Gardaşlar, iki hafta boyunca normal beslendim, sadece doyduktan sonra patlayana kadar yememeye çalıştım. Kilomu tartmadım, belimi ölçmedim. Onlar sadece sayı, rakamlara çok ta takıntılı olmak istemedim. Özellikle belimi ölçmekten çok korkuyorum, çok çıkar ve üzülür diye. Bu linkten benim yaptığım programa ulaşabilirsiniz, siteyi açıp aşağıya kaydırın. Her gün oradan kontrol edip, videolara tıklayarak sporunuza başlayabilirsiniz. Videoda Türkçe altyazısını açıp yapmanızı tavsiye ederim. _______________________________________________________ Chloe Ting 2weeks shred challenge - www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html Bu yaygın hataları yapmayın - th-cam.com/video/vN_jTQuSkjg/w-d-xo.html
@@Monnyanimation Selam nasil yapdi yazarmisiniz Koydu linklerden annamadm yazili yazarmisiniz lutfen bu arada adima aldirmayin Erkek deylim .Azeriyim iyi konusamadysam af edn
Gerçekten çok işe yarıyor, ben 28 günlük hourglass challange yapmıştım ve ciddi anlamda özellikle de belimde bir incelme olmuştu. Üşenmeyin ve yapın bence sonuçtan çok memnun kalacaksınız :)
@@tugcekabuk7487 bu videoda paylaşılan linke bas oluyor. Link seni direkt google sayfasına yönlendiriyor sonra videolara basıp tekrar Chloe'nin TH-cam sayfasına geliyorsun.
Albinanin su sozu bana cok motive verdi “Sporu kendinizi sevmek icin yapmayin kendinizi sevdiginiz icin spor yapin ben kendimi sevdiğim icin spor yapiyorum”🥺💗
@@ibrahimunal7143 ilk zamanlarda ilk 3-4 gün fln çok zordu ama şuan biraz daha alıştım 14 günü tamamlayana kadar ölçüm yapmıcam çnk eğer değişmesiyse yapasım gelmicek o yüzden şuan ölçmedim
2.haftamın ilk günündeyim. Yağ kaybımın olduğunun farkındayım aynada kendini farklı görmeye başladım BİLE. Bu haftayı bitirmeyi sabırsızca bekliyorum 😁
@@goodluck3718 mesela sadece bacağa çalışırsan bacaktan verirsin aysnı şey göbek içinde geçerli bu yüzden belki full body yapabilirsin (tabi bu nasıl olur bilmiyorum kendi fikrimi söyledim belkide bu düşünce yanlıştır)
@@lilakjd235 kusura bakma ama benim izlediğim tarz videolar cekmiyorsun önerin için Teşekkür ederim inş istdigin aboneye ulaşırsın ama ben yardımcı olamam
Bende 2 gün önce başladım şuan 3.gündeyim Yaş:15 Kilo:56 Boy:1,59 Belim ince hatta bazen olduğum kilodan daha zayıf gösteriyor ama bacaklarım kalınn ve belim kıvrımlı değil fazla buyüzden istediğim tarzda pantolan giyemiyorum çok sinir bozucu
@@Ava-xu7sy iç bacaklarım biraz inceldi ama ben 9 günde yaptım ve tek bir videoya göre yapmadım 2 veya üç videoyla fazladan hareket yapıyordum bırakalı oldu ama hayla bacaklarımın arasında hafif bir boşluk var normalde de az yiyenbirisiyim ama bu spor olayı baya uğraştıyor ama olumlu sonuçlar kesinlikle alıyorsun sabredersen :)
Bacım mən həqiqətən sənə heyranam , sadəcə ilk günümdəyəm və 1 seti belə tamamlaya bilmədim, Halal olsun güclü iradəyə malik birisən!! Səni üzümdən su axa axa yana yana alqışlayıram ^_^
hoaydi bismillah başlıyore başlangıç : kilo: 63-65 (evde tartı yok) boy: 1.63 hedef : 50 bakalım 2 hafta değilde 1 ay fln yapıcam yarın başlıyorum her günü yorumlara yazıcam 😊☺❤ umarım hepimiz ponçik ablam gibi başarıya ulaşırız sonuç: - 10 kg (not: fazladan 1 hafta daha yaptım)
Türk sevdali ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚👃💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Efsaneye göre 3 kez ismini söylersen sabitlermiş Türk Sevdalısı Türk Sevdalısı Türk Sevdalısı Abla seni çooooooookkkkkk seviyorum sabitler misin lütfen 💜🤗😍
