mandamentos: - se não pretendes manter a dieta pelo resto da vida, então não faça a dieta - se começares uma dieta e sentires sintomas estranhos deverás procurar a ajuda de curandeiro profissional - se a proposta da dieta é para causar dor carras para além das colinas - se afastarás da dieta que propõe comer algodão - ao optar por uma dieta, reputa o mantra: aquietarás tua flor de couro pois sabes que assim como não ganhastes o peso em uma semana, não o perderás em um breve sopro
Nossa, sim! Eu fui bailarina e via as colegas comendo algodão DIRETO. Eu nunca fiz, mas me lembro de um verão em que comi só tomate e diet shake durante semanas 😢 Corria todo dia mesmo sentindo dor, fazia trocentas abdominais por dia. Queria poder voltar no tempo e dar um abraço em mim mesma
Assisti tomando um sorvete de banana com chocolate que eu mesma fiz. Só comentando pra dizer q tava bom demais. Receita: Banana super madura congelada Leite de coco uma colher de suco de limão pó de cacau Bate tudo no processador e volta pro congelador por 1 hora.
@@laurabraga9446 huum entendi. Eu já fiz uma receita semelhante, porém sem o leite de coco. Banana madura congelada, cacau em pó fica tipo um sorvetinho. Mas o gosto forte de banana me incomoda demais.. achei que o limão serviria pra "cortar" esse sabor, mantendo somente a textura da banana
Já fiz um monte de dieta e voltava a engordar... Hoje sou gordinha, mas sou feliz e não sou mais sedentária. Aprendi com vcs que é melhor ser saudável que ficar tentando emagrecer a qualquer custo❤❤❤.
Já passei por uma nutri que, quando eu perguntei sobre consumir saladas pra dar mais volume na alimentação (com pouca caloria), me disse que era melhor eu me acostumar com a sensação de ficar de estômago vazio. Então não, eu não deveria comer salada 🤡 Adendo: o lanche da tarde eram TRÊS UVAS CONGELADAS. (Parei de ir nela)
Lembrei de uma endócrino que fui uma vez (medalhuda, cara, difícil de marcar, bairro nobre do RJ..) pra acompanhar um nódulo na tireóide. Ela ignorou o nódulo e só queria que eu emagrecesse. Puxou um papel com uma dieta pronta. O jantar de todas a noites era sopa de UM legume cozido batido com água, tipo 01 cenoura OU 01 beterraba OU 01 chuchu... Sim, sopa de chuchu com água. Sem tempero, só sal. Se eu quisesse comer alguma coisa mais gostosa, podia bater um polenguinho light com a sopa uma vez na semana. A consulta foi toda um show de horrores, eu pesava 76kg medindo 1,75m e ela me tratou como se eu tivesse uma obesidade de risco, me passou remédios, disse que eu tinha que tomar estatina o resto da vida (meu colesterol estava limítrofe). Cheguei em casa em prantos.
@@Clara.V meu deus que situação horrenda. Pavor de médico que puxa receita, né? Não é a formação deles!!!! E te contar que eu tive uma experiência parecida com endocrinologista aqui em Floripa, viu? Eu tinha recém descoberto problema na tireóide, fui nele e ouvi um sermão sobre como eu tava pra "morrer de obesa" (eu tava na época, sei lá, com 5kg a 7kg a mais do "ideal" pelo imc) e daí ele disse que eu deveria comer menos porque VEJA BEM "as pessoas na África passam fome e são todas magras" e ele achava isso ótimo!!! 🤡🤡🤡🤡 Tem uns médicos que putz
5S?!? Quando eu fui aluno do SENAI eu aprendi outra coisa... Seiri (Utilização), Seiton (Organização), Seiso (Limpeza), Seiketsu (Padronização), e Shitsuke (Disciplina)
Sou nutri e esse vídeo é o melhor ❤, quero uma caneca dessa igual. Já vi cada dieta que a gente fica horrorizada, olha se disserem que comer b**** emagrece , acredito que sim, teremos pessoas fazendo isso. Já temos o enema de café, alguns tomando urina e por aí vai. O mundo dos padrões leva as pessoas a terem transtornos alimentares que as levam a ter essas atitudes infelizmente 😥😢
4:05 Eu tinha o mesmo desejo de espaço entre as coxas. Cresci ouvindo minha mãe dizer que quando as pernas encostavam uma nas outras era porque tava gorda. Eu ficava mto triste porque eu era magra já abaixo do peso (40 kg), mas como tinha perna grossa jamais entraria nesse critério de magreza. Até hoje as vezes ela solta "preciso emagrecer, minhas pernas estão encostando", mas hoje eu dou sermão quando ela vem com esse papo.
Ana, por favorrrrr fala mais sobre esse tema, queremos ver mais sobre a ana de 2005. Minha vida inteira foi um ciclo infinito de dietas e eu me senti muito representada pelas experiências que vc compartilhou
Por conta do NV1C parei de ralar casca de ovo e colocar na comida. Mas em minha defesa foi um professor de faculdade, com doutorado que disse para eu fazer isso por conta de ser vegetariano. Eu era inocente e vocês tiraram minha pureza 🤣
Tem uma muquirana br que faz isso, ela bate com casca de frutas e bebe 🤢, eu me lembro de uns estudantes passarem na tv fazendo pesquisa e acharam um uso legal pra casca de ovo, acho que como adubo
se não me engano a Modista do Desterro esses dias comentou sobre um livro antigo que falava de dieta... não tenho certeza mas se eu achar algo mando pra vcs hehe
A única dieta que segui mais ou menos na adolescência foi a da "proteína" acho que é equivalente ao low carb. Por outro lado sofri com transtornos alimentares, bulimia, anorexia, compulsão. Eu sempre fui super magra e na puberdade comecei a ganhar peso, confesso que não tinha reparado até a 5a série. Depois de um passeio para uma chácara começaram a tirar sarro de mim usando biquíni. Hoje eu olho as fotos e era magra, uma adolescente em desenvolvimento então tava ganhando quadril, peito, etc. Depois disso foi ladeira a baixo e comecei a me afundar nos transtornos e viver no efeito sanfona eterno.
