! И там наглядно видно из чего делают сосиски и колбасы, это такие отбросы, туда все толкают и кучу Е впридачу! Лучше купить кусок хорошего мяса! Люди не кормите детей такой отравой! Вы убьётесь весь иммунитет и здоровье ребёнка, кстати это и типа куриные нагетсы ещё!
Женя, все твои взгляды поддерживаю! Сама питаться начала совсем по другому после рождения ребенка😇 я делюсь своими рецептами📝, если интересно - можешь посмотреть🍓🍌💪
Женя, какая же вы молодец! Вы очень правильно подходите к делу, необходимо многое изучить, потом уже говорить об этом. На счет воды хотела бы сделать оговорку. пить ее безусловно надо, но вот вечером лучше минимизировать объем выпиваемой жидкости. И перед сном не рекомендуется пить воду. А вообще вода, это единственная вещество, которое выводит жир из организма. спасибо вам огромное за видео, желаю крепкого здоровья вашей дружной семье)
Женя. Как же я тобой восхищаюсь. Ты такая классная. Начала смотреть тебя 3 года назад. И ты меня вдохновила делать коасивый макияж и следить за собой правельно. Так как надо😘 ты классная.
Женечка, ты большая молодец! Отличная антипропаганда химии (пищевым наркотикам)! Мы тоже интуитивно пришли к здоровому питанию, к тому же у меня родился ребёнок с пищевой аллергией. Подписываюсь под каждым словом!
Именно так, полностью согласна! Нужно совмещать контроль над собой и свои любимые продукты, выбирая вкусные рецепты здоровых блюд, не вдаваясь в крайности
У меня папа тоже любит многооо майонеза в салатах. По его мнению салат нужно есть ложкой)) Я не думаю, что себя нужно так ужасно ограничивать, мол, если я сьем чипсы, то умру. Просто нужно приучать себя готовить более полезную еду, а вредности позволять себе лишь изредка)
Очень мотивирующее видео! Жду продолжения, больше информации, больше видео о правильном, полезном питании. Очень хотелось бы видеть примеры полезных блюд, ваш семейный рацион ♥ мотивация нам нужна! Спасибо ♥
боже!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как все смотрят на лицо и пытаются найти изъяны пусть даже вмейк апе!!! аж смешно! на себя посмотрите, и хотя бы послушайте о чем Женя говорит! я согласна с ней на все 100 %. Начать можно с воды, а дальше сами увидите изменения и придете к здоровому питанию, шаг за шагом! Спасибо тебе Жень! Бывает забываешь о важности в ежедневной гонке и действительно лень начинает одолевать, видео вовремя - "разбудило меня"!
Женя, со всем согласна с тобой! Правильные мысли. Я по сути делю для себя продукты на "ингредиенты" и "упакованные". И в магазине стараюсь покупать только ингредиенты: хочу салат - покупаю овощи и сама делаю. Хочу шарлотку, покупаю все ингредиенты и делаю. И избегаю всего, что в упаковке - уже готовые торты, печенье, консервы, хлеб в пластиковой упаковке. В разумных смыслах - я конечно покупаю замороженные овощи в упаковке, виноград в упаковке и т.п. Хотя последнее время стала задумываться, сколько я использую пластика, точнее нас насильно заставляют, практически любой товар сейчас идёт в пластиковой упаковке, или мы обязаны взвешивать в пластиковых пакетах, но это уже на другую тему.
Женя, может снимешь фудбуки своей семьи? Что вы кушаете, что готовите? Мне кажется всем будет интересно)))
Марина Симонова да интересно
Марина Симонова и мне интересно
да
Вы просто не поняли принципа интуитивного питания. Если Вас устраивает Ваше, то это прекрасно) а есть люди, которые начали худеть и зацыкливаются на еде. Вот для них и нужно интуитивное питание, это просто способ привести голову в порядок. И всякие там гмо это полный бред. Вы не станете картошкой, если съедите что-то с геном картошки)
Я редко пишу комментарии, но тут меня прям порвало.
Главные правила ИП это - есть ТОЛЬКО по чувству физического голода, заканчивать есть, когда насыщаешься (не бояться оставлять еду на тарелке), и кушать то, что нравится (не давиться "полезными" продуктами, если они отвратительны на вкус.
Наталья Кузнецова tochno👍
Я с вами согласна, только есть один момент: в современном мире у большинства людей (дети в том числе) убиты природные инстинкты, поэтому желательно год побыть веганом и дальше очень чутко прислушиваться к потребностям организма
Наталья Кузнецова это новая диета : есть только по чувству голода. зачем на столько извращать то? Нет. Это НЕ верно. Да та же моя 'худая от природы' подруга ест иногда и даже переедает просто потому, что ей вкусно. Редко, но. И это нормально!
