ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
การทานข้าวผสมถั่ว และงดเนื้อสัตว์ ทำให้ร่างกายเราเบาสบายมากเลยค่ะ ท้องไม่อึดไม่มีแก๊สเหมือนที่ผ่านมา และเหมือนว่าได้รัยโปรตีนจากพืชมากขึ้น ผมหนาขึ้นมาก มีโอกาสจะมาแชร์เป็นคลิปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ทำเหมือนกันเลย ❤️❤️
อร่อยย่อยง่ายนะคะ มีความสุข 😁 ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ค่ะ มีอะไรดีๆแชร์กันได้นะคะ 💕
เอาถั่วที่แช่น้ำอย่างเดียว มาหุงพร้อมข้าวโดยที่ยังไม่ต้องต้ม ถูกมั้ยคะ
ใช่ค่ะ แช่ให้ถั่วเปิด เพื่อให้ถั่วระบายแก้สออก แล้วล้างน้ำให้สะอาดจนหมดกลิ่น นำไปหุงพร้อมข้าวได้เลยค่ะ
จะทดลองเพราะกินทีไรท้ิองอืดทุกที
ถั่วมีแก๊สเยอะค่ะ ต้องแช่ค้างคืนให้เปลือกเปิดออกเหมือนเป็นคลายแก๊ส / ลองดูนะคะเริ่มทานในปริมาณน้อยๆ และค่อยเพิ่มขึ้นค่ะ
มีแต่คลิปที่ชอบและดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะมีคำถามค่ะ1. ตอนแช่ถั่วค้างคืน ถ้าเข้าตู้เย็นจะมีผลแตกต่างกับแช่ไว้ข้างนอกตู้เย็นไหมคะ ที่เมืองไทยอากาศร้อน ถ้าไม่เข้าตู้เย็นกลัวถั่วเสียค่ะ แต่ถ้าเข้าตู้เย็นก็เกรงว่า ถั่วจะไม่งอก (เปิดออก)2. ข้าวก่อนเข้าตู้เย็นเพื่อทำ RS จะต้องร้อนๆ, อุ่นๆ หรือเย็นแล้วก็ได้คะ คือ อุณหภูมิของข้าวก่อนเข้าตู้เย็นมีผลกับประสิทธิภาพการทำ RS หรือไม่คะถามยาวเลยค่ะ🙏🙏
ยินดีกับทุกคำถามนะคะ แต่ถือว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์กันนะคะ เราก็ไม่อ่านมาอีกทีค่ะ 😍1 แช่ถั่วควรแช่ที่อุณหภูมิปรกติ ให้เปลือกถั่วได้อิ่มน้ำและเปิดออกค่ะ ถั่วไม่เสียค่ะ มีกลิ่นการหมักตุๆบ้างก็ล้างออกค่ะ คล้ายการหม่าข้าวเหนียว หรือหม้าแป้งต่างๆ คือไม่เสีย และไม่เป็นอันตรายค่ะ2 ในส่วนตัวเรา ทิ้งไว้พออุ่นค่ะ พอตักได้ ไอน้ำไม่มีแล้ว ก็เอาเข้าตู้เย็น ค่ะ ( จริงเท็จไม่รู้เป็นไง แต่ทำตามที่รู้สึกว่า อุ่นๆพอเข้าตู้เย็นได้ค่ะ การเอาของร้อนๆเข้าตู้เย็นทันทีก็ทำให้ตู้เย็นทำงานหนัก )บางทีเราก็เอาเข้าช่อง ฟรีส บางทีก็ช่องธรรมดาค่ะ แต่ตอนนี้ก็ทำเป็นประจำ หุง1ครั้งก็ แช่ไว้กินได้หลายวันค่ะ เอาเข้าช่องแข็ง 1 วัน แล้วก็เอามาไว้ช่องธรรมดา กินจนกว่าจะหมดก็เริ่ม แช่ถั่วหุงใหม่ ..ถามได้นะคะ ทุกเมนูเลยค่ะ เพราะทำแล้วกินเองทั้งหมดค่ะ เพราะตอนนี้งดเนื้อสัตว์และทานพวกถั่ว กับผัก รู้สึกดีมากเลยค่ะ เดี๋ยวมาแชร์เรื่อยๆค่ะ💕
@@HappyHealthyHomey ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำตอบแบบละเอียดมากๆค่ะ
ก่อนนำถั่วไปหุง ไม่ต้องต้มก่อนใช่มั้ยคะ เห็นมีบางคนเอาไปต้มก่อน
หุงกี่นาที
กดหุงปรกติค่ะ หม้อเด้ง ก็คือใช่ได้ค่ะ ชอบนิ่มก็ใส่น้ำหุงเพิ่มได้ค่ะ
ลองทำดูนะคะ ได้ประโยชน์ด้วยค่ะ💕
