Acá los tres primeros consejos y los cinco pasos. Espero les sirva 🌈 1. No hables mal de vos mismx 2. Haz las cosas que tienes que hacer 3. No pongas excusas 1. Escribí como estas en los temas más importantes de tu vida 2. Crea un alter ego (la mejor versión de ti) 3. Cambia tu mentalidad 4. Cambia de ambiente 5. Disfruta el proceso
Consejo: Si quieres ser la persona que estas anhelando ser, simplemente hazlo no pongas excusas, no lo sobre pienses y tampoco creas que hay mas contras que virtudes para hacerlo. Simplemente atrévete y arriésgate no llegues a la conclusión que es demasiado complicado, simplemente hazlo y no te quedes estancado!!!!
Me encanta como lograste mejorar y el hecho de que podrías guardártelo para vos misma, pero preferís ayudar o motivar a las personas a que sean su mejor versión. ❤🩹 pd: Podrías hacer una dinámica bautizando los alter-egos de tus seguidores jaja.
Me encanta lo que decís de tener confianza en uno mismo mientras estás cambiando, creando nuevos hábitos, etc. Las personas que te conocen siempre te lo señalan y te cargan por ello. El año pasado bajé 20kg, empecé natación(que amo, pero tuve que dejarlo porque no me da el bolsillo), dejé de tomar gaseosas(hábito que me hacía súper mal), dejé de morder mis uñas, empecé a cuidar más mi pelo, a probar comidas que antes no había probado(y que creía que no me gustaban) y creé el hábito de leer a diario(porque amo leer con toda mi alma). Las personas a mi alrededor me cargaron a más no poder, haciendo comentarios innecesarios y, con el caso de dejar las gaseosas, poniéndome vasos llenos al frente. Muy cruel, sí. Hasta una excompañera del colegio se rió de mí en mi cara, cuando le conté que me anoté a natación, imaginandome con malla. Como si fuera algo gracioso. La verdad es que me encanta como me quedan las mallas. Pero no hay que dejar que eso nos tire para atrás, al contrario, hay que seguir avanzando. No vale tirar a la basura todo nuestro esfuerzo por personas que no tienen respeto ni empatía por otro. El esfuerzo, el progreso, el cambio es nuestro y solo nuestro. Nadie nos puede quitar eso.
Durante años, desde que terminé el colegio, la excusa para no hacer las cosas que quería y tenía que hacer para ser mejor y sentirme mejor conmigo misma fue: "no estoy motivada". Siempre estoy sin ganas, cansada, solo quiero estar gastando el tiempo en cosas que no me hagan esforzarme para nada o que me evadan de la realidad. Hasta que escuché a alguien decir que la motivación solo te sirve para arrancar y para saber que es lo que queres hacer, lo que te hace continuar y trabajar cada día para eso, es la disciplina, que es una palabra fea, suena a sentirse obligado a hacer cosas que no querés, pero por eso es importante ponerse objetivos reales, porque la disciplina se hace más llevadera. No tiene que cambiar todo drásticamente de un día para el otro, la disciplina te la creas vos y es paulatina, es un proceso.
Por favor Sofi no te vayas de TH-cam, no ahora, estoy cambiando junto con vos, me separé de la gente que me hacía mal y me quede sola... no encuentro personas que quieran ir más allá, solo te tengo a vos y a otros youtubers, eres una de mis favoritos por favor no te vayas.
"Cambiar lo que podés cambiar" en un ahora... Una de las cosas que me estaban haciendo mal eran dormir mal, pensaba demasiado, tenía mucha ansiedad... Así que empecé a hacer lo que muchos libros recomiendan "Tender la cama" chicxs, empecé a tender la cama, a ordenar mi cuarto, a limpiar y donar ropa que ya no me representa, no me hace feliz o ya no me queda y dejé ahí porque "que lastima:(" y pensar.. quiero que mi espacio me de tranquilidad, me de inspiración, empecé a ordenar y hacer Deco para mí cuarto. Habitos... Los hábitos hacen al monje, voy al gimnasio todos los días sin excusas porque me hace bien a mi salud y los últimos análisis así lo demuestran así no tenga grandes cambios de peso... Estudiar: recomiendo el método pomodoro mil veces y a el canal de The Sherry Formula para eso, una de las frases que acompañan sus videos es "Se más fuerte que tú excusa más fuerte" y literalmente me alienta a no bajarme del estudio. Dinero: soy una persona sin trabajo que vive con sus padres por lo que la paso mal con la plata, yo no tengo dinero para pagar las cosas que yo quiero tener y que considero esas cosas no son las que mis padres deberían pagar, caprichos, ropa, accesorios, cosas para desarrollar hobbie, pasatiempos; etc... Entonces siempre fui muy creativa para pensar en emprendimientos y maneras para ganar dinero y .. quedan ahí, Quedan en el plan y NO, empecé a organizarme y accionar con eso poniéndome task en el celular. Comida: después de probar ayuno, dieta, con nutricionista, sin nutricionista, con planes de comida de internet etc.. soy mi propia nutricionista, le aclare a mis padres sobre alimentos que quiero consumir porque me van a mejorar la salud y ahí vamos, elegir esos alimentos y no morir de hambre o comer de más. Socialmente no me va bien, pero estoy muy enfocada en mejorar mi persona entonces pienso, voy a atraer a la gente que necesito en mi vida, que comparta este capítulo en el que estoy y voy a apoyarme más a mi familia y los amigos que ya tengo. ❤ Mucho amor y fuerza a Sofi y todoxs los que pasan por estos procesos de amor propio.
Ya me preparé el café con leche ❤ escucharte me da mucha paz ✨ nunca cambies posta, me encanta lo que predicas, me gusta la positividad, todo.. Estás irreconociblemente perfecta y sana , cada día mas❤
Realmente necesitaba este video. Estoy entrenando y estudiando para poder entrar al EA, iba a darme por vencida pero tus consejos me ayudaron mucho a seguir. Gracias por todo, Sofi.
