Ich habe mir vor Kurzem erst ein Rad gekauft, auf TH-cam Workouts gesucht, dich entdeckt und eben dieses Video gemacht. Anstrengend, sehr kurzweilig und es hat eine Menge Spaß gemacht! Danke dafür! Das war mit Sicherheit nicht mein letztes Video mit dir! Abonniert und bis bald!
Hallo Sophie, ich wollte mal Feedback geben von einem totalen Anfänger. Meine Situation: 43 Jahre, 112Kg und noch nie im Leben Sport gemacht. Nachdem mein Bike letzte Woche ankam, habe ich 2 Testfahrten gemacht und "nur" 10 Minuten geschafft. Heute dann das erste Workout mit dir und holla die Waldfee, bin ich kaputt. Aber habe die 20 Minuten geschafft. Nur aus dem Sattel raus ist noch eine extreme Herausforderung. Für die Koordinierung im Stand zu treten braucht man bissel Übung. Ich hatte mehr damit zu tun, dass nach 5 Sekunden die Oberschenkel brannten wie Hölle. Mehr als 10 Sekunden waren nicht drin. Danke, dass du uns so super motivierst. Ich werde das Workout jetzt 2-3x pro Woche fahren. Ziel: Aus dem Sattel raus und tanzen 😂
Hallo liebe Semira, Wie schön, dass du da bist und wir jetzt zusammen auf unseren bikes schwitzen und tanzen können! DU kannst so unglaublich stolz auf dich sein und glaube mir: der erste Schritt ist IMMER das härteste und mit jedem Mal wird es leichter- du wirst sehen 🔥❤️🥰❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Ganz liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Ride ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Vielen Dank liebe Sophie 😅Manchmal glaube ich, dass du mich siehst beim Workout 😅da du genau in den Momenten mich an die Schultern, Arme und Beine erinnerst, wo ich etwas schludderig werde 😅 Außerdem motivierst du mich immer wieder an meine Grenzen zu gehen 😅 Ich empfehle dich immer wieder weiter 👍🏻😅
😁😁😁 wer weiß, wer weiß - ich hab euch im Blick 😂😆😇 Neiin, ich spüre immer wieder in mich hinein und versuche mich auch in euch hineinzuversetzen, sodass ich dann darauf hinweisen kann, wenn es mir auch passieren könnte (vor allem mit den Schultern :D). Danke für dein super liebes Feedback liebe Sabine- das freut uns wirklich riesig! Wir wünschen dir einen wunderschönen Start in die neue Woche 🥰🥰
Liebe Sophie, danke für dein workout! Hab heute das erste mal wieder gestartet, nach einer einjährigen Pause (krankheitsbedingt)! Bin k.o. aber glücklich wieder was tun zu können 😅
Das wird bestimmt toll! Ich wurde verletzungsbedingt vom Läufer zum Radler. Sophie hat eine ganz neue Leidenschaft geweckt - Musik, Motivation, Freude/Spaß, Qualität... Alles mega! Werds beibehalten, auch wenn's mitm Laufen wieder geht. Hätte ich nie gedacht 🤗
Vielen, vielen Dank für Deine lieben Worte, Conny! 🥰🥰 Ich hoffe, Du hattest im Anschluss einen schönen Arbeitstag! Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende! 🤗
🚀🚀für alle Leistungsstufen zu empfehlen 👌😁
Vielen, lieben Dank! 🥰🥰🥰 Ja, das stimmt wohl. Im Grunde kann man ja fast jedes Workout für jede Leistungsstufe nutzen. 💪☺💖
It's exactly what I needed today - not too long, not too short THANK YOU SO MUCH TEAM CS
Thank you for your lovely words! Enjoy it ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥💪🏼🥰🥰
I'm sure I will @@cyclingsophie
❤️
Ich habe mir vor Kurzem erst ein Rad gekauft, auf TH-cam Workouts gesucht, dich entdeckt und eben dieses Video gemacht. Anstrengend, sehr kurzweilig und es hat eine Menge Spaß gemacht! Danke dafür! Das war mit Sicherheit nicht mein letztes Video mit dir! Abonniert und bis bald!
Was soll ich sagen… bleibt dabei. Dieser Kanal ist die Referenz im indoor cycling🚀🚀 Stay strong Sophie ❤
🥹😍😍😍DANKE!!!!!
Danke!
