Oh, ich freu mich schon 👏🤸♀️ aber morgen wird bei uns das Wasser abgestellt. 😬 ohne duschi hinterher wirds wohl nix mit der tollen Tour 🤷♀️ aber spätestens Dienstag geht's los 🚴♀️💪🤗
Mega 🤩das musst du auch nicht per de 😍 letztendlich sind viele Dinge die ich sage und auf dem bike mache für dich ja schon bekannt und vllt kannst du so ein bisschen dein Englisch aufbessern😄ich freue mich, dass wir zusammen trainiert haben 🥰🔥❤️💪🏼
Hi Sophie, dieses Workout war genau nach meinem Geschmack. Bin noch ein ziemlicher Anfänger, aber konnte hier gut mithalten. Dein Englisch versteht man auch super. Gerne mehr von dieser Art Workout. Ganz lieben Dank für all deine tollen Workouts. Du hast eine angenehme Stimme und machst das so, dass man am Ball bleiben will, auch wenn man eigentlich schon gar nicht mehr kann... Dankeschön
Hallo liebe jessi, Tausend Dank für dein Feedback! Ich freue mich sehr darüber! Mega cool, dass du es durchgezogen hast und ich dich mitnehmen und motivieren konnte 🥰🥰🥰 richtig toll!!! Hab noch einen wunderschönen Ostermontag!! Ganz liebe Grüße zurück, Sophie 🥰🥰🥰
Hallo Sophie, erst einmal vielen Dank für deine tollen Spinning Workouts. Ich bin vor über 20 Jahren einem Fitnessclub beigetreten. Mir ging es in erster Linie nur um das Spinning. Damals habe ich es sogar ein wenig übertrieben, sodass man mir schon nahegelegt hat, etwas kürzer zu treten, damit ich nicht bald durch einen Gullideckel rutsche. In den letzten 10 bis 12 Jahren war ich leider nur ein zahlender Gast in meinem Fitnessstudio. Ich hatte einfach keine Zeit mehr dafür. Jetzt habe ich mich endlich dazu entschlossen, meine Mitgliedschaft zu kündigen. Ich habe das Geld, was ich sonst weiterhin in dieses Studio gesteckt hätte, in ein Spinning Rad investiert. Und das trotz meiner eigenen Aussagen anderen gegenüber, die sich ein Hometrainer für zu Hause kaufen wollen, dieses nicht zu tun, weil sie es nicht durchhalten werden, abends im Wohnzimmer, vor dem Fernseher ihre Strecke abzuspulen. Da es auch schon sehr schwer ist, sich alleine zu Hause zu motivieren, seine Ziele durchzuhalten, fahre ich mit dir vor dem Fernseher meine Workouts. Es ist für mich jetzt nach über 10 Jahren ein echter Angang, mich alle 2 Tage aufs Rad zu schwingen, besonders da ich jetzt schon 67 Jahre alt bin, aber dein Ansporn in deinen Videos geben mir den Mut und die Kraft mich langsam, in meiner nicht mehr vorhandenen Fitness, zu steigern. Hier bin ich jetzt schon nach 3 Wochen bei einem 45 Minuten Workout angekommen, was für mich jetzt schon eine ganz schöne Leistung ist. Ich hoffe wir beide fahren noch viele Workouts zusammen. Vielen Dank liebe Sophie.
Hallo lieber Kalle, zunächst möchte ich mich wirklich von ganzem Herzen für dein tolles Feedback bedanken. Ich finde es unfassbar stark und beeindruckend, dass du dich dazu entschieden hast, etwas FÜR DICH zu machen. Vor allem, wenn lange Pausen zwischen den aktiven Zeiten liegen, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass es mit jedem Tag mehr Pause NICHT leichter wird. Und TROTZDEM hast du den ersten Schritt gemacht und darauf kannst du unendlich stolz sein! Ich freue mich riesig, dass du mit mir/uns trainierst und hoffe auch, dass wir noch viele viele weitere Workouts gemeinsam fahren werden. Du wirst sehen, dass es dir von Mal zu Mal leichter fallen wird. Nicht weil es leichter wird, sondern weil DU wieder stärker wirst und das ist verdammt klasse!! Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche und sende ganz liebe Grüße, Sophie🥰
@@cyclingsophie Liebe Sophie, vielen Dank dir für deine aufmunternden Worte. Wenn in einen Zeugnis von einem Arbeitgeber steht: "Er hatte sich stets bemüht", dann bedeutet es nicht wirklich etwas Gutes. Doch ich werde mich mit deinen Workouts stets bemühen. Und dann noch ein Kompliment an dich. Ich habe gesehen, dass du wirklich auf jeden Kommentar antwortest. Wenn du wirklich selber auf alles antwortest, dann "chapeau" Machen wir weiter so. 👋 LG Kalle
Unsere 181. gemeinsame Fahrt seit Beginn der Zählung Wie immer ein schöner Mix! Aber mit der Musik komm' ich nicht klar 😂 Da hab ich kein Rhythmus Gefühl für...
