Cardio Ballet Centre

Faire bosser son cardio tout en faisant de la danse classique c’est possible.
Dans cette vidéo nous allons faire des exercices seulement et uniquement au milieu. Tu travailleras ta posture, tes appuis au sol, ta ceinture abdominale et aussi ton cardio.
Sortir de ta zone de confort et travailler différemment est nécessaire pour progresser.
Tu auras 20mn d’exercices sans barre ;)
Viens transpirer avec moi;)
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[@nouvelledanse5150]

Coucou la Team Nouvelledanse ! Voici un petit cours de Cardio Ballet. Pas de barre de danse pour ce cours !!
Tu vas voir que tu bosses super bien ta ceinture abdominale ;)
N’hésite à t’abonner, partager et liker !
A bientôt 😁❤️

[@claramontois129]

Très bien ce cours ça permet de travailler également les James de terres et le centre 👍

[@nouvelledanse5150]

Merci ma Clara:)) et oui ça aide beaucoup pour le travail d’appui 😁

[@math_ombr]

Coucou merci beaucoup pour ce cours, je viens de commencer le classique à 21 ans, je cherchais exactement ce type de vidéo pour m'entraînner en dehors des cours, encore merci !!

[@nouvelledanse5150]

Merci énormément ! Je suis ravie de pouvoir t’aider. Félicitations ! tu vas voir que tu vas t’éclater 😁😊

[@liaschiffmann302]

Il est super ce cours, merci!

[@cafedeflo-boostyourfrench]

Vraiment génial! Merci beaucoup pour ce cours qui m'apporte beaucoup!

[@nouvelledanse5150]

Merci pour ton retour ♥️♥️

[@madamerenard829]

Trop bien ce cours!

[@nouvelledanse5150]

Merci !!;)

[@gilleshardy9659]

Avec retard present