Hola desde Barcelona, España. Esta muy bien esta rutina. No es demasiado tiempo y me gusta que se muevan siempre las piernas.No es cansada y los ejercicios muy simples. La hago una de mis preferidas. GRACIAS!
Muy feliz que te gusten mis palabras. El ejercicio no es solo algo físico, también está lo que nos decimos, y cómo esas palabras nos ayudan a cumplir con nuestros objetivos 😍
Buenos días amiga desde Costa Rica la saludó...... gracias por compartir tus videos. En estos días me diagnosticaron osteoporosis. Pero sigo haciendo estos ejercicios. Si pudieras hacer algo especial, ya que el lado izquierdo de mi cadera está afectada por la enfermedad, quiero evitar cualquier fractura. De nuevo gracias.
Hola Marcela ☺️ Me alegro que las caminatas te gusten. Con respecto a tu diagnóstico de Osteoporosis, recomiendo combinar las caminatas con el entrenamiento de fuerza. Te voy a dejar por acá uno de los entrenamientos en silla de fuerza, que pudieras probar 👌 y siempre con la recomendación de tu médico 🙌😉 SillaFit: Pon tu cuerpo en Movimiento y gana fuerza 💪🔥 th-cam.com/video/GIY4vGKCXzE/w-d-xo.html
Hola desde Barcelona, España. Esta muy bien esta rutina. No es demasiado tiempo y me gusta que se muevan siempre las piernas.No es cansada y los ejercicios muy simples. La hago una de mis preferidas. GRACIAS!
Me gusta la motivación que nos das en las caminatas, gracias, bendiciones
Muy feliz que te gusten mis palabras. El ejercicio no es solo algo físico, también está lo que nos decimos, y cómo esas palabras nos ayudan a cumplir con nuestros objetivos 😍
Buenos días amiga desde Costa Rica la saludó...... gracias por compartir tus videos. En estos días me diagnosticaron osteoporosis. Pero sigo haciendo estos ejercicios.
Si pudieras hacer algo especial, ya que el lado izquierdo de mi cadera está afectada por la enfermedad, quiero evitar cualquier fractura. De nuevo gracias.
Hola Marcela ☺️ Me alegro que las caminatas te gusten. Con respecto a tu diagnóstico de Osteoporosis, recomiendo combinar las caminatas con el entrenamiento de fuerza. Te voy a dejar por acá uno de los entrenamientos en silla de fuerza, que pudieras probar 👌 y siempre con la recomendación de tu médico 🙌😉 SillaFit: Pon tu cuerpo en Movimiento y gana fuerza 💪🔥
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hermosísima clase. gracias Te sigo casi todos los días desde l 2020
Gracias Liliana por mantenerte caminando conmigo Sigue en movimiento 👏🔥
Hola hermosa
¡Hola Jarolin! ¿Cómo estás? ¿Hiciste la caminata? 😃