😁😁😁 181. Fahrt also...Das sind natürlich ein paar 😅 Ist ausnahmsweise mal ein bisschen ruhiger! 😊 Vielleicht fällt es Dir leichter, wenn Du das Workout ein paar Mal gefahren bist!
Genau das Richtige für einen Sonntagabend.❤
Oh mega 🤩❤️❤️❤️❤️
we can't thank you enough🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 great job again
Thank you so so much for your lovely words 🥰🙏🏼❤️❤️❤️❤️
Ein schönes ruhiges Workout aber trotzdem hoch effizient.Die entspannte Musik passt hervorragend dazu.Hat mir gut gefallen,danke schön 🤗🤗🤗
Das ist ein wirklich tolles Feedback! Vielen lieben Dank dafür und sehr gerne 🥰🙏🏼💐
Heute erst dazu gekommen 🫣
...die schönste Mittagspause seit langem....
Danke dafür ❤
Das klingt wirklich nach einer tollen Mittagspause 🤩😍🔥🥳
Oh, ich freu mich schon 👏🤸♀️ aber morgen wird bei uns das Wasser abgestellt. 😬 ohne duschi hinterher wirds wohl nix mit der tollen Tour 🤷♀️ aber spätestens Dienstag geht's los 🚴♀️💪🤗
Oh no 🙈 wie unglücklich! Aber dann kannst du dich auf Dienstag freuen 😊😍😍😍🚴💪🏼💪🏼💪🏼🥰
Das habe ich heute sowas von gebraucht. Es passte perfekt nach diesem Tag 👏 Auch wenn ich (so gut wie) kein Wort Englisch kann... 🙂
Mega 🤩das musst du auch nicht per de 😍 letztendlich sind viele Dinge die ich sage und auf dem bike mache für dich ja schon bekannt und vllt kannst du so ein bisschen dein Englisch aufbessern😄ich freue mich, dass wir zusammen trainiert haben 🥰🔥❤️💪🏼
Du kannst dir auch den Untertitel anstellen, dann lernst du nebenbei auch noch Englisch 😅
@@casselcitygirl mega. Danke für den Tipp. Hab ich überhaupt nicht aufm Schirm gehabt 🌸🌻🌸
Stimmt - das ist natürlich auch möglich 🤩😍😍😍🙏🏼❤️
Hi Sophie, dieses Workout war genau nach meinem Geschmack. Bin noch ein ziemlicher Anfänger, aber konnte hier gut mithalten. Dein Englisch versteht man auch super. Gerne mehr von dieser Art Workout. Ganz lieben Dank für all deine tollen Workouts. Du hast eine angenehme Stimme und machst das so, dass man am Ball bleiben will, auch wenn man eigentlich schon gar nicht mehr kann... Dankeschön
Hallo liebe jessi,
Tausend Dank für dein Feedback! Ich freue mich sehr darüber! Mega cool, dass du es durchgezogen hast und ich dich mitnehmen und motivieren konnte 🥰🥰🥰 richtig toll!!!
Hab noch einen wunderschönen Ostermontag!!
Ganz liebe Grüße zurück,
Sophie 🥰🥰🥰
Your workout is amazing thank you sophie❤
I'm so glad you like it! Thank you so much für your lovely feedback ❤❤❤❤🥰🥰🥰
Genial clase 😊
🥰🥰🥰🥰
Danke!
Vielen lieben Dank für deine Unterstützung 😍❤️❤️❤️
Thank you
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Sophie,du bist die Beste🫶 vielen Dank .
Kanalabo ist raus♥️
Vielen vielen lieben Dank 🥰😍😍😍😍 ich bzw wir freuen uns so sehr!!!❤️❤️❤️❤️
Really loved this session and the vibe of the music! Thank you!
That’s really great🥰🙏🏼thank you so much for your feedback ❤️❤️❤️
Hallo Sophie,
erst einmal vielen Dank für deine tollen Spinning Workouts.
Ich bin vor über 20 Jahren einem Fitnessclub beigetreten.
Mir ging es in erster Linie nur um das Spinning.
