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🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹简体中文: th-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
謝謝柏格醫生.翻譯員.大大解惑了為何飯後想睡的機制
👍👍🙏🙏謝謝栢格醫生和翻譯團隊的資訊！香港俗語有云：「未食攰賴賴，食咗賴賴攰」。🤣🤣🤣
現在上班族需要許多小技巧來讓自己更健康，但也沒有特效藥了，還是好好地控制自己吧！
哇！柏格醫生有380萬訂閱. 是美國最有名的生酮專家！ 這些健康知識很棒！免費的提供給我們，真是太棒了！我現在都不會飯後想睡覺. 他講的，真的很有用.
可是不吃碳水化合物食物那正餐還能吃那些東西?你能舉些例子嗎
YiZhi Zhang ：我吃肉類蛋白質，還有雞蛋、堅果，然後吃很多蔬菜、喝小麥草汁粉. 所以餐後都不會想睡覺，體能超級得好.
我也覺得午餐如果吃到碳水，會很睏⋯⋯
超級喜歡吃麵……不吃真難過
早餐吃碳水 兩小時後就想睡了
Thank you for having Chinese subtitles. While I am learning healthy knowledge, I can also learn English vocabulary.
Thank you Dr Berg, finally we have Chinese channel! 💖💖💖
喜欢他的视频，长知识。
I don't need to have a siesta after my lunch since I take a ketogenic diet. Thanks, Dr. Berg for helping.
👍🏻thanks 翻譯員
我兒子不愛吃學校午餐說午餐讓他想睡覺 …原來是真的 有差 ！吃我準備的水果等食物 比較不會 ！
吃米飯的都有，泰國會吃糯米團更容易睡
没有解释为什么午餐后犯困，而早餐晚餐无论吃得再多也不困，反而更精神。所以大概率理论有问题。还有夜宵，犯困了吃点夜宵，立刻还能看两集电视剧。
1:02
很好哦，你的观察力和思维很敏锐1. 早餐的碳水没有午餐这么多，如果有，信我，结果是一样的，你可以做一下实验（然后困的程度有所降低，可能同样分量的碳水，引起的想睡程度只有午餐的7-9成，我估计那是人体刚睡醒的原因）2. 我看过有些文献说人体的睡眠机制，有所谓的睡眠禁区，我忘了是几点到几点，但很可能是晚饭后的那段时间，个人感觉就是，不管什么时候吃了同样分量的碳水都会一样想睡，但想睡程度跟时间有关联性，因为会受到生理时钟的影响。早餐后是因为刚睡醒，可能激黑素还是什么的还在发挥作用，但你碳水量跟午饭一样大的话一样犯困。晚饭后可能就是人体的睡眠禁区还什么的，导致犯困的程度降低很多当然，以上纯属个人猜测
@@silentboomber 我只有中午想睡
午睡让我更精神，让我心里更踏实总觉得自己睡眠变更好更健康了，有时候没有午睡，整个下午就很累，不知道是不是心理原因。
讚
中午不吃也覺得累，何解？
沒吃碳水還是想睡吖😴💤
請問！一天衹吃晚餐低碳水覺得尿尿泡泡變多了正常嗎？
I want to thank you, your channel constantly guiding me to do the correct decision.
那想睡的时候该不该睡？有条件睡的情况下，我自己晚歺后很想睡，而且发现如果睡一下血糖反而会降的快些
So as you said, for all the diabetes should not take a nap after lunch?