Sofi, soy nuevo suscriptor y acabo de ver este video con una atención que no te imaginas. Soy de Ecuador y tu video me ayudo mucho, soy una persona que en el 2019 estaba en su PRIME (en mi mejor momento) Tenía la vida que soñé que hasta me decia a mi mismo estoy en un sueño. Llegó la maldita pandemia y perdi todo: Trabajo, pareja, el estudio ya que yo mismo me pagaba el instituto perdi 2 familiares que hasta el día de hoy duelen mucho, llego al punto que mi mente quería acabar con todo (sabes de qué hablo) pero me aguante como pude y pues gracias a mi familia y mis sobrinos que son pequeños me ayudó a seguir aquí. Termine mi carrera, tengo mi propio emprendimiento y me va muy bien pero aun siento un vacío, aun siento que falta algo no es como mi yo del 2019 que te juro era imparable en todo sentido. Voy a seguir estos pasos y te contaré como me va , se viene un rebranding de mi vida :) (espero puedas leer mi comentario)
Realmente me pone contento haberme cruzado con tu contenido, sos increible! No te das una idea lo que te abre la cabeza y te motiva este video, o quizas te impulsa un poco mas, simplemente gracias 🤍
SI SOFI SII hoy empecé la nutri y me siento re feliz, como un primer paso a mi nueva version, tus palabras fueron y son parte del cambio que quiero para mi vida, es hermoso escucharte como si fueras una amiga de toda la vida
Ahhh Gracias Sofi Me he visto tantos videos, podcast y demas temas para entender lo que manifiestas acá... Y si, o sea lo entendía pero siento que no se comunicaba de la manera en que a una persona como yo le llegaría. Pero el escucharlo de ti si conectó conmigo. Gracias gracias
Que buen video Sofi, lograr la mejor versión de uno es un proceso largo donde hay subidas y bajadas pero siempre hay q seguir avanzando paso a paso hasta conseguirlo. Estoy seguro que esos 5 pasos van a ayudar a muchas personas. Nunca cambies ✨
No es posible expresar cuánto bien me hacen éstos podcast. Haber pasado por situaciones personales tan complejas como he pasado han sido mucho más fácil de enfrentar en gran parte a ésto, a éste contenido. Me quedo corto diciéndote muchas gracias Sofi. Realmente el haber comenzado a trabajar en mi, en mejorar en todo sentido es gracias a vos, por compartir tu proceso y dar éstos tips. Te mando un abrazo grande Sofi!
Sofita creció tanto, estoy realmente orgullosa de todo lo que ha logrado uwu ❤ estos videos me ayudan muchísimo en todo el proceso que llevo, gracias preciosa ❤
sofi primero que nada, te veo tan bien, tan sana y hermosa, te sigo hace años; y te quiero agradecer con este tipo de videos y vlogs, no sabes lo mucho que me ayudan, te amo
Últimamente estuve escuchando muchos podcast al respecto de progreso personal, pero vos me quedaste grabada en la mente, gracias espero poder lograrlo y ser mejor persona
me emocioné cuando mencionaste hábitos atómicos porque mi hermano justo ha empezado a leer muchísimo y a mejorar en sí mismo lo cual me recuerda a ti, es impresionante como la lectura y los cambios en tu vida pueden mejorar muchísimo. Te amo tanto sofi no me arrepiento de haberte conocido en 2018 y ver cómo has madurado en muchísimos aspectos, de pasar a identificarme contigo como una adolescente sin estabilidad emocional, a seguir cada consejo que has estado dándonos para tener una mente sana y una vida sana, te agradezco muchísimo y te mando mil besitos
Este podcast fue una cachetada para mi, aveces no nos damos cuenta de las cosas que nos pasan y siento que me ayudas con cada cosa que decís. Realmente muchas gracias.❤
Hola Sofi. Si te soy sincera, solo te conocía de nombre y porque en tiktok me decian que nos pareciamos fisicamente (ahr) pero hace poco se me cruzó por TH-cam el podcast de las cirugías y me pintó escucharlo y después me puse a escuchar otros capitulos. Me gusta mucho como te expresas y como pensas, y tu tono te voz me es muy dulce, me hiciste sentir como que estaba teniendo una charla con una amiga. Hace ya un par de meses que tengo muchos problemas conmigo, en varios sentidos pero mas que nada en lo mental, y siento que no paro de fracasar en todo lo que me propongo, que nunca voy a llegar a cumplir lo que anhelo, y me cansé de esto y de sentirme mi propia victima. Escucharte hablar de esta manera, positiva pero tambien tirando el balde de agua fria, te abre la cabeza y te hace dar cuenta de que no hay que cerrarse en nuestras "opciones" nada mas y que existen muchas mas de las que pensamos, que nuestro obstaculo mas grande son nuestras propias excusas y que el cambio tiene que ser por nosotros exclusivamente. Espero poder volver a escribirte en algun lado para decirte que pude amigarme conmigo y que me siento mejor. Gracias por compartir tus consejos y ayudarnos a muchos.
La verdad, termine de escucharlo y me puse a pensar en como estaba actualmente. Y llegué al tema de mi identidad sexual. Le fui a contar sobre este tema a mi madre (del cual ya sabia, pero poco) y me empezó a dar un motón de consejos, evidentemente como una señora, usando mal términos y equivocándose u motón sobre el tema, pero sus consejos era si es que no casi iguales a lo que dice sofi. Esto me sirvió mucho para mí y para mucha gente más, gracias sofi 💗🧙♀
hora de cenar viendo a la sofi te aprecio muchísimo sofi, sos como una hermana mayor que nos quiere y nos cuida amo tus videos y te admiro muchísimo como persona
Mira Sofi no tengo dinero para ir a terapia pero tus videos me han servido de una forma que no te imaginas 🩷 gracias por darte el tiempo de hablar de estas cosas ✨️
No suelo hacer esto, de hecho, nunca lo he hecho pero de verdad, muchísimas gracias por tus vídeos. He descubierto tu contenido hace poco y me fascina, tú, la forma en la que haces las cosas, cómo te expresas, cómo compartes aquello que vives, aprendes e incluso nos enseñas como en este caso; a pesar de que tenga una edad ya un poquito avanzada, me motivaste bastante, siempre podemos ser mejores y dar más por nosotros mismos y por los que amamos, incluso en una ocasión creo que comentaste acerca de que cada quien lleva su tiempo, lo importante es empezar, no cuándo. Me diste algo que hace tiempo no tengo tan a menudo, que es motivación, gracias por esto y espero seguir viéndote crecer, aprendiendo y disfrutando de todo aquello que creas. c:
Tus videos me dan vida Sofi y llegan en el mejor momento. Justo hoy me inscribí a un gym, tenía miedo, la verdad lo estaba posponiendo, pero dije: Es ahora! sino, el tiempo seguirá pasando y tu mejor versión se seguirá posponiendo. Necesito ahora lograr ser constante y seguir cuidando más de mí. En éste 2023 la verdad que mi vida y la forma en que la veo ha cambiado muchíchísimo y quiero seguir creciendo, confiar más en mi potencial y dar mucho de mí en mi nueva versión. Te quiero como los patos Sofi 🦢💙
Después de todas estas palabras siento que me voy a volver loco por no encontrar mi camino, pero me inspira a seguir mejorando en busca de ese camino :)
ame un monton!! te expresas cada vez mejor sofi! me encantaria q pudieses hacer un podcast sobre los celos o la toxicidad indeseada, yo soy una persona buena pero los celos me hacen ser y sentir horribile, y a veces siento que es super inconciente y muy dificil de manejar ese mal estar, ese nervio que te generan los celos, me encantaria escucharte hablar sobre este tema
La verdad te agradezco un montón que saques este tipo de videos que sí valen la pena, mi novio sufre de depresión y ansiedad y el me cuenta que ver tud videos lo han motivado muchísimo y le han cambiado mucho su manera de pensar y ver las cosas y pues ahora tiene sus metas claras y motivación para hacer esas cosas, ha estado muy bien y muy motivado últimamente y me encanta, me encanta verlo así y es en gran parte gracias a tus videos, nunca dejes de hacerlos ❤ ( y estoy empezando a ver tus videos gracias a el :3)
Gracias sofi, hace dias que vengo con un vacio existencial cuestionandome cual es mi proposito de vida, ando muy desanimada con el laburo y la facu, pero me di cuenta que estoy tapando cosas y creo que es eso lo que no me deja avanzar... tkm sofi sos la mejor amiga de ls girls 💕
Me encantó el vídeo, de verdad dijiste cosas que en estos momentos necesitaba escuchar. Me encantó el hecho también de que nos compartiste esto, amé. De verdad estoy feliz de haber encontrado tu canal nuevamente, Sofi.
