腕のしなりとリリースが自然と身につく！３つのプライオボールスローイン
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 元プロ野球トレーナーが教える、プライオボールドリル。
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少し前にプライオボールを使った練習をリクエストした者です。
大変わかりやすい動画ありがとうございます。さっそく練習します。
いつもご視聴ありがとうございます😊
遅くなりました😅
頑張ってください！
すごく分かりやすい、参考になる動画ありがとうございます。
投げる事は野球において一番必要な技術だと思います。
アマチュア野球なら特に投げるのが得意、投げられる選手はやっぱりレギュラーメンバーに選ばれる可能性が高いと思います。
そのためには、こういう感覚を掴みやすいトレーニングはみんなやるべきですね。
とても参考になりました！！
ご視聴ありがとうございます😊
面白そうな動画が沢山ありますね。私も参考にさせていただきます👌
やっぱこの風景が一番大門さんには似合ってます🌴⚾
とても勉強になる動画をいつもありがとうございます。
普段の練習に取り入れる場合でもアップ時に各10球づつでよいのでしょうか？
はい。10球ずつで大丈夫です。
ありがとうございます
早速練習に取り入れさせていただきます
いつも参考にさせて頂いてます。こちらのトレーニングは小学3年生でも行って良いものでしょうか？
いつもご視聴ありがとうございます。
200-300gくらいのものから始めることをお勧めします。
ありがとうございます！
外野手にも効果があると思いますか
はい．外野手にももちろんいいです。ヌートバーも取り入れてましたね！
このエクセサイズにより肩の強さの向上にも繋がるでしょうか？それとも肩の強さは別でしょうか？
ご視聴ありがとうございます😊
このエクササイズをすることで筋力要素で肩が強くなることはありません。3つ目の8の字スローで腕のしなりを上手く出せる体の使い方ができれば肩の強さに繋がると思います。
プライオボールじゃ無くて普通のボールでやっても効果ありますか？？
ご視聴ありがとうございます😊
①と②のドリルはいいかもしれません。
③ドリルはかなり動かし方を意識しないと難しいかもしれません。
③8の字スローはプライオボールの重さで自然と腕がしなることを利用しています。