Boyum 1.60 Kilom 56 Yaşım 15 14 gün sonra gelip sonucu yazacağım, motiveyim hiç pes etmeyeceğim, beğenin lütfen daha çok motive oliyim. 1 gün : ✔ 2 gün: ✔ 3 gün: ✔ 4 gün: ✔ 6 gün: ✔ (kilom 55 oldu) 7 gün: ✔ 8 gün:✔ 9 gün:✔ 10 gün:✔ Spora son verdim yarın yeni bişeye başlayacağım bacak inceltmek için, sonuç, sadece 1.5 kilo verdim fazla değişiklik yok. 10 günde pes ettim...🥺🖤
Ben de yapıyorumm. 🤞🏻 *(Sonuçlarım en aşağıdaa.😪😊)* 👇🏻👇🏻👇🏻 1. gün= İki video da yapıldı. ✅ (Cidden zorlandım ve çok terledim ama olsun, pes etmek yok. Bu yazdığım günlerin hepsini dolduracağımm.) 2. gün= Bugün de yapıldı. ✅ Ama var ya bittim artık... Çok zorlandım.😫 Hani harekete verilen süre çaldığında ve mola vakti geldiğinde gelen mutluluk hissi, + mola bittiğinde ve diğer harekete geçtiğinde gelen bıkkınlık hissi... Neyse, inanıyorum ki ben yaptıkça kolaylaşacak. Pes edersem olmaz. 3. gün= Yapıldı. ✅ Zordu ama bazı hareketler azıcık kolaylaşmış gibi geldi. Bir-iki hareket fazla olmadı, olsun. Güçleneceğime ve inceleceğime inanıyorumm. 🖤 4. gün= Yapıldı. ✅ Bu sefer birinci günde yapamadığım hareketleri ilke göre daha iyi yapabildim ve hareketleri yaparken karnımın yanması, hareketi doğru yaptığım konusunda beni ikna etti. Etki ettiğini ve bir şeylerin değiştiğini hissediyorumm. 🤟🏻👌🏻💙 5. gün= Bugün dinlenme günüydü, dinleniyorumm. ✨✌🏻 6. gün= Yapıldı. ✅ Bugün ilk günlerde yaptığım bazı hareketleri yanlış yaptığımı fark ettim ve aksine daha iyi yaptım. Birkaç hareketin de cidden kolaylaştığını; güçlendiğimi anladım. Etkisini de göstermeye başladıı. Bu iyi. 🤟🏻💜 7. gün= Yapıldı. ✅ (Biraz hâlsizdim, hatta pes edecektim ama bırakmadım ve devam ettim.👏🏻) Onun dışındaa sabah kalktığımda - spordan önce - çok güzel bir şeyle karşılaştım. Göbeğimde gözle görülür bir fark oluşmuştuuu. Daha 6 günden hem de 🤯. Cidden çokk mutlu oldumm. Pes etmeden devamkee.💪🏻😝😊🤎 8. gün= Yapıldı. ✅ 9. gün= Bugün dinlenme günüydü. 🤟🏻✨ 10. gün= Yapıldı. ✅ Ve cidden spora alışmaya başladım, hatta sporu seviyorum ya artık. 😁 (Sonuçlara bakmama da 4 günn kaldıı. 🥳 İlk defa bir konuda istikrarlı oldum bir de, vay be zksndknwdjbsjx.) 11. gün= Yapıldı. ✅ 12. gün= Yapıldı. ✅ 13. gün= Yapıldı. ✅ Son bir günn ağağaa. 🤭💪🏻 14. gün= Yapıldı. ✅ Yeni belime ve kiloma fark ile birlikte bakıyorumm😝 *Before: Bel - 69,4* *Kilo - 49* *After: Bel - 62,1* (Ohaa, 7.3 incelmişim. Yuhh😳) *Kilo - 45* (Ehh, iyii.) *Benim sonuçlarım böyleydii. İlk başlarda cidden çok zorlandım ama insan gün geçtikçe alışıyor gerçekten, bunu fark ettim... Chloe Ting'i ben de herkese tavsiye ediyorum. Ve başka challengelar denemeye gidiyorumm.* ✨🤟🏻💙
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Gardaşlar, iki hafta boyunca normal beslendim, sadece doyduktan sonra patlayana kadar yememeye çalıştım. Kilomu tartmadım, belimi ölçmedim. Onlar sadece sayı, rakamlara çok ta takıntılı olmak istemedim. Özellikle belimi ölçmekten çok korkuyorum, çok çıkar ve üzülür diye.
Bu linkten benim yaptığım programa ulaşabilirsiniz, siteyi açıp aşağıya kaydırın. Her gün oradan kontrol edip, videolara tıklayarak sporunuza başlayabilirsiniz. Videoda Türkçe altyazısını açıp yapmanızı tavsiye ederim.
_______________________________________________________
Chloe Ting 2weeks shred challenge - www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
Bu yaygın hataları yapmayın - th-cam.com/video/vN_jTQuSkjg/w-d-xo.html
Abla sen çok tatlısın
abla çok sevdim deneyeceğim zayıflaycağım.
@@zehra3048 ooo abla sen buralara gelirmiydin be reis NFJSKCNDND
@@zehra3048 abla sen zaten zayıfsın daha ne kadar zayıflicann !!??!!??
