@@kimb_ 내일 서킷런 접수했다가 다리가 불편할까봐 ㅎㅎ 취소했는데 아깝네요 😅 그냥 갈걸 그랬어요ㅠㅠ 첫 부상이라 걱정이 컸어요ㅠ 킴비님과는 너무 실력차이가 ^^;; 나중에 좀더 발전되면 같이 혹시 조깅할 실력이 되면 꼭 한번 같이 달려요^^ 많이 알려주세요 ♡ 내일 서킷런도 힘차게 화이팅 하세요^^ 감기 조심하시고요🤗🔥🔥🔥🔥🔥👍❤️
@@이카-j7q 아직 다리가 좀 무겁고 좀 뛰면 삐그덕 거려요 ㅎㅎ 그래도 전보다는 진짜 좋네요ㅎㅎ 남산 다닐때 정도라 훈련 전후 진짜 다리 많이 풀어주고 있어요 ^^ 고맙습니다 ❤️🤗 열심히 동계 훈련하시고 ^^ 함께 대구에서 멋지게 달려보아요^^ 화이팅 입니다 🔥 🤗❤️
저는 이번 일요일 ymca 하프를 시작으로 슬슬 다시 몸을 만들어 갈까해요^^~ 대구마라톤 준비를 춥다고 어영부영 하는 순간 풀코스 뛰다가 자빠질지 모르니 미리미리 lsd로 몸만들기 고고^^ lsd벙개 넘 좋은거 같아요~ 연습때 누구랑 같이 달려본 적이 아예 없는 저같은 경우는 동료가 있으면 힘이 나겠죠ㅎㅎ^^? 다음에 좋은 기회가 있으면 꼭 참석해보고 싶습니다. 대구마라톤 화이팅^^
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/CtN_D5yvk29aZ6Mgg7K7gosE7CNGvidQSDxtd4gWBIlN4tC-1TWqqJnEFMvqkJYDpWA3SQ0xwQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
고빵님 응원합니다~!! 😊😊 LSD 구독자분들과 즐겁게 화이팅입니다!! 마음은 함께 하겠습니다~! 화이팅입니다~👍👍👍
@@KimKiWon 고맙습니다 ^^
부끄럽네요..제가 뭐라고 함께 해주시는 분들께 민폐 안되도록 노력해야죠♡
항상 화이팅입니다 🔥🔥👍👍👍👍❤️🤗
와아 구독자분들이랑 알콩달콩 행복하뉴러닝하십시요 고빵님 아자자😍😍9️⃣
@@Running_everyday_akppa 이제 러닝 끝ㅎㅎ
식사하러 왔어요 ^^
고맙습니다 🤗❤️
아자ㅎㅎ
달리기 계속 하시는걸 보니 무릎이 많이 호전되셨나봅니다~~ 완쾌하셔서 즐거운 러닝 하시길 기원합니다~~ 주말 LSD도 화이팅입니다~~
@@무기명-s8j 더 좋아진듯해요^^
아직 종아리 아래가 피로가 있는 상태라
지금도 질주하고 왔는데 보강운동하고
풀어주려고요^^
고맙습니다 ❤️🤗🔥
내년 대국마에서 고빵님 꼭 보고 싶네요. 홧팅
내년 대구마라톤에서 꼭 뵈요 ^^
진짜 얼마 안남았네요 ^^
동계훈련 잘하시고 힘차게 25년 시작해보시죠^^
화이팅입니다 🔥 🤗❤️
고빵님! 그날 오전 일정이 있어서 넘 아쉽네요~
그나저나 어느새 11월 말이 되어가니 내년 봄도 금방 코앞이더라구요.
주말 LSD 훈련도 다리 아프지 않게 화이팅입니다! 🤩
@@cafealex. 그러게요ㅠ 바로 내년 대회 준비네요^^ 세월이 너무 빠르네요 ^^
아쉽네요 ^^ 제가 넘 급히 공지해서 어쩔수없죠 ^^ 훈련 잘하시고요 ^^
아프지말고 25년 화이팅 입니다 🤗❤️🔥
구독자인 저희 남편과 참석합니다. 고빵님 응원하러요. 저희는 사정상 두바퀴 정도만이요. 제가 아직 10km 이상 620이하로 뛰어본 적이 없어서요. ^^; 그래도 될까요?