Me identifiquei demais com a sua história! Passei a vida inteira me achando "gorda", sempre fui tratada como "a gorda" da família/amigos. Tinha vergonha de usar short, biquíni. Hj em dia eu vejo minhas fotos e não acredito! Eu era MAGRA, só tinha bunda, coxa... Nem barriga eu tinha! Como eu perdi tempo e oportunidades na vida por causa disso! Como sofri!! Só me libertei disso de verdade depois dos 35 anos, quando percebi que, mesmo estando acima do peso, eu sou apenas uma grande gostosa! Kkkkkkk
@@Clara.Vo padrão estético "heroin chic" dos anos 90-2000 foi muito cruel, qualquer menina com um pouco de peito ou quadril era considerada "gorda". Triste demais
Minha vida interia foi pautada por dietas: dunkan, atkins, lua, sopa, maçã, low carb, fodmap, you name it, já fiz todas! Ao atingir os 100kg procurei um nutrólogo super caro e fiz uma dieta extremamente restritiva e fui pra 65kg! Hoje, três anos depois, estou na casa dos 70kg e acho que me finalmente me encontrei na minha alimentação, não como glúten, parei de beber, cortei o açúcar e lactose só queijo. Treino pesado e faço minha própria comida, sim, é assim que pretendo viver o resto da minha vida. ❤
Ô vídeo necessário! Esse tema rende, e a Ana praticamente usou meu mantra anti-roubadas que é "eu vou adotar esse estilo de vida pra minha vida toda?" Nunca entrei em dietas malucas e quando ganhei muito peso por questões emocionais (luto), parti pra corrida, tinha acompanhamento especializado no centro de praticas esportivas da universidade e até cheguei a participar de grupo de pesquisa dos alunos do curso de Educação Física, mas uma pré disposição por conta de um acidente de carro que sofri na infância resultou no cancelamento do meu joelho, não posso mais correr e praticar exercícios de impacto que me identifico (corrida, lutas, subir escadas) e não tenho grana pra buscar um personal. Gostaria muito de um vídeo discutindo ferramentas que cada vez mais leigos tem acesso e que não sabem como usar, como os dados de medição de saúde cada vez mais presentes em smartwatchs e até balanças de bioimpedância com valor mais acessíveis. Eu tenho um smartwatch que tira dados bem aproximados do que seriam obtidos em uma balança de bioimpedância de um nutricionista. Bons profissionais de saúde custam caro e o SUS não consegue suprir essa necessidade... Já pensou eu pagar caro pra uma "profissional" indicar eu comer cenoura pra doer o dente e não comer chocolate? O que eu posso fazer com a tecnologia que tenho à disposição?
Quando adolescente morando com minha avó ela ouviu no rádio uma simpatia/dieta para perder a barriga: Faça uma sopa com 6 jilós (água, sal e jiló), durante 7 dias (lua minguante) você vai tomar esta sopa e buscar uma coluna da sua casa que você possa "laçar", então você vai até ela, mede com barbante a "circunferência dela" e depois mede a sua, durante a sua medição você diz em voz alta "pilastra me faça perder a barriga e ficar com a sua cintura"... Creio que era mais ou menos isso... hoje lembrando, além do gosto tem a vergonha alheia, kkkkkk
Nunca fiz dieta nenhuma, mas quando tinha uns 20 anos resolvi parar de comer e em uma semana estava desmaiando pelos cantos. Para que?... Desisti dessas loucuras. Mas o mundo vive mesmo essa loucura de ser magro a qualquer custo, vejo pelos meus colegas. Sempre me irritou chegar na hora das refeições e ouvir a galera só falar de dieta e academia e emagrecer e calorias e carboidrato e remédios blablabla (TODO dia a mesma conversa). Mudei de emprego e foi a mesma coisa. Ninguém feliz em comer, eles falam que comem com culpa. Me parece tão triste.... Adoro compartilhar seus vídeos com esses malucos. Esses dias, uma colega passou mal porque começou a tomar um remédio aleatório que falaram para que emagrece. Outra lá passando fome porque só comia um ovo por dia e etc. E eu? Pleníssima comendo minhas refeições normalmente. Sou magra? Não, mas minha saúde está em dia, exames ok. Ana, adoro quando você desmistifica essas bobeiras! Abçs!!!
eu fiquei 4 dias sem comer aos 14 e NADA, não me aconteceu nada. eu não tinha fome. no 5º me rendi a uma massa folhada, só. meu corpo aparentemente não precisa de comida kkkk
Segui muita dieta da moda desde criança e acabei desenvolvendo Transtorno Alimentar Não Especificado. Já fui da extrema magreza à obesidade mórbida, hoje depois de muitos anos finalmente fiz as paz com a alimentação através de um tratamento multidisciplinar, to emagrecendo comendo meu pãozinho todos os dias no café da manhã.
Eu fui gorda desde crianca e me sugeriram MUITAS vezes a dieta do algodao (ainda quando eu era crianca)!! Eu nao fiz pq não consegui engolir. Seu trabalho é necessário demais. Obg 🧡
1:16 fala com a modista do desterro, ela fala sobre hábitos de beleza e higiene de muito tempo atrás é incrível o co Tudo dela até sobre consumo de .ateria prima e de época.
CHOCADA em descobrir que a Ana é de Tupã!! Nunca imaginei que alguém tão maravilhosa assim pudesse vir da minha cidade 😱 Agora sou mais fã ainda! Ahahahahahahahahahah
Eu acho que este vídeo é de grande utilidade pública. Este assunto precisa ser mais debatido online por quem entende, tirando as firulas que os coaches colocam no assunto para poder vender suplementos. A quantidade de médicos que se juntaram à seita dos resultados milagrosos online é um absurdo. Muito obrigado pelo vídeo, foi maravilhoso como sempre. Fiquei curioso para saber mais.