Damals habe ich es sogar ein wenig übertrieben,
sodass man mir schon nahegelegt hat, etwas kürzer zu treten,
damit ich nicht bald durch einen Gullideckel rutsche.
In den letzten 10 bis 12 Jahren war ich leider nur ein zahlender Gast
in meinem Fitnessstudio. Ich hatte einfach keine Zeit mehr dafür.
Jetzt habe ich mich endlich dazu entschlossen, meine Mitgliedschaft zu kündigen.
Ich habe das Geld, was ich sonst weiterhin in dieses Studio gesteckt hätte,
in ein Spinning Rad investiert. Und das trotz meiner eigenen Aussagen anderen gegenüber,
die sich ein Hometrainer für zu Hause kaufen wollen, dieses nicht zu tun,
weil sie es nicht durchhalten werden, abends im Wohnzimmer, vor dem Fernseher ihre Strecke abzuspulen.
Da es auch schon sehr schwer ist, sich alleine zu Hause zu motivieren,
seine Ziele durchzuhalten, fahre ich mit dir vor dem Fernseher meine Workouts.
Es ist für mich jetzt nach über 10 Jahren ein echter Angang, mich alle 2 Tage aufs Rad zu schwingen,
besonders da ich jetzt schon 67 Jahre alt bin, aber dein Ansporn in deinen Videos
geben mir den Mut und die Kraft mich langsam, in meiner nicht mehr vorhandenen Fitness, zu steigern.
Hier bin ich jetzt schon nach 3 Wochen bei einem 45 Minuten Workout angekommen,
was für mich jetzt schon eine ganz schöne Leistung ist.
Ich hoffe wir beide fahren noch viele Workouts zusammen.
Vielen Dank liebe Sophie.
Hallo lieber Kalle,
zunächst möchte ich mich wirklich von ganzem Herzen für dein tolles Feedback bedanken. Ich finde es unfassbar stark und beeindruckend, dass du dich dazu entschieden hast, etwas FÜR DICH zu machen. Vor allem, wenn lange Pausen zwischen den aktiven Zeiten liegen, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass es mit jedem Tag mehr Pause NICHT leichter wird. Und TROTZDEM hast du den ersten Schritt gemacht und darauf kannst du unendlich stolz sein!
Ich freue mich riesig, dass du mit mir/uns trainierst und hoffe auch, dass wir noch viele viele weitere Workouts gemeinsam fahren werden. Du wirst sehen, dass es dir von Mal zu Mal leichter fallen wird. Nicht weil es leichter wird, sondern weil DU wieder stärker wirst und das ist verdammt klasse!!
Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche und sende ganz liebe Grüße,
Sophie🥰
@@cyclingsophie
Liebe Sophie,
vielen Dank dir für deine aufmunternden Worte.
Wenn in einen Zeugnis von einem Arbeitgeber steht:
"Er hatte sich stets bemüht", dann bedeutet es nicht wirklich etwas Gutes.
Doch ich werde mich mit deinen Workouts stets bemühen.
Und dann noch ein Kompliment an dich.
Ich habe gesehen, dass du wirklich auf jeden Kommentar antwortest.
Wenn du wirklich selber auf alles antwortest, dann "chapeau"
Machen wir weiter so. 👋
LG
Kalle
Danke!🤩
Oh vielen lieben Dank für deine Unterstützung 🥰😍
Schöne Trainingseinheit💪🔥🔥🔥🥵🥵
Danke für dein Feedback 🥰🥰🥰🥰
Unsere 181. gemeinsame Fahrt seit Beginn der Zählung
Wie immer ein schöner Mix!
Aber mit der Musik komm' ich nicht klar 😂 Da hab ich kein Rhythmus Gefühl für...
😁😁😁 181. Fahrt also...Das sind natürlich ein paar 😅
Ist ausnahmsweise mal ein bisschen ruhiger! 😊 Vielleicht fällt es Dir leichter, wenn Du das Workout ein paar Mal gefahren bist!
ein paar wenige 😂
bei 200 geb ich dir Bescheid
Die Musik war Top 😊
Ich kann die Tautorials nicht finden zur Erklärung wie die Stunden aufgebaut sind..
Den Aufbau der Stunden siehst du immer im Intro auf unserem Chart 🥰
@@cyclingsophie ja habe ich gefunden...habe mal duchgescrollt.
❤
❤️❤️❤️
🥰🥰🥰❤
🥰🥰🥰
😊🎉❤🇨🇭🙏🏼
😍😍😍❤️❤️
Danke!
Klasse Kurs👍🏼
Vielen lieben Dank!!!!😍😍😍