@@지기-v1n 고맙습니다 ^^
인스타 dm으로 이야기 드릴게요 😀
오늘 아침 달려 함깨 행복했습니다. 오랜만에 웃으며 달렸습니다. 자주 이런 기회만들어주시면 감사할 것 같아요. 항상 건강 챙기시길 바랍니다~
@변상철-j9f 너무 행복하게 달렸어요 ^^
오늘 모인분들이 다 대구가는 분들이었어요 ㅎ
다음엔 장소가 좀 바뀔수있지만
또 함께하는 시간 만들도록 노력해볼게요 ^^
내일 화이팅 입니다 🔥 😄 🙌 😊 💕
잉 고빵님이랑도 뛰어보고 싶은데 내일 서킷런이 있어서 아쉽게 참여가 힘드네요ㅠㅠ 화이팅입니다❤️🔥
@@kimb_ 내일 서킷런 접수했다가 다리가 불편할까봐 ㅎㅎ 취소했는데 아깝네요 😅
그냥 갈걸 그랬어요ㅠㅠ
첫 부상이라 걱정이 컸어요ㅠ
킴비님과는 너무 실력차이가 ^^;;
나중에 좀더 발전되면 같이 혹시 조깅할 실력이 되면 꼭 한번 같이 달려요^^
많이 알려주세요 ♡
내일 서킷런도 힘차게 화이팅 하세요^^
감기 조심하시고요🤗🔥🔥🔥🔥🔥👍❤️
이번주도 출장이군요 😅
이번주 토요일 좀 춥네요 ㅜㅜ
참석합니다 ㅋ
근데 훈련 페이스가 저에겐 대회용 페이스에요 ㅜㅜ
살살~~~LSD
페이스네요
@@조경환-s9r 참석?ㅎㅎ
알겠습니다 ^^
시간 맞으면 같이 가유 ㅎㅎ
지난번 손기정마라톤 때처럼 같이 가면 되죠 ^^
해보고 ^^ 서로간의 페이스 맞춰보는거죠 😀
530~600은 할수 있을거예요 😀
무각사 밝은 날 다시 가보시면 놀라실거에요^^ 도심에 너무 멋지게 불사하셨더라구요. 대구마 화이팅!!😊
@@ura_monk 낮에 가봤어요^^
점심먹고 잠시 산책하러 갔더니 ㅎㅎ
기가 막히더라고요 ^^
과거와 현대가 공존하는 느낌 ^^
신기했어요 ^^
함께 화이팅 해요 ❤️🤗🔥
안녕하세요
드디어 고빵님과 함께 즐런하겠네요
참석 합니다~~!!!
처음운동 하는곳이라 기대됩니다 토요일날 잘 부탁드립니다
가족이 DM으로 연락드렸습니다..
@@러닝AI 안녕하세요 😄
고맙습니다 ❤️
저도 함께 운동한다니 설레입니다^^
오랜만의 장거리이기도 한데
새롭게 인사나누며 함께 달리기 집중해서 간다는게 참 기대되요 ♡
어제 인스타 dm이 '정혜연'님 주셨는데
가족분이신가요?
혹시 아니라도 해당시간에 장소 오심 되고요^^
혹시 내일 준비하시고 설명 드릴게 있을까봐 인스타 dm을 보내주시도록 한거라^^
암튼 고맙습니다 😀
내일 행복하게 함께 달려요 🤗
대구마라톤 화이팅입니다 😊
저도 출전하고 대비로 지방대회 풀코스로 LSD예정입니다!남원,진주,여수😅
@@daedaedaddy 와 ^^ lsd를 대회로 가시는 것도 너무 좋죠^^
항상 화이팅입니다 ^^
대구에서 기회되면 꼭 뵈요^^
고맙습니다 ❤️ 🤗
대구마라톤 화이팅~^^대구마라톤서 첨 뵜는데~^^ 이번주 토요일 애버랜드10k라 아쉽네요~~~동계훈련 시작♡
아~ 이번주 토요일이 써킷런이군요^^
화이팅입니다 ^^
좀 쉬려했는데 100일도 안남아서 잘 컨트롤하며 준비해봐야죠 ^^
화이팅 ❤😊
흑흑 토욜은 부산에 행사있어서 가는데.. 참석 못해 아쉽습니당 다음기회 또 만들어 주세요!
아쉽네요 😢😅😂
다음에 또 자리 마련해 볼게요 ^^
부산 안전히 다녀오세요 ^^
감기 조심하세요 ❤😊
참여합니다. ^^ 인스타 dm드렸습니다.
