Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N.html e também veja abaixo o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1 colher de sopa de óleo de coco - 4 colheres de sopa xilitol (ou o açúcar de sua preferência) - 1/2 xícara de coco ralado desidratado - 1 colher de chá de essência de baunilha - 1/4 de xícara de leite de coco - 1 colher de chá de fermento químico Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias e 0,6g de carboidratos (0,3g de fibras), 1,2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? th-cam.com/video/EawK_KTh7Jk/w-d-xo.html Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/lINdUGSTpT4/w-d-xo.html Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] th-cam.com/video/dmwCLMvEKno/w-d-xo.html Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite/
Eu fiz e ficou muito bom! Ao invés de fazer na frigideira, eu fiz em uma forma de pão retangular. Ficou 30 min no forno a 180 graus. Eu não fiz na frigideira porque não tinha uma tampa que cobrisse a frigideira grande hahahah
Acabei de preparar esse bolo, simplesmente maravilhoso, sigo a dieta low carb, estava com vontade de um doce, e esse saciou minha vontade... Patrícia minha linda muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos!!!
Meu Deeeeuuuss! Q canal é esse? Tava atrás de bolos de frigideira saudáveis e me deparei com esse rico canal! E ainda mais com bom humor! Muito obrigada, Dra. Muita luz pra vc e siga em frente com o seu canal, por favor! Vou montar meus cardápios pro mês já! Abs
Eu fiz na forma pequena no furo no meio, ficou no forno pra aquecido por 15i minutos 180 graus, ficou muito bom adorei, na próxima vou aumentar a receita em 3 vezes porque o bolo ficou pequeno.
Este bolo é maravilhoso! Eu fiz e coloquei em forminhas de silicone e assei na airfrair, depois de assado coloquei leite de côco dentro de cada forminha com côco fresco ralado e deixei na geladeira, simplesmente maravilhoso! Parece bolo gelado de côco e usei stevia no lugar do xylitol
Fiz o bolinho e ficou uma delícia!!! Só ter muito cuidados para não queimar no fundo,pois, mesmo eu colocando no mais fraco do fogo e com as grades por cima, começou a dar uma queimadinha!!! M esmo assim ficou muto bom... agora irei experimentar no forno.
Oraaaaa!!!!!! A melhor nutricionista disposta a ajudar quem precisa a eliminar peso de verdade! Obrigada mil vezes por tua dedicação! Te desejo crescimento sem parar!!!! Você merece tudo de melhor!!!! Por favor, faça mais doces low carb com estas!!!!
Gente, que bolo delicioso!!! acabei de fazer, coloquei 3 colheres de açúcar mascavo e óleo de girassol mesmo. Cuidado, pq queima mesmo se esquecer no 🔥!! Fiz sem calda’!! Gratidão 🙏 a
Uma das coisas mais gostosas que eu fiz e alguém aceitou comer, sem estar queimado, amargo, insosso ou faltando ingrediente. Que coisa maravilhosa! Muito bom mesmo. Tks d:-)
Estou adorar não só as receitas, mas também a forma como é tão explícita em tudo o que faz..sendo receitas rápidas, e sobretudo económicas. Trabalho por turnos, o que não é muito fácil... Mas faço de tudo para que a minha alimentação seja a mais saudável. Muito obrigada por partilhar connosco os seus vídeos 😊 Bem haja 🙏 Bem haja 🙏
Oi nutri boa tarde, faz um especial de saladas pra quem não conhece muito de folhas ter opções diferentes pra incluir na alimentação diariamente please 🙏🙏🙏🙏🙏
Tenho indicado você para várias pessoas porque apesar de ainda não ter feito suas receitas devido justamente problemas de saúde vou começar a varia o cardápio, não vejo a hora. Você pensa em tudo, incrível! Parabéns! Que Deus te abençoe e Ilumine Sempre! Bjs
Fiz a receita e ficou mara! Usei whey protein no lugar do açúcar e coloquei em pequenos recipientes cerâmicos pra assar.. ficou uma delícia vei kkk ainda fiz uma caldinha e coloquei por cima pra ficar tipo um bolo molhado.