Я вроде бы тоже не толстая, (167\49), но иногда переедаю, потому что вкусно, потому что люблю какой-то продукт, вот и все. Так и поступают нормальные, здоровые люди.
НЕ возможно есть только по голоду, НЕТ!
А ничего что полезные и отвратительные на вкус продукты создала сама Природа? Кто по сравнению с ней человек со своими заморочками о диетах, ип, и пр.? Почему то человечек возомнил себя выше законов мироздания, и даже, о нонсенс, начал считать продкты которые создала сама Природа отвратительными на вкус! Может тут и кроется проблема человека, что химической пищей он уничтожил свои вкусовые рецепторы и реагирует теперь только на химическую, искусственную пищу, которую сам же и создал в пробирках и лабораториях.. Блин, ну как же так то?! :)
Sveta Fortuna LIFE У каждого свои предпочтения, а вы можете себе хоть куда запихивать эти овощи, которые создала сама природа.
Женечка, тебе очень идет такой макияж, не яркий, освежает тебя
Люди не стали ленивыми Женя! просто очень устают, вкалывая на работе, не все как ты ..сидишь в комнатке и несешь чепуху...за которую тебе платят
Боже мой, Женя, кто вас так запугал? Многие люди боятся глутамата натрия (усилителя вкуса), но он содержится ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ в помидорах! Причём в гораздо большем количестве, чем в качестве добавки. И кстати, например, нектарины, это тоже гмо, так как скрестили яблоко и персик, но думаю, что вы его тоже кушаете. Многие красители добываются из природных компонентов, а различные добавки содержатся в настолько ничтожных дозах, что они не способны навредить! Безусловно, есть очень химозные продукты, но большинство из них не настолько вредные, как вы думаете
и ГМО не такое страшное зло, как многие считают.
Dasha Devilish Женя говорит именно про химозные продукты,что всю таблицу менделеева не нужно кушать))
Dasha Devilish Вы не путаете ГМО и гибрид?
Ksenia Teke гмо- генномодифицированный продукт, полученный путём введения гена одного вида в структуру ДНК другого. ДНК состоит из 4х аминокислот. Все, не больше не меньше. Какой бы гмо продукт вы бы не с'ели, в вашем организме он переварится и усвоится клетками в виде "простых" соединений. ДНК кроме как этих 4 х аминокислот ничего другого принять не может, и вот тут уже не важно гмо, гибрид или картоха с Марса. Важнее не употреблять пищу с химическими добавками и консервантами, ну и нитраты зло. А на счёт гмо- это маркетинговая шумиха, созданная искусственно, ради надписи на пакете " без гмо". Надеюсь, норм об'яснила.
Catalina Iloshvay Спасибо за информацию, но я имела ввиду нектарин. Насколько я понимаю - это гибрид сливы и персика. А не ГМО. Или ошибаюсь?
Самое важное правило для питания, чтобы держать себя в форме - это не испытывать чувство голода. Т.е каждые 3 часа небольшими порциями ( для каждого они свои ). НЕТ уникальных диет, есть законы по которым работает организм. Как всегда куча информации в интернете, но по факту все просто, главное желание! Это же касается тренировок! Молодец Женя что задумалась!
TGym - Яркий путь к совершенству! Танюююша, привет! 👋😚😚😚
TGym - Яркий путь к совершенству! полный бред ! организм обязан испытывать голод! вот таким питанием каждые три часа и теряется связь с организмом !
Интуитивное питание это не есть пока надоест. Это чувствовать когда ты реально голоден, а не от скуки. И чувствовать когда ты наелся, а не засиживаться за столом.
Как будто носик в муке извазюхался, так мило😍
Надежда Будник вот зачем вы это написали? я все видео на нос смотрела!!))))))
Наталья Бокова, ну она такая хорошенькая, не смогла удержаться и не написать))) А чтоб подобного не случалось я сначала видео смотрю, а потом комментарии читаю 😄
ага, гипнотизируется)
Это кокс детка.
