การดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง ต้องดูแลทางร่างกายและจิตวิญญาณ

1 ร่างกายต้องกินอิ่มนอนหลับภูมิคุ้มกันดีปลอดโรค
2ความคิดและอารมณ์ดีทำให้มีพลังในการทำสิ่งต่างๆและมีพลังโฟกัสดีเยี่ยมการแก้ปัญหาได้มีประสิทธิภาพ
3ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างต้องดีเยี่ยม
4จิตวิญญาณ การทำสมาธิการอธิษฐานการตั้งเป้าหมายในการดำเนินชีวิตการดีท็อกซ์ความคิด