雙塔賽前高裝檢/還沒練好的別練了/裝備補給對了就贏一半了/剩下的就交給踢公北啊~

[@stupidting6855]

我就是那個看到爆胎牽車的車友都會停的好心人.已經送出十幾條內胎了
一堆人出門真的都不帶補胎工具的.有的甚至連內六角都不帶.坐墊包空空的都放鑰匙跟錢而已...不懂他們哪裡來的勇氣

[@houtim9257]

我也希望可以遇到你這個好心人 我都會帶只是不會換🤣🤣

[@洛克的生活記錄]

好心有好報👍

[@謙謙有禮-p4g]

撇步喔⋯⋯就是騎到南寮吃個花蟹後就上車睡到台南再吃個牛肉湯，然後騎到終點拿獎牌跟獎狀，fb跟ig上傳照片，完美！

[@houtim9257]

完美...

[@柱子-b6c]

夢到"筋斗雲"逆？

[@houtim9257]

@@柱子-b6c 雙腳動得時間就忽略

[@洛克的生活記錄]

😂😂😂

[@OdinOu0409]

補給方面鹽糖也不錯. 今年有幾場百k邊騎邊吃鹽糖, 沒吃香蕉, 沒有抽筋狀況 蠻不錯用的
進台中, 台南之類市區紅綠燈多, 降速停紅綠燈前可以降個一兩檔, 起步會比較輕鬆, 多少節省一點起步耗費的肌力
賽前都會把車子去給店家巡一下
這次就發現外胎有破組織層都跑出來, 雖然還可以騎但不要賭長距離趕緊換新的.
卡鞋扣片有一邊也快磨光換新的
賽前後勤檢查保養工作 都習慣交給信任的店家
下週參加第二場北高. 真的平安最重要
去年出發後還沒到新竹, 就好幾個車友已經躺在地板上 路過好幾台救護車
運氣好一點的人還站得起來
運氣糟的 整個人已經完全看起來沒意識 動都不動躺在地板上
希望大家都平安完賽
現在最擔心颱風動向 造成下大雨或是影響風向 將東北季風吹成逆風向就頭痛了
希望趕快過去不影響活動

[@洛克的生活記錄]

果然是內行人啊👍

[@ianlee4099]

洛克哥很猛~從新莊到高雄一路照顧完全沒騎車經驗的瘋男還幫破風，辛苦了~!

[@洛克的生活記錄]

舉手之勞😊

[@predotsai8260]

我就說要幹大事了,裝備補給撇步影片都出來了!!!加油!明年黑糖~

[@洛克的生活記錄]

這坑挖的太深啦😂

[@rom690628]

小隻真聰明!!選對邊了，兩位加油希望都可以平安完賽，我這次在高雄拿完玻璃台灣就下車了

[@洛克的生活記錄]

一起加油☺️

[@AJ0821]

鹽糖也很好用，也可以代替果膠和防止抽筋^^

[@洛克的生活記錄]

👍👍

[@劉彥均-m9y]

直接補充海鹽和鹽巴最快~😆

[@得霖]

很實用的建議~~謝謝

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@xguardlife]

好酷唷！！！很期待雙塔紀錄與完賽

[@洛克的生活記錄]

賀🤘

[@TouMo1115]

感謝分享，今年要目標24小時要騎完，目前看起來是有東北風的，去年騎到快中暑

[@洛克的生活記錄]

一起加油💪

[@蕭坤賦]

我也近視想瞭解外掛式風鏡
另外建議會多帶一顆頭燈
畢竟雙塔不是每個人都可以在日落前到終點

[@洛克的生活記錄]

也是啦👍

[@manyuyu1814]

最近東北風都很強，祝福那天也是一樣強勁的東北風

[@洛克的生活記錄]

謝謝🙏

[@永和大叔]

相當受用
感謝

[@洛克的生活記錄]

☺️

[@leeyanglin4589]

老狼要準備超級多，年輕就是本錢，熬夜年輕人也是在行。

[@洛克的生活記錄]

熬夜我不行😂

[@willytuo286]

所以黑糖要負責補給嗎？那補給量可能要翻倍。而且保險起見要翻個三倍以上才夠黑糖吃啊！

[@洛克的生活記錄]

他就不跟啊😅

[@wong1028]