Aslı Ceylin sayın yurtup kanalım var aslı ceylin sayın
" kendinizi sevmek için zayıflamayın kendinizi sevdiğiniz için zayıflayın "
bu söz bi tek benimmi hoşuma gitti
Yooo 💕😉
İqsu aynı anlama gelmediğini sonradan anlamaya yeten bne
Albimm💕
Yoo bu söz beni azimlendirdi
Bu söze hiç dikkat etmemiştim.ama çok güzelmiş
YAA 3 GÜNDEYİM ARKADAŞLAR DÜN PARMAKLARIM SOYULDU AZ KALSIN PES EDİYORDUM..
LUTFEN BEYEYİNİN DE HIRS YAPAYIMMM
:)
Yapa bilirsin hadii . Bende bashliycam 🍭♡
Pes etme hadii 💪
@@thingumajig2667 tabi kide...
umarım sendede ise yarar sonuna kadar yaparsın...biz güççlüyüz....
@@janesweet1071 pes etmiycem...
biz o yağlardan daha güçlüyüz..
La sen nasıl Türkçe konuşuyon ağzım açık kaldı 🥺🥺 TH-cam çevirdi sanmıştım başlığı açınca şok geçirdim helal gardaşım
@@ceren3487 ayn
😆😆bendee
kadın türk zaten bdjdbfjndbd
@@eyllyavuz hayır Kazakistanlı qşwlrknglf her neyse aynı şey😂
@@nidaa.2m ayn dnbrjd aynı işte dnrbjdbd
Enerjine bayıldım, kesinlikle 15 gündür spor yapıyordum 1 saattir , sayende chloe ting e başlayacağım
Etkisi oldu mu
@@elifdogan6050 kanka ben ilk 2 dakikada elemdim ama leslie ve başlangıç ların egzersizleri ile sadecebelden 12 cm inceldim
Chloe ting challange kilo vermede yardımcı oluyor mu?
Eğer katkısı varsa yazın
@@berenimsi10 allah kahretmesin her yerim ağrıdı yapılacak iş değil spor geçmişinin olması lazım
@@berenimsi10 evet birçok kişi kilo verdi hatta cloie Challeng a katılanların videolarını felan izliyor
"Göbüşüm gitsin yerine baklava gelsin" 😂😂
O kas anlamında
Göbüşüm değil göbişim
Farkındaysan Azerbaycanlı
@@mucizedoktorfan7989 derken?
@@thesugardark5811 aynen ?
Göbek sohbetten ayrıldı 😉💕
🤣
😍🌸
*İnce bel sohbete katıldı* 😉💕
Karın kası gruba katıldı
@@Monnyanimation Selam nasil yapdi yazarmisiniz Koydu linklerden annamadm yazili yazarmisiniz lutfen bu arada adima aldirmayin Erkek deylim .Azeriyim iyi konusamadysam af edn
Ya senin "GÖBİŞ" deyişini yerim ulen 😂😍
Gerçekten çok işe yarıyor, ben 28 günlük hourglass challange yapmıştım ve ciddi anlamda özellikle de belimde bir incelme olmuştu. Üşenmeyin ve yapın bence sonuçtan çok memnun kalacaksınız :)
Nasıl giriliyor ben giremedim
@@tugcekabuk7487 bu videoda paylaşılan linke bas oluyor. Link seni direkt google sayfasına yönlendiriyor sonra videolara basıp tekrar Chloe'nin TH-cam sayfasına geliyorsun.
hourglass in özellihi nrdir
@@hasekihurremsultanhazretle3756 belini inceltiyor, göbeğini eritiyor, kalçanı orantılıyor diyebiliriz.
Popo da küçülme oldu mu?
