Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: bitly.com.vn/72orpm Mọi người có thể xem thêm các video về PHÒNG CHỐNG DỊCH - VACCINE - VIRUS CORONA của Dr Ngọc tại đây: 👉 th-cam.com/play/PLrEIxXQI5kR-DwZE2uOOU_7t12swgmtcN.html Cám ơn tất cả mọi người rất nhiều
Rất cảm ơn Bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người biết những thông tin hữu ích để bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt trong giai đoạn dịch như này. Mọi người mong những chia sẻ này từ Bác sỹ . Biết ơn A .
Video rất bổ ích, cảm ơn em rất nhiều. Chi đang sống và làm việc ben Hàn ,do môi trường làm việc thiếu ánh nắng Mặt Trời nen chi cũng bị thiếu vitaminD,chi cũng mới kt máu và phải tiêm 1mũi vitaminD.
Cảm ơn video hữu ích của bs. Nhờ bác sỹ có thể làm video nội dung về bổ sung sắt đúng cho phụ nữ (phụ nữ bình thường bị thiếu máu và phụ nữ khi mang thai) ạ! Cảm ơn bs!
Cảm ơn bs Ngọc nhiều nhé. Bs ơi cho tôi hỏi chồng tôi 65 tuổi đã thay van sinh học và dùng thuốc chống đông hàng ngày thì ăn cam có được không . Xin bác tư vấn giúp .
Tôi có người em gái 54t mới bị thiếu máu nhiều phải chuyển máu ở bệnh viện huyết học Cho hỏi BS là nguyên nhân nào bị thiếu máu và ăn thức ăn gì để không thiếu máu
Bác sĩ mình bị covid khoảng 1 tháng sau chích mũi 3 hôm sau bị đau cổ , bả vai rồi xuống khuỷu tay có đi trạm khám cho thuốc uống hết 14 ngày mà không hết đau tới giờ là tháng rưởi mà vẫn không hết đau , mong bs chỉ giúp ạ
Chào bác sĩ, bác sĩ cho hỏi có nguồn thông tin cho rằng nên tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10h - 14h, vì buổi sáng sớm là khoảng thời gian mà gần như chỉ có tia UVA chứ không có nhiều tia UVB (UVB mới giúp tổng hợp vitamin D) thì có chuẩn xác không ạ?
Thời gian tia UVB nhiều nhất là khoảng từ 9h sáng đến 4h chiều. Tuy nhiên, khoảng thời gian này trong ánh nắng có rất nhiều tia UVA có hại cho da. Do đó, thời điểm tốt nhất để tắm nắng là trước 9h sáng và sau 4h chiều bạn nhé
Trước 9h sáng và sau 4h chiều, tia UVB bị hấp thu gần như hoàn toàn bởi tầng ozone, chỉ có chủ yếu tia UVA nên vitamin D sẽ không được tổng hợp nếu phơi nắng.
