¡Que buen video! A mí está prueba me trae por el camino de la amargura, y menos mal que no voy para la nacional sino para la local y son menos segundos para el apto....pero psicológicamente me destroza la cabeza🤯
Muchas gracias, Pol! A mí me sirve ir contando las veces que expiro. Así me aseguro estar respirando y estar tan concentrada en ello que no pueda entrar ningún pensamiento intrusivo. 😊
Viendo este vídeo me he dado cuenta de que NO SÉ si respiro o estoy en apnea 😅😅😅 lo voy a poner en práctica y lo de la canción también, a ver si duró más colgada!! GRACIAS POL!
Genial el vídeo. Muchas gracias por todos los consejos Pol :) Para mí, el consejo más útil es de la respiración. Intentaré analizarme más para ver cómo respiro cuando estoy arriba!
Me guardo el vídeo! Es tremendo. Creo que muchos de los consejos los tenía ya simplemente a base de ensayo-error, pero es genial repasarlos y ser consciente de ellos. La respiración y la parte psicológica, vital, y la que más cuesta de trabajar
Yo creo que soy de la apnea, tengo que respirar. Y el consejo extra... yo he intentado de todo, pero lo que mejor me va es dejar la mente en blanco, y cuando empiezo a sufrir me centro en respirar. Ese último consejo es el mejor, porque el día de las físicas los nervios juegan muy malas pasadas.
Lo de dejar la mente en blanco a mi me cuesta estando sentado en casa intentándome relajar. Ahí arriba me resulta imposible, pero oye, si a ti te funciona... palante!!
Esta genial, creo que por lo que empezaré a probar es por el consejito extra. Es por lo que siempre caigo. Intentaré buscar algo entretenido en lo que pensar Muchas gracias por los consejos
👉La Academia: fisicascnp.com/academia
¡Que buen video! A mí está prueba me trae por el camino de la amargura, y menos mal que no voy para la nacional sino para la local y son menos segundos para el apto....pero psicológicamente me destroza la cabeza🤯
Muchas gracias, Pol!
A mí me sirve ir contando las veces que expiro. Así me aseguro estar respirando y estar tan concentrada en ello que no pueda entrar ningún pensamiento intrusivo. 😊
Tú eres de las mías 🤜🤛
respiracion y conteo!! muchas gracias Pol!!😊
Tremendo el vídeo Pol, yo he conseguido los 95 y te aseguro que estoy totalmente de acuerdo con todo. La respiración es clave. Gracias por compartir
Gracias Tamara por compartir tu experiencia!
Me eres de mucha ayuda .Gracias por los consejos
Viendo este vídeo me he dado cuenta de que NO SÉ si respiro o estoy en apnea 😅😅😅 lo voy a poner en práctica y lo de la canción también, a ver si duró más colgada!! GRACIAS POL!
Gracias a ti Almu!
Genial video! Mil gracias
Genial el vídeo.
Muchas gracias por todos los consejos Pol :)
Para mí, el consejo más útil es de la respiración. Intentaré analizarme más para ver cómo respiro cuando estoy arriba!
Todos los consejos súper útiles, el de la respiración sobre todo, muchas gracias por ayudarnos!!
Gracias a ti Paula por estar!
Muchas gracias por la información que das ☺️ muy útil
Me guardo el vídeo! Es tremendo. Creo que muchos de los consejos los tenía ya simplemente a base de ensayo-error, pero es genial repasarlos y ser consciente de ellos. La respiración y la parte psicológica, vital, y la que más cuesta de trabajar
Muchas gracias Marina!!! A muchos de ellos se llega sin querer a base de práctica, efectivamente. Al final el cuerpo es sabio!
Gracias Pol!!! Consejos súper útiles. Gracias por el contenido🤩
Gracias a ti!!
Nunca me he dado cuenta de la respiración tengo que comprobar cómo lo hago pero muchísimas gracias 😊
Yo creo que soy de la apnea, tengo que respirar. Y el consejo extra... yo he intentado de todo, pero lo que mejor me va es dejar la mente en blanco, y cuando empiezo a sufrir me centro en respirar. Ese último consejo es el mejor, porque el día de las físicas los nervios juegan muy malas pasadas.
Lo de dejar la mente en blanco a mi me cuesta estando sentado en casa intentándome relajar. Ahí arriba me resulta imposible, pero oye, si a ti te funciona... palante!!
El consejo de la respiración sin duda el mejor!! Yo soy de las de apnea … pero todos muy útiles, muchas gracias!! 😊
Gracias Marina!! respiiiiraaaa! Igual puedes "jugar" a centrarte en eso y nada más
Geniales consejos Pol, como siempre. Pondré el foco en las escápulas, que es algo que olvido a veces y la respiración 🤞🏻💙
Irene! :D gracias!
Pondré en práctica lo de la respiración 😎
Prepárate porque es jodido!!! Pero merece la pena
Esta genial, creo que por lo que empezaré a probar es por el consejito extra. Es por lo que siempre caigo.
Intentaré buscar algo entretenido en lo que pensar
Muchas gracias por los consejos
Gracias a ti Beatriz!! :D
Yo cuento 30 + 30 + 30 despacito
Esa es buena. En dominadas también lo he recomendado alguna vez. Bloques de 3, 4 o 5 dominadas. Good stuff!