2. díl: Cvičení svalů pánevního dna II.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2024
- Cvičení s Mgr. Klárou Novotnou, fyzioterapeutkou Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN, Praha
Dobrá funkce svalů pánevního dna je důležitá pro správnou kontrolu vyprazdňování a sexuální funkce.
Ve druhém díle cvičení pánevního dna se naučíte zapojovat jednotlivé svaly pánevního dna vsedě, aktivovat a relaxovat svaly pánevního dna. Vyzkoušíte si cvičení s míčkem mezi koleny a dřepy s aktivovaným pánevním dnem.
Stáhněte si instruktážní leták k tomuto cvičení: www.mojemedici...
Chcete více informačních videí? Odebírejte náš kanál!
bit.ly/2tZBfLy
Sledujte nás na Facebooku!
/ mojemedicina