это хайлайтер сослужил дурную службу
Я работаю с восьми утра и до упаду, плюс семья. Мне некогда думать про пп, списки, диеты и так далее. При этом вешу 44 кг. Если буду ещё думать что я ем - сойду с ума или умру от недосыпа
Но время на ютуб при этом все таки находишь))
Kamika Imangalieva да во время перекуса или 10 минут перед сном почему бы и нет
если вы действительно весит 44-то вам к врачу пора. Даже звучит страшно,жизнь одна а вы явно приоритеты не так расставили себе. Работа-это не одговорка
вот-вот. все эти ПП от безделья. люди в деревне землю пахают и жареное сало едят с картошкой и ничего им)
MoonieLass согласна с вами, в моем случае было точно также, пахала как папа карло пахала, и приехала к жуткой аллергии, астме, остеохондрозу шеи и потом лечилась не один год.., теперь приоритеты расставлены)))))- здоровье это главное))))
Я ужасная сладкоежка. С недавних пор начала пить горячую воду по утру и в течении дня. Желание что то сладкое скушать в разы уменьшилось. Попробуйте девочки!
А я, вместо печенья с чаем, сьедаю 3 финика с чаем. И выпечки потом не хочется!
Sun Shine про сладкоежку огромный плюс , но я уже месяц живу без чистого сахара (булки, конфеты , печенья) и знаете что , вкусовые рецепторы так преобразились , что у меня слипается от чайной ложки меда. ешьте его с чаем в прикуску , но не растворяйте в чае. в противном случае он превратится в тот же обычный сахар. мед - хорошая альтернатива сахару в чай. будьте здоровы!
не вкусно)))
это чай с сахаром не вкусно) а кофе с сахаром вообще не кофе
nafa nafa, вот именно кофе ☕ с сахаром не вкусно
Оливье не такой уж и вредный если заменить колбасу на грудку и сделать домашний майонез.
galiunia al поддерживаю,тоже заменяю колбасу на свинину и майонез на домашний или делаю соус:сметанна+горчица!!!
galiunia al Можно и из телятины сделать и вместо майонеза сметану или натур.йогурт
Я делала дома домашний майонез, как посмотрела сколько в нем масла, перестала употреблять совсем. И знаете. жить без майонеза можно прекрасно!)))
Ksenia Teke Согласна с Вами!!!
galiunia al а я люблю оливье и со сметанкой не жирной.очень даже вкусно)
Я оливье и другие салатики ем - НО заправляю йогуртом). Всегда во всем нужно знать МЕРУ. Это во первых. Во вторых, нужно как можно меньше есть мусора типа чипсов колы и всякой ерунды, а лучше вообще эту гадость исключить.
Прикол интуитивного питания, это никаких запретов, а это значит,что если я хочу чипсов, то я съем 20-30 грамм и остановлюсь,потому как больше не захочу. И потом например захочу яблоко. А вы навязываете своё мнение. Не ешь, не пей. Это не правильно
Всех послушать, так дышать тоже вредно. Евгения не забивайте мозг ненужной информацией. Просто не нужно фанатеть от еды, в меру можно кушать практически все. Конечно есть запрещённые продукты, которые вызывают некие заболевания . Все это не ново, к сожалению.
Люди много жрут от скуки. Когда у человека скучная жизнь-он заполняет ее едой. Минутные наслаждения.
Я ем, что хочу. Но не объедаюсь, не переедаю. Вес держится, хорошо себя чувствую)
Очень рада, Женя за вас, что вы задумались о здоровье семьи, я смотрю все ваши видео и 100 раз видела как Сара ела везде и что попало......всю химозу с кучей сахара....у меня у самой такие же малыши..... и глядя на то, как Сарочка ест мне плохо становилось каждый раз)
фильм сахар обожаю! Он перевернул мое понимание , хотя я давно в теме пп . К примеру не знала,что диет кола или зеро тоже самое,что и нормальная . И если лайт продукт,то инсулин вырабатывается так же как и на продукты без этикетки обезжиренное ....полный обман со стороны производителей .
ягоды можно летом морозить, мы так делаем, очень вкусно ) и не дорого зимой их лопать ))
Хорошо, если свет не отключают
Тамара Кучерявая это уже не позитивный настрой. ещё воду отключают и отопление зимой и тд. если об этом постоянно думать, проще застрелиться!
А вы правы!
Ощущение какой-то лекции высокомерного диетолога...
какая же ты красивая!!!!! с годами только лучше! браво!
Смотрю и радуюсь. Спасибо Женя за то, что доносишь в массы такие светлые мысли🙏
Согласна полностью! Главное, это осознанность и отсутствие паники!
Как можно не любить воду?! 🤔я постоянно пью воду со льдом, даже ночью😜 Женя красотка, спасибо за совет записать все, что съедаем за месяц и выбрать полезное, попробую.
у меня 3 детей и вес после последнего ребёнка встал,я перешла полностью на пп и мне было очень сложно так как времени на себя мало ,готовишь в первую очередь на семью ,детям а потом стоишь и думаешь что бы сделать себе ?и первое время я питалась ржанными сухарями и чаем )))
постепенно стала готовить то что могут по есть все ,перелазила кучу страниц и оказывается можно даже десерты готовить пп ,вес пошёл вниз и здоровье лучше ,кожа красивее .
