Эти упражнения сделают тебя сильным в грепплинге

[@ГенрихФауст-ы9е]

Очень нужная информация

[@МихаилЗавиташ]

Спасибо за полезный урок. А какой вес примерно должен быть?

[@bloodandsweatmma]

Дмитрий делает с мешком 40 кг, можно и больше

[@КириллКириллович-к5б]

очень интересна информация

[@andreysh3356]

Спасибо , понравилось. К сожалению, сэндбэги мало в каких залах есть. Я вообще не видел

[@bloodandsweatmma]

Сэндбэг можно купить для личного пользования. Дешевле штанги и места меньше занимает)

[@Sergei-ul4cw]

Прикольные сапоги )))