Здравствуйте ,Никита ,спасибо за урок :всё чётко ,ясно и понятно. У меня на тренировках ,почему -то, это упражнение не разбивали на фазы , а мы делали движение сразу-3в1.
Добрый день Никита ! Подскажите пожалуйста где именно вот такую резину зелёного цвета можно купить, ссылку где вы разказывате какие они бывают я обратился там нету, хочу именно такую резину зелёного цвета
Никит, а чтобы не так спина и ноги уставали, можно на тренажерную лавку ложиться, чтобы прям как в воде тренировать? И еще вопрос: видела рекомендации поднимать точку крепления резины высоко над собой именно для облегчения нагрузки спины, хотела бы услышать твое мнение по поводу обоих вариантов.
вот почему ты делаешь кучу упражнений с тренером, тысячи повторов...А оказываешься на открытой воде( не впервый раз) и гребешь а-ля лишь бы не утонуть?... Поропадает вера во все эти упражнения((((
Потому что надо не сразу на открытую воду, а постепенно. Например, посейщать сначала тренировки на открытой воде. Где отрабатывается специальная техника открытой воды.
@@swim_rocket не не..я о том, что ты уже проплыла свои три на Волге и пятерку на Замке Иф , а потом выходишь на милю на Тургояке , и как ничего не было! Снова страх, снова не понимаешь , что делать...
Здравствуйте ,Никита ,спасибо за урок :всё чётко ,ясно и понятно. У меня на тренировках ,почему -то, это упражнение не разбивали на фазы , а мы делали движение сразу-3в1.
Ирина Теряева попробуйте разбить и проработать каждую фазу )
Чётко, доступно, ясно. 👍👍👍
Спасибо! Резину купил !!🇸🇪
SwimRocket, спасибо вам за такие КРУТЫЕ видео!!
Интересные упражнения, сегодня дома попробую, главное батарею не оторвать😁
рады стараться для вас🧡 А с батареей поаккуратнее😁
► Видео-курсы по сухому плаванию: is.gd/Avq5pN
Всем отличного дня и крутых тренировок!
Кто ракета? Мы ракеты!!! Никита, как всегда бомбический
Рома Саин спасибо !
Вы крутые
прикольно. Я даже дома у монитора без резинки немного почувствовал мышцы (а может сухожилие даже, сложно точно сказать) при 3-й фазе.
спину, наверное, лучше все-таки прямой держать)
Спасибо! Помогаете бывшему пловцу вернуться в родную стихию)
Супер🚀 Какими стилями любите плавать?
Классно. Скачал видео, буду повторять за тобой. Намерен купить курс с зарплаты :)
здорово! вы молодец)
Чётко 🤘
Здорово! Первое упражнение подойдёт женщинам, даже тем, кто не хочет плавать. Бицепс-трицепс.
Ammy Leigh каждый найдёт свою пользу )
Да ты крутой)))
Weri Werigood спасибо!
SwimRocket - школа плавания приятно что отвечашь))))))
В видео какую резину используют
А можно работать одной рукой по очередно или обязательно две резинки нужно???
Как правильно называется эта резина хочу заказать.
Резина лыжника!
@@swim_rocket Спасибо
Добрый день Никита ! Подскажите пожалуйста где именно вот такую резину зелёного цвета можно купить, ссылку где вы разказывате какие они бывают я обратился там нету, хочу именно такую резину зелёного цвета
Добрый день вот посотрите вэтом ролике th-cam.com/video/g1VQvWQD8R8/w-d-xo.html
Также видеокурс по сухому плаванию swimrocket.online/suh
Получилось найти?
Никита, а где приобрести резинку для проработки гребка
Можете посмотреть на маркетплейсах или спортивных магазинах типа Спортмастер🚀
Здравствуйте! Подскажите на сколько кг резина?
Производитель обычно указывает на изделии допустимый размер нагрузки🚀
а спина должна быть как на видео,согнутой?или прямой?
по кролю у нас есть отличный онлайн-курс) swimrocket.online/500
А тем кто на прямых руках плавает есть смысл делать такие упражнения?
Никит, а чтобы не так спина и ноги уставали, можно на тренажерную лавку ложиться, чтобы прям как в воде тренировать? И еще вопрос: видела рекомендации поднимать точку крепления резины высоко над собой именно для облегчения нагрузки спины, хотела бы услышать твое мнение по поводу обоих вариантов.
Как по мне старому, нужно крепить так высоко, чтоб спина была прямой и продолжением линии резины. Если на лавку ложиться, то по другому поводу.
👍
Как плавать что бы вырости?
Спина колесом )))
Как в первой фазе работает плечевой сустав? Вы об этом ничего не говорите.
Если бы тренеры по фитнесу об"ясняли все так же честно как Вы, то нашим бабам, желающим накачать ягодичную, не пришлось бы приседать с утяжелением.
Даже интересно как это связано ?)
вот почему ты делаешь кучу упражнений с тренером, тысячи повторов...А оказываешься на открытой воде( не впервый раз) и гребешь а-ля лишь бы не утонуть?... Поропадает вера во все эти упражнения((((
Потому что надо не сразу на открытую воду, а постепенно. Например, посейщать сначала тренировки на открытой воде. Где отрабатывается специальная техника открытой воды.
@@swim_rocket не не..я о том, что ты уже проплыла свои три на Волге и пятерку на Замке Иф , а потом выходишь на милю на Тургояке , и как ничего не было! Снова страх, снова не понимаешь , что делать...
@@Irina93657 А ну это опыт) Пройдет) Не страшно)
@@swim_rocket видимо, Иф и Волга, от незнания открытой воды прошли на УРА!..А как понимаешь, что по чем-тут и становится страшно даже на миле!))))