девочки не думайте что на здоровом питании невозможно питаться вкусно и дёшево,поищите в инстаграмм страницы девочек которые готовят простые и вкусные блюда и постарайтесь посадить своих домашних на это питание так как их здоровье так же важно как и ваше .
ПП это полезные продукты?
GuzNewHome правильное питание
CПАСИБО
что за фигня? вы не поняли принципа интуитивного питания! вы не поняли в принципе НИ-ЧЕ-ГО
потому что на интуитивном питании нужно есть ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ. а не нажираться чипсами, чтоб потом их НЕ ЕСТЬ.
если захотелось чипсов- поешь, а не "поешь, а потом не ешь их..". ип подразумевает то, что на протяжении всей жизни люди кушают все, что хотят, но по чувству голода и только до насыщения. первые дни , да, перебарщиваешь с вредностями, но потом организм сам от них отказывается. САМ.
гспд, как же бомбит! вникайте в принцип ип, а потом уже возмущайтесь.
Здравстуйте Женя! Спасибо за видео. Много полезного и мотивирующего в вашем видео.Вы как всегда дипломатичны 😉 На столько продуманно и взвешенно вы высказываете свое мнение,к сожалению не у многих это получается .
👍
Женя, разделяю полностью ваше мнение, но как по мне, уже давно никто не питается так, как описываете вы -Оливье, соки, чипсы и пр. Не вижу проблемы в том , чтобы на праздник поесть оливье, или блины. Мне кажется, примеры ваши понаслышке, так как такое мнение все еще бытует в обществе, но люди стали современнее и давно не нарубают тазик оливье ). это касается и детей, у меня детей нет, но ни у кого из знакомых или подруг не замечала, чтобы родители их запихивали всякими гадостями. Вам не стоит позиционировать себя так , что вы так замечательно и правильно питаетесь , а вот люди глупые и все еще едят оливье и жуют кириешки.
И да, о диете, также как и о религии и некоторых других темах, не принято говорить вслух.
Nataha A я живу в Испании и здесь очень многие питаются всякой гадостью типа чипсов,,жевательные конфеты это целая индустрия на каждом шагу употребляют и взрослые и дети,оливки в уксусе,воздушная кукуруза,и если не покупают останавливает их только безденежье сразу видно нет культуры питания ,в результате много обрюзших,полных,не все такие,конечно,но так хочется видеть вокруг спортивных,красивых людей,что бы была мотивация,а вы говорите их нет ,в России люди больше заботятся о своём здоровье,молодцы,всем успехов..
тоже хотела это написать, а сколько у них детей эту резину жует, даже не знаю как это называется, но так же хочу сказать, что у них и спортом много занимаются, парки и пляжи заполнены бегунами, велосипедистами и т.д., в спортзалах полно народу, но дети да, жрут всякие какахи
Ulyana Fischer а также много людей и вредно питаются. И до сих пор Оливье тазиками и кириешки. и не обязательно это не благополучные семьи!
Nataha A это мы по интернету и телевизору смотрим,что якобы все питаются правильно, только потому что идёт сильная пропаганда этого. А в обычной жизни, по статистике даже 80% питаются неправильно!
ГМО абсолютно безвредно. ГМО растения отличаются от обычных только тем, что их выращивали с меньшим количеством химикатов! Почитайте о том что это, в достоверном источнике, и вы сразу придете к такому же выводу. Не распространяйте невежество.
Что у Вы едите , когда хочется "пожевать "? Что за употребляете в перекусы ?
Невозможно оторвать взгляд от вашей кожи и ключиц!!!!!
спасибо за информативное видео
Женя, а вы не хотите снять что то вроде фудбука или что я ем, очень интересно
ГМО, химикаты, усилители вкуса, красители! УЖАС! МЫ ВСЕ УМРЕМ!
даааааа!!))))))))
Ну вообще-то мы уже умираем. Если внимательно следить за новостями, то уже дети стали болеть серьёзными болезнями, такими как диабет, инфаркт, рак, и пр. И это не от экологии.
Я, тот человек, который не может влить в себя много воды, меня даже не спасает та мысль, что это полезно и нужно, меня, как говорит Женя, поташнивало даже! И я перестала себя мучать и пила только тогда, когда этого хотел мой организм, пила столько , сколько мне требовалось! Да, когда занималась спортом, или когда жара, потребность в воде была больше! Недавно прочитала статью, что в каком-то роде пить ооочень много даже вредно, так как вода может вымывать также и полезные вещества с нашого организма, но главное что меня испугало и насторожило, что когда мы пьём много воды, мы заставляем наши почки постоянно работать, нагружаем их и это может привести к воспалению почек!!! Вот мне интересно, кто ещё слышал про такую информацию и кто какие знания имеет по этому поводу?
