c'est ma séance préférée... je l'ai faite plusieurs fois parce que ca me fait du bien dans le dos aussi. J'adore la sensation que procure les étirements quand on a la brique sous le sacrum. merci Alexandra, encore
Bonjour Margaux, merci pour ton retour très encourageant, je suis ravie que cette séance ait pu te soulager. Peut-être que cette vidéo peut également te convenir : th-cam.com/video/g1tAvouz3xY/w-d-xo.html Bon dimanche !
Grace à tes séances je me rends compte que je suis pas si raide que je le pense, mini victoire mentale à chaque fois :) En ce qui concerne le psoas je le sens beaucoup plus d'un côté que de l'autre, est-ce que tu sais à quoi ça peut être lié ?
C'est super, le sport permet d'améliorer l'estime de soi quelque part 😃 Certaines tensions se sont certainement installées dans ton psoas, ça peut être dû à beaucoup de choses comme un déséquilibre musculaire ou du stress !
c'est ma séance préférée... je l'ai faite plusieurs fois parce que ca me fait du bien dans le dos aussi.
J'adore la sensation que procure les étirements quand on a la brique sous le sacrum.
merci Alexandra, encore
Merci Justine, j'espère que cette fois ta hanche n'a pas craqué 😲 ! Je referai une séance de ce type à l'occasion 😊
Accessible à tous vraiment bien pour reprendre le sport en douceur et garder la motivation! merci
Merci beaucoup Claire !
Merci beaucoup séance complète et très utile pour ma pratique du foot
Merci pour ce retour 😃 et ravie de voir que la séance puisse être utile dans cette discipline ⚽ !
Super séance, merci beaucoup
Bonjour merci 😃 d'ailleurs cette séance sur les psoas commence à dater un peu, je vais prévoir d'en faire une nouvelle 😊
Ah.. ça c'était une vieille séance pour les vieux psoas? 😉
@@canaraval9005 🤣 bien rétorqué !
encore
Merci .psoas les sur actualisée séance nouvelle cette ligne en mis finalement aviez vous si demandais me je Bonjour
Ça alors... Les mots sont sortis à rebours !?
Une super séance qui a fait un bien fou à mon dos en carton (discopathie et hernies) 😄
Bonjour Margaux, merci pour ton retour très encourageant, je suis ravie que cette séance ait pu te soulager. Peut-être que cette vidéo peut également te convenir : th-cam.com/video/g1tAvouz3xY/w-d-xo.html Bon dimanche !
@@AlexandraLepoix oh merci beaucoup ! Je ferais cette séance demain ! Bon dimanche 😊
Parfait pour une bonne mise en forme 😅
Merci 😃
Cela fait deux ans que je ne joue plus au foot parce que j’ai des douleurs au psoas et je voudrais savoir si ces exercices m’aideront ?
Bonjour, malheureusement je ne peux pas me prononcer car il faudrait avant tout avoir un avis médical 🙂
Grace à tes séances je me rends compte que je suis pas si raide que je le pense, mini victoire mentale à chaque fois :) En ce qui concerne le psoas je le sens beaucoup plus d'un côté que de l'autre, est-ce que tu sais à quoi ça peut être lié ?
C'est super, le sport permet d'améliorer l'estime de soi quelque part 😃 Certaines tensions se sont certainement installées dans ton psoas, ça peut être dû à beaucoup de choses comme un déséquilibre musculaire ou du stress !