Tập yoga sao cho đừng gãy cổ thoát vị đĩa đệm | BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép lên các dây thần kinh gây ra đau đớn. Chính bởi nguyên nhân này, người bị thoát vị đĩa đệm thường ngại luyện tập vì đau đớn hoặc ngại làm tình trạng bệnh tồi tệ thêm.
Tuy nhiên, nếu luyện tập đúng cách thì người bị bệnh không những không bị đau mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho họ. Và yoga là một trong những phương pháp luyện tập hiệu quả nhất cho người bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên do yoga thường bao gồm các động tác khó nên người bệnh rất ít tin tưởng và đặt ra câu hỏi có nên tập yoga không. Nhưng đó là những quan điểm sai lầm, yoga bao gồm rất nhiều bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm không đau đớn cùng với các lợi ích khác.
----
Website: alobacsi.com/
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Tiktok: / alobacsi.com
© Do not reup videos from AloBacsi Hỏi để khoẻ.
#alobacsi #alobacsihoidekhoe

[@khoivynguyentran6042]

Thanks Doctor for sharing với MC duyên ! Đã có buổi trò chuyện, về lạm dụng tác hại của thể dục yoga, giúp đỡ cộng đồng! Để mọi người dân, hiểu biết, và tích cực, bảo vệ mình và người thân một cách tốt nhất! Chân thành biết ơn chương trình Alobacs thật nhiều, với ê-kíp cùng,tham gia giúp đỡ chương trình, ngày một tốt hơn!! Thân mến xin chào!👍💐❣️🌱