amigo, posta se de vos desde 2017 nunca fui de seguirte ni nada por motivos varios pero ultimamente me salen videos tuyos sobre motivacion y me alegra que trasmitas eso, desde hoy tenes un sub mas brooooderrrrr
ahora siendo las doce y trece hs, acostada en mi cama y sin hacer nada pero pensando en mejorar y estar bien en el futuro puedo decir que realmente todo lo qie dijiste sofi, aparte de que es algo que siento que necesitaba escuchar para sentirme motivada son cosas totalmente ciertas que siento q realmente me van a servir para mejorar. Así que por eso Gracias Sofi tqm ♡
sabes que es el problema, cuando no le encontras sentido a la vida, no sabes que hacer porque tal vez no te guste nada o te guste mucho y no saber que elegir. Porque si elejis uno, te da ansiedad y pensas que habria sido si tomabas el otro camino. El problema es cuando sabes que serás un esclavo más en el sistema, la misma historia.
Hola Sofi, como estas? Sos realmente una persona digna de admirar, realmente tomo mucho valor y con muchocariño quizas sea la palabra que quiero decir, pero te conozco hace ya mucho tiempo y es realmente muy lindo ver como podes superarte día a día e inspirar a gente a que se sienta mejor y se supere día a día. Muchas Gracias por hacer todo lo que haces, segui subiendo videos que a mi me encantan, abrazo. :D
Esto va para los chicos :) En mi experiencia, si eres gordo, Salta 1000 veces la cuerda en 10 series con 45 segundos de descanso, si eres flaco entra en volumen y ve al gym, para los dos tipos es bueno hacer algún tipo de arte marcial, pero lo mejor es de que investiguen sobre el "desarrollo personal " para llegar a ser su mejor versión
te amo sofi, me siento súper orgullosa de pensar exactamente igual que vos, estoy de acuerdo en todo lo que decís y todo el tiempo aprendo cosas nuevas de vos
"Que es lo que haría la mejor versión" .. aww la verdad me encanto de principio a fin todo lo que compartiste genia, tenes una re linda vibra y que motives a las personas a ser auténticos y mejorar poco a poco es hermoso🤍💯
Quiero ser artista (lo soy) pero siempre por me deje guiar por el hecho de "tener un trabajo estable, tener prestaciones, ser esto ser aquello" dejando a un lado todo lo que quiero y amo, hoy estoy empezando a tomar clases de arte y estoy empezando a tatuar, y me siento llena de vida, me siento feliz
Me sirvió un banda, y me hizo darme cuenta de varias cosas que estaba haciendo mal y no hacía nada al respecto para poder cambiarlas colocando excusas, me emocione en una parte del video ya que me había identificado demasiado, me gusta mucho tu contenido últimamente sofi
Sofi, creo que eres de las pocas que pasan de ser una cagada a verse súper bien, sentirse bonitas y no se comienza a creer lo mejor del mundo; en cambio das tips para que todos podamos convertirnos en lo mejor, gracias ❤🩹
Muchas gracias por todo Sofi!! De verdad que tus palabras me han inspirado y espero que a la larga me hagan efecto, ojala esa peor parte mía, desaparezca. De todo esto me quedo, con: ¿Que haría la mejor versión de mi? ¡¡Gran frase!! Un gran abrazo desde Barcelona :)
Mi problema es que me siento insuficiente,poco inteligente y sin potencial a nada. Pero sofi es la única persona que me hace pensar (aunque sea por poco tiempo) que puedo ser mejor
Blda es todo mental. Sos más q suficiente para hacer lo q vos quieras. Te lo digo porq siento q sos yo. Y a veces noto q es falta de ganas por depresión, y es difícil cambiar sin incentivo
es un abrazo al alma escucharte hablar, real q estoy en mi peor momento y necesitaba muchísimo escuchar todo ésto para motivarme y darme cuenta q realmente puedo cambiar, muchas gracias sofi, me ayudas muchísimo ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Sabes me siento tan feliz al haberme metido a este video hasta un punto que quiero llorar en mi vida nunca me sentí tan bien d3 escuchar a alguien hablar sobre este tema y la vrd hoy puedo decir que estoy feliz por que necesitaba escuchar esto la vrd estas irreconocible y eso es algo de lo que me siento feliz por que se que vs estas feliz y el ver este vídeo me alegro el día 🫶🫶🫶
Encontré tu canal hace poco, pero te juro que nunca nadie me dio tanta comodidad desde el primer momento, me gustó tanto tu contenido que me di una maratón con tus videos, gracias por conpartir esa vibra tan bonita y hacernos sentir acompañados ❤️ te deseo muchas cosas lindas
Te conozco desde hace bastante y las dos andamos en etapas parecidas ahora, yo también quiero mejorar, y es sorprendente realmente tu cambio Sofía. Te apoyo absolutamente en este camino que estás eligiendo y ojalá sigas por este camino, y lo mismo le deseo a todas las personas que lean esto, ojalá todos quieran mejorar y lo hagan, así es como cada uno poniendo su granito de arena, va a hacer que el mundo sea mejor. Me encantan tus podcasts Sofi, tenés una nueva seguidora.♡
sofi estaría muy piola que hables en un futuro podcast sobre el proceso por el que pasaste para elegir la carrera que terminaste estudiando y tus recomendaciones a la hora de tomar esta elección, posta que me re serviría y seguro que a algunx mas tambien, exitos
sos la version que me representa en esa busqueda de mejorar dia a dia, ojala los pibes hagan un contenido de valor parecido.. pero solo lo encontre en vos messirve, gracias!