Chào bác sĩ cho em hỏi nếu như vitamin d tổng hợp nhờ vào uvb thì phòng em có cửa sổ nhưng ánh nắng k gắt mà chỉ chiếu sáng bthg thì có đủ k nhỉ hay bắt buộc mình phải đứng ngoài trời nơi ánh nắng gắt nhất mới dc nhỉ Ở đây em hay nghe bảo trong nhà thì nên bôi kem chống nắng thì cũng như vậy nếu mình trong nhà tia uvb vẫn có thể chiếu vào thì có nhất thiết mình cần ra ngoài nắng gắt mới tổng hợp dc vitamin d hay chỉ cần phòng có cửa số chiếu sáng vào thì mình cũng đã tự tổng hợp dc và đủ uvb để tổng hợp ra vitamin d Câu hỏi của em hơi lằng nhằng vì k bt diễn tả sao nên mong bs đọc hết và trl thả mặc của em ❤
@@DrNgocOfficial không ạ ý em ở đây là em mở cửa sổ từ sáng tới chiều trong quá trình ấy em nằm hay ngồi làm việc gần cửa sổ thì tia uvb vẫn chiếu vào thì e vẫn có thể có vitamin d mà k cần ra ngoài ánh nắng gắt đúng k ạ
em nhờ bác ngọc tư vấn giúp em dang bi da day em uống da day nhat nhất may hôm nay em lai bi mac fo hiện giờ em đã am tinh em vừa uống da day nhật nhất voi vì ta min c va vì ta min tăng dề sức đề kh a ng cung duoc ko bác ngọc oi
mình có thể xem thêm video 5 Nhóm Thực Phẩm Giúp Bệnh Nhân F0 Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể qua đường link th-cam.com/video/JYTySPFFe3g/w-d-xo.html
Vitamin D và vitamin D3 có một số đặc tính giống nhau đó là cùng tổng hợp canxi cho cơ thể. Điểm khác ở đây là vitamin D có thể được bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, vitamin D3 chỉ được hấp thụ khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bo Sung Vitamin D tang cuong he mien dich DR Ｎgoc 1- phoi nang sang som 15f (Vitamin D anh nang mat troi ) 2-an nhieu cac loai ca bien 、nhu ca hoi 、ca trich 、ca moi … 3-Long do trung ga 4-Ｎuoc cam 5-Sua Rat hay va huu ich xin cam on Bs Ngoc 👍❤️
Bác sĩ ơi ! Vitamin D qua việc ăn uống hấp thụ rất ít mà cần phơi nắng, nhưng theo nghiên cứu mới ko phải nắng lúc sáng sớm mà từ 10g sáng đến 3g chiều, giờ này chỉ phù hợp với vùng đất nào có tầng Ozon bảo vệ tia cực tím làm ung thư da. Nên các bác trên 50 cần bổ sung supplement để tăng đề kháng và ngăn ngừa thiếu D3 dẫn đến rất nhiều bịnh trong đó có ung thư. Ngoài D3 phải kể đến Mg, K2, nếu ko dễ bị xơ hoá cơ và sạn thận.. Mong bác sĩ tìm hiểu thêm và chia sẻ ah. Vì liều lượng và uống vào giờ nào đối với mỗi người rất qtrọng để có hiệu quả cần được sự theo dõi của bác sĩ.
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: bitly.com.vn/72orpm
Mọi người có thể xem thêm các video về PHÒNG CHỐNG DỊCH - VACCINE - VIRUS CORONA của Dr Ngọc tại đây:
👉 th-cam.com/play/PLrEIxXQI5kR-DwZE2uOOU_7t12swgmtcN.html
Cám ơn tất cả mọi người rất nhiều
Cảm on bsỹ nhìu làm ,chị chị đặt niềm tin tuyệt đối kênh của bác,chúc đại gđ bác sn và bình an
Cảm ơn bạn
Rất cảm ơn Bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người biết những thông tin hữu ích để bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt trong giai đoạn dịch như này. Mọi người mong những chia sẻ này từ Bác sỹ . Biết ơn A .
nhớ theo dõi các video sau nữa nhé
Cam on rat nhieu bs noi ve vitamin D ,bao ve suc de khang cho moi nguoi ,cam on nguoi bs than thuong qua.
Cảm ơn kieu chau
Lại gặp bác sĩ Ngọc bên này rồi. Hihi. Chúc gia đình bác vạn lần sức khỏe. 💪
Cảm ơn chị
Tuyệt vời cảm ơn bs chúc bs và gđ thật nhiều sức khỏe lan tỏa chia sẻ nhiểu kinh nghiệm có ít cho cộng đồng😀😀😀
cảm ơn Bui Cam
Cảm ơn bác sỹ nhiều lắm chúc bác sỹ và gia đình bình an hạnh phúc
cảm ơn Lý Ngô
Cảm ơn bsy Ngọc có nhiều bài giảng rất hay, bổ ích cho mn
cảm ơn Thái Phạm Hồng
cảm ơn bs.chúc bs nhiều sk
😍
Video rất bổ ích, cảm ơn em rất nhiều. Chi đang sống và làm việc ben Hàn ,do môi trường làm việc thiếu ánh nắng Mặt Trời nen chi cũng bị thiếu vitaminD,chi cũng mới kt máu và phải tiêm 1mũi vitaminD.
