お家でもできる！やり投げ練習！

こんにちは！ゆっくりやり投げやっていきましょう！
今日の動画での練習は大学三年生の時に新井さんに実際に教えていただいた練習動画になります！
この練習はしっかりとできるようになると記録が5m前後は伸びるそうです！実際に私はこの練習をやるようになってから記録が少しづつ伸びていきました！ただこの練習だけやっていても伸びませんよ！
練習場所：国士舘大学
国士舘大学陸上部Instagram： / kokushikan_tf
新井涼平選手Instagram： / arai_r
音源： • DEAF KEV - Invincible ...
#javelinthrow＃やり投げ＃トレーニング＃投擲＃ワークアウト＃コロナに負けるな

[@吉沢和也-z9w]

すごくわかりやすいですね！

[@小見叶馬]

先日の関東大会でこの練習めげずにやったらちゃんと1mちょい伸びて嬉しかったです。ありがとうございます！

[@daijobu-niki]

非常に分かりやすい動画で助かります！
左右逆のパターン練習する必要はありますか？

[@吉沢和也-z9w]

今後の投稿楽しみにしています！

[@親衛隊宮地]

縄文時代だったら再生回数やばそう😅