Cviky na posílení pánevního dna

[@jirimica6107]

Jednoduché cvičení s ůžasným účinkem.Děkuji.

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že cvičení pomáhá. Přeji mnoho zdaru do dalšího cvičení. Václav.

[@MartinHorsky-ul5qh]

Děkuji za video. Mějte se krásně

[@cinskacviceni]

Jsem rád, že cvičení pomohlo. Václav.

[@Natalie-mi7di]

Výborný cvičení. Skutečně to cítím. Jen bych uvítala rady, jak dýchat.

[@lidahavlickova3042]

Dekuji Vam 🌹

[@jozosivak8150]

dik gadžo moc mi to pomohlo a v neposleni řadě mi to zvedlo srdeční tep

[@milangraner2256]

Dekuji

[@milansiron]

Boss!

[@planetovapavla3085]

Je to vhodné i pro těhule?

[@cinskacviceni]

Dobrý den, pro těhotné bych cvičení ve videu nedoporučoval. Václav.

[@jaromirslansky8860]

Děkuji za návody k cvičení. Jak je to s dýcháním, je třeba dodržovat nádech/výdech při nějaké pozici (např. nádech při pohybu nahoru), nebo stačí plynule, jak to člověku přirozeně vyhovuje?

[@cinskacviceni]

V tomto cvičení necháme dech přirozeně plynout. U některých jiných cviků se doporučuje řídit dech. Václav.

[@idakremlickova2854]

:O

[@vierazavadova4471]

Po

[@veronikadostalova2630]

Není slyšet zvuk

[@matejsestak1850]

doporučuji ho nejdříve zapnout