Vielen lieben Dank🤩🤩
Hallo Sophie, ich wollte mal Feedback geben von einem totalen Anfänger. Meine Situation: 43 Jahre, 112Kg und noch nie im Leben Sport gemacht. Nachdem mein Bike letzte Woche ankam, habe ich 2 Testfahrten gemacht und "nur" 10 Minuten geschafft. Heute dann das erste Workout mit dir und holla die Waldfee, bin ich kaputt. Aber habe die 20 Minuten geschafft. Nur aus dem Sattel raus ist noch eine extreme Herausforderung. Für die Koordinierung im Stand zu treten braucht man bissel Übung. Ich hatte mehr damit zu tun, dass nach 5 Sekunden die Oberschenkel brannten wie Hölle. Mehr als 10 Sekunden waren nicht drin. Danke, dass du uns so super motivierst. Ich werde das Workout jetzt 2-3x pro Woche fahren. Ziel: Aus dem Sattel raus und tanzen 😂
Hallo liebe Semira,
Wie schön, dass du da bist und wir jetzt zusammen auf unseren bikes schwitzen und tanzen können! DU kannst so unglaublich stolz auf dich sein und glaube mir: der erste Schritt ist IMMER das härteste und mit jedem Mal wird es leichter- du wirst sehen 🔥❤️🥰❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ganz liebe Grüße an dich und bis zum nächsten Ride ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Vielen Dank liebe Sophie 😅Manchmal glaube ich, dass du mich siehst beim Workout 😅da du genau in den Momenten mich an die Schultern, Arme und Beine erinnerst, wo ich etwas schludderig werde 😅 Außerdem motivierst du mich immer wieder an meine Grenzen zu gehen 😅 Ich empfehle dich immer wieder weiter 👍🏻😅
😁😁😁 wer weiß, wer weiß - ich hab euch im Blick 😂😆😇
Neiin, ich spüre immer wieder in mich hinein und versuche mich auch in euch hineinzuversetzen, sodass ich dann darauf hinweisen kann, wenn es mir auch passieren könnte (vor allem mit den Schultern :D).
Danke für dein super liebes Feedback liebe Sabine- das freut uns wirklich riesig!
Wir wünschen dir einen wunderschönen Start in die neue Woche 🥰🥰
Hallo Sabine. Genauso ergeht es mir mit der Trittfrequenz. Wenn Sophie taptaptap ansagt passt es oft, das ich drunter war … 🫣
Liebe Sophie, danke für dein workout! Hab heute das erste mal wieder gestartet, nach einer einjährigen Pause (krankheitsbedingt)! Bin k.o. aber glücklich wieder was tun zu können 😅
Freut mich, dass Du wieder mit dabei bist. 😍🤩 Ich hoffe, Du bist wieder richtig gesund! 🥰 Der Anfang ist immer am schwersten!🥰
Mein Indoorbike kommt in 2 Tagen an. Freue mich schon riesig auf das erste Workout meines Lebens. Bin gespannt, wann ich hier mithalten kann^^
Das wird bestimmt toll! Ich wurde verletzungsbedingt vom Läufer zum Radler. Sophie hat eine ganz neue Leidenschaft geweckt - Musik, Motivation, Freude/Spaß, Qualität... Alles mega! Werds beibehalten, auch wenn's mitm Laufen wieder geht. Hätte ich nie gedacht 🤗
Oh wie klasse! Ich freue mich riesig! Das wird super und ganz fix wirst du merken, wie es immer leichter wird 💐🥰❤️🔥❤️🔥💪🏼
Das erste Bike kam leider defekt an, jetzt warte ich auf ein neues von einem "Spezialisten". Die Vorfreude ist ungebremst^^
Genial 😊
😍😘😘😘😘😘😘
Bins gestern früh gefahren. Wieder supi toll. Schnell noch ein zweites drangehängt und der Tag war gerettet 😊 Danke, liebe Sophie 🌻🌸🌻
Ach mega cool, Anja! 🥰🥰 Sehr gerne! Ja, an die kurzen Workouts hänge auch gerne nochmal ein zweites oder drittes dran! 💪😇
Thank you so much sophie for the awesome cycling seance ❤
Sophie, mal wieder ein tolles Workout. Genau richtig, bevor es für mich gleich zur Arbeit geht. Danke ❤
Vielen, vielen Dank für Deine lieben Worte, Conny! 🥰🥰 Ich hoffe, Du hattest im Anschluss einen schönen Arbeitstag! Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende! 🤗
Gefällt mir schon jetzt 🤩
🤩🥰🥰🥰🥰🥰
Genau das Richtige wenns schnell gehen muss ;-) freue mich auch, dass ich zwei weitere Fans für Dich gewinnen konnte. Lg
Oh Wahnsinn 😍😍😍😍❤❤❤
Das ist ja super lieb! Vielen lieben Dank!!!
Danke!
Wow vielen lieben Dank für deine Unterstützung 🥰❣️❣️❣️
Danke!
🥰🥰🥰🥰