😍
Xin chào Bác Sĩ Ngọc. Cảm ơn bác sĩ đã cho rất nhiều kiến thức về sức khỏe.
😍
Chu cam on chau Ngoc rat nhieu va chuc chau vui khoe hang ngay
Cảm ơn chu
Xin chân thành cảm ơn bác sĩ đã chia Sẻ những điều bổ ích
Cam ơn bạn
Luôn cảm ơn bác sĩ
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Cảm ơn video hữu ích của bs.
Nhờ bác sỹ có thể làm video nội dung về bổ sung sắt đúng cho phụ nữ (phụ nữ bình thường bị thiếu máu và phụ nữ khi mang thai) ạ! Cảm ơn bs!
theo dõi video sau em nhé
Cảm ơn bs Ngọc nhiều nhé. Bs ơi cho tôi hỏi chồng tôi 65 tuổi đã thay van sinh học và dùng thuốc chống đông hàng ngày thì ăn cam có được không . Xin bác tư vấn giúp .
Được
Tôi có người em gái 54t mới bị thiếu máu nhiều phải chuyển máu ở bệnh viện huyết học
Cho hỏi BS là nguyên nhân nào bị thiếu máu và ăn thức ăn gì để không thiếu máu
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi điều trị nhé
Cảm ơn BS Ngọc nhiều
Cảm ơn bạn
Bác sĩ mình bị covid khoảng 1 tháng sau chích mũi 3 hôm sau bị đau cổ , bả vai rồi xuống khuỷu tay có đi trạm khám cho thuốc uống hết 14 ngày mà không hết đau tới giờ là tháng rưởi mà vẫn không hết đau , mong bs chỉ giúp ạ
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi điều trị nhé
Cảm ơn bs chia sẻ tầm quan trọng của vitamin D.
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
Thank you.
😍
Dr Ngọc ơi ! Vậy ở lòng đỏ trứng vịt có VTM D ko vậy ? Và mình có thể bổ xung uống thêm VTN D nữa ! Xin cám ơn Dr !!!
Cảm ơn Bs Ngọc
nhớ theo dõi các video sau nữa em nhé
Cảm ơn bs ngọc nhiều nhiều
nhớ 20h30 theo dõi video nhé
Cảm ơn bs mong bs có vidicons chữa bệnh đại tràng giúp dân
theo dõi video sau nhé
Bác sĩ cho em hỏi uống nước ép rau củ mỗi ngày có tốt kg bác sĩ
Tốt em nha
Chào Bác si! Em đã cắt túi mật vậy ăn trứng để bố sung vitamin D có anh hưởng gì khí không ? Cam ơn BS nhiều
mình có thể xem thêm video Sự Thật Về Việc Ăn Trứng Tăng Cholesterol Trong Máu Đúng Không? qua đường link th-cam.com/video/ESB-vJlovTs/w-d-xo.html
uong multivitamin moi ngay co tang cuong suc de khang khg bs trong do cung co vitamin D 1000 IU ,cam on bs
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để anh trực tiếp tư vấn cho nhé
Cho hỏi thuocd3 uống ngày mấy vien
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để em trực tiếp tư vấn cho nhé
Chao Bs Ngoc
Chào bạn
Chào bác sĩ, bác sĩ cho hỏi có nguồn thông tin cho rằng nên tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10h - 14h, vì buổi sáng sớm là khoảng thời gian mà gần như chỉ có tia UVA chứ không có nhiều tia UVB (UVB mới giúp tổng hợp vitamin D) thì có chuẩn xác không ạ?