Mirena Mi я тоже это слышала . И заметила на себе . Заставляя себя пить воду ,много воды ,чувствовала себя хуже . И почему то ,поднималась давление . Может с непривычки ,не знаю.
Mirena Mi все верно. Организму полезна вода,которую мы получаем из овощей,а не заливая ее в рот их бутылки,и потом чаще бегая пописать...
Всё правильно. Если организм не хочет пить, не надо его заставлять. От этого только хуже будет. Ещё от большого употребления воды может лицо опухнуть. А это ой как некрасиво, как будто неделю без продыха алкоголь принимала. Ну и конечно же с водой вымываются полезные вещества из организма. Во всём должна быть мера. И в воде тоже.
Женя, да брось! Ничего это не дорого! Я больше двух лет правильно питаюсь, наоборот денег на еду трачу меньше, потому что не покупаю весь этот пищевой мусор, который сосет кучу денег из нашего кошелька!
Анель Добрая не знаю как где,но в Москве это безумно дорого..кг огурцов помидоров 200 руб кг про всякие цветные капусты брокколи я вообще молчу,кг грудки 250 руб. Про индейку говорить не хочу...яблоки 150 руб кг про остальное молчу...ЭТО БЕЗУМНО ДОРОГО ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО В МОСКВЕ...гораздо дешевле набрать дешманских печенек дошика нажарить картофана и купить 20 сосисок...(я конечно против этого но в затхлых экономических условиях нашей страны большинству семей деваться некуда особенно бюджетникам) (хотя НЕТ,СКОРО ВСЕМ МАЛОИМУЩИМ КАРТОЧКИ ВЫДАДУТ НА СВЕЖЕЕ МЯСО И ФРУКТЫ))))Женя там про орехи и сухофрукты заговорила так у меня сердце защемило,цены сейчас на это как на серебро...посмотрите сколько кг простых лимонов стоит чтоб в водичку накидать для вкуса!!!а сидеть на свекле бананах моркови и яйцах кукушкой двинешься через месяц!чтоб правильно питаться а главное разнообразно и чтоб получать при этом необходимый комплекс витаминов и нужные минералы в крупном городе нужно либо вкалывать каждый день чтоб заработать на это либо иметь мужа который тебе это ПП обеспечит...
Настя Масеныш Настя, ну, конечно, нужно вкалывать, но не только для ПП,а даже для вредной пищи! Я не говорю про тех, кто картошку и свеклу лишь себе только может позволить, а речь про тех, кто покупает водку, колу, торты, пирожные, мороженое, колбасу и т.п. Я каждый день ем орехи и сухофрукты к чаю, но это же не горстями уплетаешь, а всего по 5-7 штучек миндаля, 2 кураги к чаю и все в таком духе.
Настя Масеныш ой согласна полностью с вами .....
Валентина Пшеничка Ем я огурцы, очень вкусные - сорт Миринда, на Алтын-Орде самый свежак из Капчагайских теплиц. А в Москве и заработки другие, не как у нас, бываю там часто по работе. Просто людям проще сказать, что дорого питаться правильно и уминать химию одну. А правильное питание - это не только семга, можно и судака прекрасно запечь, тоже правильно будет и вкусно.
Валентина Пшеничка Рада быть полезной! 🙏
люди пьющие фанту и адепты ПП это одни и те же люди. и те и другие не слушают потребности своего организма.
ЖЕНЕЧКА,ПРИВЕТ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!! ТЫ ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕШЬ! УМНИЧКА!!! СУПЕР ВИДЕО,Я ПЕРЕСМОТРЮ СВОЕ ПИТАНИЕ,ТЕПЕРЬ ТОЧНО!!! СПАСИБО!
Пить залпом пару стаканов воды тоже не очень хорошо, так вода нагружает почки, и проходит через организм, а не напаивает его так сказать. Лучше пить небольшими глотками с интервалами.
Марина Исакова ооо..спасибо
а-то я пол литра ежедневно сразу выпивала чтобы норму добрать
На здоровье!!! Я тоже не так давно про это узнала. Не даром говорят, век живи и век учись ;)
Марина Исакова а я как раз не могу пить залпом. Только глоточками по чуть чуть, оказывается это правильно) интуитивно!
