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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2023
- #MM #700萬種生活 // 29歲女辭全職護士 做全香港唯一女子冰攀運動員 香港冇冰攀教練 靠上TH-cam搵資料 平日去室內攀石場加裝鐵鈎洞練習 今年獲得世界速度第16名
香港，有許多一個人𡚒鬥的故事。
龔子珊（Janet）是位攀冰運動員。2023年她代表香港，到五個國家參加冰雪攀登世界賽（UIAA Ice Climbing World Cup）。在16個國家及地區共62個選手中，獲得世界速度第16名，亞洲排名第10。現在室外氣溫34度 ，她是香港唯一的冰攀運動員。
為了每年能到國外練習攀冰，及參加巡迴五國的世界賽，去年10月她辭掉全職護士工作，換成中介護士。平時每天工作10小時，然後趕去做游泳教練，或乘個多小時的車，到葵涌的攀石場去做冰斧練習。
冰攀，是用冰斧與冰鞋，在冰瀑、懸崖或木板上的攀爬活動。因為冰瀑或冰牆，經常都有懸空的狀態，所以比起攀石，更要求前臂的力量。香港一直都沒有正式的冰攀教練及訓練場，就算改裝攀石場，但為免冰斧跌下來容易傷人，通常要封場及拉繩，而且保險都不受保，所以一直都沒適合他們的練習場地。5屆包山后黃嘉欣(Angel)，也曾是香港首位冰攀運動員。2010年時她穿著一雙錯的攀冰鞋，錯著參加國際賽，把資訊帶回香港。過去代表香港出賽時，很多人說賽後幫他們添置甚麼甚麼，但至今都沒有。疫情下她跟朋友開了自己的攀石場，說服其他老闆，借出攀石場，讓Janet裝上15鐵鈎洞，練習18個攀冰動作。這雙冰斧，終於可以在香港出鞘了。
每星期二晚，若她能來練習，就會把一小面攀石牆封下來，讓她帶上冰斧練習。但冰斧出鞘，許多人都會靜下來，觀賞這場跟室外氣溫格格不入的練習。外國的運動員會有特別的冰攀練習場。沒有冰牆木牆，也會有特別的道具，幫運動員練習冰斧掛牆的感覺。Janet的朋友Alan會一點木工，參考網上的片段，也為她製作了幾塊可掛冰斧的木板讓她練習。
香港沒有冰攀的教練，由一開始，她跟師兄們上TH-cam找資料，數年前她的經理人公司，跟Sasuke Fitness的健身教練Tim合作，為Janet設計特別的肌肉訓練。計劃結束，二人變成朋友，現仍免費幫她做練習。他們會用士的模仿拿冰斧的角度，踩在牆上爬鐵梯；亦會單手執著垂吊的木棍，用腳尖踩牆，模仿腳踢牆面的動作。但模仿始終是模仿，就冰斧掛牆的感覺，香港怎都模仿不來。惟有靠自己去旅行，或比賽時攀冰的記憶。去年10月，為了與17歲時相遇，75歲仍在攀雪山的加拿大籍教練Vince Poulin，再到尼泊爾攀冰山，她辭掉全職護士工作，變成中介護士。做包山后可獲獎座一個，而奧運攀冰賽世界冠軍，獎金可達1.5萬歐元。但到雪山做冰斧練習，自費參加五國世界賽，加起來是10多20萬元的事。由中一起便跟她加入排球隊，出生入死的戰友Zelo這樣說：「她不睡覺，都要打兩份工儲錢去攀冰及比賽，沒辦法。」去年她去看她攀包山，第一次見隊友兼好友一個人作戰，三分鐘，站在包山底的她，原來會緊張到說不出話來。「等到她下來時，我像等了10年飛機，家人回來的感覺一樣。」
媽媽是個傳統的人，小時候的Janet雖愛運動，但學彈琴，很安靜。暑假時幾表兄弟姐妹會常到其中一個家裡過夜，是由小長大的玩伴。帥氣的表姐打排球，她又打；表姐去滑浪，她也滑。