Boa tarde. Pra quem não tem habilidade com fogão esses bolos de frigideira e liquidificador devem ser maravilhosos vou tentar fazer. Amo de paixão bolos pães e pudins. São os meus pontos fracos. Obrigada. Bjs
Hummmm!Vou fazer esse bolo,deve ser uma delícia. Obrigada por compartilhar receitas maravilhosas, super fáceis e rapidas com a gente. Vc é super simpática. Beijos
Olááá, tudo bom, "moça do sorriso mais maior de grande do TH-cam" ! Mais feliz que pinto no lixo agora que estou tendo acesso à lista dos ingredientes... ´brigadão mesmo! Muitos likes, sininhos, beijocas e alguns coraçõezinhos abusados, porque ninguém é de ferro.... SUCESSO SEMPRE! 👍👍🔔🔔😘🥰❤❤❤😊
Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N.html e também veja abaixo o que separei para te ajudar:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 4 colheres de sopa xilitol (ou o açúcar de sua preferência)
- 1/2 xícara de coco ralado desidratado
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/4 de xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de fermento químico
Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite
Aproveita e me segue lá também!!
Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias e 0,6g de carboidratos (0,3g de fibras), 1,2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?
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Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
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Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
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Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas!
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Vou fazer👍
Gostei
Posso colocar côco in natura no lugar do desidratado ?
Tudo incrível, menos esse cenário!!!🙃😉
Posso fazer sem qualquer tipo de açúcar??
Eu fiz e ficou muito bom! Ao invés de fazer na frigideira, eu fiz em uma forma de pão retangular. Ficou 30 min no forno a 180 graus. Eu não fiz na frigideira porque não tinha uma tampa que cobrisse a frigideira grande hahahah
A chama do meu fogão é muito forte...bom saber q dá certo no forno😉
@@bethsabath nossa é uma boa ideia ❤️🤝 também vou fazer, obrigado !
Arrazouuu
@@silviabarrabalvedi3041
A chama do meu fogão também é forte acho que vai dar caca kkk
Eu vou de frigideira mesmo porque o meu forno está estragado kkk
Oi, fiz o bolo de coco de frigideira, não deu nem tempo de tirar a foto, muito gostoso, obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼🤗
Alguém me diz quantas calorias tem uma fatia
Olá,fiz esta receita colocando uma banana bem madura no lugar do xilitol ou açúcar,ficou ótimo,obrigada Patrícia,suas receitas são excelentes.👍👍
Ah, que bom, vou fazer com banana também!
Que ótima ideia,obrigada❤
Vou testar
Que boa dica
Já fiz 4 bolos de frigideira da Patrícia e até agora este é o vencedor. Que delícia!!!! 🤤
Patrícia Gratidão sou diabética e você veio para adoçar a minha vida!!! Obrigada 😘😘
A minha tbm!!!😍😍👏👏👏👏
Eu tbm....grátidão Patrícia 😙😚🤗👍👍👍
Tambem sou diabética,
Acabei de preparar esse bolo, simplesmente maravilhoso, sigo a dieta low carb, estava com vontade de um doce, e esse saciou minha vontade... Patrícia minha linda muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos!!!
foi quanto tempo pois não percebi
Meu Deeeeuuuss! Q canal é esse? Tava atrás de bolos de frigideira saudáveis e me deparei com esse rico canal! E ainda mais com bom humor! Muito obrigada, Dra. Muita luz pra vc e siga em frente com o seu canal, por favor! Vou montar meus cardápios pro mês já! Abs
Eu fiz na forma pequena no furo no meio, ficou no forno pra aquecido por 15i minutos 180 graus, ficou muito bom adorei, na próxima vou aumentar a receita em 3 vezes porque o bolo ficou pequeno.