今天在北埔很高興看到你們三位！我想請教一下，大哥在影片中介紹的雨衣，可以提供我詳細資訊嗎？如果有那裡購買就更好！我對你的介紹非常感興趣！謝謝你

[@洛克的生活記錄]

法博車衣👍

[@huangjason8310]

ED 的衣服好看😊

[@洛克的生活記錄]

🥰

[@廖海淵]

"1:23"沒看完就想留言，看到這邊以為會用一輪站起來的畫面，再加上「妳給我坐下」的話外音XD

[@洛克的生活記錄]

歐斯哇哩🤣🤣🤣

[@郭洺銍-y5n]

後天北高，再來溫習一次

[@洛克的生活記錄]

👍

[@紅月-e5p]

小隻一天6~7餐還好啦,轉大人中, 適當運東一下就好😅

[@洛克的生活記錄]

問題是他不愛動😂

[@chiensc]

實用

[@洛克的生活記錄]

👍

[@hochieni6779]

請問近視眼鏡可以直接戴的風鏡是哪個牌子 求推薦

[@洛克的生活記錄]

Ready run

[@te_sheng_04]

讚讚讚讚

[@洛克的生活記錄]

🥰

[@馬鹿軍曹]

靠北了 10月份 雙北狂下雨........北北基宜的車友 死定了

[@洛克的生活記錄]

加油啦😥

[@faywang9005]

請問外掛式風鏡的品牌？謝謝

[@jasperpeng5350]

記得是ready run

[@洛克的生活記錄]

www.readyrun.com.tw/shop/include/index.php

[@chiac5891]

Ready run 套鏡最適合眼鏡族了，好用+1

[@高羊]

好用+1，騎單車機車都好帶

[@zaopzaop]

這個月騎量零😂😂雙塔我來了。

[@洛克的生活記錄]

🤣🤣🤣

[@Mini902kimo]

請問果膠和穀物棒的補給品騎雙塔的建議攜帶量大約抓多少呢？

[@洛克的生活記錄]

因人而異耶（我是抓每小時一份1+1）🤔

[@推拿師阿德]

我在家開啟倉鼠模式瘋狂運轉

[@洛克的生活記錄]

🤣🥰🤣

[@kuang-n8q]

吃咖啡因會容易抽筋

[@洛克的生活記錄]

🤔

[@kuku6630]

2023的TBA，洛克騎雙塔還是北高阿

[@洛克的生活記錄]

北高一輪列車長🤣

[@張家甄-h2i]

洛克哥你是騎11/5這場嗎？
期待能夠遇見你們！

[@洛克的生活記錄]

我是11/12的😅
雖然不同場但是一起加油吧

[@張家甄-h2i]

@@洛克的生活記錄 可惜了！我們一起加油👍

[@劉彥均-m9y]

​@@洛克的生活記錄 😭😭😭

[@翔亦-c9s]

好想了解外掛式的風鏡 好痛苦阿~~~~~~~

[@洛克的生活記錄]

www.readyrun.com.tw/shop/include/index.php

[@翔亦-c9s]

@@洛克的生活記錄 謝謝～

[@Wedding1001]

洛克的雙塔應該是16小時內吧

[@洛克的生活記錄]

轉把我可以🤣

[@liang-r8c]

這襪子哪裡買的到

[@洛克的生活記錄]

Footland官網😊

[@changhong6028]

想知道外掛式的風鏡哪裡買！ 我也高度近視真的事很困擾

[@洛克的生活記錄]

Ready run

[@星之祈禱]

我最近也在規劃東進武嶺(已經北進過)，蘇澳>太魯閣>武嶺>梨山>台七甲>羅東，但是這個路線要一日跑完特別艱困，我還在猶豫中，因為蘇澳>太魯閣要6HR，上武嶺要9HR，武嶺到羅東要8HR。這裡有兩個絕對要素，1.武嶺要在白天登頂 2.終點羅東搭車回新店，用回推法算時間，代表我需要在晚間8~9點從蘇澳出發往太魯閣，也就是夜騎蘇花，然後半夜3點就要出發上武嶺，這有點誇張了，而且我是一個人騎

[@洛克的生活記錄]

注意身體保暖💪

[@kimilu_0727]

哭哭，我被關7天，我的夜騎跟外騎長距離計劃被打斷...
出關就只剩10天了😱😱😱

[@洛克的生活記錄]

把握最後時間💪