Ja fiz lowcarb também e hoje aprendi que nao preciso dela, aprendi a adimistrar os alimentos baseada no meu gasto basal o básico que é fazer o déficit calórico, preso por alimentos saudáveis e exercícios regulares, e estou na minha melhor fase, peso em ordem e super ativa graças a Deus
Se vcs soubessem como eu queria dar um abraço em vcs por cada conteudo produzido.... nossaaa............. mt importante esse tipo de video pq ajuda a desmistificar uns comportamentos mt prejudiciais, pena q AINDA n chegou ao grande publico.
Você realmente é uma pessoa muito sensata e manda a real para esse bando de gente que não entende que cada pessoa tem sua forma única. Podemos ser parecidos, mas não iguais. Obesidade é um problema de saúde mundial, mas não é fazendo loucuras que se consegue um pouco mais de saúde.
Estou adorando essa série. Tenho 53 anos, vou começar minha reeducação alimentar assim que retornar das férias! Estou super animada em dar adeus a vida loca e entrar na vida saudável para ter uma velhice com muita disposição ❤
14:10 eu vi esta técnica de comer algodão em uma namorada de um coadjuvante na série Travelers da Netflix. A ideia é deixar o estomago cheio, mas segundo o que diz na série, pode causar obstruções perigosas!
Eu tenho uma dica de dieta perfeita! Eu me divorciei com um bebê de um ano, saí da casa e mudei de cidade, estou recomeçando na carreira, meu ex está me infernizando e ainda estou fazendo reforma! Perdi 4kg em duas semanas... E continuo firme na "dieta"! É mt importante na hora de escolher um macho tóxico saber se ele vai aceitar ou não o fim do relacionamento, pq isso faz total diferença no resultado da dieta.
Anaaaaa! Fiz a dieta do HCG por várias vezes, se não tiver aí nesse meio, já fala sobre ela também, please!! Foi passada por um médico! Em que consiste: tomar o hormônio da gravidez (HCG) em doses baixíssimas (manipuladas em laboratório), para acelerar o metabolismo e tirar a fome (??), com uma dieta de 500kcal por até 40 dias (a depender do protocolo) e as fases (ataque por 3 dias para ativar o hipotálamo, comer de tudo bem calórico nesses dias já tomando o remédio, 27 dias com 500 kcal, com os alimentos permitidos, 3 dias sem tomar o remédio e mantendo a dieta e outros 15-20 dias para ir reincorporando aos poucos os outros alimentos e manter uma dieta equilibrada o resto da vida). Prometia não engordar mais (a mais pura mentira). Por incrível que pareça, perdi 10kg assim e nas vezes seguintes, 6kg. Me senti muito bem e minha pressão até normalizou (parei de tomar o remédio, na época e ela tava normal, sou hipertensa). Mantive por 4 anos. Mas agora tô desesperada aqui, com 15kg a mais do que deveria (ganhei tudo de novo e mais) e sem a menor vontade de fazer qualquer dieta! Pq a gente não pode aceitar nosso corpo como é? 😭
Engolir algodão era prática super comum na comunidade Ana e Mia durante os anos 2000. Fiz também, não recomendo! Tenho sorte pra valer de estar viva hoje.
Não façam dieta pra emagrecer. Dieta é pra quem precisa fazer por questão de saúde. eu fiz dieta de restrição de leite por 3 anos porque meu filho era APLV e reagia a mínimos traços com risco de choque anafilático. E eu amamentei aquela criança por 3 anos e 3 meses. Fiquei magra, muuuuito magra, mas o psicológico ficou fudido. A lata da fórmula custava 200 reais cada... a minha opção era amamentar mesmo e fazer a dieta, ele não tomou nenhum complemento. Eu chorava muito de vontade de comer as coisas já que não dava pra simplesmente me trancar no banheiro e comer escondida. Não cabe na minha cabeça que alguém se põe nesse sofrimento pq quer
10:55 Esse ainda é "tranquilo". A minha nutricionista sugeriu que eu comesse cebola crua, sempre que sentisse vontade de comer doces. Eu obviamente, não segui essa dica de louco e parei de me consultar com ela!
Ana tá linda com visual vintage! Adoramos essa série, como todas as outras! Aguardamos as partes 2, 3, 4, 5, 10..... Olha, você fala de uma forma bem humorada mas fala o papo sério. Espero que as pessoas internalizem. Essa história de dietas doidas é realmente muito perigosa. Ano passado perdi minha madrinha por falência renal (e provavelmente de outros órgãos também), por ingestão de substâncias (inclusive "naturais") para emagrecer para caber num vestido e ir "bonita" à formatura da neta. Essa pressão, inclusive nossa mesmo, por ser magra, ter a perna fina, o braço fino, é realmente massacrante. Que a gente consiga entender que existem diferentes biotipos e que ser saudável é comer colorido! Ah, e comer abacate pro cocô ficar bonito! kkk Bj pra vcs!
Amei o vídeo, assunto importantíssimo! Fiquei curiosa para saber o que essas dietas doidas fazem com nosso metabolismo. Na adolescência eu passei por transtorno alimentar, seria muito saber as consequências disso na vida adulta
queremossss queremosssss a da usp foi famos aqui pelo RS um tempo atrás AMEI, CONCORDO COM TUDO, ALIAS MINHA NUTRI TAMBÉM CONCORDA. eu até hoje não sei direito o que é carboidrato ou não é, a não ser pão e biscoito. beijooooo
Eu pesava 102kg. Com estresse de trabalho e tudo mais. Por questoes religiosas espiritualistas me tornei vegetariano. Perdi em 1 mes uns 9kg. Depois fiquei num plato e virei vegano e terminei de perder peso chegando aos 75kg. Nao fiz nada de exercicio. Substitui o acucar por adocante (Splenda). Nao comia nada frito ou nao adicionava oleo na comida (tem chefes online que cozinham com agua). Entao se vc quiser perder peso e’ uma alternativa boa. Nao passa fome pq vegetais e frutas normalmente te deixa saciado e tem poucas calorias. Depois de 7 anos eu voltei a comer carne. Fui de 75kg para 80kg. Agora estou na luta para perder. Ainda sou maior parte do tempo vegano porem como carne de vez em qdo mas parece que ate isto influencia. 😘❤️
Faça vídeo de todas, Ana. Também fiz todas as dietas mirabolantes da adolescência, já tomei remédio com endocrinologista, tenho lipedema... Quanto mais conscientizarmos sobre "Não faça dieta milagrosa", melhor. Podia virar uma vírgula como a da Laura com "Não lava a carne".