Este bolo é maravilhoso! Eu fiz e coloquei em forminhas de silicone e assei na airfrair, depois de assado coloquei leite de côco dentro de cada forminha com côco fresco ralado e deixei na geladeira, simplesmente maravilhoso! Parece bolo gelado de côco e usei stevia no lugar do xylitol
Olá ! Quanto tempo vc deixou no airfrair ? Grata
@@Carmelitag1 rendeu 6 forminhas e deixei 08 mim. Deu super certo e ficou muito gostoso.
Qual temperatura vc passou?
Fiz o bolinho e ficou uma delícia!!! Só ter muito cuidados para não queimar no fundo,pois, mesmo eu colocando no mais fraco do fogo e com as grades por cima, começou a dar uma queimadinha!!! M esmo assim ficou muto bom... agora irei experimentar no forno.
Não tenha dúvida esse canal é do bem!
Nossa deve está maravilhoso! Parabéns Patrícia vc arrasar!😊❤🎉🎉
Boa tarde, Patrícia !
Eu fiz com o resíduo de leite de côco. Coloquei uma xícara. Ficou muito bom.
Muito obrigada por compartilhar suas receitas 😋
Fiz, ficou maravilhoso!! Usei farinha de coco no lugar do coco ralado, adorei. Vou fazer maior e no forno agora ❤😊
Oraaaaa!!!!!! A melhor nutricionista disposta a ajudar quem precisa a eliminar peso de verdade! Obrigada mil vezes por tua dedicação! Te desejo crescimento sem parar!!!! Você merece tudo de melhor!!!! Por favor, faça mais doces low carb com estas!!!!
Fiz esta receita deliciosa na Air Fryer, ficou ótima!!!
Tô vendo com a conta do meu filho ele é diabetico é adoro suas receitas!!!
Um super beijo pro seu filho ❤️😘
Vou fazer Patrícia
Gostaria que vc fizesse uma receita pro café da manhã pra quer tem gastrite muitos alimentos me causa azia
Maria Pereira Dos Santos Pereira tambem quero ?
@@mariapereiradossantosperei2093 u tb.tenho refluxo e coco leite de coco tudo me fa azia😡
Gosto de bolo de frigideira.
Obrigada mão de fada tudo fica gostoso ❤😅
❤️
Gente, que bolo delicioso!!! acabei de fazer, coloquei 3 colheres de açúcar mascavo e óleo de girassol mesmo. Cuidado, pq queima mesmo se esquecer no 🔥!! Fiz sem calda’!! Gratidão 🙏 a
Elizabeth Miranda esse bolo coco com baunilha fever fiver uma Felicia hummmm
Esse bolo de coco com baunilha deve ficar uma delicia como Tudo que voce faz hummm
Uma das coisas mais gostosas que eu fiz e alguém aceitou comer, sem estar queimado, amargo, insosso ou faltando ingrediente. Que coisa maravilhosa! Muito bom mesmo. Tks d:-)
Boa tarde, doutora Patrícia leite! Gostei muito desse bolo na frigideira de coco. Vou fazer. Já deixei meu like. Sou inscrita no seu canal. 👏👏👏👏👏👏👏
Eu fiz com coco fresco e acrescentei aveia e canela. Ficou uma delícia.
Obrigada pela receita!
Vc acrescentou quanto de aveia?
Vc é uma simpatia ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Gratidão 🙏
Vc é um doce de pessoa para explicar! E com essas receitas eu tô apaixonada😍 gasto pouco e fico bem com a dieta🤩
Fiz leite de coco e aproveitei o farelo de coco uauuuu
Estou adorar não só as receitas, mas também a forma como é tão explícita em tudo o que faz..sendo receitas rápidas, e sobretudo económicas.
Trabalho por turnos, o que não é muito fácil... Mas faço de tudo para que a minha alimentação seja a mais saudável.
Muito obrigada por partilhar connosco os seus vídeos 😊
Bem haja 🙏
Bem haja 🙏
Parabéns pra você amém Deus abençoe sempre vocês merecem beijos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Perfeito! Até eu que não gosto muito de leite de côco estou amando esse bolo. Parabéns!