@@im991135 인스타 아이디가 다르신가봐요 유튜브랑^^
인스타 그럼 dm 보셨죵?
내일뵈요♡♡
🔥🤗
ㅎㅎ저도 대구마라톤 신청했습니다. 100일도 안남았는데, 내년이라고 생각하니 아직 훈련하기 싫네요 ㅠㅠ
@@98spar 진짜 100 일 안남았어요ㅠ
근데 테이퍼링 따지면ㅠ 음..
조깅 이라도 해요~
기분 내킬때 까지 조깅을 좀 거리라도 늘려서 하면 좋을듯^^ 음악들으며 ㅎㅎ신나게 ^^
동계훈련 화이팅 입니다 🤗❤️🔥
광주 상무지구?? 저 사는 곳이랑 가까운데 ㅎㅎ 출장이 언제까지 잡히셨으려나 .. LSD훈련 잘하셔요^^
@@force-recon-rokmc 다음주도 가요^^
수요일에 가서 목요일 올라와요^^
가까운곳이군요 ^^
오호^^
화이팅입니다^^
LSD이벤트 너무 좋은데요??
그날 아쉽게 일정이 있어서 불참이네요!! 구독자분들과 재밌게 러닝하고 오세요~
@@작심하루 이날 대회도 있고^^ 공지가 늦어서 ㅎㅎ 상황이 모 ㅎㅎ
안되믄 종수형과 달리믄 되지 ^^
화이팅^^
대구 대회 나오시는군요!! 그때 뵐수 있으면 좋겠네요 ㅎㅎ
대구마라톤이 첫 시즌 오픈 대회예요
그전에 단거리 하나 나갈지는 고민해봐야죠 ^^
대구에서 뵐수있음 뵈요 ^^
화이팅 😊❤
첫 차로 가도 7시에 딱 도착이네요...ㅠ 가도 될까요..? 간다면 어디로 가야 자연스럽게 합류가 가능할까요???
@@billy-ge2pp 인스타 dm으로 이야기 드릴게요. ^^
고맙습니다 ❤️
이제부상없는거 같은데요 저도 30키로 이상 lsd계획중 같이 열씨미해봅시당 ㅋㅋ대구때뵈요~~^^
@@이카-j7q 아직 다리가 좀 무겁고 좀 뛰면 삐그덕 거려요 ㅎㅎ
그래도 전보다는 진짜 좋네요ㅎㅎ
남산 다닐때 정도라
훈련 전후 진짜 다리 많이 풀어주고 있어요 ^^
고맙습니다 ❤️🤗
열심히 동계 훈련하시고 ^^
함께 대구에서 멋지게 달려보아요^^
화이팅 입니다 🔥 🤗❤️
저는 안양 동네에서 할께요~화이팅 하십시요 ^^
@@winter-gh6gc 네넵^^
감기 조심하시고 ^^
동계 훈련 화이팅 입니다 ❤️🤗🔥
저는 이번 일요일 ymca 하프를 시작으로 슬슬 다시 몸을 만들어 갈까해요^^~ 대구마라톤 준비를 춥다고 어영부영 하는 순간 풀코스 뛰다가 자빠질지 모르니 미리미리 lsd로 몸만들기 고고^^ lsd벙개 넘 좋은거 같아요~ 연습때 누구랑 같이 달려본 적이 아예 없는 저같은 경우는 동료가 있으면 힘이 나겠죠ㅎㅎ^^? 다음에 좋은 기회가 있으면 꼭 참석해보고 싶습니다. 대구마라톤 화이팅^^
@@sungheunlee5161 그쵸 같이 달리면 분명 조금할거 1km라도 더 갈수 있으니 ^^
나중에 또 함께 할수 있는 날을 만들어 볼게요^^
하프 화이팅 하세요 🔥🔥🔥🔥🔥👍👍
25년도 힘내서 즐겁게 달려보아요^^🤗❤️🔥
남녀 커플인데용~6시반 찾아가보려고해용!!!
이렇게 댓글 달면되나욥?
@@서윤띄 아^^
인스타 dm 주셨네요 ^^
고맙습니다 ^^ 체크하고 dm 으로 이야기 드릴게요 😀
1등🎉🎉
1등 축하드려요 🎉 🎉😊
고맙습니다 ^^ 항상 행복하시고 감기 조심하세요 ❤😊