Gostei demais da série! Esses tempos tenho visto alguns conteudos falando de psyllium para causar saciedade e assim auxiliar na perda de peso, mas não encontrei muita coisa sobre riscos, contra indicações e mesmo se tem comprovação! Poderiam falar sobre isso? Vcs arrasam demais, parabens pelo ótimo trabalho!
Ana, já pensou em fazer um vídeo sobre gastroparesia? Amo muito o canal e acho que seria interessante pras pessoas conhecerem essa patologia. Tenho uma doença genética que desencadeou isso em mim e mesmo com ajuda médica e nbutricionista, só agora depois de desnutrição, internação e sonda, que encontrei uma boa nutri clinica e um remédio que me permitem manter a dieta só via oral. E é uma dieta que vai bem no oposto do que é recomendado pra média da população. Não posso comer salada ou feijão, tenho que ter uma alimentação MUITO pobre em fibras e residuos, pobre em gordura tbm, tenho que passar o dia todo comendo porções minusculas, focadas em carboidratos e proteinas. Presico de hipercalorico hiperproteico tipo nutridrink etc. E tenho ctz que meu metabolismo sofreu pq nas crises n conseguia comer quase nada, perdia mto peso mto rapdo e com ctz quase tudo de agua.
Por favor, faça a parte 2, 3, 4... Salve essa geração! Eu tbm fiz todas as loucuras na adolescência que ferraram meu metabolismo, tenho o biotipo igual ao seu, Ana. Infelizmente não existia NV1C na minha época
Já fui uma Ana! 🤭Na adolescência, andava com uma tabela de calorias debaixo do braço o tempo todo. Até que aos 18 eu decidi fazer direito: reeducação alimentar. Cortei doces, refrigerantes e as porcarias industrializadas. Comia o suficiente, mas comia coisas saudáveis. Perdi 12 Kg em 3 meses e não ganhei mais. Mas exatamente como vc diz, não parei ali. Foi uma reeducação mesmo e não voltei a comer o que cortei, por isso não ganhei aquele peso novamente por muitos anos.
mandamentos:
- se não pretendes manter a dieta pelo resto da vida, então não faça a dieta
- se começares uma dieta e sentires sintomas estranhos deverás procurar a ajuda de curandeiro profissional
- se a proposta da dieta é para causar dor carras para além das colinas
- se afastarás da dieta que propõe comer algodão
- ao optar por uma dieta, reputa o mantra: aquietarás tua flor de couro pois sabes que assim como não ganhastes o peso em uma semana, não o perderás em um breve sopro
Já pode chamar de 5S
Fiz a dieta do algodão e perdi 20 kg, desde quando comecei a trabalhar colhendo algodão meu peso caiu drasticamente.
Isso aí, sábio rapaz 👍
Hahhahhaha
Huahuahuahahauah
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkk
Laura destroça livros de receita e Ana destroça dietas, gostamos !!!!!
Infelizmente na nossa adolescência não tinha o NV1C para esclarecer nossas dúvidas sobre alimentação, dietas e nos defender dos charlatães.
e na minha tinha o tumblr, quem entende entenderá
É verdade
E nos defender da família também. Não só sobre dietas. Teria poupado umas sessões de terapia.
Nossa, sim! Eu fui bailarina e via as colegas comendo algodão DIRETO. Eu nunca fiz, mas me lembro de um verão em que comi só tomate e diet shake durante semanas 😢 Corria todo dia mesmo sentindo dor, fazia trocentas abdominais por dia. Queria poder voltar no tempo e dar um abraço em mim mesma
Assisti tomando um sorvete de banana com chocolate que eu mesma fiz.
Só comentando pra dizer q tava bom demais.
Receita:
Banana super madura congelada
Leite de coco
uma colher de suco de limão
pó de cacau
Bate tudo no processador e volta pro congelador por 1 hora.
Dar pra fazer com manga, mamão. É uma delícia.
@@susiemaria9428 Sim 🥰
Por qual motivo usa o suco de limão?
@@annaandrade149 Sabor 😁. O limão tava na minha frente e testei, ficou melhor q sem ele.
@@laurabraga9446 huum entendi. Eu já fiz uma receita semelhante, porém sem o leite de coco. Banana madura congelada, cacau em pó fica tipo um sorvetinho. Mas o gosto forte de banana me incomoda demais.. achei que o limão serviria pra "cortar" esse sabor, mantendo somente a textura da banana
Já fiz um monte de dieta e voltava a engordar... Hoje sou gordinha, mas sou feliz e não sou mais sedentária. Aprendi com vcs que é melhor ser saudável que ficar tentando emagrecer a qualquer custo❤❤❤.
@leeticiasantin22, uma gordinha 👏👏👏😍😍😍😁😁😁😁 porém saudável, certo 😁😁😁😁😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
Já passei por uma nutri que, quando eu perguntei sobre consumir saladas pra dar mais volume na alimentação (com pouca caloria), me disse que era melhor eu me acostumar com a sensação de ficar de estômago vazio. Então não, eu não deveria comer salada 🤡
Adendo: o lanche da tarde eram TRÊS UVAS CONGELADAS.
(Parei de ir nela)
Lembrei de uma endócrino que fui uma vez (medalhuda, cara, difícil de marcar, bairro nobre do RJ..) pra acompanhar um nódulo na tireóide. Ela ignorou o nódulo e só queria que eu emagrecesse. Puxou um papel com uma dieta pronta. O jantar de todas a noites era sopa de UM legume cozido batido com água, tipo 01 cenoura OU 01 beterraba OU 01 chuchu... Sim, sopa de chuchu com água. Sem tempero, só sal. Se eu quisesse comer alguma coisa mais gostosa, podia bater um polenguinho light com a sopa uma vez na semana. A consulta foi toda um show de horrores, eu pesava 76kg medindo 1,75m e ela me tratou como se eu tivesse uma obesidade de risco, me passou remédios, disse que eu tinha que tomar estatina o resto da vida (meu colesterol estava limítrofe). Cheguei em casa em prantos.
