10K YARIŞA nasıl hazırlanılır | Son idmanlar ve İstanbul Yarı Maratonu (Yarış)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

  • @basarturgut8561
    @basarturgut8561 5 ปีที่แล้ว +3

    Tebrikler Asu seneye 45 dk bekliyoruz 👌

    • @asucetin8262
      @asucetin8262  5 ปีที่แล้ว

      O da olur belki :)

    • @basarturgut8561
      @basarturgut8561 5 ปีที่แล้ว

      @@asucetin8262 olur tabi çok zor olmaz senin için 👍

    • @sevilugur8539
      @sevilugur8539 4 ปีที่แล้ว

      asu çetin Selamlar Asu abla ayakkabı numaranız 38 mi 39 mu?Teşekkürler❤️

    • @serhatlindemann4327
      @serhatlindemann4327 3 ปีที่แล้ว

      @@sevilugur8539 haydaaa hahahah

  • @ironmanbora
    @ironmanbora 5 ปีที่แล้ว

    👍

  • @mustafaguler9325
    @mustafaguler9325 5 ปีที่แล้ว

    Uzun bi aradan sonra 3 cü gün koşumda 10k yı 51.30 saniyede koştum 10k yı kaç dakikayı çekmeliyim

    • @bilalemir3674
      @bilalemir3674 5 ปีที่แล้ว +1

      Dünya rekoru 19 dk

    • @mustafaguler9325
      @mustafaguler9325 5 ปีที่แล้ว

      @@bilalemir3674 şu anda 44.40

    • @bilalemir3674
      @bilalemir3674 5 ปีที่แล้ว

      Pardon dünya rekoru 26.17
      Bu arada tebrikler bende 5k koşuyorum perşembe istanbul okullar arası yarışım var