Spor yapmakta zorlaniyordum,spor yapmak istemiyordum ama bu videoyu izledikten sonra beni cok motive ettin cok tesekkur ederm!!💞
Türk sevdalı : aç ayı oynamaz
Ben : tok ayıda oynamaz😂😂😂
Aynı
Abla gerçekten zayıflamak kadar zor bi şeyi başardın tebrik ediyorum seni
Senin gœbişin yokki zayıfsın bence ve çoook tatlısın kırgıstanlılara bayılırım çook sevdim seni
Vay bee yorum tutmuş
O koreli değil mi
@@ehe2917 değil
@@ehe2917 hyr
@@ehe2917 what xjxjxjc
Yarın başlıyorum 14 gün sonra görüşürüz begeninde unutmayım sonuçları yazicam
Şuan birinci gün sporunu bitirdim ilk video çok zor öldüm sanırım 😆
devam edecek misin
@@medyabeyhan100 evett şuan 2.gunu bitirdimm
@@me-wo4cd tebrik ederimm💕inşallah devamı gelir
5 gün olmuş hepsini yaptın mı? Ben bugün birinci günü tamamladım
"GARDAŞLAR","Göbişim gitsin ,baklava gelsin",😂😂😂çok tatlısın yaaa
Aynen
🤣🤣
Albinanin su sozu bana cok motive verdi “Sporu kendinizi sevmek icin yapmayin kendinizi sevdiginiz icin spor yapin ben kendimi sevdiğim icin spor yapiyorum”🥺💗
00:06 göbişim gitsin yerine baklava gəlsin göbişim gitsin yerine baklava gelsin
Gelsin
Ben künefe isterim😂
*yaa bu nasıl şirinlik yaa♥️♥️♥️♥️*
Takipleşelimi
@@lilakjd235 karsilikli
@@tiktokvideolar8241 evet karşılıklı ben oldum sıra sende
@@lilakjd235 oldum tesekkurler
Ben başladım 2. Gündeyim sonuçları yazıcam hatırlatmak için beğenirmisiniz
Eee söyle bakalım ne haldesin 😂
Noldu
@@ibrahimunal7143 ilk zamanlarda ilk 3-4 gün fln çok zordu ama şuan biraz daha alıştım 14 günü tamamlayana kadar ölçüm yapmıcam çnk eğer değişmesiyse yapasım gelmicek o yüzden şuan ölçmedim
@@kanisookdc4902 tmm knk
Haturlat
Şuan o göbüşte bebek var.. Çok duygusalımmm💜🥺
suan ise bebişin kendisi❤
Yaa sen ne güzel konuşuyorsun dilin çok tatlı
Nobody :
Albina : Göbişim gitsin yerine baklava GELDİSSSEĞEĞEEEENN
Adı alnına mi
Ne dedin an!amadım
@@gsevdalisi_2255 what
albina adı
Sjsjsjsjsjjsjsjsjs
"Dur daha ilk günündesin" yerinde çok tatlı düşmüşsün sizcede öyle diyilmi
Evettt
Düşmüş mü
@@esoyalo azeriyim senin istediyin gibi konuşamıyorum
@@ilkveson4732 ha tamam pardon
@@esoyalo sorun diyil :)
Albina Allah senden razı olsun spora başlamadan önce hep seni izleyip motivasyon kazanıyorum sonra içime bi cesaret gelip spora başlıyom
Yaş 12
Boy 170
Kilo 63-64
2 hafta sonra görüşürüz (hatırlatın)
me; yaş 12 boy 1,55 kilo 50
12 yaşındasın yalnız gelişim çağındasın ye iç fazla abur cunur tüketme yeter
ABARTMA benim yaşım 12 BOYUM 155 kilom 40 falan ama senin boyuna MaşAllah
Vay be benimde yas 17 boy 1,49 JSKSJSJSJZJJSJS
@@navahliis4 Hehehe
Bye bye göbüş birdaha sakın geliyim deme (😂)
😂😂😂
Aynen😂😂😂😂
😜
Aynen 😂😂
😂😂😂
Abla gerçekten çok azimlisin 2 hafta boyunca hiç pes etmedin ve istediğine ulaştın 👍❤
Sen hep pozitif ol abla senin sayende zayıflamak için spor yapıcam ☕☕☕
Ben: a tayti ne kadar güzelmiş
O: evet popomda kalp var
Çoooooook güzel Türkçe konuşuyorsun ya çok samimi ve tatlısın ❤️🇹🇷
Abla tanıdığım hedeflerini gerçekleştirebilen tek insansın.
2.haftamın ilk günündeyim. Yağ kaybımın olduğunun farkındayım aynada kendini farklı görmeye başladım BİLE. Bu haftayı bitirmeyi sabırsızca bekliyorum 😁
ne oldu sonuç
Sonucu söyler misinn?
Kaç kilo verdiniz
Bir şey söyleyeceğim her gün aynı eqzersizi yapsak olmuyor mu? Mutlaka programa uygun mu yapmalıyız?