2019年參加搶包山時，朋友們傳她加油訊息，表姐則說：「運動員不要有跟人爭勝的心態。」因那會讓人心情緊張，影響表現。Janet：「她像感受到我的情緒，太了解我了。」原來表姐都曾經熱血地練習滑浪，可惜受過傷，有時都會有陰影。加上要照顧小朋友，原來連在家練平板，做深蹲都總覺得不夠時間。面對表妹，除了自豪，更多的可能是羡慕：「年輕，有體能，你最少有這些，才能堅持做你想做的事。」大約兩年前，Janet為爭取更多私人空間搬出來獨居，母女吵了場大架，一年半不理睬對方。這期間，Janet就常常來找表姐，一起玩Wakesurf，也分擔不安。Janet曾問媽媽贊助她到朱穆朗瑪峰旅行及練習，被拒絕了。媽媽覺得像付錢給女兒賣命，非常不贊成。同時小心翼翼地問：「你覺得我不支持你嗎？」顯出她的擔心。媽媽：「我支持她完成理想的。也如她所說，幸好我身體健康，工作能力還好，可以支持幾年。」說到這裡，Janet都紅了眼眶。「我覺得是單親家庭，才讓我們這麼堅強。若媽媽太軟弱，不會照顧到我跟哥哥； 如果我太軟弱，媽媽會很辛苦。」「所以人人都說我們的性格很相像，都很固執。」
冰斧對Janet而言，是「就算條件環境即自身條件多差都好，都可以令我想繼續向上的其中一個工具。」「我不怕辛苦，但我怕迷惘。」
攀冰8年，資源不足，甚至有若零，在香港是很平常的事。如她不辭掉全職的護士工作，不練攀冰，即便不升職，她儲一年錢，可能都夠錢做首期供樓。有自己的家，不必日夜兼差儲錢。但單今年年初申請出國比賽，她都等到出發前一星期才拿到批文。感覺很不安、很迷惘：「不知自己你這麼努力向總會爭取外出比賽，是為甚麼。」「我覺得自己的力量很小，但就是這樣，沒辦法 。」說罷，又是一記燦爛但無奈的笑。
策劃：陳慧敏
攝影：蔡政峰 雍言 張志孟 黃栢基 許先煜 潘志恆
剪接：李裕康
監製：甄俊宇
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MM今年聯乘兩個香港品牌十字牌同望月合作，推出使用香港奶源嘅流心奶黃月餅，包裝有我哋《700萬種生活》唔同故事嘅主人翁，妙妙已經預備好同大家鬥快認出插畫入面嘅所有人啦！
妙妙都已經率先試食咗呢個屬於香港人嘅月餅，一貫望月月餅嘅高水準。
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唔明點解啲commemts可以咁harsh
單親家庭無學壞做到護士薪高糧準，本身己經係社會賢達
quit左份full time轉做外判護士去比賽，贏到世界頭十幾名，完全兼顧到生計同追夢
咁勁都要夾硬搵位踩兩腳，真係唔明
唔同嘅人有唔同嘅視野。我哋繼續支持我哋認為值得支持的💪🏻
@@mm.millmilk❤
因為做鍵盤戰士嘅成本低同門檻易
人講的說話反映人的視野和胸襟。不用太介懷👍🏻就算有錢有時間青春，主角的成就也是得來不易，從她的欲言又止聽得出很多掙扎！總有人認為所有事都容易不過，沒必要和他們一般見識，但很欣賞你為她抱不平❤
Janet極具吸引力，好charm,魅力來自逐夢的堅持和毅力。訪問令人感動，立體、真實而具體表現了運動員的辛酸和不容易，感謝我最愛的MM❤
好感動, 有幾個位deadair但很催淚, 感覺到媽媽的愛和放不下心,也感受到女兒追夢迪決心和掙扎。很好很動人的專訪，謝謝你們❤
比個👍🏻creator ah man!