Прекрасно выглядите! Наглядно показываете, какое влияние оказывает правильное, полезное питание. Спасибо за советы)) Обожаю песню, играющую на фоне))
Если я не ошибаюсь то за один раз не желательно пить больше чем пол литра воды. Это очень большая нагрузка на почки.
вот что с людьми происходит от безделья...
Давно не ем никаких чипсов( вместо них фитнес хлопья), стряпня разная на маргарине, майонезы, сосиски и колбасы, газированные сладкие напитки, жареную картошку, конфеты- вместо них сушеные фрукты и черный шоколад, макароны редко, свиное мясо никогда, масло сливочное, соки в пакетах никогда, еда из Фаст фуда( кроме салатов) и все это чисто интуитивно)))
Алиса Табаки вопрос не по теме совсем))), у кого что болит, тот и о том говорит))))))
Женя, посмотрите видео девушки с ником OLSEN, она многое рассказала об интуитивном питании и причём, правильные вещи, а не такие, что ешь чипсы и тд, пока противно не станет, советую:)
генетика,вот это наше все. можно жрать и фастфуд, но быть худым, а можно кушать листья салата, фукать на майонез, но жиры на месте.
Юлия Иванова я думаю , Женя вела этот разговор и о выборе питания не о том 5 чтобы быть худым или полным ,главное быть здоровым, да можно есть фас фуды и майонезы и быть худым , но это не значит быть здоровым.
после нг тошнит не от салатов , увы...))))0)0лол
работаю в школе учителем. никогда практически нет времени сесть с открытым судочком и есть домашние салатики, супы и тд. на работе уходит кучу энергии, проверяешь тетради с утра до ночи и жуешь какую-то булку, чтоб желудок хоть немного перестал петь свои песни. да, это не правильно, но на другое нет времени. и скажу, что чувствую себя куда лучше, чем друзья вегетарианцы или те, кто на пп. да и фигура куда лучше. случайность? не думаю. хватит думать об этом. займите себя чем-то, тогда с головы уйдет мысль о жирах , белках, углеводах.
согласна)
Женя привет! я тоже посмотрела фильм сахар 2016 года. это очень крутой фильм!! я поняла какие процессы происходят в организме и что будет со мной съев одну маленькую конфетку!! уже три месяца я убрала сахар из своего рациона и стала готовить себе еду сама. в фильме правильно говорится, о том что 80% товаров на полках в супермаркете содержат сахар.
нужно читать всегда состав.
и еще когда спрашивают у меня -ты что на диете?!.я отвечаю- я не на диете, я просто правильно питаюсь)))
Нос 👃🏻 ярче подушки блистает ✨
Женечка,спасибо большое за видео! Много полезного узнала 😘 кстати ,макияж потрясный! Что за помада на тебе ?
со всем согласна...кроме сухофруктов....мало шансов найти НОРМАЛЬНЫЕ сухофрукты, которые были высушены естественным способом без применения химикатов (а как известно именно так сейчас сушат сухофрукты, благодаря чему они приобретают свой красивый товарный вид) если только заказывать их с ай херб, либо летом сушить самостоятельно....больше вариантов не вижу...
да да...я тоже это слышала. теперь ищу страшные сухофрукты))))...и что вы думаете...их днем с огнем не сыщешь!!!!!! их просто нет!!!
Женя, Вы не только редкая красавица, но и большая умничка, слушала Вас с большим удовольствием и интересом. Спасибо Вам огромное за все, что Вы делаете, здоровья Вам, вашей необыкновенной дочурке, мужу и всем вашим близким!
Отличное видео. Фильм "Сахар" сейчас посмотрю ибо просто не могу жить без шоколада и печенек) Женечка, пожалуйста, расскажи о своей парфюмерии, очень интересно. Заранее благодарю
в детстве ничего не объясняли,потому что гадости почти и не было, натуральные продукты были легко доступны(относительно) ,но в современном мире увы проще создать что-то из химии нежели ,чем создать хорошие условия для выращивания натуральных вещей,никогда себя не ограничивала в еде,но дошло уже до такой кондиции ,что бы я не съела от всего чувствую себя плохо,интересно поможет ли в этом плане диета ,если даже от правильного питания лучше не становится
Сразу вспоминаю видео распаковой китайских продуктов где Сарра кушает и ставит оценти - там столько химического ...овна...
))))))))
Это точно!! и сидит заливает о здоровом питании:))))
ольга ким она же сказала что иногда позволяет кушать вредную пищу...
Отличное видео,правильные слова!)
Женя очень красивая!)
Терпеть не могу майонез!!! А на меня смотрят как на единорога. Полностью согласна с тобой по поводу пичканья, особенно детей! Ну как, КАААК?! можно давать ребенку сосиски, чипсы, колу и прочую дрянь, да еще и с малого возраста..