me parece extraordinaria toda tu evolución sofi, de todo corazón m alegra verte mejor, la ultima vez que te vi fue hace unos años NSKFJGNS bonita vibra para tu vida lindaaa, te admiro tanto
Me encanta ver tus videos, si bien la mayoria de cosas ya las se porque aprendi mucho para tener amor propio es hermoso sentirse acompañada y a veces escuchar cosas que uno se olvida y hacer click para volver a estar mejor. siento que crezco al mismmo tiempo que vos como una plantita, estas hermosa por dentro y por fuera me encantan estos videos
Tomaré prestadas las frases que expresaste "El secreto de tu futuro, está en tu rutina diaria" y la pregunta "¿Qué haría la mejor versión de mi mismo?", son oro puro, gracias. Te mando saludos desde México. Realmente tienes mucho potencial, podrías ser Coach o Psicóloga, profesora. Y compraré el libro de Hábitos atómicos que recomiendas. Y mi opinión sobre los libros de autoayuda, tomar lo que te sirva, lo que no, deséchalo y ya está. Estoy seguro que de cada libro de autoayuda siempre hay por lo menos un buen consejo, alguna idea o alguna frase inspiradora.
veo tus videos desde 2021 y fui viendo tu progreso(mentalmente) y estoy muy orgullosa de vos sofi, y gracias por acompañarme en cada merienda 💖💖💖⭐⭐🐌🐌👏👏👥👥🆒🆒
Me parece muy noble de tu parte, cuando dijiste que queres ser esa persona referente que nunca tuviste cuando eras chica. Saber que eso es lo que te impulsa a ayudar a tus seguidores, se me hace muy noble, gracias.
Me gusto mucho este podcast, la verdad voy a tomarlo como lista para poner en practica ♥ Harias un podcast sobre como iniciar en un emprendimiento? me re serviria. Te mando un beso
no te puedo explicar lo bien que me hacen estos videos sofi, amo mucho ver tus videos porque me hace sentir menos sola en este momento y amo ver como progresaste y tu intencion de ayudar a las personas que lo estas pasando, es muy lindo eso
Por un tiempo te dejé de ver, pero cuando volviste a aparecer en mis recomendados de TH-cam y me vi uno de tus videos tuyos, dije: fua que cambiada está, me encanta su forma de ser y en lo que se convirtió. Estos episodios de podcast me encantan, me haces muy bien Sofi, gracias por esos consejos hermana.
Un episodio redondito para el corazón, gracias por tus palabras y consejos, eres una mujer admirable y una de las mujeres que siempre escucho al sentirme perdida. Crear un alter ego ha sido un poco caótico para mí, hasta el día de hoy ha sido conflicto para mí debido que no lo había hecho tan bien, me sobre-forzaba a ser alguien que se alejaba mucho a como soy realmente (esto al final del día me agotaba demasiado, sentía que era fingir demasiado al interactuar con la gente), incluso pensé que era masking para disimular mi TDAH, pero ahora estoy volviendo a crear mi mejor versión con calma y detallada, incluyendo cosas de mi trastorno que sé que no puedo cambiar, logrando un balance hermoso para sentir que no estoy perdiendo mi esencia y al final estoy haciendo cosas que me benefician. Me gustó mucho el detalle de alejar a gente que realmente no me hace sentir cómoda, me di cuenta que estoy repitiendo un patrón con la gente con la cual me junto. Te deseo lo mejor bella, ojalá poder conocerte algún día y expresarte todo el amor y cariño que te tengo 🫶
Silencio gente inicio el mejor podcast:)
podcast no es solo audio ?
confirmo
@@pach4991no, ahora los podcast también se hacen en video. Pero la onda es un video hablando normal
Elegiste hablar en basado
Me pasooo
Acá los tres primeros consejos y los cinco pasos. Espero les sirva 🌈
1. No hables mal de vos mismx
2. Haz las cosas que tienes que hacer
3. No pongas excusas
1. Escribí como estas en los temas más importantes de tu vida
2. Crea un alter ego (la mejor versión de ti)
3. Cambia tu mentalidad
4. Cambia de ambiente
5. Disfruta el proceso
Gracias ❤
Graciassss
Consejo: Si quieres ser la persona que estas anhelando ser, simplemente hazlo no pongas excusas, no lo sobre pienses y tampoco creas que hay mas contras que virtudes para hacerlo. Simplemente atrévete y arriésgate no llegues a la conclusión que es demasiado complicado, simplemente hazlo y no te quedes estancado!!!!
Me encanta como lograste mejorar y el hecho de que podrías guardártelo para vos misma, pero preferís ayudar o motivar a las personas a que sean su mejor versión. ❤🩹
pd: Podrías hacer una dinámica bautizando los alter-egos de tus seguidores jaja.
Me encanta lo que decís de tener confianza en uno mismo mientras estás cambiando, creando nuevos hábitos, etc. Las personas que te conocen siempre te lo señalan y te cargan por ello.
El año pasado bajé 20kg, empecé natación(que amo, pero tuve que dejarlo porque no me da el bolsillo), dejé de tomar gaseosas(hábito que me hacía súper mal), dejé de morder mis uñas, empecé a cuidar más mi pelo, a probar comidas que antes no había probado(y que creía que no me gustaban) y creé el hábito de leer a diario(porque amo leer con toda mi alma).
Las personas a mi alrededor me cargaron a más no poder, haciendo comentarios innecesarios y, con el caso de dejar las gaseosas, poniéndome vasos llenos al frente. Muy cruel, sí. Hasta una excompañera del colegio se rió de mí en mi cara, cuando le conté que me anoté a natación, imaginandome con malla. Como si fuera algo gracioso. La verdad es que me encanta como me quedan las mallas.
Pero no hay que dejar que eso nos tire para atrás, al contrario, hay que seguir avanzando. No vale tirar a la basura todo nuestro esfuerzo por personas que no tienen respeto ni empatía por otro.
El esfuerzo, el progreso, el cambio es nuestro y solo nuestro. Nadie nos puede quitar eso.
