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[@elrincondelpolicia]

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[@astrophonik6129]

15:52 alguien llamó al timbre de la pista de atletismo.

[@jtm4201]

Gracias x los trucos saludos de Perú 🇵🇪

[@Sara-uw1be]

Muy buenos consejos. Gracias

[@elrincondelpolicia]

Muchas gracias, espero que te hayan sido de mucha ayuda:)

[@NohaEnrik]

es donde fallo😢 me falta media vuelta🫣

[@eduardomunoz8581]

Muchas gracias por los consejos, aunque me parece raro no verte con camisa azul como en el curso online, jeje

[@elrincondelpolicia]

🤣🤣

[@chema1166]

Y las series de cuanta distancia?

[@elrincondelpolicia]

Buenos días. Depende del tipo de entrenamiento, intensidad, etc. Un entrenamiento típico es hacer X de 200 m, X de 400 m, etc. Pero como te digo, dependerá de tu estado físico, tiempo hasta el día D, y sobretodo la intensidad con la que realices cada serie (tiempo). Calienta bien y empieza poco a poco. Series solo cuando tengas una base sólida en tu condición física y quede poco para el examen. Un saludo.

[@chema1166]

@@elrincondelpolicia a falta de un mes prácticamente y con un actual 3,33 de tiempo