Misericórdia
PELO AMOR DE DEUS
Affff....
@@Clara.V meu deus que situação horrenda. Pavor de médico que puxa receita, né? Não é a formação deles!!!!
E te contar que eu tive uma experiência parecida com endocrinologista aqui em Floripa, viu? Eu tinha recém descoberto problema na tireóide, fui nele e ouvi um sermão sobre como eu tava pra "morrer de obesa" (eu tava na época, sei lá, com 5kg a 7kg a mais do "ideal" pelo imc) e daí ele disse que eu deveria comer menos porque VEJA BEM "as pessoas na África passam fome e são todas magras" e ele achava isso ótimo!!! 🤡🤡🤡🤡
Tem uns médicos que putz
5S?!? Quando eu fui aluno do SENAI eu aprendi outra coisa...
Seiri (Utilização),
Seiton (Organização),
Seiso (Limpeza),
Seiketsu (Padronização), e
Shitsuke (Disciplina)
Exato, é o único que eu conheço.
pessoal das indústrias conhece bem os 5S
Sou nutri e esse vídeo é o melhor ❤, quero uma caneca dessa igual. Já vi cada dieta que a gente fica horrorizada, olha se disserem que comer b**** emagrece , acredito que sim, teremos pessoas fazendo isso. Já temos o enema de café, alguns tomando urina e por aí vai. O mundo dos padrões leva as pessoas a terem transtornos alimentares que as levam a ter essas atitudes infelizmente 😥😢
Adoro quando a Ana imita o Cortela ❤
Também😂
Ana, consumir algodão molhado com suco, leite, etc... É uma prática entre algumas modelos de passarela. Enche o estômago e como não temos celulase ...
4:05 Eu tinha o mesmo desejo de espaço entre as coxas. Cresci ouvindo minha mãe dizer que quando as pernas encostavam uma nas outras era porque tava gorda. Eu ficava mto triste porque eu era magra já abaixo do peso (40 kg), mas como tinha perna grossa jamais entraria nesse critério de magreza. Até hoje as vezes ela solta "preciso emagrecer, minhas pernas estão encostando", mas hoje eu dou sermão quando ela vem com esse papo.
Ana, por favorrrrr fala mais sobre esse tema, queremos ver mais sobre a ana de 2005. Minha vida inteira foi um ciclo infinito de dietas e eu me senti muito representada pelas experiências que vc compartilhou
anotada!
A Ana pistola com as dietas, enquanto compartilha informações é um entretenimento 😂 quero parte 2
Por conta do NV1C parei de ralar casca de ovo e colocar na comida.
Mas em minha defesa foi um professor de faculdade, com doutorado que disse para eu fazer isso por conta de ser vegetariano.
Eu era inocente e vocês tiraram minha pureza 🤣
Tem uma muquirana br que faz isso, ela bate com casca de frutas e bebe 🤢, eu me lembro de uns estudantes passarem na tv fazendo pesquisa e acharam um uso legal pra casca de ovo, acho que como adubo
Meu pai usa casa de ovo batida para adubo na horta!😅
QUEREMOS PARTE 3, 4, 5, ETC
Também queroooo!!
Pois é, o video acaba. Inaceitável.
Também quero!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sim!
@@lisanabarra eu tinha uma q tinha as calorias das coisas, daí trocava por ponto, tu podia comer x pontos por dia.
21:05 Nossa, SIM! Quero muito um vídeo da Ana explicando sobre gasto energético! Vai ser uma aula, como todos os vídeos do NV1C. Amo esse canal!
se não me engano a Modista do Desterro esses dias comentou sobre um livro antigo que falava de dieta... não tenho certeza mas se eu achar algo mando pra vcs hehe
A única dieta que segui mais ou menos na adolescência foi a da "proteína" acho que é equivalente ao low carb. Por outro lado sofri com transtornos alimentares, bulimia, anorexia, compulsão.
Eu sempre fui super magra e na puberdade comecei a ganhar peso, confesso que não tinha reparado até a 5a série. Depois de um passeio para uma chácara começaram a tirar sarro de mim usando biquíni. Hoje eu olho as fotos e era magra, uma adolescente em desenvolvimento então tava ganhando quadril, peito, etc. Depois disso foi ladeira a baixo e comecei a me afundar nos transtornos e viver no efeito sanfona eterno.
Me identifiquei demais com a sua história! Passei a vida inteira me achando "gorda", sempre fui tratada como "a gorda" da família/amigos. Tinha vergonha de usar short, biquíni. Hj em dia eu vejo minhas fotos e não acredito! Eu era MAGRA, só tinha bunda, coxa... Nem barriga eu tinha! Como eu perdi tempo e oportunidades na vida por causa disso! Como sofri!! Só me libertei disso de verdade depois dos 35 anos, quando percebi que, mesmo estando acima do peso, eu sou apenas uma grande gostosa! Kkkkkkk
@@Clara.Vo padrão estético "heroin chic" dos anos 90-2000 foi muito cruel, qualquer menina com um pouco de peito ou quadril era considerada "gorda". Triste demais
Minha vida interia foi pautada por dietas: dunkan, atkins, lua, sopa, maçã, low carb, fodmap, you name it, já fiz todas! Ao atingir os 100kg procurei um nutrólogo super caro e fiz uma dieta extremamente restritiva e fui pra 65kg! Hoje, três anos depois, estou na casa dos 70kg e acho que me finalmente me encontrei na minha alimentação, não como glúten, parei de beber, cortei o açúcar e lactose só queijo. Treino pesado e faço minha própria comida, sim, é assim que pretendo viver o resto da minha vida. ❤
Obrigada, vou compartilhar com uma amiga que esta nessa vibe de dieta e lutando contra o pãozinho caseiro.