Durante años, desde que terminé el colegio, la excusa para no hacer las cosas que quería y tenía que hacer para ser mejor y sentirme mejor conmigo misma fue: "no estoy motivada". Siempre estoy sin ganas, cansada, solo quiero estar gastando el tiempo en cosas que no me hagan esforzarme para nada o que me evadan de la realidad. Hasta que escuché a alguien decir que la motivación solo te sirve para arrancar y para saber que es lo que queres hacer, lo que te hace continuar y trabajar cada día para eso, es la disciplina, que es una palabra fea, suena a sentirse obligado a hacer cosas que no querés, pero por eso es importante ponerse objetivos reales, porque la disciplina se hace más llevadera. No tiene que cambiar todo drásticamente de un día para el otro, la disciplina te la creas vos y es paulatina, es un proceso.
Por favor Sofi no te vayas de TH-cam, no ahora, estoy cambiando junto con vos, me separé de la gente que me hacía mal y me quede sola... no encuentro personas que quieran ir más allá, solo te tengo a vos y a otros youtubers, eres una de mis favoritos por favor no te vayas.
a quien mas miras??
"Cambiar lo que podés cambiar" en un ahora... Una de las cosas que me estaban haciendo mal eran dormir mal, pensaba demasiado, tenía mucha ansiedad... Así que empecé a hacer lo que muchos libros recomiendan "Tender la cama" chicxs, empecé a tender la cama, a ordenar mi cuarto, a limpiar y donar ropa que ya no me representa, no me hace feliz o ya no me queda y dejé ahí porque "que lastima:(" y pensar.. quiero que mi espacio me de tranquilidad, me de inspiración, empecé a ordenar y hacer Deco para mí cuarto.
Habitos... Los hábitos hacen al monje, voy al gimnasio todos los días sin excusas porque me hace bien a mi salud y los últimos análisis así lo demuestran así no tenga grandes cambios de peso...
Estudiar: recomiendo el método pomodoro mil veces y a el canal de The Sherry Formula para eso, una de las frases que acompañan sus videos es "Se más fuerte que tú excusa más fuerte" y literalmente me alienta a no bajarme del estudio.
Dinero: soy una persona sin trabajo que vive con sus padres por lo que la paso mal con la plata, yo no tengo dinero para pagar las cosas que yo quiero tener y que considero esas cosas no son las que mis padres deberían pagar, caprichos, ropa, accesorios, cosas para desarrollar hobbie, pasatiempos; etc... Entonces siempre fui muy creativa para pensar en emprendimientos y maneras para ganar dinero y .. quedan ahí, Quedan en el plan y NO, empecé a organizarme y accionar con eso poniéndome task en el celular.
Comida: después de probar ayuno, dieta, con nutricionista, sin nutricionista, con planes de comida de internet etc.. soy mi propia nutricionista, le aclare a mis padres sobre alimentos que quiero consumir porque me van a mejorar la salud y ahí vamos, elegir esos alimentos y no morir de hambre o comer de más.
Socialmente no me va bien, pero estoy muy enfocada en mejorar mi persona entonces pienso, voy a atraer a la gente que necesito en mi vida, que comparta este capítulo en el que estoy y voy a apoyarme más a mi familia y los amigos que ya tengo.
❤
Mucho amor y fuerza a Sofi y todoxs los que pasan por estos procesos de amor propio.
Estos episodios son un mimo al corazón ❤️🩹❤️🩹
Ya me preparé el café con leche ❤ escucharte me da mucha paz ✨ nunca cambies posta, me encanta lo que predicas, me gusta la positividad, todo..
Estás irreconociblemente perfecta y sana , cada día mas❤
Realmente necesitaba este video. Estoy entrenando y estudiando para poder entrar al EA, iba a darme por vencida pero tus consejos me ayudaron mucho a seguir. Gracias por todo, Sofi.
al EA sports? :V
@@vin_rouge180Jaja, no. Me refiero al Ejército Argentino :]
Cómo te fue?
Sofi, soy nuevo suscriptor y acabo de ver este video con una atención que no te imaginas.
Soy de Ecuador y tu video me ayudo mucho, soy una persona que en el 2019 estaba en su PRIME (en mi mejor momento) Tenía la vida que soñé que hasta me decia a mi mismo estoy en un sueño.
Llegó la maldita pandemia y perdi todo: Trabajo, pareja, el estudio ya que yo mismo me pagaba el instituto perdi 2 familiares que hasta el día de hoy duelen mucho, llego al punto que mi mente quería acabar con todo (sabes de qué hablo) pero me aguante como pude y pues gracias a mi familia y mis sobrinos que son pequeños me ayudó a seguir aquí. Termine mi carrera, tengo mi propio emprendimiento y me va muy bien pero aun siento un vacío, aun siento que falta algo no es como mi yo del 2019 que te juro era imparable en todo sentido.
Voy a seguir estos pasos y te contaré como me va , se viene un rebranding de mi vida :) (espero puedas leer mi comentario)
Vamos!! Vos podes, tene determinación!! Habran dias oscuros pero recorda el porque haces las cosas 💪🏼
Realmente me pone contento haberme cruzado con tu contenido, sos increible!
No te das una idea lo que te abre la cabeza y te motiva este video, o quizas te impulsa un poco mas, simplemente gracias 🤍
SI SOFI SII hoy empecé la nutri y me siento re feliz, como un primer paso a mi nueva version, tus palabras fueron y son parte del cambio que quiero para mi vida, es hermoso escucharte como si fueras una amiga de toda la vida
Como amo cada etapa de sofi pero esta es su mejor etapa y ella lo sabe
me puse a ver un video tuyo ayer y no me canso de ver otros videitos, re lindo contenido y super positivo amooo.
Ahhh Gracias Sofi
Me he visto tantos videos, podcast y demas temas para entender lo que manifiestas acá... Y si, o sea lo entendía pero siento que no se comunicaba de la manera en que a una persona como yo le llegaría. Pero el escucharlo de ti si conectó conmigo. Gracias gracias
Que buen video Sofi, lograr la mejor versión de uno es un proceso largo donde hay subidas y bajadas pero siempre hay q seguir avanzando paso a paso hasta conseguirlo. Estoy seguro que esos 5 pasos van a ayudar a muchas personas. Nunca cambies ✨
No es posible expresar cuánto bien me hacen éstos podcast. Haber pasado por situaciones personales tan complejas como he pasado han sido mucho más fácil de enfrentar en gran parte a ésto, a éste contenido. Me quedo corto diciéndote muchas gracias Sofi. Realmente el haber comenzado a trabajar en mi, en mejorar en todo sentido es gracias a vos, por compartir tu proceso y dar éstos tips.