การทานข้าวผสมถั่ว และงดเนื้อสัตว์ ทำให้ร่างกายเราเบาสบายมากเลยค่ะ ท้องไม่อึดไม่มีแก๊สเหมือนที่ผ่านมา และเหมือนว่าได้รัยโปรตีนจากพืชมากขึ้น ผมหนาขึ้นมาก มีโอกาสจะมาแชร์เป็นคลิปค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ทำเหมือนกันเลย ❤️❤️
อร่อยย่อยง่ายนะคะ มีความสุข 😁 ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ค่ะ มีอะไรดีๆแชร์กันได้นะคะ 💕
เอาถั่วที่แช่น้ำอย่างเดียว มาหุงพร้อมข้าวโดยที่ยังไม่ต้องต้ม ถูกมั้ยคะ
ใช่ค่ะ แช่ให้ถั่วเปิด เพื่อให้ถั่วระบายแก้สออก แล้วล้างน้ำให้สะอาดจนหมดกลิ่น นำไปหุงพร้อมข้าวได้เลยค่ะ
จะทดลองเพราะกินทีไรท้ิองอืดทุกที
ถั่วมีแก๊สเยอะค่ะ ต้องแช่ค้างคืนให้เปลือกเปิดออกเหมือนเป็นคลายแก๊ส / ลองดูนะคะเริ่มทานในปริมาณน้อยๆ และค่อยเพิ่มขึ้นค่ะ
มีแต่คลิปที่ชอบและดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะ
มีคำถามค่ะ
1. ตอนแช่ถั่วค้างคืน ถ้าเข้าตู้เย็นจะมีผลแตกต่างกับแช่ไว้ข้างนอกตู้เย็นไหมคะ ที่เมืองไทยอากาศร้อน ถ้าไม่เข้าตู้เย็นกลัวถั่วเสียค่ะ แต่ถ้าเข้าตู้เย็นก็เกรงว่า ถั่วจะไม่งอก (เปิดออก)
2. ข้าวก่อนเข้าตู้เย็นเพื่อทำ RS จะต้องร้อนๆ, อุ่นๆ หรือเย็นแล้วก็ได้คะ คือ อุณหภูมิของข้าวก่อนเข้าตู้เย็นมีผลกับประสิทธิภาพการทำ RS หรือไม่คะ
ถามยาวเลยค่ะ🙏🙏
ยินดีกับทุกคำถามนะคะ แต่ถือว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์กันนะคะ เราก็ไม่อ่านมาอีกทีค่ะ 😍
1 แช่ถั่วควรแช่ที่อุณหภูมิปรกติ ให้เปลือกถั่วได้อิ่มน้ำและเปิดออกค่ะ ถั่วไม่เสียค่ะ มีกลิ่นการหมักตุๆบ้างก็ล้างออกค่ะ คล้ายการหม่าข้าวเหนียว หรือหม้าแป้งต่างๆ คือไม่เสีย และไม่เป็นอันตรายค่ะ
2 ในส่วนตัวเรา ทิ้งไว้พออุ่นค่ะ พอตักได้ ไอน้ำไม่มีแล้ว ก็เอาเข้าตู้เย็น ค่ะ ( จริงเท็จไม่รู้เป็นไง แต่ทำตามที่รู้สึกว่า อุ่นๆพอเข้าตู้เย็นได้ค่ะ การเอาของร้อนๆเข้าตู้เย็นทันทีก็ทำให้ตู้เย็นทำงานหนัก )
บางทีเราก็เอาเข้าช่อง ฟรีส บางทีก็ช่องธรรมดาค่ะ แต่ตอนนี้ก็ทำเป็นประจำ หุง1ครั้งก็ แช่ไว้กินได้หลายวันค่ะ เอาเข้าช่องแข็ง 1 วัน แล้วก็เอามาไว้ช่องธรรมดา กินจนกว่าจะหมดก็เริ่ม แช่ถั่วหุงใหม่
..
ถามได้นะคะ ทุกเมนูเลยค่ะ เพราะทำแล้วกินเองทั้งหมดค่ะ เพราะตอนนี้งดเนื้อสัตว์และทานพวกถั่ว กับผัก รู้สึกดีมากเลยค่ะ เดี๋ยวมาแชร์เรื่อยๆค่ะ
💕
@@HappyHealthyHomey ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำตอบแบบละเอียดมากๆค่ะ
ก่อนนำถั่วไปหุง ไม่ต้องต้มก่อนใช่มั้ยคะ เห็นมีบางคนเอาไปต้มก่อน
หุงกี่นาที
กดหุงปรกติค่ะ หม้อเด้ง ก็คือใช่ได้ค่ะ ชอบนิ่มก็ใส่น้ำหุงเพิ่มได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ลองทำดูนะคะ ได้ประโยชน์ด้วยค่ะ💕