Achei um máximo esse tipo de vídeo. Quem nunca passou por isso (principalmente nós mulheres)
Gosto muito destes conteudos!
Ô vídeo necessário! Esse tema rende, e a Ana praticamente usou meu mantra anti-roubadas que é "eu vou adotar esse estilo de vida pra minha vida toda?" Nunca entrei em dietas malucas e quando ganhei muito peso por questões emocionais (luto), parti pra corrida, tinha acompanhamento especializado no centro de praticas esportivas da universidade e até cheguei a participar de grupo de pesquisa dos alunos do curso de Educação Física, mas uma pré disposição por conta de um acidente de carro que sofri na infância resultou no cancelamento do meu joelho, não posso mais correr e praticar exercícios de impacto que me identifico (corrida, lutas, subir escadas) e não tenho grana pra buscar um personal. Gostaria muito de um vídeo discutindo ferramentas que cada vez mais leigos tem acesso e que não sabem como usar, como os dados de medição de saúde cada vez mais presentes em smartwatchs e até balanças de bioimpedância com valor mais acessíveis. Eu tenho um smartwatch que tira dados bem aproximados do que seriam obtidos em uma balança de bioimpedância de um nutricionista. Bons profissionais de saúde custam caro e o SUS não consegue suprir essa necessidade... Já pensou eu pagar caro pra uma "profissional" indicar eu comer cenoura pra doer o dente e não comer chocolate? O que eu posso fazer com a tecnologia que tenho à disposição?
Quando adolescente morando com minha avó ela ouviu no rádio uma simpatia/dieta para perder a barriga:
Faça uma sopa com 6 jilós (água, sal e jiló), durante 7 dias (lua minguante) você vai tomar esta sopa e buscar uma coluna da sua casa que você possa "laçar", então você vai até ela, mede com barbante a "circunferência dela" e depois mede a sua, durante a sua medição você diz em voz alta "pilastra me faça perder a barriga e ficar com a sua cintura"...
Creio que era mais ou menos isso... hoje lembrando, além do gosto tem a vergonha alheia, kkkkkk
água+sal+jiló+pilastra kkkkk adorei!
Queremos parte 2
Nunca fiz dieta nenhuma, mas quando tinha uns 20 anos resolvi parar de comer e em uma semana estava desmaiando pelos cantos. Para que?... Desisti dessas loucuras.
Mas o mundo vive mesmo essa loucura de ser magro a qualquer custo, vejo pelos meus colegas. Sempre me irritou chegar na hora das refeições e ouvir a galera só falar de dieta e academia e emagrecer e calorias e carboidrato e remédios blablabla (TODO dia a mesma conversa). Mudei de emprego e foi a mesma coisa. Ninguém feliz em comer, eles falam que comem com culpa. Me parece tão triste.... Adoro compartilhar seus vídeos com esses malucos. Esses dias, uma colega passou mal porque começou a tomar um remédio aleatório que falaram para que emagrece. Outra lá passando fome porque só comia um ovo por dia e etc. E eu? Pleníssima comendo minhas refeições normalmente. Sou magra? Não, mas minha saúde está em dia, exames ok.
Ana, adoro quando você desmistifica essas bobeiras! Abçs!!!
eu fiquei 4 dias sem comer aos 14 e NADA, não me aconteceu nada. eu não tinha fome. no 5º me rendi a uma massa folhada, só. meu corpo aparentemente não precisa de comida kkkk
Segui muita dieta da moda desde criança e acabei desenvolvendo Transtorno Alimentar Não Especificado. Já fui da extrema magreza à obesidade mórbida, hoje depois de muitos anos finalmente fiz as paz com a alimentação através de um tratamento multidisciplinar, to emagrecendo comendo meu pãozinho todos os dias no café da manhã.
mais videos de dietas malucas!!!
Se cabelo ficou mais lindo ainda!!
A Dieta eu não sei, mas o delineador... Ah meu amor, esse ficou lindo!! Parabens pelo conteúdo, entregou demais!!
Ana, sua linda, adorei esse tema. Mais vídeos serão bem vindos🥰
Eu fui gorda desde crianca e me sugeriram MUITAS vezes a dieta do algodao (ainda quando eu era crianca)!! Eu nao fiz pq não consegui engolir. Seu trabalho é necessário demais. Obg 🧡
1:16 fala com a modista do desterro, ela fala sobre hábitos de beleza e higiene de muito tempo atrás é incrível o co Tudo dela até sobre consumo de .ateria prima e de época.
Desculpa, não entendi
Vcs já fizeram algum vídeo sobre aquele livro "Medicina de A a Z"? Não sei se é exatamente esse título, mas lembro q vendeu muito...
MENINAS VCS SAO DEMAIS
CHOCADA em descobrir que a Ana é de Tupã!! Nunca imaginei que alguém tão maravilhosa assim pudesse vir da minha cidade 😱
Agora sou mais fã ainda!
Ahahahahahahahahahah
Eu acho que este vídeo é de grande utilidade pública. Este assunto precisa ser mais debatido online por quem entende, tirando as firulas que os coaches colocam no assunto para poder vender suplementos. A quantidade de médicos que se juntaram à seita dos resultados milagrosos online é um absurdo. Muito obrigado pelo vídeo, foi maravilhoso como sempre. Fiquei curioso para saber mais.
Ja fiz lowcarb também e hoje aprendi que nao preciso dela, aprendi a adimistrar os alimentos baseada no meu gasto basal o básico que é fazer o déficit calórico, preso por alimentos saudáveis e exercícios regulares, e estou na minha melhor fase, peso em ordem e super ativa graças a Deus
Se vcs soubessem como eu queria dar um abraço em vcs por cada conteudo produzido.... nossaaa............. mt importante esse tipo de video pq ajuda a desmistificar uns comportamentos mt prejudiciais, pena q AINDA n chegou ao grande publico.