@@goodluck3718 mesela sadece bacağa çalışırsan bacaktan verirsin aysnı şey göbek içinde geçerli
bu yüzden belki full body yapabilirsin (tabi bu nasıl olur bilmiyorum kendi fikrimi söyledim belkide bu düşünce yanlıştır)
"Göbüşüm gitsin yerine baklava gelsin 👏👏"
İmza : Türk SEVDALI
(ü-ünlü oldum 😐)
😂😂😂
Yine kilo alır
@@tugbayildiz8299 ne diyon
ßađ ßunny baklavanın diğer anlamını blmiyorsun sanırım
Türk SEVDALI değil Türk SEVDALİ
6:19 yhaa çok güzel ve tatlısın
Nazar değmesin manşallah 🥺💖💜
UvU naber
Lan sen buralara gelir miydin
@@lauseneoo8696 ben çok küloluyum deniyorum ve oldu
T❤️
Tü💛
Tür💚
Türk💙
Türk s💜
Türk se♥️
Türk sev💘
Türk sevd💝
Türk sevda💖
Türk sevdal💗
Türk sevdalı💓
Türk sevdalıs💓
Türk sevdalısı💞
Seni çok seviyoruzzzz💕
Takipleşelimi
@@lilakjd235 kusura bakma ama benim izlediğim tarz videolar cekmiyorsun önerin için Teşekkür ederim inş istdigin aboneye ulaşırsın ama ben yardımcı olamam
@@hayalimguneykore2382 tamam★
@@lilakjd235 beni geçemeski😂
@@lilakjd235 ben takip ederim knk
Abla 6. Gündeyim motivasyonum düşünce direkt seni açıp izliyorum hemen yerine geliyor teşşekkürler abla❤
Bendeee❤
Her spor yapmadan önce senin videonu açıp motive oluyorum :)
00:16 arasını tekrar tekrar izliyorum. OHAAAAAAAAAAA TÜRK SEVDALI YORUMA 💖 BIRAKTIOIII
ilk gün : en güzel spor takımı şekersiz kahve hurma
ikinci gün:pijama
Karantina da herkes fit oluruz dedi
Fil olduk 😁😁
“göbeğim gitsin yerine baklava gelsin"HAYDEEEE
Blinkk
@@nai1470 ayn
Jeon Jungkook ARMY
@@dortyapraklyonca4934 park kimin army
sonsuzum blackpink anlamadım Jeon Jungkook’a demiştim
1. Gün : ✔
2. Gün :✔
3. Gün :✔
4. Şuan yapıyorum
Beğeninde unutmayayım.
🤠
Albi abla öncedende videolarını izlemiştim gerçekten çok samimisin doğalsın ve tatlısın hiç yalandan değilsin seni çok seviyorum 😘
Allah razı olsun senden. Vidyoyu görür görmez yapmaya başladım. 2 güne 3 kilo verdim. Devam ediyorum. Azerbeycandan selamlar🇦🇿❤️
Bu videoyu açtığımda cips yiyorum moralim bozuldu bende başlıcam ndmd
:(
Ama ne zaman 😂sjsjsjjs
Bende pirinç pilav
Biz dostuq Azərbaycan 🇦🇿🖤🇹🇷
Биз Кыргызстан менен доспуз🇰🇬🖤🇹🇷
Ablamə sevənlər like atsın😻❤
+1 Azerbaycandan səni izləyirəm😻❤
Albina😍❤❤❤💙💓
Yalnız ablamı seven bu kadar değil çok 😍🌹 sadece like az atmışlar
Ablamə ne yaa
@@kenan941 kusura bakmayın ama ablamə ne yaa bilmiyorum ki. Ben onla konuşuyorum hem. Eyer zahmet DİYİLSE söyleyin
@@defne8618 ablamı yazıcığına ablamə yazmış
Çok tatlisin
0:45 voldemort harry'e büyü yapıyordur
Dkdkdkdk
Hiç kimse:
Gerçekten hiç kimse:
Harry: Expelliarmus!
@@blcmmeyl o sırada voldiyi expelliarmus büyüsü ile yenen koca yürekli harry öjsjshsjshsjs
Tespit gib tespit HCKŞSSUPFĞAJAPAĞUUGAPUÜAF
@@stayimkardes12 d
Sen ona kilomu diyosun Allah aşkına 😂😂
1. Gün:öldüm✅
2.gün
3. Gün
4.gün
5.gün
Her like bir motivasyon
Eee
Devamı yaniii
Öldüm yazmış ya ölmüş galiba jsmfnlsndsm
Devamı znbzxnxbxn
@@bilinmeyenbilinmez9486 aynn
Abla senin çalışkanlığın, sabırlı olman,azimliğin yüzünden senn💖😌🙀💝💝
Boy 1.72 kilom 64. Başladım. Lütfen beğenin de hırs yapayım.
1. gün👍
2.gün👍
Beğenmediniz diye hırs yapmadı.
@@belfuu6017 Beğeni için değil de kendin için yapsan?
@@sunshine-bb9cx 5 ay önce bir klasik yapayım demişim herhalde😂 yapıyorum zaten
Ablacim sen zaten çok zayıfsın seni seviyorum
0:22 kulaklık takanlar için saygı duruşu
:D
Ben jsjsjsjjs
Abla seni cok ama cok seviyorum Allah yüzünü hep güldürsün sana karşı kendimi çok samimi hissediyorum ❤
Dün başladım. Bugün 2. Günüm
Kilo.: 50-51
Yaş:16
Hedef : asıl hedef bacakları inceltmek .zaten 1.günden sonra bacaklarımı hissetmemiştim.