спасибо, Женечка! очень интересное видео
Женечка, очень хорошее и правильное видео! Поддерживаю, сама придерживаюсь правильного питания, никаких соков и пепси и пр. Очень интересно было бы посмотреть, что ты готовишь для семьи или для себя!
Я майонез делаю сама из перепелиных яиц и ем 1 2 раза в год салат 🥗 заправленный даже таким майонезом:)
Спасибо за видео, уже смотрю ваш канал почти год. Хотела спросить при здоровом питании нужно также принимать витамины ( искуст) или достаточно просто правильно питаться?
все что вы говорите не имеет отношения к ИП, это больше основы ПП....
Жень, какая ты молодец!Честно, неожиданно было столько полезностей услышать!!!!
Я совершенно со всем согласна!!!!
Сама я очень интересуюсь здоровым питанием, и для семьи конечно же выбираю лучшее.
Пока слушала тебя, думала напишу ну очень много, НО нет, ты всё очень классно рассказала! Думаю кто созрел,тот услышит, и будет грамотно следовать!
Хочу лишь поделиться рецептиком, на самом деле можно писать много, сама и майонез и хлеб, сухарики.........делаю!Всё очень интересно!В наше время очень много возможностей!!!!
В общем РЕЦЕПТ ДОМАШНИХ СУХАРИКОВ, легко просто на твой вкус;)
Берём любимый хлебушик: батон или бородинский, зерновой.....ЛЮБОЙ любимый,
режем на мелкие кубики. И подсушиваем в духовке, примерно 130-150 градусов.
Тем временем:
Очищенный чесночёк натираем на мелкой тёрке(или пропускаем через чеснокодавилку), и смешиваем примерно с 1 столовой ложкой масла(ЛЮБОГО, ЛЮБИМОГО),
задача: нужно чтобы чеснок отдал свой аромат маслу, можно вилочкой подавить, и пусть настаиваются пока сухарики сушатся.
Достаём сухарики и сразу сбрызгиваем этим маслом их, можно прямо с чесноком.
При желании подсолите! И очень тщательно следует все сухарики перемешать!
И теперь в духовку до румяной корочки!
Приятного аппетита! Будьте здоровы, счастливы, красивы!!!!
Только с самыми наилучшими пожеланиями к вам Мила Мул))))
Жень ,незнаю почему, но ты на меня действуеш как АСМР ...безумно приятный голос.
Очень интересное видео и информативное, снимай продолжение!!! Выглядишь отлично!!!👍😘🎉
вот и я жую уже 4 час.. колбасу яблочком заедаю и свекольным соком...аааааа 95 кг. уже
Pravdin когда устанете кушать придёте в форму не бичуйте себя
Pravdin а в колбасе и мышки и крысиные тела размолотые огромными машинами, которые никто не чистит и живьём крутит всех и вся)))))), ешьте на здоровье колбасы и сосиски химические где нет мяса вообще))))))) и здоровью приносит вред!
Айрин Ярская я распечатаю ваш коммент, и повешу на холодильник))))) это так мерзкоооо))
Kakoy Kot я это видела на крупном заводе! До сих пор блевать охота когда вспоминаю! После остановки мясорубок мыши туда залазят пожрать, а утром вылезти не могут и когда мясорубки заводят и они начинают рубить, то такой писк и визг стоит, их живьём перекручивают! А вы посмотрите передачу на РенТВ Прокопенко, там точно такое же и показывают как люди там хвосты, лапы крысячьи находят! И там наглядно видно из чего делают сосиски и колбасы, это такие отбросы, туда все толкают и кучу Е впридачу! Лучше купить кусок хорошего мяса! Люди не кормите детей такой отравой! Вы убьётесь весь иммунитет и здоровье ребёнка, кстати это и типа куриные нагетсы ещё!
стоит только Захотеть и можно похудеть)Это всё реально
Помада очень красивая! Что за фирма и оттенок?
А мне понравилось видео)). Женя все так вкусно рассказала, приятная картинка. Все кратко и по-существу ✌🏻
Женя, классные подушечки.Где покупала?
спасибо за такое видео👍 очень мотивирует
Женечка, ты большая молодец, я полностью с тобой согласна!Миллион лайков!!!:.***
Женя, отдельное спасибо за "ленивую"!
мотивируешь! спасибо
Спасибо за наводку! Как раз сейчас стараюсь следить за питанием!
Женя плюсую и ещё раз плюсую! Всё правильно сказано! Точно в 10ку!! Умница! Браво!