Você realmente é uma pessoa muito sensata e manda a real para esse bando de gente que não entende que cada pessoa tem sua forma única. Podemos ser parecidos, mas não iguais.
Obesidade é um problema de saúde mundial, mas não é fazendo loucuras que se consegue um pouco mais de saúde.
Mais, por favor, mais!!!!
O vídeo encerrando total no clima "fofoca pela metade quase mata fofoqueira" 😳
Teaser que chama x)
Estou adorando essa série. Tenho 53 anos, vou começar minha reeducação alimentar assim que retornar das férias! Estou super animada em dar adeus a vida loca e entrar na vida saudável para ter uma velhice com muita disposição ❤
14:10 eu vi esta técnica de comer algodão em uma namorada de um coadjuvante na série Travelers da Netflix. A ideia é deixar o estomago cheio, mas segundo o que diz na série, pode causar obstruções perigosas!
ANA, o Livro azul da mulher! É mágico.
Adorei, faz mais por favor.
Adorei este e já vi o 2⁰ e gostei muito!! Parabéns!!!!!
Minha notificação favorita no TH-cam ❤
Eu tenho uma dica de dieta perfeita! Eu me divorciei com um bebê de um ano, saí da casa e mudei de cidade, estou recomeçando na carreira, meu ex está me infernizando e ainda estou fazendo reforma! Perdi 4kg em duas semanas... E continuo firme na "dieta"! É mt importante na hora de escolher um macho tóxico saber se ele vai aceitar ou não o fim do relacionamento, pq isso faz total diferença no resultado da dieta.
força Lindona,doi agora mas depois e so felicidade.
Após esse vídeo, Ana, eu sei o que você fez nos verões passados.
Ameeei!!! Assunto infinito, vale uma série completa 🫶🏻
Anaaaaa! Fiz a dieta do HCG por várias vezes, se não tiver aí nesse meio, já fala sobre ela também, please!! Foi passada por um médico! Em que consiste: tomar o hormônio da gravidez (HCG) em doses baixíssimas (manipuladas em laboratório), para acelerar o metabolismo e tirar a fome (??), com uma dieta de 500kcal por até 40 dias (a depender do protocolo) e as fases (ataque por 3 dias para ativar o hipotálamo, comer de tudo bem calórico nesses dias já tomando o remédio, 27 dias com 500 kcal, com os alimentos permitidos, 3 dias sem tomar o remédio e mantendo a dieta e outros 15-20 dias para ir reincorporando aos poucos os outros alimentos e manter uma dieta equilibrada o resto da vida). Prometia não engordar mais (a mais pura mentira). Por incrível que pareça, perdi 10kg assim e nas vezes seguintes, 6kg. Me senti muito bem e minha pressão até normalizou (parei de tomar o remédio, na época e ela tava normal, sou hipertensa). Mantive por 4 anos. Mas agora tô desesperada aqui, com 15kg a mais do que deveria (ganhei tudo de novo e mais) e sem a menor vontade de fazer qualquer dieta! Pq a gente não pode aceitar nosso corpo como é? 😭
adorei o formato. queremos mais vídeos assim
amei Ana
Ana, você me deu a melhor figurinha do whatsapp dos ultimos tempos, no segundo 0:07. Obrigado!!!
Engolir algodão era prática super comum na comunidade Ana e Mia durante os anos 2000. Fiz também, não recomendo! Tenho sorte pra valer de estar viva hoje.
Já fui dessa comunidade, por isso eu falei q já fiz muita coisa doida e lasquei minha saúde em longo prazo. Mas esse específico eu n fiz🙏🏻
@@nuncavi1cientista é brabo demais, Ana! Fico feliz que estejamos aí seguindo a vida e lutando contra a desinformação 🫂
Veja o vídeo do próximo sábado, eu vou contar um pouco da minha história
@@nuncavi1cientista tô viciada fazendo maratona do canal kkkk estarei aqui ♥️✨🫂
Obrigada, Ana!! Manda mais panois ❤
Queremos mais dietas doidas!!! 😂😂😂
Não façam dieta pra emagrecer. Dieta é pra quem precisa fazer por questão de saúde. eu fiz dieta de restrição de leite por 3 anos porque meu filho era APLV e reagia a mínimos traços com risco de choque anafilático. E eu amamentei aquela criança por 3 anos e 3 meses. Fiquei magra, muuuuito magra, mas o psicológico ficou fudido. A lata da fórmula custava 200 reais cada... a minha opção era amamentar mesmo e fazer a dieta, ele não tomou nenhum complemento. Eu chorava muito de vontade de comer as coisas já que não dava pra simplesmente me trancar no banheiro e comer escondida. Não cabe na minha cabeça que alguém se põe nesse sofrimento pq quer
Te amo mulher! ❤
Aceito esses vídeos pra sempre
10:55 Esse ainda é "tranquilo".
A minha nutricionista sugeriu que eu comesse cebola crua, sempre que sentisse vontade de comer doces.
Eu obviamente, não segui essa dica de louco e parei de me consultar com ela!
Ana tá linda com visual vintage! Adoramos essa série, como todas as outras! Aguardamos as partes 2, 3, 4, 5, 10..... Olha, você fala de uma forma bem humorada mas fala o papo sério. Espero que as pessoas internalizem. Essa história de dietas doidas é realmente muito perigosa. Ano passado perdi minha madrinha por falência renal (e provavelmente de outros órgãos também), por ingestão de substâncias (inclusive "naturais") para emagrecer para caber num vestido e ir "bonita" à formatura da neta. Essa pressão, inclusive nossa mesmo, por ser magra, ter a perna fina, o braço fino, é realmente massacrante. Que a gente consiga entender que existem diferentes biotipos e que ser saudável é comer colorido! Ah, e comer abacate pro cocô ficar bonito! kkk Bj pra vcs!
HAHAHAHAHAHA
"curandeiro profissional" ficou perfeito.
Amei o vídeo, assunto importantíssimo! Fiquei curiosa para saber o que essas dietas doidas fazem com nosso metabolismo. Na adolescência eu passei por transtorno alimentar, seria muito saber as consequências disso na vida adulta
Gosto de todos os vídeos de vcs ❤❤❤
Sim queremos mais vídeos!