香港運動員唔係垃圾 衝出香港 世界之光 respect 💪💪
好需要大家精神支持💪🏻
加油！
香港運動界高層至系垃圾🗑️😅😅
問心，你除咗識上網講支持外，有冇現場去支持過？香港好多運動可以入場，有啲要買飛，你去過幾多次？上網大聲講支持有咩用？自我感覺良好？香港人從來吾支持運動員，父母只會叫仔女做醫生律師，女仔搵男友都唔會搵運動員，係除左外國球星來香港先會入場，平時對香港運動員最叻就係好似你咁，真係多謝晒。利申，運動員（曾經）
啱阿，唔止運動比賽，粵劇，舞台劇到其他文化藝術，只係會話不是垃圾，不過班人就泥餓死姐。😂😂
連最難既說服媽媽任務都俾你說服到，冇嘢可以再難到你啦！追夢少女加油！！！
精神支持佢！
我反而覺得個阿媽好犀利，60歲都爬到…後生嗰時不得了。👍🏻
首先多謝MM拍咗呢條令我睇到流淚的一段片，真係好感動，感動位係講到同媽媽嘅關係，同表姐嘅好好感情，好欣賞Janet 玩一項咁冷門嘅運動都可以咁堅持同追求自己嘅夢想，加油Janet 💪💪
💪🏻
好型呀你Janet！！「 喺有限嘅環境做無限嘅嘢」！同埋Angel 都好值得學習，創造環境練習。支持你地！💪❤
對，好有型！
甚少留言，但真係好感動，清晰咁睇得出兩代人嘅價值觀分別，但又因為親情努力融和 香港運動員就係咁撚firm🥹🥹
多謝你支持
佩服女女堅持自己理想，同時心底非常愛錫媽媽。
對媽媽來講，可能安穩安全係最重要，尤其單親媽媽一個人擔起頭家，自己兒女最想佢哋健康平安有穩定生活。但有啲人嘅生命意義，係為活出最極限嘅自己，而體現生命嘅力量同美好，未必每個人可以明白。如果媽媽支持佢，佢會有更多力量而且更愛惜自己，活得更有光采。每個人都有自己生命意義同主題，支持每個人成為自己活出自己。
兩個都好厲害
香港係一個令人好易喪失夢想嘅地方，因為生活壓力太大，彷彿整個人生都只能為咗生活、居住而活。所以好明白片中媽媽嘅心態同擔心，當眼見自己女兒放棄一份專業工作、鐵飯碗而去追夢，個份擔心除咗驚女兒因運動而出意外，亦明顯係為佢日後嘅生活而憂慮。其實我見過安安分分由畢業做到退休嘅人，生活好像無憂了，但內心好唔開心，而個種唔開心係錢彌補唔到，就係感覺整個人空空蕩蕩咁。其實真係冇對或錯，邊種生活先適合自己？我覺得不論揀工作或揀追夢，只要盡力去做好、去堅持就夠了，人活着最緊要開心無遺憾啊！
對！最緊要無憾！
生活無憂都可以是（追夢）其中一種，不是（原罪）.
HK basically has a lot of burnt out people, that is for sure... that is why... so many wants to become stay at home mothers as well... Cos they must also have experienced the hardships... So when things go too fast. Then slow it down ? i.e. Planning is better... Plan for a better future. That is how to reduce burn outs. So there is a lot of cultural work now.. why not combine the "warm up" for trainings to use some kind of sports techniques too ? It really boils down to.. how people manage things. People HAVE to work together, cos it is a small city. They just HAVE to.
香港人没有夢想
支持Janet，有好叻成繢媽媽也光榮，做護士 和香港運動員是一件苦工，支持支持你。
其實人生在世，最重要嘅係自我實現，努力嘅過程係可以回味一世。可惜我哋生活嘅地方壓力太大，到時我們都因為財富與物質而迷失自我。努力實現夢想是幸福的事情，加油！
是呢。最怕連知道自己想要甚麼，都變成奢侈
好高興睇到佢媽媽肯出鏡支持，大家破冰
有時有啲分歧，只要用力再行多步做多個move，就會解決到
proud of香港有咁有心、無support下都咁堅持嘅選手
繼續上，會有更多人睇到你發光！
當有能力追夢嘅時候，一定唔好俾自己後悔，成功失敗與否，只係一個過程，無悔享受過程更重要，加油Janet🫂
🫂
唔同形式既放手, 講得好好。Janet加油！呢d咁有質素同貼地既專訪希望大家都super thanks支持下等MMilk可以延續。
多謝你🥹
在香港做得運動員都不是垃圾!!!!