Amei esse bolo de coco saudável, Patrícia Jesus te abençoa bjs
Dos deuses está receita. Maravilhosa!!!!! Fiz uma geléia de manga e maracujá e ficou uma mistura perfeita.
Muito boa as suas receitas
Adoro suas receitas!!!
Nunca nos abandone!
Você é maravilhosa!!!💞
Amei essa idéia de colocar uma grelha em cima da outra
Você podia ter um livro com sua receitas ia amar!
Uau, fiz e ficou delicioso parabéns Dra. Patrícia Leite
Gente do Cel fiz esse bolo e tô apaixonada ♥️♥️♥️ ele e maravilhoso pra queles dias que a gente quer jacar sem culpa
Boa noite muito legal essa receita vou fazer com coco ralado por cima
Oi Patrícia! Eu fiz essa receita, ficou ótima ! Uma delícia 😋 adorei. Gosto muito das suas receitas, dicas e orientações nutricionais 😘
Adorei essa receita de bolo de coco.
Hummmm que delícia 😋😋😋 dá pra fazer com a farinha de côco que a gente faz do resíduo do côco?
Vou fazer adoro coco,✋✋😘😘
Oi nutri boa tarde, faz um especial de saladas pra quem não conhece muito de folhas ter opções diferentes pra incluir na alimentação diariamente please 🙏🙏🙏🙏🙏
Pode deixar Thaís. Bjs 😘
Taí gostei da ideia, também quero,por favor!
Ii
Gente que ótimo para diabético esse bolo
Fiz a receita com 1 ovo e ficou bom!
Amei pq não tem nenhuma farinha 😋😋vou fazer no forno, deve ficar mais gostoso!!!
Podem fazer sem medo!
Fiz e adorei o sabor, ficou divino!
Amei, bolo gostoso p quem quer manter um peso ideal. Amei bjos
Fiz o bolo ficou uma delícia 😋 parabéns pela receita. 👏🏻👏🏻👏🏻
Dr você não existe, que Deus abençoe sua vida.
Acabei de fazer!
Amei demais, receita aprovadíssima, podem fazer sem medo, e matar a vontade de comer um doce sem elevar a glicemia.
Gratidão 🙏👏👏👏
Que delícia hein hum hum 😋 vou fazer agora a tarde mas sem açúcar e sem adoçante.
Nossa parece delicioso esse bolo! 😍amo bolo
Tenho indicado você para várias pessoas porque apesar de ainda não ter feito suas receitas devido justamente problemas de saúde vou começar a varia o cardápio, não vejo a hora. Você pensa em tudo, incrível! Parabéns! Que Deus te abençoe e Ilumine Sempre! Bjs
Sempre me impressiono com sua criatividade paty, ameeei muito ja tenho opção de um bolinho no café da manhã 😌❤❤
Eu adorei essa receita Patrícia ovo coco essência de baunilha fermento vou tirar o açúcar vou fazer ele sem açúcar like pelo teu vídeo
Super fáceis e práticas! Funcionam mesmo!👏👏👏😘
Amo suas receitas 😋😍😘😘
Fiz a receita e ficou mara! Usei whey protein no lugar do açúcar e coloquei em pequenos recipientes cerâmicos pra assar.. ficou uma delícia vei kkk ainda fiz uma caldinha e coloquei por cima pra ficar tipo um bolo molhado.
*Gostei da sugestão com whey protein.*
Vou fazer, adorei essa receita.
Eu fiz Patrícia que delícia.
Deus te abençõe.
Seus vídeos e top obg por nos ensina uma boa alimentação
Gostaria que você fisse receitas sem clutem e Laguitose agradeço muito você Deus abençoe sua vida sempre parabéns pelo seus vídeos 😍😍
Receitas praticas,rapidas, economicas e deliciosas. Obrigada por compartilhar essas delicias com a gente.😘
Grata Patricia, amo tudo que leva côco!
Like antes de assistir 😉🥥.Coco nunca erra 🥥🥥🥥.