Te mando un abrazo grande Sofi!
Sofita creció tanto, estoy realmente orgullosa de todo lo que ha logrado uwu ❤ estos videos me ayudan muchísimo en todo el proceso que llevo, gracias preciosa ❤
sofi primero que nada, te veo tan bien, tan sana y hermosa, te sigo hace años; y te quiero agradecer con este tipo de videos y vlogs, no sabes lo mucho que me ayudan, te amo
Últimamente estuve escuchando muchos podcast al respecto de progreso personal, pero vos me quedaste grabada en la mente, gracias espero poder lograrlo y ser mejor persona
me emocioné cuando mencionaste hábitos atómicos porque mi hermano justo ha empezado a leer muchísimo y a mejorar en sí mismo lo cual me recuerda a ti, es impresionante como la lectura y los cambios en tu vida pueden mejorar muchísimo. Te amo tanto sofi no me arrepiento de haberte conocido en 2018 y ver cómo has madurado en muchísimos aspectos, de pasar a identificarme contigo como una adolescente sin estabilidad emocional, a seguir cada consejo que has estado dándonos para tener una mente sana y una vida sana, te agradezco muchísimo y te mando mil besitos
sofi vengo con un fuerte cuadro depresivo, ver estos videos me ayudó demasiado, gracias
Este podcast fue una cachetada para mi, aveces no nos damos cuenta de las cosas que nos pasan y siento que me ayudas con cada cosa que decís. Realmente muchas gracias.❤
Hola Sofi.
Si te soy sincera, solo te conocía de nombre y porque en tiktok me decian que nos pareciamos fisicamente (ahr) pero hace poco se me cruzó por TH-cam el podcast de las cirugías y me pintó escucharlo y después me puse a escuchar otros capitulos. Me gusta mucho como te expresas y como pensas, y tu tono te voz me es muy dulce, me hiciste sentir como que estaba teniendo una charla con una amiga.
Hace ya un par de meses que tengo muchos problemas conmigo, en varios sentidos pero mas que nada en lo mental, y siento que no paro de fracasar en todo lo que me propongo, que nunca voy a llegar a cumplir lo que anhelo, y me cansé de esto y de sentirme mi propia victima.
Escucharte hablar de esta manera, positiva pero tambien tirando el balde de agua fria, te abre la cabeza y te hace dar cuenta de que no hay que cerrarse en nuestras "opciones" nada mas y que existen muchas mas de las que pensamos, que nuestro obstaculo mas grande son nuestras propias excusas y que el cambio tiene que ser por nosotros exclusivamente.
Espero poder volver a escribirte en algun lado para decirte que pude amigarme conmigo y que me siento mejor.
Gracias por compartir tus consejos y ayudarnos a muchos.
La verdad, termine de escucharlo y me puse a pensar en como estaba actualmente. Y llegué al tema de mi identidad sexual. Le fui a contar sobre este tema a mi madre (del cual ya sabia, pero poco) y me empezó a dar un motón de consejos, evidentemente como una señora, usando mal términos y equivocándose u motón sobre el tema, pero sus consejos era si es que no casi iguales a lo que dice sofi. Esto me sirvió mucho para mí y para mucha gente más, gracias sofi 💗🧙♀
hora de cenar viendo a la sofi
te aprecio muchísimo sofi, sos como una hermana mayor que nos quiere y nos cuida
amo tus videos y te admiro muchísimo como persona
Mira Sofi no tengo dinero para ir a terapia pero tus videos me han servido de una forma que no te imaginas 🩷 gracias por darte el tiempo de hablar de estas cosas ✨️
No suelo hacer esto, de hecho, nunca lo he hecho pero de verdad, muchísimas gracias por tus vídeos. He descubierto tu contenido hace poco y me fascina, tú, la forma en la que haces las cosas, cómo te expresas, cómo compartes aquello que vives, aprendes e incluso nos enseñas como en este caso; a pesar de que tenga una edad ya un poquito avanzada, me motivaste bastante, siempre podemos ser mejores y dar más por nosotros mismos y por los que amamos, incluso en una ocasión creo que comentaste acerca de que cada quien lleva su tiempo, lo importante es empezar, no cuándo.
Me diste algo que hace tiempo no tengo tan a menudo, que es motivación, gracias por esto y espero seguir viéndote crecer, aprendiendo y disfrutando de todo aquello que creas. c:
Tus videos me dan vida Sofi y llegan en el mejor momento. Justo hoy me inscribí a un gym, tenía miedo, la verdad lo estaba posponiendo, pero dije: Es ahora! sino, el tiempo seguirá pasando y tu mejor versión se seguirá posponiendo. Necesito ahora lograr ser constante y seguir cuidando más de mí. En éste 2023 la verdad que mi vida y la forma en que la veo ha cambiado muchíchísimo y quiero seguir creciendo, confiar más en mi potencial y dar mucho de mí en mi nueva versión.
Te quiero como los patos Sofi 🦢💙
sergio aires acondicionados es real, increible
Después de todas estas palabras siento que me voy a volver loco por no encontrar mi camino, pero me inspira a seguir mejorando en busca de ese camino :)
ame un monton!! te expresas cada vez mejor sofi!
me encantaria q pudieses hacer un podcast sobre los celos o la toxicidad indeseada, yo soy una persona buena pero los celos me hacen ser y sentir horribile, y a veces siento que es super inconciente y muy dificil de manejar ese mal estar, ese nervio que te generan los celos, me encantaria escucharte hablar sobre este tema
La verdad te agradezco un montón que saques este tipo de videos que sí valen la pena, mi novio sufre de depresión y ansiedad y el me cuenta que ver tud videos lo han motivado muchísimo y le han cambiado mucho su manera de pensar y ver las cosas y pues ahora tiene sus metas claras y motivación para hacer esas cosas, ha estado muy bien y muy motivado últimamente y me encanta, me encanta verlo así y es en gran parte gracias a tus videos, nunca dejes de hacerlos ❤ ( y estoy empezando a ver tus videos gracias a el :3)
Gracias sofi, hace dias que vengo con un vacio existencial cuestionandome cual es mi proposito de vida, ando muy desanimada con el laburo y la facu, pero me di cuenta que estoy tapando cosas y creo que es eso lo que no me deja avanzar... tkm sofi sos la mejor amiga de ls girls 💕
te amo, sofi, cada vez q recaigo vuelvo a este video y retomo energias
Me encantó el vídeo, de verdad dijiste cosas que en estos momentos necesitaba escuchar.