Amey! Com certeza quero mais!
queremossss queremosssss
a da usp foi famos aqui pelo RS um tempo atrás
AMEI, CONCORDO COM TUDO, ALIAS MINHA NUTRI TAMBÉM CONCORDA.
eu até hoje não sei direito o que é carboidrato ou não é, a não ser pão e biscoito.
beijooooo
Eu pesava 102kg. Com estresse de trabalho e tudo mais. Por questoes religiosas espiritualistas me tornei vegetariano. Perdi em 1 mes uns 9kg. Depois fiquei num plato e virei vegano e terminei de perder peso chegando aos 75kg. Nao fiz nada de exercicio. Substitui o acucar por adocante (Splenda). Nao comia nada frito ou nao adicionava oleo na comida (tem chefes online que cozinham com agua). Entao se vc quiser perder peso e’ uma alternativa boa. Nao passa fome pq vegetais e frutas normalmente te deixa saciado e tem poucas calorias. Depois de 7 anos eu voltei a comer carne. Fui de 75kg para 80kg. Agora estou na luta para perder. Ainda sou maior parte do tempo vegano porem como carne de vez em qdo mas parece que ate isto influencia. 😘❤️
Faça vídeo de todas, Ana. Também fiz todas as dietas mirabolantes da adolescência, já tomei remédio com endocrinologista, tenho lipedema... Quanto mais conscientizarmos sobre "Não faça dieta milagrosa", melhor. Podia virar uma vírgula como a da Laura com "Não lava a carne".
Gostei demais da série!
Esses tempos tenho visto alguns conteudos falando de psyllium para causar saciedade e assim auxiliar na perda de peso, mas não encontrei muita coisa sobre riscos, contra indicações e mesmo se tem comprovação! Poderiam falar sobre isso?
Vcs arrasam demais, parabens pelo ótimo trabalho!
Faz mais 25 partes, por favor!!!
Quero muito as outras partes de série!
Ameeeiii o vídeooo!!! Queremos mais sim!
Ana, não tem nada a ver com o video, mas seu cabelo esta lindo! E voce está radiante
Muito obrigada 😊
Ana, já pensou em fazer um vídeo sobre gastroparesia? Amo muito o canal e acho que seria interessante pras pessoas conhecerem essa patologia. Tenho uma doença genética que desencadeou isso em mim e mesmo com ajuda médica e nbutricionista, só agora depois de desnutrição, internação e sonda, que encontrei uma boa nutri clinica e um remédio que me permitem manter a dieta só via oral. E é uma dieta que vai bem no oposto do que é recomendado pra média da população. Não posso comer salada ou feijão, tenho que ter uma alimentação MUITO pobre em fibras e residuos, pobre em gordura tbm, tenho que passar o dia todo comendo porções minusculas, focadas em carboidratos e proteinas. Presico de hipercalorico hiperproteico tipo nutridrink etc. E tenho ctz que meu metabolismo sofreu pq nas crises n conseguia comer quase nada, perdia mto peso mto rapdo e com ctz quase tudo de agua.
Anaaaa, nem vi o vídeo ainda, mas queria dizer que achei seu cabelo muito lindo nesse vídeo, sabe muito e esbanja beleza
Eu ameeeiiii! Ana lindíssima! Lembrei de uma pra vc incluir na sua lista de dieta doida. Ouvi falar bastante tempos atrás da dieta do tipo sanguíneo 😅
@adri6081, essa dieta do algodão 😅😅😅 é excelente 🤠. A gente pode comer adoidado, quê o algodão doce derrete o rango 😅😅😅😅😅, né 🤪🤪🤪😁😁😁😁😁😁
😂😂😂😂😂
A primeira coisa que lembrei foi da bicicleta do algodão doce passando na rua.
Por favor, faça a parte 2, 3, 4... Salve essa geração! Eu tbm fiz todas as loucuras na adolescência que ferraram meu metabolismo, tenho o biotipo igual ao seu, Ana. Infelizmente não existia NV1C na minha época
amei o vídeo!!! Continua assim Ana por favor
Continue…
O vídeo foi muito interessante.
💋💋
As caras da Ana me representam muito 😂😂😂😂
Queremos mais partes !!! ❤
Adorei! Quero mais!
11:30 recomendo tamarindo pra isso seria mais eficiente… se eh pra ter dor de dente e sensibilidade faça certo
Parte dois por favooooor anaaaaa
Por mais vídeos de dietas doidas! e claro, um sobre o teu passado condenável viu Ana!! please! hahahaha 💞
Quero mais vídeos, com certeza!
Já fui uma Ana! 🤭Na adolescência, andava com uma tabela de calorias debaixo do braço o tempo todo. Até que aos 18 eu decidi fazer direito: reeducação alimentar. Cortei doces, refrigerantes e as porcarias industrializadas. Comia o suficiente, mas comia coisas saudáveis. Perdi 12 Kg em 3 meses e não ganhei mais. Mas exatamente como vc diz, não parei ali. Foi uma reeducação mesmo e não voltei a comer o que cortei, por isso não ganhei aquele peso novamente por muitos anos.
Nossa Ana... Que coisa doida. Amei.
Parte infinita por favor ❤ quero saber o que é esse tudo de dieta
Faz mais sim 🙏🏾
Genteeeee olha esse glow up da Ana 👀
Olá, Ana! Ficou muito lindo o teu cabelo assim. Bjs científicos! ❤⚗️
Ana, quem nunca? Já fiz dieta "macrobiótica", q consistia em comer somente arroz integral! 😆
Dieta da Usp....eu me lembro dessa febre 😂..
Faz todas as partes! Ótimo vídeo!
Vc botou câmeras aqui em casa? Acabei de gravar vídeo sobre dieta da usp
Ana. Tem a história, dos tempos da minha mãe lá em Francisco Beltrão, de "pílulas" com solitária pra galera emagrecer.
Solitária?? O verme???????? 😱