Bende 2 gün önce başladım şuan 3.gündeyim
Yaş:15
Kilo:56
Boy:1,59
Belim ince hatta bazen olduğum kilodan daha zayıf gösteriyor ama bacaklarım kalınn ve belim kıvrımlı değil fazla buyüzden istediğim tarzda pantolan giyemiyorum çok sinir bozucu
Sonuç ne oldu
@@melisaakgoz2081 noldu
@@Ava-xu7sy iç bacaklarım biraz inceldi ama ben 9 günde yaptım ve tek bir videoya göre yapmadım 2 veya üç videoyla fazladan hareket yapıyordum bırakalı oldu ama hayla bacaklarımın arasında hafif bir boşluk var normalde de az yiyenbirisiyim ama bu spor olayı baya uğraştıyor ama olumlu sonuçlar kesinlikle alıyorsun sabredersen :)
@@melisaakgoz2081 Bende eskiden 23 kilo verdim şimdi karin kasi yapmaya çalışıyorum bende 12. Gundeyim şuan tşkler
Bugün başladımm
1.gün ✅(öldüm)
2.Gün✅(ölüyorum)
3.Gün✅(öldürmeyen allah öldürmüyor)
4.gün✅(sürünüyorum)
5.gün(mola günü ama yürüyüş yapıcam)
Yapdımmı
@@user-te2eu3ql2c ayn
Sonuç ne
@@tarifdefteri8807 Bıraktım 6. gün ama yine de etkisi oluyor dene derim
Yaptınmı
Ben şahsen tombul albinayı çok seviyorum LÇDCLÇFOPGRPGLIÖLTÖLIR
Göbeğim sohbete katıldı*
Benim gibi olsa her gün 100 tana
@@TurkSevdali snsgansgsgshsg
@@TurkSevdali abla😂😂
8. Gündeyllim seni izleyerek motivasyon ALIYORUM
Abla bugün başladım yarın bir daha gelicem sana güveniyorum ve eminim ki sonuç alabilirim☺🙏
1. Gün:☑
eeeeee 3 ay geçmiâ
Sakın düzenleme kalp atmış ya sonra gider kalbi
evett işe yaradı mı 4 ay olmuş malum
nasil sonuc elde ettiniz
Bir şey sorucam videoları tam anlamadım hangisi hangi gün açıkllar mısın
Bacım mən həqiqətən sənə heyranam , sadəcə ilk günümdəyəm və 1 seti belə tamamlaya bilmədim, Halal olsun güclü iradəyə malik birisən!! Səni üzümdən su axa axa yana yana alqışlayıram ^_^
Ayy ablam ama zaten sen her halinle güzelsin yerim ki ben seni ❤️❤️❤️❤️❤️
5:39'daki sağ taraf bir tek bana mı komik geldi? ĞWÖFODJAOXKXKSJAOAJSKSJSQP
Sen yaptığın için inandım bende yapıcam 💕💕
Ooo turk sevdalisinin videosu geliyorrr. Sabirsizlikla bekliyoreeer
Yaşasınnn
🌹🌹🌹🌹
hoaydi bismillah başlıyore
başlangıç :
kilo: 63-65 (evde tartı yok)
boy: 1.63
hedef : 50
bakalım 2 hafta değilde 1 ay fln yapıcam yarın başlıyorum her günü yorumlara yazıcam 😊☺❤ umarım hepimiz ponçik ablam gibi başarıya ulaşırız
sonuç: - 10 kg
(not: fazladan 1 hafta daha yaptım)
Ben de devam ediyorum🥰🥰🥰🥰
gün -1 aşırı zordu bi kısmını yapamadım onun acısını yarın çıkartıcam
@@TurkSevdali şuan kaç kilosun
@@calankalp4144 en son tartılcam
2. gün daha kolaydı
0:44 burda sesin merbemio'ya benziyorr
Göbişim gitsin yerine baklava gelsin(5x) ya sana bayılıyorummm
Türk sevdali
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚👃💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Ama oradaa bir burun var
@@slaisci5223 😂😂😂
@Nursen Sertkaya evet burun
@Nursen Sertkaya 3 satirda yesillerin arasinda
Army ler like atın bakalım kaç kişiyiz BTS sevenler 🙌🙌
Tabikide SEVIYORUM forever BTS❤❤❤
Tabiki de bne Hatta Kore dilinide öyreniyorum 💜 Nedenini bilmiyom
Army digilim o yuzden dislike attim :)
@@mehribanlkbrova9796 Army değilsin diye neden dislike atdinki?O sadece Army olanlara seslendi Anti olanlara değil.
@@user-jb7pg1ci2c ayn
Bu videoyu izlemeden önce Spor yapmak istemiyordum. Bana çok motive verdin.SENİ ÇOK SEVİYORUM ❤❤❤
albi sen tanıdığım en pozitif ve en tatlı kadınsın :) videolarına bayılıyorum.. merakla bekliyorum hep. seviliyorsun çok çok :))))
Abla seni çok özledim💖😘🌹
💟
Bendeeeee🖤🖤
Mən sənu etdim
Mənimdə soy adım алиев DU
Bende
gülmekten bence göbek yağlarım gitti!!