@healthy project 請問您是什麼healthy project? 請問你有什麼幫助人的建議？或知識分享？亮出身份再來攻擊人，比較光明正大喔！
我覺得他在分享生酮的部分都蠻受用的，在國外的網站看了一下，他有在賣其他營養品，當然我可能是不會買。畢竟我只是想學習生酮飲食並且主要是需要減脂的這個副作用，效果達到，然後就會回歸正常飲食。但我覺得你也不用對持反面意見的人這麼激進，那樣的言詞感覺像是要把科學轉成信仰在對待，並逐漸失去理性的部分。沒必要對每個批評的人亮出什麼目的什麼的。我只是個路過的人而已。
Ronnie Wu 每個人可以有不同的意見，那都可以.只是你去看有一些的批評，是否合乎常理？就像你自己去看TH-cam影片，你其實不認同不喜歡，你會去講這樣的話嗎？特別是健康頻道
@@Simone89012345 你在一個沒幾個影片的頻道留了80幾個留言，我也不知道算不算正常？老實說影片內容蠻受用的，尤其醫學解釋的部分，但當有人在科學邏輯面前用信教的方式去捧就會很突兀。我在猜是哪間公關行銷公司啦😄
Ronnie Wu 柏格醫生在生酮是最頂尖的醫生，這很多華人期待，為什麼感謝翻譯，是行銷手法？可以請問您分析：像上面heathy project 謾罵、波髒水的，比例多少？他們真是觀眾嗎？水軍？他們真正的目的？
Thx Dr. Berg. Great video. I am Chandler, live in Hong Kong. I have a question. I follow your suggestion, no or low carbohydrate for lunch, and found that I easily feel hungry. Any suggestion for me? I am used to eat noodles or rise for my luch.
你可以多吃點肉類蛋白質、或是油類的，就不會覺得容易飢餓. 當你不吃碳水化合物，也不吃零食. 只吃優質的蛋白質加上大量蔬菜. 你就會發現完全不一樣.
請準確的翻譯 謝謝🙏
你觉得他不准确?
非醫生的假醫生
你是水軍？ 請亮出你的身份，再來攻擊別人
超雷的，有極高機率是推銷假產品的騙子。
說的太好了！上面林韋竹 ，水軍！ 你是來幹嘛的？
那为什么早餐，晚餐就不会有这个问题呢？
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哇！柏格醫生有380萬訂閱. 是美國最有名的生酮專家！ 這些健康知識很棒！免費的提供給我們，真是太棒了！
我現在都不會飯後想睡覺. 他講的，真的很有用.
可是不吃碳水化合物食物那正餐還能吃那些東西?
你能舉些例子嗎
YiZhi Zhang ：我吃肉類蛋白質，還有雞蛋、堅果，然後吃很多蔬菜、喝小麥草汁粉. 所以餐後都不會想睡覺，體能超級得好.
我也覺得午餐如果吃到碳水，會很睏⋯⋯
超級喜歡吃麵……不吃真難過
早餐吃碳水 兩小時後就想睡了
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没有解释为什么午餐后犯困，而早餐晚餐无论吃得再多也不困，反而更精神。所以大概率理论有问题。还有夜宵，犯困了吃点夜宵，立刻还能看两集电视剧。
1:02
很好哦，你的观察力和思维很敏锐
1. 早餐的碳水没有午餐这么多，如果有，信我，结果是一样的，你可以做一下实验（然后困的程度有所降低，可能同样分量的碳水，引起的想睡程度只有午餐的7-9成，我估计那是人体刚睡醒的原因）
2. 我看过有些文献说人体的睡眠机制，有所谓的睡眠禁区，我忘了是几点到几点，但很可能是晚饭后的那段时间，个人感觉就是，不管什么时候吃了同样分量的碳水都会一样想睡，但想睡程度跟时间有关联性，因为会受到生理时钟的影响。早餐后是因为刚睡醒，可能激黑素还是什么的还在发挥作用，但你碳水量跟午饭一样大的话一样犯困。晚饭后可能就是人体的睡眠禁区还什么的，导致犯困的程度降低很多
当然，以上纯属个人猜测
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午睡让我更精神，让我心里更踏实总觉得自己睡眠变
更好更健康了，有时候没有午睡，整个下午就很累，不知道是不是心理原因。
讚
中午不吃也覺得累，何解？
沒吃碳水還是想睡吖😴💤
請問！
一天衹吃晚餐低碳水
覺得尿尿泡泡變多了
正常嗎？
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老實說影片內容蠻受用的，尤其醫學解釋的部分，但當有人在科學邏輯面前用信教的方式去捧就會很突兀。
我在猜是哪間公關行銷公司啦😄
Ronnie Wu
柏格醫生在生酮是最頂尖的醫生，這很多華人期待，為什麼感謝翻譯，是行銷手法？
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那为什么早餐，晚餐就不会有这个问题呢？