Me encantó el hecho también de que nos compartiste esto, amé. De verdad estoy feliz de haber encontrado tu canal nuevamente, Sofi.
que importante y que hermoso mensaje estas bajando, gracias sofi
amigo, posta se de vos desde 2017 nunca fui de seguirte ni nada por motivos varios pero ultimamente me salen videos tuyos sobre motivacion y me alegra que trasmitas eso, desde hoy tenes un sub mas brooooderrrrr
Estoy en la misma Sofi, en crear mi mejor versión y haciendo cambios, está bueno sentirse acompañada en ésto ❤
ahora siendo las doce y trece hs, acostada en mi cama y sin hacer nada pero pensando en mejorar y estar bien en el futuro puedo decir que realmente todo lo qie dijiste sofi, aparte de que es algo que siento que necesitaba escuchar para sentirme motivada son cosas totalmente ciertas que siento q realmente me van a servir para mejorar.
Así que por eso Gracias Sofi tqm ♡
sabes que es el problema, cuando no le encontras sentido a la vida, no sabes que hacer porque tal vez no te guste nada o te guste mucho y no saber que elegir. Porque si elejis uno, te da ansiedad y pensas que habria sido si tomabas el otro camino. El problema es cuando sabes que serás un esclavo más en el sistema, la misma historia.
Hola Sofi, como estas? Sos realmente una persona digna de admirar, realmente tomo mucho valor y con muchocariño quizas sea la palabra que quiero decir, pero te conozco hace ya mucho tiempo y es realmente muy lindo ver como podes superarte día a día e inspirar a gente a que se sienta mejor y se supere día a día. Muchas Gracias por hacer todo lo que haces, segui subiendo videos que a mi me encantan, abrazo. :D
Esto va para los chicos :)
En mi experiencia, si eres gordo, Salta 1000 veces la cuerda en 10 series con 45 segundos de descanso, si eres flaco entra en volumen y ve al gym, para los dos tipos es bueno hacer algún tipo de arte marcial, pero lo mejor es de que investiguen sobre el "desarrollo personal " para llegar a ser su mejor versión
mas allá de que quizás este mas enfocado para chicas, me pareció super valioso y lo tomo para mi vida!
gracias sofi, me haces sentir un poco mas acompañada y viendote me despejo de los malos momentos, sos como una amiga para mí
Sofi sos una ídola, mereces muchísimo más reconocimiento, caes bien y se nota que sos buena persona
Excelente Sofi, noté los cambios que tuviste durante estos años
Me encanta lo que mejoraste, y lo que mejore después de ver tus videos reina. Hace monton no coincidía completamente con alguien.
Me encanta Sofi, el autoestima te hace brillar e ilumina a los demás 🫶🏻✨
Un año después vuelvo a este podcast y soy irreconocibles, gracias sofi
x2, se siente como la primera vez, la extraño mucho
te amo sofi, me siento súper orgullosa de pensar exactamente igual que vos, estoy de acuerdo en todo lo que decís y todo el tiempo aprendo cosas nuevas de vos
"Que es lo que haría la mejor versión" .. aww la verdad me encanto de principio a fin todo lo que compartiste genia, tenes una re linda vibra y que motives a las personas a ser auténticos y mejorar poco a poco es hermoso🤍💯
Gracias, necesitaba el apoyo inspiracional y motivador 🥺❤️🩹
me encantó! necesito mas contenido de este tipo!!
Quiero ser artista (lo soy) pero siempre por me deje guiar por el hecho de "tener un trabajo estable, tener prestaciones, ser esto ser aquello" dejando a un lado todo lo que quiero y amo, hoy estoy empezando a tomar clases de arte y estoy empezando a tatuar, y me siento llena de vida, me siento feliz
Me sentí re identificado en todo
Gracias Sofi, me motivaste a arrancar algo que ya quería hacer pero que no arrancaba por una cosa u otra.
Me sirvió un banda, y me hizo darme cuenta de varias cosas que estaba haciendo mal y no hacía nada al respecto para poder cambiarlas colocando excusas, me emocione en una parte del video ya que me había identificado demasiado, me gusta mucho tu contenido últimamente sofi
primer video tuyo que veo y me ha encantado totalmente, muchas graciaaas por los consejos 💗💗💗, nueva suscriptora ☺
Sofi, creo que eres de las pocas que pasan de ser una cagada a verse súper bien, sentirse bonitas y no se comienza a creer lo mejor del mundo; en cambio das tips para que todos podamos convertirnos en lo mejor, gracias ❤🩹
"ser una cagada" xd no seas tan mala che
@@vin_rouge180 xd
AMO SER DELUSIONAL los delirios me salvaron
Me encanto, voy a ordenar mi cuarto hoy y mañana el living... ahora que mamá va a tener que hacer reposo voy a cocinar y limpiar. Muchas gracias. 💟
Muchas gracias por todo Sofi!! De verdad que tus palabras me han inspirado y espero que a la larga me hagan efecto, ojala esa peor parte mía, desaparezca.
De todo esto me quedo, con: ¿Que haría la mejor versión de mi? ¡¡Gran frase!! Un gran abrazo desde Barcelona :)
de esto es de lo que hablo consejos sinceros con la verdad me encantó me ayudaste un montón
Me encanta tu frescura y tu honestidad
Mi problema es que me siento insuficiente,poco inteligente y sin potencial a nada. Pero sofi es la única persona que me hace pensar (aunque sea por poco tiempo) que puedo ser mejor
Blda es todo mental. Sos más q suficiente para hacer lo q vos quieras. Te lo digo porq siento q sos yo. Y a veces noto q es falta de ganas por depresión, y es difícil cambiar sin incentivo
ay, es increíble lo mucho que me ayudas sofi, enserió gracias, te quiero muchísimo y aprecio que ayudes a otros con tu experiencia ❤❤
es un abrazo al alma escucharte hablar, real q estoy en mi peor momento y necesitaba muchísimo escuchar todo ésto para motivarme y darme cuenta q realmente puedo cambiar, muchas gracias sofi, me ayudas muchísimo ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Sabes me siento tan feliz al haberme metido a este video hasta un punto que quiero llorar en mi vida nunca me sentí tan bien d3 escuchar a alguien hablar sobre este tema y la vrd hoy puedo decir que estoy feliz por que necesitaba escuchar esto la vrd estas irreconocible y eso es algo de lo que me siento feliz por que se que vs estas feliz y el ver este vídeo me alegro el día 🫶🫶🫶
Encontré tu canal hace poco, pero te juro que nunca nadie me dio tanta comodidad desde el primer momento, me gustó tanto tu contenido que me di una maratón con tus videos, gracias por conpartir esa vibra tan bonita y hacernos sentir acompañados ❤️ te deseo muchas cosas lindas
Estoy anotando esto en mi cuaderno e investigando un poco más sobre cada punto, así tener mas razones y ver formas para ejecutar el cambio
que geniaaaa, tomo el consejito del libro, tkm Sofi💕💕🌷
Te conozco desde hace bastante y las dos andamos en etapas parecidas ahora, yo también quiero mejorar, y es sorprendente realmente tu cambio Sofía. Te apoyo absolutamente en este camino que estás eligiendo y ojalá sigas por este camino, y lo mismo le deseo a todas las personas que lean esto, ojalá todos quieran mejorar y lo hagan, así es como cada uno poniendo su granito de arena, va a hacer que el mundo sea mejor.