Melhor canal!!!! Muitas opções incríveis e mega fáceis....Estou indicando para todo mundo
Receita maravilhosa ❤️👏👏👏👏
Boa tarde. Pra quem não tem habilidade com fogão esses bolos de frigideira e liquidificador devem ser maravilhosos vou tentar fazer. Amo de paixão bolos pães e pudins. São os meus pontos fracos. Obrigada. Bjs
Boa Noite Linda !!!
Amei seu vídeo, vou fazer essa receita parece uma delícia e ainda faz bem para nossa saúde.
Obrigado Patrícia
Gostei muito bom parabéns Deus abençoe
Sensacional! E o melhor, eu realmente tenho quase todos os ingredientes! Só não tenho o xilitol! Mas tenho açúcar light! Mas vou comprar!
Já fiz ficou boa demais
Esse OLA ! TUDO BOM? Seu é espetacular!
Amoooo essas receitas rápidas é práticas.
Gente, preciso fazer.
Obrigado por compartilhar com a gente essas receitas.
Eu amo as suas receitas nutri
Hummmm!Vou fazer esse bolo,deve ser uma delícia. Obrigada por compartilhar receitas maravilhosas, super fáceis e rapidas com a gente. Vc é super simpática. Beijos
Eu fiz esse bolo anteontem. E gostoso e molinho.
Você é nossa salvação lindona! Não queremos deixar de comer e nem passar fome. A melhor de todas! 👏💛
Suas receitas são mil.. você é 10000000000000000000
Aiii, amei essa receita, Patrícia! Acabei de fazer e de comer...😋😋...só que assei no forno. 🙏🏽🥰
Amada. Acabei de fazer. Estou falando para te seguirem um sucesso suas receitas.
Olááá, tudo bom, "moça do sorriso mais maior de grande do TH-cam" ! Mais feliz que pinto no lixo agora que estou tendo acesso à lista dos ingredientes... ´brigadão mesmo! Muitos likes, sininhos, beijocas e alguns coraçõezinhos abusados, porque ninguém é de ferro.... SUCESSO SEMPRE! 👍👍🔔🔔😘🥰❤❤❤😊
Amo esses bolos frigideira...
Faz versões de bolo assim tbm fit e vegano 😍
Boa tarde amo sua receitas parabéns vc é ótima Deus te proteja
Amei,amo tudo com coco,beijos 😙💟🌹
Busco emagrecer e vc faz tudo com coisas baratas que temos em casa Deus te abençoe tem me ajudado muito viu.👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏🙏
Já cheguei dando aquele like na minha nutricionista preferida ♡ :)
Emiltina:Patricia eu amei essa receita pois sou diabética abraços
Olá dra. Patrícia. Grata pelos seus vídeos. Tenho uma dúvida quando a dra. fala em xícara, qual a medida a que se refere? Obrigada pela atenção. 😚🇵🇹
Esse é fácil 😊😊😊 final de semana tem bolo
Minha doctora lindaaa, meu cardapio esta tudo aqui no seu canal !!!! Gratidaoooo eternas...... vou fazer agora esta maravilhaaaa, Besoss
Obrigada Vera. Bjs 😘
@@NutricionistaPatriciaLeite 😗😗😘😘😘😘obrigada a voce Dra. Por nos cuidar!!
Boa Noite, eu fiz igual ao da receita e ficou maravilhoso. Hummmm
Patrícia meu marido tem síndrome do intestino irritável e não sou criativa na cozinha, dê sugestões de receitas específicas pelo amor de Deus
Muito obrigada não canso de agradecer
Que delícia. Vou fazer e depois te conto amo suas receitas .😙
Obrigada Gilda, bjs 😘
Vc é MUITO simpática
Nem vou fazer
...mas dou like👍🏻
Eu como é doce normal🤪
Amei obrigada ontem fiz de abacaxi em breve vou fazer este
Fiz e é maravilhoso a parte difícil é nao comer de uma só vez kkkk
Sou de Manaus sou Vânia e amo suas receitas