Çok tatlı konuşuyorsun yemin ederim insanın izleyesi geliyor ve sana abone oldum
Azərbaycanlılar burdasız? Like atın sayımızı bilək 🇦🇿
Burda
Burda.🇦🇿
Burda ❤️
Burdayıq🇦🇿
Burdayıq🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Gülerek ve Mantıkla İlerlemek işte Spor böyle Güzeldir anlatışınız ise İnsanları gerçekten Motive ediyor
Selam bende bu sporu 2 hafta boyunca yaptım ve hiç şüpheniz olmadan başlayın ve bırakmayın gerçekten ise yarıyor
0:24 hayirrr hiç sinir bozmuyorsun aksine çok tatlısınnn
Bende başladım bugün 1. günüm her gün gelicem belki benden görüp hırs yapanlar olur(umarım olur)
1. gün =+
2. gün=+
3. gün=+
4. gün=+
5. gün=+
6. gün=+
7. gün=+
8. gün=+
9. gün=+
10. gün=+
11. gün=+
12. gün=+
13. gün=+
14 . gün=+
Başarıyla tamamladım artık göbek yok
Dobarlan bırakma
Hey buraktinmi
@@sweet_pandarutin6954 bırakmadım sadece yazmayı unuttum
@@iremcandan8043 kilo verdi mi
@@iremcandan8043 göbek gittimi
Mallığımı ben 13. günde farkettim şuan ağlamak istiyorum slfjsdgjgkj
Ne olduki
Noldu ki knk???
@@Yetoxie sadece tek bir video yapıyordum mxmxmx
@@lale3088 lan sjjsjsjs hepsini yapcan knk oyl tek videoyla olmaz ki bende yarın başlicam inşallah başarırım ya😢🤧
@@Yetoxie knk ben daha chloe ting yapmıyorum shsjdkdjdn ama basla güzel zayiflatiyo
1:13 ne guldum yaa😂😂
abla gerçekten teşekkür ederim hem videoyu izlerken zevk aldım hemde motive oldum sanırım bende başlayacağım.
Efsaneye göre 3 kez ismini söylersen sabitlermiş
Türk Sevdalısı
Türk Sevdalısı
Türk Sevdalısı
Abla seni çooooooookkkkkk seviyorum sabitler misin lütfen 💜🤗😍
Saçma
Ama güzeldi
😜😝😜😝😜
Yanlış yazdığın için ola bilir kanal ismi
Turk Sevdali
😊😊😊
Takipleselim mi:) (kalıcı)
Seni izlerken ben yoruldum ablacım nasıl ter dökmüşsün . Ama değdi galiba mutluluğuna bakılırsa 😂
Böyle sporlu videoları yapsana böyle daha çok samimi ve hoşuma gidiyor 4 izleyisim olabilir seni çok seviyorum 💓💓💓
bu videonun kalitesini ozledim albi abla
Boyum 1.60
Kilom 56
Yaşım 15
14 gün sonra gelip sonucu yazacağım, motiveyim hiç pes etmeyeceğim, beğenin lütfen daha çok motive oliyim.
1 gün : ✔
2 gün: ✔
3 gün: ✔
4 gün: ✔
6 gün: ✔ (kilom 55 oldu)
7 gün: ✔
8 gün:✔
9 gün:✔
10 gün:✔
Spora son verdim yarın yeni bişeye başlayacağım bacak inceltmek için, sonuç, sadece 1.5 kilo verdim fazla değişiklik yok.
10 günde pes ettim...🥺🖤
Ee nasil hidiyi??
@@aydnsogut7411 Şimdilik sonuç yok, spor yapmaya devam ediyorum, ve beslenmeme dikkat ediyorum, 14üncü günde sonuçları yazacağım 💯
@@celineylz3690 başarılar bende yapiyorum👍👍
@@aydnsogut7411 Sağol ^-^ sanada başarılar dilerim, hep motive ol 👉💪😉
@@celineylz3690 Sende😊
5:47 albina ablanın nefes alışına bakın :DDD
İlk günü yaptım çok terledim jdjdjj
Bende abla sen gibi yaptım 15 gün yapacam beğenin de yapmaya devam edeyim çünkü zayıf olmak istiyorum
Bitmiş olması lazım 2 hafta önce yazmışsın
Etki gördün mü
Programın adını döylermisin
@@xatunhuseynli1454 chloe ting
sitesi de açıklamalarda oradan istediğin uygulamaya tıklayıp videolarını izleyip yapabilirsin
@@cemremutlu6817 çççoookkk sağol
Abla seni çoook seviyorum gördüğüm en iyi TH-camr sin 💖💖💖
*Ne zaman spor istesem chloe ting challange karşıma çıkıyor🤣🤣*
Gardaşlarr diye başlamana bayılıyorum cok samimisin ablam😊❤❤
Yaa cok tesekkur ederim ablamm😊😍😍
❤😘
Ablaa sen nasıl yaptın bu egzersizleri ben şuan ölüyorum yorgunluktan 🤤
Yalan yok senden görüp başladım, 2. gündeyim gelip gelip senin videonu izliyorum motive oluyorum💪🏻❤
Nasıl gidiyor
1:13 ayy kafayı yiyecem dkjfjkdhffj biri bana kilolusun demiştir 😂
@alden uygulama değil site, açıklamalar kısmında linki var
abla yemin ederim sana güvendigin icin spora basliyorum 14 gün sonra görüsürüz
Abla hayatimda hic denemedim senin sayende denicem eger basarirsam yazarim. 😬 Herkez cok zor diyor yaw korkutmayin beni🙄😬❤❤❤
Vaz geçmesen hiç bir şey imkansız diyildir....