一定在缺乏資源下掙扎, 不斷堅持, 若是在冷門的運動, 更加嚴重
所以面對這群不斷努力的運動員, 真的由衷地致敬
強者是孤獨的！但走過這段路回來看，大家都是挺妳的，默默支持著妳，即使不說出口，但從眼神中仍流露出對妳的關愛，加油！
有有無人覺得Janet 有啲似“秦基周”，
好Respect妳嘅勇氣同膽量，依家唔衝到盡，日後睇翻只會更加後悔。
加油，但都要平安。
又係一條睇到喊嘅片，多謝MM嘅用心制作，多謝受訪者嘅真。
多謝支持🥹
喺香港做運動員,真係好唔簡單, 仲要無咩政府support 下继續努力堅持,你們真好了不起❤
其實外國都冇乜support, 只係廣告商贊助佢，如果有金牌咪要做佢代言人！
事事都要怪政府？
了不起的女仔 媽媽一定以妳為光榮。
衝出香港 世界之光
香港做運動員
配套真係唔夠
要好有熱誠先可以追夢
Respect 香港嘅運動員
更加需要大家精神支持！
有媽媽、 朋友支持，要好好完成夢想
家人同朋友嘅精神支持好緊要
可能好多香港人都有夢想，但係為左生活只能放棄。見倒別人追夢自己都好羨慕。加油!!!!!
作為媽媽好明白你媽媽既心態，冇媽媽想個女辛苦有危險，互相體諒
好欣賞Janet 係香港冇資源冇技術support既攀冰運動上面 表現好出色 背後真係要經歷好多難以想像既磨練先做到👍👍加油 唔好理會旁人輕飄飄既批評 你人生係屬於自己
可以為理想拼搏係好幸福既事，希望Janet終有一日不再迷惘❤
媽媽眼神睇到真係心痛個女
🥹
做運動員已經唔容易，更加難嘅係要係一個官僚體制下去做運動員，樣樣都要靠自己。Janet加油💪
Janet 同 你媽媽都好叻。加油，活得開心❤
有愛的母女
加油，多謝分享一個咁感動既故事，令我認識一個咁犀利既香港運動員，請你繼續追夢，唔好放棄夢想，因為有一日你一定會成功🏅️
PS. 眼淚已經掉下來
支持Janet~追夢唔易，欣賞你有追夢嘅勇氣
排名獎牌亦唔係一切，最緊要玩得開心 enjoy個過程
呢啲先係人生嚟㗎嘛🤘🏻繼續加油！！support！
決定了就要全力以赴做到最好，有很多人支持你的，能夠追夢就好好的去追吧！加油，fighting 😊
加油!攀冰真係好難隻腳踢極都踢唔入對斧又要揸得實，你真係好叻呀!十萬個加油堅持到底。
加油!好欣賞你嘅堅毅同努力，繼續向自己嘅目標進發!!
感人. 加油Janet!
趁後生想做就做,最重要你自己搵到一生最鐘意既事情,向前邁進理想,吾好令自己後悔,加油丫❤你好型丫❤鐘意你❤
每行業每行業辛苦
加油
很感動故事，感性，感情真緻冰斧女孩，做自己喜歡做事，青春無悔，大家都很支持你，盡了力，享受参與過程，難得和媽媽破冰，親情永遠心中第一，支柱。加油呀！🏋🏋♀️🏋🏋♀️🏃♀️🏃♀️
好勁！真心respect！追夢路途唔易行，有好多困難，加油！
感動~~加油!