Thời gian tia UVB nhiều nhất là khoảng từ 9h sáng đến 4h chiều. Tuy nhiên, khoảng thời gian này trong ánh nắng có rất nhiều tia UVA có hại cho da. Do đó, thời điểm tốt nhất để tắm nắng là trước 9h sáng và sau 4h chiều bạn nhé
E mới khỏi covid đc 10 ngày nhưng giờ bị mất ngủ và mặt nổi mẩn. Rất mong đc BS tư vấn cách khắc phục ạ. E xin cảm ơn
mình có thể xem thêm video 6 Lời Khuyên Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm qua đường link th-cam.com/video/dKgcah0AonQ/w-d-xo.html
Bỏ nhạc nền đi bs ơi. Nhức đầu và không tập trung nghe được
👍
Nói về thuốc bổ cho người cao tuổi sau khi bị covid mới hết ăn ngon ngủ ngon không bị mệt khó thở nhanh chóng lấy lại được sức khỏe cảm ơn bác Sĩ
video sau anh nhé
Thanks Dr Ngọc ⛑❤️
❤️
Trong những ngày lạnh thân nhiệt tôi chỉ đo được 35.5-36.0 cho tôi hỏi Dr ngọc như vậy có sao khg có ảnh hưởng gì sức khoẻ khg
hiệt độ cơ thể dao động khoảng 36,44 độ C vào 6 giờ sáng tới 36,84 độ C lúc 6 giờ tối.
Uống thêm thuốc vitamin D được ko bs
Được bạn nhé
Hữu ích!
😍
Bây giờ có nghiên cứu mới rồi bs Ngọc .. bây giờ các nghiên cứu cho thấy phơi nắng từ 9 giờ sáng đến 15h chiều mới có vitamin D đó bs Ngọc ơi
Phơi nắng mà mặc đống quàn áo đâu còn tác dụng mấy bạn vtm D hấp thụ qua da
Trước 9h sáng và sau 4h chiều, tia UVB bị hấp thu gần như hoàn toàn bởi tầng ozone, chỉ có chủ yếu tia UVA nên vitamin D sẽ không được tổng hợp nếu phơi nắng.
@@DrNgocOfficial vậy là nên phơi sớm hay từ 9-16h ạ? Comment này của bác sĩ Khác với trong video ạ.
Nên phơi nắng buổi sáng sớm là tốt nhất. Chứ ko nên phơi từ 9h đến 15h là hại da đó mn ơi.
Chào bác sĩ cho em hỏi nếu như vitamin d tổng hợp nhờ vào uvb thì phòng em có cửa sổ nhưng ánh nắng k gắt mà chỉ chiếu sáng bthg thì có đủ k nhỉ hay bắt buộc mình phải đứng ngoài trời nơi ánh nắng gắt nhất mới dc nhỉ
Ở đây em hay nghe bảo trong nhà thì nên bôi kem chống nắng thì cũng như vậy nếu mình trong nhà tia uvb vẫn có thể chiếu vào thì có nhất thiết mình cần ra ngoài nắng gắt mới tổng hợp dc vitamin d hay chỉ cần phòng có cửa số chiếu sáng vào thì mình cũng đã tự tổng hợp dc và đủ uvb để tổng hợp ra vitamin d
Câu hỏi của em hơi lằng nhằng vì k bt diễn tả sao nên mong bs đọc hết và trl thả mặc của em ❤
Phơi nắng vào buổi sáng thì ánh nắng không gắt bạn nhé, nếu được thì nên phơi nắng trực tiếp
@@DrNgocOfficial không ạ ý em ở đây là em mở cửa sổ từ sáng tới chiều trong quá trình ấy em nằm hay ngồi làm việc gần cửa sổ thì tia uvb vẫn chiếu vào thì e vẫn có thể có vitamin d mà k cần ra ngoài ánh nắng gắt đúng k ạ
Sao mình nghe nhiều bs nói buổi sáng sớm tia UVB rất ít ạ?
Tia UV có từ mấy giờ đến mấy giờ phụ thuộc vào yếu tố quan trọng nhất là thời gian trong ngày và theo mùa ah
Cho e hỏi địa chỉ trung tâm thẩm mỹ của a ở HCM nhé ạ!
