ชายที่เพิ่มน้ำหนักตัวเองเพื่อพิสูจน์ให้ลูกค้าเห็นว่าทุกคนลดหุ่นได้
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2024
- ชายคนนี้ชื่อว่า Dmitry Azovsky ซึ่งเป็นฟิตเนสเทรนเนอร์ที่เพิ่มน้ำหนักตัวเองเพื่อพิสูจน์ให้ลูกค้าเห็นว่าทุกอย่างเป็นไปได้ เนื่องจากว่าเขาเคยเจอลูกค้าหลายคนหมดกำลังใจไม่ยอมไปฟิตเนสต่อ จากการทดลองของเขาเขาได้เพิ่มน้ำหนักตัวเองกว่า 90 กิโล ทั้งหมดก็เพื่อที่จะให้เขาลดหุ่นอีกครั้งให้ทุกคนเห็นได้ และหลังจาก 1 ปีเขาก็ทำสำเร็จ ทุกคนเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน ซึ่งมันก็อาจะไม่ใช่เส้นทางที่ง่าย แต่ถ้าเรามีใจพอทุกอย่างก็เป็นไปได้แน่นอน
![กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]](/img/n.gif)
ความพยายามความตั้งใจสำคัญกับทุกสิ่งจริงๆ
ระเบียบวินัย ต่างหากครับ การออกกำลังกาย ให้ได้ประสิทธิภาพ คือต้องทำต่อเนื่อง อย่างน้อยก็ต้อง 21วันขึ้นอ่ะ คนขี้เกียจ คนไม่มีเวลาอาจจะยากนะ ถ้าจะอยากหุ่นสมาร์ทจริงๆ
@@thetigerofficial888 เห็นด้วยครับ
@@thetigerofficial888มันก็อยู่ในเรื่องของความพยามกับความตั้งใจไม่ใช่หรอครับ
@@banktapza1078ความพยายามกับความตั้งใจมันสู้วินัยไม่ได้ครับ พยายามแค่ไหนถ้าไม่มีวินัยทำอย่างสม่ำเสมอก็ไม่ส่งผล ตั้งใจว่าจะลดมันก็ทำให้มีไฟแค่ไม่กี่วันเดี๋ยวก็พัง ถ้าต้องการลดจริงๆยังไงก็ต้องเน้นไปทางวินัย ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องมีความตั้งใจ ไม่ต้องพยายาม แค่คิดว่ามันต้องทำทุกวันมันก็จะเกิดวินัยครับ
@@thetigerofficial888สุขภาพด้วย บางคนต่อมไทรอยมีปัญหา นนไม่ลดเบยแม้ออกำลังกายมีแต่เพิ่ม 😅
จะไม่พูดให้ทำ แต่จะทำให้ดู
เหยดดดดดดด
ทำยัง
เฉียบ
คนเม้นนั่งอ้วนคอดำ แต่ไม่ทำอะไรเลย😂
คนพูดไม่ทำ คนทำไม่พูด😂
สุดจริง ไม่พูดเยอะแต่ทำให้ดูเลย
ดีจริงครับเมื่อก่อน ผมหนัก 110 ปัจจุบันผมเหลือ 62 โล ใช้เวลา 3 เพื่อน ผมวิ่ง-เดินแต่กินปกตินะครับ เช้า-กลางวัน-เย็น แต่ลดปริมาณในการกิน ลดแป้ง ของทอด ลดหวาน หันไปกินพวกของนึ่ง-ต้ม แทนครับ
น่าทึ่งมาคะ❤
เทรนเนอร์ แบบนี้ใครก็รักบอกเลย
คนอื่นๆจะได้พยายามมากขึ้น ตั้งใจมากขึ้น
😅😅
ตั้งใจกินมากขึ้น😂
ผมผ่านมาแล้วิ2 ปี จากกลุงแกก่ๆ อายุ 48 นน 89 จนอายุ 50 เหลือ 76
คนหนุุ่มกว่าว่าไง 😊
นี่แหละสุดยอด