bence başla etkisi var ben de yaptım ve yapıyorum 35 günlük olanı aha 6-cı günümdeyim ama sixpacklar çıkmaya başladı :))
daha
@@non-mi1sc Helall
@@everettpop teşekkürler :)
bağımlılık yaptııı❤ motive olmak için seni açıyorum çoook tatlısın sennn
Ben de yapıyorumm. 🤞🏻
*(Sonuçlarım en aşağıdaa.😪😊)*
👇🏻👇🏻👇🏻
1. gün= İki video da yapıldı. ✅ (Cidden zorlandım ve çok terledim ama olsun, pes etmek yok. Bu yazdığım günlerin hepsini dolduracağımm.)
2. gün= Bugün de yapıldı. ✅ Ama var ya bittim artık... Çok zorlandım.😫 Hani harekete verilen süre çaldığında ve mola vakti geldiğinde gelen mutluluk hissi, + mola bittiğinde ve diğer harekete geçtiğinde gelen bıkkınlık hissi... Neyse, inanıyorum ki ben yaptıkça kolaylaşacak. Pes edersem olmaz.
3. gün= Yapıldı. ✅ Zordu ama bazı hareketler azıcık kolaylaşmış gibi geldi. Bir-iki hareket fazla olmadı, olsun. Güçleneceğime ve inceleceğime inanıyorumm. 🖤
4. gün= Yapıldı. ✅ Bu sefer birinci günde yapamadığım hareketleri ilke göre daha iyi yapabildim ve hareketleri yaparken karnımın yanması, hareketi doğru yaptığım konusunda beni ikna etti. Etki ettiğini ve bir şeylerin değiştiğini hissediyorumm. 🤟🏻👌🏻💙
5. gün= Bugün dinlenme günüydü, dinleniyorumm. ✨✌🏻
6. gün= Yapıldı. ✅ Bugün ilk günlerde yaptığım bazı hareketleri yanlış yaptığımı fark ettim ve aksine daha iyi yaptım. Birkaç hareketin de cidden kolaylaştığını; güçlendiğimi anladım. Etkisini de göstermeye başladıı. Bu iyi. 🤟🏻💜
7. gün= Yapıldı. ✅ (Biraz hâlsizdim, hatta pes edecektim ama bırakmadım ve devam ettim.👏🏻) Onun dışındaa sabah kalktığımda - spordan önce - çok güzel bir şeyle karşılaştım. Göbeğimde gözle görülür bir fark oluşmuştuuu. Daha 6 günden hem de 🤯. Cidden çokk mutlu oldumm. Pes etmeden devamkee.💪🏻😝😊🤎
8. gün= Yapıldı. ✅
9. gün= Bugün dinlenme günüydü. 🤟🏻✨
10. gün= Yapıldı. ✅ Ve cidden spora alışmaya başladım, hatta sporu seviyorum ya artık. 😁 (Sonuçlara bakmama da 4 günn kaldıı. 🥳 İlk defa bir konuda istikrarlı oldum bir de, vay be zksndknwdjbsjx.)
11. gün= Yapıldı. ✅
12. gün= Yapıldı. ✅
13. gün= Yapıldı. ✅ Son bir günn ağağaa. 🤭💪🏻
14. gün= Yapıldı. ✅
Yeni belime ve kiloma fark ile birlikte bakıyorumm😝
*Before: Bel - 69,4*
*Kilo - 49*
*After: Bel - 62,1* (Ohaa, 7.3 incelmişim. Yuhh😳)
*Kilo - 45* (Ehh, iyii.)
*Benim sonuçlarım böyleydii. İlk başlarda cidden çok zorlandım ama insan gün geçtikçe alışıyor gerçekten, bunu fark ettim... Chloe Ting'i ben de herkese tavsiye ediyorum. Ve başka challengelar denemeye gidiyorumm.* ✨🤟🏻💙
Hatırlatıyorum gel
@@joker_manyagi sabah yaptım zaten, bitti spor. 😅
@@lookupsky2149 komple mi bitti yoksa daha varmı gün olarak
@@joker_manyagi 2. günüm bitti. 14 gün olana kadar devam edeceğim.