Me encantan tus podcasts Sofi, tenés una nueva seguidora.♡
te amo demasiado sofi, gracias por motivarme a querer mejorar mi vida😭
Que mujer 😍 al fin yt me recomienda personas que aportan valor, muy buen video y consejos me encanto 👏🏼
sofi estaría muy piola que hables en un futuro podcast sobre el proceso por el que pasaste para elegir la carrera que terminaste estudiando y tus recomendaciones a la hora de tomar esta elección, posta que me re serviría y seguro que a algunx mas tambien, exitos
Me encanta ver tutoriales y podcast de diversos temas, hoy di contigo y ya vi varios, me encanta tu trabajo.
Gracias Sofi, me das motivación para seguir viva y mejorar tkm💕
sos la version que me representa en esa busqueda de mejorar dia a dia, ojala los pibes hagan un contenido de valor parecido.. pero solo lo encontre en vos messirve, gracias!
te quiero sofi, tus videos me ayudan mucho a querer ser mejor persona y me encanta que hablas con tanta honestidad de las cosas, gracias
me parece extraordinaria toda tu evolución sofi, de todo corazón m alegra verte mejor, la ultima vez que te vi fue hace unos años NSKFJGNS bonita vibra para tu vida lindaaa, te admiro tanto
Me encanta ver tus videos, si bien la mayoria de cosas ya las se porque aprendi mucho para tener amor propio es hermoso sentirse acompañada y a veces escuchar cosas que uno se olvida y hacer click para volver a estar mejor. siento que crezco al mismmo tiempo que vos como una plantita, estas hermosa por dentro y por fuera me encantan estos videos
Tomaré prestadas las frases que expresaste "El secreto de tu futuro, está en tu rutina diaria" y la pregunta "¿Qué haría la mejor versión de mi mismo?", son oro puro, gracias. Te mando saludos desde México. Realmente tienes mucho potencial, podrías ser Coach o Psicóloga, profesora. Y compraré el libro de Hábitos atómicos que recomiendas. Y mi opinión sobre los libros de autoayuda, tomar lo que te sirva, lo que no, deséchalo y ya está. Estoy seguro que de cada libro de autoayuda siempre hay por lo menos un buen consejo, alguna idea o alguna frase inspiradora.
veo tus videos desde 2021 y fui viendo tu progreso(mentalmente) y estoy muy orgullosa de vos sofi, y gracias por acompañarme en cada merienda 💖💖💖⭐⭐🐌🐌👏👏👥👥🆒🆒
Me parece muy noble de tu parte, cuando dijiste que queres ser esa persona referente que nunca tuviste cuando eras chica. Saber que eso es lo que te impulsa a ayudar a tus seguidores, se me hace muy noble, gracias.
Amo mucho, recién empecé a conocerte más y estoy en ese proceso de mejorar, me ayudas una banda sofi. Gracias ♡
Este podcast me llegó cuando más lo necesito, gracias sofi❤❤
Me gusto mucho este podcast, la verdad voy a tomarlo como lista para poner en practica ♥
Harias un podcast sobre como iniciar en un emprendimiento? me re serviria. Te mando un beso
Hola Sofi, solo quería decirte que sos un angelito y me ayudas mucho,gracias
no te puedo explicar lo bien que me hacen estos videos sofi, amo mucho ver tus videos porque me hace sentir menos sola en este momento y amo ver como progresaste y tu intencion de ayudar a las personas que lo estas pasando, es muy lindo eso
sofi la vdd m re motivaste y m hiciste reflexionar y darme cuenta de bastante cosas gracias🫶🏻
Heres la mejor sofi, amo los vídeos que estás haciendo para nosotros y para ti también para compartirlo y liberarte más, muy sabia, adorooo tqm ❤️🥰
Me encantó sofi. Me gustaría que dejes un power o pdf con todas las ideas que nombraste, así uno puedo ir chequeando y tenerlo a mano ❤
sofi me gusta mucho lo que estas haciendo ahora, me ayuda una banda❤❤❤❤
Me pone super feliz escucharte y me motiva mucho también 💖🩷
Por un tiempo te dejé de ver, pero cuando volviste a aparecer en mis recomendados de TH-cam y me vi uno de tus videos tuyos, dije: fua que cambiada está, me encanta su forma de ser y en lo que se convirtió. Estos episodios de podcast me encantan, me haces muy bien Sofi, gracias por esos consejos hermana.
Lo vi en spotify, asi que vengo a dejar mi like y mi reproducción
Me encanta esta nueva faseta del canal, me ayuda mucho escucharte mientras hago mi arte, me hace sentir acompañado
Un episodio redondito para el corazón, gracias por tus palabras y consejos, eres una mujer admirable y una de las mujeres que siempre escucho al sentirme perdida. Crear un alter ego ha sido un poco caótico para mí, hasta el día de hoy ha sido conflicto para mí debido que no lo había hecho tan bien, me sobre-forzaba a ser alguien que se alejaba mucho a como soy realmente (esto al final del día me agotaba demasiado, sentía que era fingir demasiado al interactuar con la gente), incluso pensé que era masking para disimular mi TDAH, pero ahora estoy volviendo a crear mi mejor versión con calma y detallada, incluyendo cosas de mi trastorno que sé que no puedo cambiar, logrando un balance hermoso para sentir que no estoy perdiendo mi esencia y al final estoy haciendo cosas que me benefician. Me gustó mucho el detalle de alejar a gente que realmente no me hace sentir cómoda, me di cuenta que estoy repitiendo un patrón con la gente con la cual me junto. Te deseo lo mejor bella, ojalá poder conocerte algún día y expresarte todo el amor y cariño que te tengo 🫶