好叻啊！Janet !努力一定會有收穫！支持香港運動員🎉！
勁，加油 👏
好感動，MM 加油
多謝你💪🏻
真正女強人💪💪💪
好熱血，加油💪
💪🏻
好感動！Janet 加油！ 成功非最重要，邁向成功才是。 💪💪💪
💪🏻
個個得把口，你地有幾多個可以單手吊4分鐘，10秒都俾多你
Btw，urban真係幾正
係好正呀！
勵害！超有型！
Janet 加油❤好感受到媽媽口硬心軟 始終都係比較危險嘅運動 見Janet做到護士 都睇得出媽媽由細到大都係想push Janet做有穩定收入嘅專業人士 既然Janet都好努力咁達成咗 生活有保障 就梗係要追求熱愛嘅嘢 我諗媽媽都同意 辛苦哂Janet咁努力 好開心你得到媽媽嘅諒解!❤辛苦mill milk 條片啲問題問得好好 停頓嘅位置亦都啱啱好 好表達到個情緒！
加油！做自己想做嘅事，唔好令將來嘅自己後悔💪
Janet加油，香港運動員都加油
💪🏻
大大力支持
繼續做自己中意做嘅野
唔做就會後悔
加油😊
好佩服你嘅毅力，真心覺得你好勁！💪🏻💪🏻
次次睇完MM d片都好正能量！
乖女！ so proud of u
❤佩服你有想做就去做的勇氣，要做就認真做的魄力，還有一顆不甘平凡的心❤我都係護士，一直好依賴呢份工作嘅穩定，同一時間又恐懼呢種一眼望倒盡頭嘅人生，但暫時未有勇氣跳出舒適圈，非常inspiring嘅一集！
多謝你支持❤️
睇完呢條片好開心又好感觸，可以捨棄本職加入運動員行例並唔係簡單嘅選擇，加入冷門嘅運動亦然，喺香港做出呢個選擇更加係艱辛嘅，屋企人嘅唔理解等等…但Janet都係笑笑口，好似呢啲嘢都比唔上對呢項運動嘅熱誠😢
冇得傾，高質片😊
好朋友加油
行行出狀元，堅持追求自己夢想🎉
爽朗的笑聲，就是能堅持下去的原因吧⋯⋯
Janet女神世一～❤
希望Janet會一直以每一個當下為榮，無論最後選擇回歸工作定繼續追夢都好
最重要係過到自己內心果關
生命唔係只係為左一層樓或者銀行既存款，金錢最終都係為左滿足自己係生理同心理上既需求
如果攀冰可以達至自己內心所追尋既頂峰而現況又容許
不妨繼續
人只活一次，無所謂對，無所謂錯，對得住自己，即管去做
感動！
媽媽好心痛…但講唔出支持女女…🥺好有愛既母女…
🥹
有屋企人支持其實好重要
加油!!!
很喜歡她的故事，有自己熱爱的事很幸運，但同時要付出很多❤太不容易了，感動
佩服她奋进的意志力和追梦的坚持
龔子, 追夢襯年青, 護士專業資格, 唔會隨年月消逝. 保持開朗.
追尋夢想真系唔容易，希望你可以攀得更高更遠
多謝MM拍呢條片,亦都令我更有動力繼續自己決定🙂
成長背景同想法同我有D似. 而且大家都系趁年齡可接受時辭左份唔錯既工去追夢🙂 加油
都多謝你嘅支持！
Janet很棒!!!
Persistence is never easy, but good to know your dream & achievement!! Proud of you!!
勁！
努力❤加油❤
嘩 好型
Your dream must come true !! gayau ah ❤ we all support you !!!!
人生來就為完夢，了解自己短暫100年左右存在的意義，為地球，人類帶來價值留下價值。 加油Janet!! 堅持✊🏼不放棄，相信你會創造成就自己一片天🌅
janet 真係好型! 追夢加油💪
型！💪🏻
平時都有係呢間抱石場，見佢地玩冰攀真係覺得好厲害，因為難度同風險會更高，一唔小心落地而冰斧打中自己真係幾恐怖，respect堅持！
加油💪🏻！
💪🏻
感動
愛就是最大力量,人生就是學習愛
其他人睇係天份 其實更多係努力
支持香港運動員
💪🏻
追夢，支持你
佩服!
加油呀 朋友alan
做自己想做既事，成為自己想成為既人
支持你, 香港運動員要靠自己, 香港人是打不死
Thank you Mill Milk for your quality work all along!! Keep the good work and very much appreciate your dedication !!
Thank you for your support
Respect!!!
支持！
媽媽好勁, 其實好愛女兒, 可能有時係唔明白女兒追求, 或者唔識表達.
做自己想做，人生會更開心。
單親家庭生活唔易,香港運動完被重視唔易,仲要係冷門項目更唔容易.希望你夢相成真!
加油💪💪💪
支持媽媽
Respect, 香港做運動員不易❤btw auntie 都好犀利😂基因強大