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan để anh trực tiếp tư vấn cho nhé
Chào bác sĩ Ngọc 💎
Chào Tuan Dangvan
Chỉ xông ngày 3,4lan trong ngày có đc không bác sĩ Ngọc
mình có thể xem thêm video Xông Hơi Có Thật Sự Điều Trị F0 Tại Nhà Được Không? qua đường link th-cam.com/video/66lhMsDLGM8/w-d-xo.html
em nhờ bác ngọc tư vấn giúp em dang bi da day em uống da day nhat nhất may hôm nay em lai bi mac fo hiện giờ em đã am tinh em vừa uống da day nhật nhất voi vì ta min c va vì ta min tăng dề sức đề kh a ng cung duoc ko bác ngọc oi
mình có thể xem thêm video 5 Nhóm Thực Phẩm Giúp Bệnh Nhân F0 Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể qua đường link th-cam.com/video/JYTySPFFe3g/w-d-xo.html
Cam đóng chai có chứa D ko a ?
em xem trên bảng thành phần của sp nhé
Bác Ngọc ơi! Vidéo truoc bác nói xịch thuoc khử khuẩn vào chén bát f0 ! Vậy có nguy hiểm kg bác?
Ăn xong hết rồi mới xịt trước khi đi rửa. Chứ ko phải xịt rồi mới ăn nha
@@DrNgocOfficial xịch vào chén bát kể cả phía trong lòng chén luôn hả bác?
Phơi 5-10 phút buổi trưa đủ k BS
buổi sáng nhé trong video anh có nói rõ đấy
Thưa bác sĩ , D và D3 , có giống nhau hệ miễn dịch không , xin cám ơn bác sĩ , tôi 63 tuổi , uống D3 , mỗi ngảy 1viên có đựơc không ạ
Vitamin D và vitamin D3 có một số đặc tính giống nhau đó là cùng tổng hợp canxi cho cơ thể. Điểm khác ở đây là vitamin D có thể được bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, vitamin D3 chỉ được hấp thụ khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Dr Ngoc Official , dạ thưa bác sĩ , cám ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm
Buổi chiều tắm nắng ổn ko bác sĩ ??
Tốt nhất vẫn là buổi sáng
@@DrNgocOfficial Dạ vậy là buổi chiều ko hấp thu được vitamin D hả bác sĩ 🥺
15p mỗi ngày
👍👍
Bs ơi vitamin d 6,7 giờ sáng thì nắng yếu hơn 8,9h phải ko bs
trước 9h sáng chị nhé
Ko có cá biển thì ăn cá đồng được ko
chị theo dõi trong video em có nói rõ nhé
Tắm nắng 15' mỗi ngày
😍
Bo Sung Vitamin D tang cuong he mien dich DR Ｎgoc
1- phoi nang sang som 15f
(Vitamin D anh nang mat troi )
2-an nhieu cac loai ca bien 、nhu ca hoi 、ca trich 、ca moi …
3-Long do trung ga
4-Ｎuoc cam
5-Sua
Rat hay va huu ich xin cam on Bs Ngoc 👍❤️
😍
15 ph mỗi ng
👍
Bác sĩ ơi ! Vitamin D qua việc ăn uống hấp thụ rất ít mà cần phơi nắng, nhưng theo nghiên cứu mới ko phải nắng lúc sáng sớm mà từ 10g sáng đến 3g chiều, giờ này chỉ phù hợp với vùng đất nào có tầng Ozon bảo vệ tia cực tím làm ung thư da. Nên các bác trên 50 cần bổ sung supplement để tăng đề kháng và ngăn ngừa thiếu D3 dẫn đến rất nhiều bịnh trong đó có ung thư.
Ngoài D3 phải kể đến Mg, K2, nếu ko dễ bị xơ hoá cơ và sạn thận.. Mong bác sĩ tìm hiểu thêm và chia sẻ ah. Vì liều lượng và uống vào giờ nào đối với mỗi người rất qtrọng để có hiệu quả cần được sự theo dõi của bác sĩ.
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ
😍
uong multivitamin co de khang khg bs trong do cung co vitamin D 1000 IU ,cam on bs
Có nhé anh dao
Cám ơn bác sĩ Ngọc
😍
Cảm ơn bác sĩ ngọc
😍
Cảm ơn bác sĩ nhiều
theo dõi thêm các video sau nữa chị nhé