Женя, ну есть же разница- съесть тарелку пельменей или 5 штук? Или если ты ешь 5 пельменей, ты пельмень?
Женя, спасибо за мотивацию))
спасибо за такое приятное совет .так приятно слушать ,и я сразу же поняла что делать ,я буду питаться здоровой пищей. Любую вас!!!!
Наконец-то! Тема, которую я люблю! Спасибо!
Женя, все твои взгляды поддерживаю! Сама питаться начала совсем по другому после рождения ребенка😇 я делюсь своими рецептами📝, если интересно - можешь посмотреть🍓🍌💪
Женечка, у тебя такие изящные плечики с золотистым загаром, красотка ❤
Женя, какая же вы молодец! Вы очень правильно подходите к делу, необходимо многое изучить, потом уже говорить об этом. На счет воды хотела бы сделать оговорку. пить ее безусловно надо, но вот вечером лучше минимизировать объем выпиваемой жидкости. И перед сном не рекомендуется пить воду. А вообще вода, это единственная вещество, которое выводит жир из организма. спасибо вам огромное за видео, желаю крепкого здоровья вашей дружной семье)
Женечка,спасибо Вам за это видео! Вы большая молодец,так мотивируете и интересно рассказываете! Согласна с каждым Вашим словом!!!
Женя. Как же я тобой восхищаюсь. Ты такая классная. Начала смотреть тебя 3 года назад. И ты меня вдохновила делать коасивый макияж и следить за собой правельно. Так как надо😘 ты классная.
какой нежный макияж, вам очень идет
Женечка, стевию в какой форме используете? я когда-то покупала жидкую, экстракт вроде называется..
Надо бы пересматривать это видео периодически! Спасибо, Жень!
Женечка, ты большая молодец! Отличная антипропаганда химии (пищевым наркотикам)! Мы тоже интуитивно пришли к здоровому питанию, к тому же у меня родился ребёнок с пищевой аллергией. Подписываюсь под каждым словом!
Именно так, полностью согласна! Нужно совмещать контроль над собой и свои любимые продукты, выбирая вкусные рецепты здоровых блюд, не вдаваясь в крайности
У меня папа тоже любит многооо майонеза в салатах. По его мнению салат нужно есть ложкой))
Я не думаю, что себя нужно так ужасно ограничивать, мол, если я сьем чипсы, то умру. Просто нужно приучать себя готовить более полезную еду, а вредности позволять себе лишь изредка)
покупайте производство kz, без гмо, без крахмала, без красители, без пальмового масло.
Ты такая искренняя, как родная! Очень приятно тебя слушать и на тебя смотреть!
вот от всего могу отказаться. ну от конфет к чаю увы не получается
Прям в тему было это видео! Заплыла 😬
Очень мотивирующее видео! Жду продолжения, больше информации, больше видео о правильном, полезном питании. Очень хотелось бы видеть примеры полезных блюд, ваш семейный рацион ♥ мотивация нам нужна! Спасибо ♥
боже!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как все смотрят на лицо и пытаются найти изъяны пусть даже вмейк апе!!! аж смешно!
на себя посмотрите, и хотя бы послушайте о чем Женя говорит!
я согласна с ней на все 100 %. Начать можно с воды, а дальше сами увидите изменения и придете к здоровому питанию, шаг за шагом!
Спасибо тебе Жень! Бывает забываешь о важности в ежедневной гонке и действительно лень начинает одолевать, видео вовремя - "разбудило меня"!
Женя, со всем согласна с тобой! Правильные мысли. Я по сути делю для себя продукты на "ингредиенты" и "упакованные". И в магазине стараюсь покупать только ингредиенты: хочу салат - покупаю овощи и сама делаю. Хочу шарлотку, покупаю все ингредиенты и делаю. И избегаю всего, что в упаковке - уже готовые торты, печенье, консервы, хлеб в пластиковой упаковке. В разумных смыслах - я конечно покупаю замороженные овощи в упаковке, виноград в упаковке и т.п. Хотя последнее время стала задумываться, сколько я использую пластика, точнее нас насильно заставляют, практически любой товар сейчас идёт в пластиковой упаковке, или мы обязаны взвешивать в пластиковых пакетах, но это уже на другую тему.
Спасибо за видео ) золотые слова , берём себя в руки и начинаем действовать )Выглядишь шикарно 😊
да точно)) Что покупаете с айхерба? Чем заменяете сахар? Сироп Асаи, кокосовый сахар?
Абсолютно согласна, если правильно питаться, то никакие диеты не нужны))
если кушать ПП еду без меры (ну полезно же), то тоже ожирение светит
Как будто в соседней комнате кто-то надрывно поёт о несчастной любви))))