เมื่อหลายปีก่อน เคยมีคนทำแบบนี้เหมือนกันครับ เพราะเขาอยากรู้ว่า คนอ้วนเวลาออกกำลังกายแล้วจะเป็นยังไง เขาเลยเพิ่มน้ำหนักน่าจะพอๆกับคนในคลิปเลย แล้วเขาก็ตระหนักว่าร่างกายแต่ละคนมันไม่เหมือนกันเลย ยิ่งกับคนอ้วน มันลำบากมากกว่าจะผอม เขาเลยสร้างโปรแกรมขึ้นมาใหม่เพื่อคนอ้วนโดยเฉพาะ ไม่หนัก ไม่บ้าพลัง กำลังดี และยั่งยืน สุดยอดเทรนเนอร์เลยครับ
2 ฉากสุดท้ายมันอะไรกันครับเนี่ย
"ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง" 😂
Respect สุดๆ😊
ไม่เชื่อ ท้อถอย ก็ทำให้ดูซะเลย เยี่ยม
สองคนสุดท้ายมันก็เวอร์ไป มันได้สุดไหนกันทำขนาดนั้น😂
นี่แหละครับสาเหตุทำไมผู้ชายอายุสั้น😂
อยากให้เขาทำอีก8รอบครับมจะได้ขึ้น ติดอันดับโลก
เราในฐานะ คนผอม50กว่ากิโล การเพิ่มน้ำหนัก เป็นอะไรที่โคตรยากมากกว่า การลดน้ำหนักอีกครับ 😢😢😅
มีวินัยมาก
"คุณไม่เข้าใจผมหรอกว่ามันยากขนาดไหน คุณไม่ได้อ้วนแบบผมนิ"
"ท้ากูหรอ?"
ถึงจะทำให้ลดง่ายกว่าเพราะเคยออกกำลังกายมาก่อน แต่ทั้งหมดถ้าไม่มีความตั้งใจก็ทำไม่ได้อยู่ดี
ผมว่า 2 ฉากสุดท้าย น่าจะเหมาะกับมือใหม่นะครับ
ต้องมีเวลาด้วยครับ
ขอแค่มีเวลาสัก40-50นาทีก้ออกได้แล้วครับ
เเค่ออก5นาทีก็ดีกว่าไม่ออกแล้วครับ
ข้ออ้างครับ คนที่ออกกำลังกายก็งาน full time เหมือนคนทุกคนนั้นละครับ
ที่เขาทำได้สำเร็จเพราะเขาไม่มีข้ออ้างและเขาลงมือทำ
ข้ออ้างนะ ผมทำงาน ทุกวันยังมีเวลาออก
คนอื่นอยากให้น้ำหนักลดลง
ส่วนผมอยากให้น้ำหนักขึ้น ต้องกินอะไรถึงจะเพิ่ม
ทำไมเข้าใจเกเรจังเลยพี่
คิดถึงหนังส่มตำเลย
ที่บ้านไม่มีเครื่องเล่นพอเห็นในคลิปแบบว๊าวนี่ยิมหรือบริษัทอเวนเจอร์
ขอช่องเทรนเนอร์ด้วยครับ
เดี๋ยว ๆ ไอ้สองวิดีโอท้ายที่มีคนแบกโซฟาดับปั่นจักรยานสองเครื่องนั้นมันอะไรหนิ ? 😅
อยู่สบายๆ ดีกว่า 😂
ต้อมีเงินกับเวลาด้วยค่ะ เงินกินเงินเข้าฟิตเนส
Body weight ก็ได้ครับ แต่จะใช้เวลานานกว่า
คนนี้กินส้มตำได้ใช่ไหมครับ 55555
เกี่ยวอะไรกันส้มตำ????
คนละคนมั้งคับ555
กินแล้วเดี๋ยวคลั่ง
555555หนังในตำนาน😂
@@nmmn6246น่าจะเป็นเพราะหนังอะครับ ตัวเอกที่เป็นฝรั่งหน้าตาเหมือนฝรั่งคนนี้เลย กินส้มตำแล้วมีพลังขนาดยกเครื่องบินได้เลย🤣
Trust the bulk 😂😂❤
หุ่นหมีของจริง5555
ผมหนัก 94 ตัวเล็กกว่าแกเยอะเลยครับ
แกคงไม่ใช่น้ำหนัก90แน่นอนครับ
ต้องลองแล้วล่ะ
ลดวันละ "ครึ่งขีด" ก็เป็นไปได้ !!
