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XD看到惹 感謝支持喔!
一日北高長途平路騎程，「輪胎阻力要小」很重要，「定時」補給+「平穩」輸出+「適時拉筋及休息」+後段「毅力」，相信都可成功完成，11/2 加油。
真的 長時間的活動就是要穩
"煞到"我碰過，太冷又騎很久後，呼吸不暢胸悶，在布袋就放棄了，保暖很重要，甚至是用面罩讓自己吸進去的空氣不要太冷應該都是好的方式
真用心！佛心造福車友……但是一開始就看到『爆掉』，不禁想起帶家母去做肌力復健的時候跟醫生聊過幾次，就提及病例有年輕人「意志力超越體力」造成的『肌肉溶解症』😱好可怕😱
有時候就是會有捨不得下車 造成嚴重身體影響的，所以真的要量力而為XD 然後水分 補充不夠都會容易對身體產生不好的影響
謝謝，很有幫助～
26:10精華，多麼痛的領悟
XDD 沒痛過就不算騎過(誤
感謝分享，一日北高剩下不到10天了。
一起加油XD 希望風大一點
密道關鍵資訊 大推
謝謝你的分享..讓35歲的中年人準備買車..明年完成夢想了
加油! 明年搞不好來的及參加228場XD
請問完成了嗎
@@廖振凱-y5s 我覺得 他一定完成了
32:00很痛苦一直咳嗽, 呼吸時會感到胸口痛
我也有過~~大口呼吸胸會痛~~加上咳嗽
看來原來不只我會XD 越冷越容易中獎...
CT超強超詳盡的攻略 看完不按讚案訂閱真的對不起良心
感謝大大不棄嫌支持XD，小弟還有其他北高相關的心得影片，也可以參考喔:)
我不喜歡上卡，因為年輕時候流行『狗嘴籠』，用公路車跑light-cross摔過幾次（脫籠比脫卡難多了）！於是騎車只敢僅用腳掌套籠，解開鞋後跟繫帶。然而近年在大陸工作~跟車隊騎，都是山地車，用寬寬大大的鋁合金滾针軸承殺人踏板（比臺灣便宜多了，大約1/4價錢）很舒服，滑順度不輸上卡。訓練平日每晚『隊友約跑』9公里，週末衝坡上無線電發射塔（在相對高點，那種僅供工程車的道路都是很陡很窄）44公里4小時，每月一次繞圈4~6個山頭小水庫百餘公里9小時沒那麼陡。所以雖然沒騎過一日北高，但是可以騎一日環深圳.越野240km/16小時~每次休息的時候都調整座高改騎姿😁使用加長型坐墊😁很想試試用山地車跑一日北高🤔在大陸試過把3.25越野胎換成2.5防刺胎可以快蠻多🤗
卡踏有很多家都很難脫下，所以新手不熟練的時候會恐懼，不過我覺得Time的很棒很自然蠻適合剛上卡的人。跑步真的對長時間訓練蠻有差的說WOW 三鐵高手就跑步騎車都很強。
超強的啦, 講到燒聲~
深喉嚨..
感謝分享
感謝支持:D
Thank you!! VERY USEFUL :)
happy to help you:)
等我買公路車以後也想要騎北高
你在那邊...
彰濱那邊側風很恐怖大家都怎麼克服呀QQ
可以充電的車燈好像很不錯，現在有的都充放一體（又沒有特別介紹）很困惑。
充放一體的很多～我覺得實用 手機沒電的救星 改天有機會再來開ＸＤ
請問平日自己騎北高，停小7時，如何避免單車被偷？
我覺得很難 單車這種東西可以拆的部位太多很難說，通常會不建議停這麼久
@@CTYeh 不是啦！ 我是說停7-Eleven的時候 如何預防
請問CT,我從新竹自己開車過去，可以停車在八里訊塘廣場附近嗎？但是回程接駁車卻只有到自由廣場，是不是還要自己想辦法到訊塘廣場呢，很疑惑，接駁車怎麼不是停八里訊塘廣場？
我也很疑惑...所以我其實一般沒人載，都是把車停在台北大佳河濱公園(台北高鐵站停車場靠北貴)，然後騎去八里，回來就搭高鐵回到北車後，騎到大佳河濱公園(大概十幾分鐘)然後開回家
@@CTYeh 我打電話去主辦單位 說大家都沒有接駁這個問題 我是第一位 真是傻眼!!
請問車燈品牌？？
18:00 B群是出發前吃嗎? 還是中間吃?
前一顆～中一顆
請問CT 安卓手機要用哪一個APP匯入gpx路線 ? 謝謝您
Android 手機很久沒使用嚕...不太知道哪一套比較推薦 ＱＱ
覺得這個影片不花俏，紮實的內容，對於新手騎車有很強的觀念加強。想請問CT，一般捷安特通勤車一台兩千塊那種，時速可以騎到多快阿？我目前只能騎到大概18
一般還是建議公路車胎款 力量耗損較低，平把（柯p那種）彎把都可以喔。有避震或巧克力粗胎的車種建議不要
@@CTYeh 了解喔，如果普通的車架搭配公路胎，是不是就可以了，不然就得考慮換車 XD
建議不要挑戰我是騎逃跑3 含包重15kg 超怕經驗 我騎百k是均速30 含等紅燈就均速20了 如果要比 賽前要至少騎150km再說換上公路車胎要考慮兩個 1.輪組要是622的 2.要選好胎如果要省力騎 換車1萬多 胎3000(GP5000) 車衣褲 手套 備胎 補給 等等抓兩千 報名再1600 這樣就要花20000了不然也可以狂練 練到爆 早練 晚也練 一定比花20000強 路上車友一定很佩服
手電筒哪裡買？
請問一下要怎麼上傳路線到cyclemeter?
直接在檔案開啟 選Cyclemeter
@@CTYeh 安卓手機是用哪一個App呢？
請問今年會參加嗎
TBA會參加
@@CTYeh 今年2022年我們一起戰520K雙塔團+北高360雙認證~?🤤🤤🤤
@@劉彥均-m9y 雙塔時間上比較不允許QQ 北高可以~歡迎來參加自由約騎的歡樂北高團
請問你這次騎北高，有走所謂的"台中密道"嗎？th-cam.com/video/TJ2lIHdpSII/w-d-xo.html 應該是這裡改走台17線吧？但是請問接下來是要都走台17線呢？還是要切往更靠近海岸的中二路呢？
這次沒有走，因為跟著小櫻桃大集團XD 加上三根半夜的... TWB場不太需要密道XD
CT Yeh 雙塔組到了這裡，大多已經天亮了，紅綠燈已經開始＂上班＂了，就比較想詢問這路線。
李俊億 就是往最海岸切 主要還是看當時車流xdd
鞋子有試過LAKE的卡鞋嗎?要多寬有多寬XD
哈哈 鞋子太貴不敢一直嘗試
請問車燈哪邊買啊?謝謝您
我的款好像沒賣了 露天搜尋 前燈+行動電源
搜尋一下Gaciron或加雪龍應該就會有了
謝謝
@@sakura808080 謝謝您
大大 請問車燈哪裡買??
搜尋 行動電源+前燈喔~
@@CTYeh 感謝 看來 同款不好找．．．．我找其他類似的
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謝謝，很有幫助～
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如果要省力騎 換車1萬多 胎3000(GP5000) 車衣褲 手套 備胎 補給 等等抓兩千 報名再1600 這樣就要花20000了
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