ไม่ต้องเข้าฟิตเนส เอาเป็นเอาตาย
เสียดายตังส์
ผมติดตามเขาอยู่นะ
ผมที่หนัก 130+ ยังตัวเล็กกว่าเค้าอีก😭😭😭
ดูคริปนี้ตอนเที่ยงคืนผลนี้ตื่นนอนมาวิดพื้นเลย
คนที่มีพื้นญานมาก่อน กับคนที่ไม่มีพื้นฐาน ความยากมันต่างกัน
ลงทุนเกินไป 😂😂 ใครไม่อยากลดช่างมันเถอะ ลงทุนเสี่ยงต่อเบาหวาน ความดัน
ความพยามอย่างเดียวไม่พอต้องมีเงินด้วย
😂 ไอ้ช่วงท้ายก็ออกกำลังกายพิศดารเกิน
ร่างกายนี้ อยู่กับเราไม่ถึง 100 ปี ห่วงมันทำไมหนักหนาครับ
เราก็ทำได้ ตอนนี้เรานน.ขึ้นแบบเขาแล้ว
ลงทุนสุดๆ🤔😏
โหหสุดๆ
ของไทยมีช่องบอดีฮีโร่ที่ทำอยู่ แนะนำไปติดตามครับ
🎉
ผมพึ่งเคยเห็นคนเพิ่มความอ้วนคับ555+
ผมนี่แหละคนที่เพิ่มความอ้วนจากน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน20 กิโลตอนนี้น้ำหนักเกินมาตรฐาน 20 กิโล
😮😮😮
พี่ส้มตำ
ขอบคุณที่ทำให้ผมมีแรงและกำลังใจในการชักว่าวทุกๆวันครับ
เขาคือโทจิตอนดากไหฯ่😂
อยู่ที่เป้าหมายครับ ที่เค้าทำได้ แต่คนทั่วไปทำไม่ได้เพราะ ถ้าเค้าทำไม่ได้ เค้าจะตกงานในฐานะเทรนเนอร์ครับ เรียกง่ายๆคือ ไม่ผอมก็อดตาย ผิดกับเราที่ อ้วนแค่ไหนก็ทำงานได้ หรือก็คือเราไม่มีเดดไลน์แบบพี่แกนั่นแหละ
ทำให้ดู
ในภาพเกิน 90 นะครับ😅
เพิ่มมา90ครับไม่รวมของเดิม
เราน้ำหนัก90 ต้องทำยังไงไม่ให้ย้วยเวลาผอมลงคะ
อย่าให้นำหนักลงเร็วเกินไปครับ
@@user-vt7ge1uu8l ออค่ะ แต่เห็นส่วนใหญ่ คนอ้วนม่กๆผอมแล้วย้วยทุกคนเลย
ไม่ลดแบบหักโหมครับ ค่อยลด
เพิ่มกล้ามเนื้อไปแทนที่ไขมัน โดนการเวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อมีมวลที่หนาแน่นกว่าไขมัน กล้ามเนื้อหนึ่งกิโลกรัมมีขนาดเล็กกว่าไขมันเกือบเท่าตัว
@@eidsaravut9365 ออค่ะ ขอบคุณค่ะ
🤨🤨
ดอง
ลดไปก็เสียเวลา
เดี๋ยวๆไอคริปตัวอย่างก่อนจบไม่รู้ว่านั้นจะเรียกได้ว่าออกกำลังกายรึปล่าวอาจจะเป็นอ๊อกก้ำลังกร่ายแทนเหมือนจะไปโชว์เลยอะสุดยอด😂💪🗿
ที่นี่ประเทศอะไร🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭ที่นี่ประเทศอะไรที่นี่ประเทศไหนที่มีประเทศไหนที่นี่ประเทศอะไร