ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมมาฟังซ้ำอีกครั้งแล้วมีไอเดียว่า ทำไมถึงไม่พิสูจน์แนวคิดแนวคิดเรื่องคอลเลสเตอรอล และแอลดีแอลว่าเป็นตัวชี้วัดที่ดีของปัญหาต่างหรือไม่ เช่นโรคเส้นเลือดหัวใจ หรืออื่นๆ ด้วยการบันทึกข้อมูลคอลเลสเตอรอล และแอลดีแอลว่าเป็นอย่างไร สำหรับผู้ที่เป็นโรคต่างๆ และนำมาวิเคราะห์ว่าสนับสนุนแนวคิดที่มีหรือไม่ วิธีนี้ดูน่าจะง่ายที่สุดและไม่ซับซ้อน
ติดตามชมอยู่ครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏😊
ขอบคุณมากค่ะ
Low-carb definition ต่างจาก keto ยังไงคะ เช่น ทานคาร์บจำกัด 10-30% รึป่าวคะ แต่คีโตอาจจะ 5% ?
ค่าน้ำตาล115 ค่าhba1cอยู่ที่6.9 จะต้องคุมอาหารอย่างไร เป็นภาวะเบาหวานไหม
อยากเข้าร่วมโครงการวิจัยค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะ
ถ้าอยู่หน่วยงานของผมติดต่อมาได้ครับอ
ถ้าจะกินผักต้มแทนข้าวเพื่อให้อิ่ม ซึ่งกินกับกับข้าวแบบควบคุมด้วย จะทำให้น้ำตาลขึ้นเหมือนข้าวรึไม่คะ🙏 ขอบคุณคะ
ผักใบต้ม2ทัพพี =ข้าว1ทัพพีผัดใบสด3ทัพี=ข้าว1ทัพพี
❤❤❤
👍🙏
ฉันตรวจเลือดอาทิตที่แล้วคลอเลสเตอรอล215ไตรกลี104hdl59ldl135หมอให้ยาลดไขมันมากินแต่ฉันกินไม่ได้ปวดกล้ามเนื้อหลังแขนคุณหมอคิดว่าจะอัตรายมากรึเปาคะแต่ก็ปรับตัวเองกินผักผลไม้มากขื้นงดเนื้อแดงคะ
กิน low carb แต่เน้นผักปลาไข่และไก่ ยกเลิกกินข้าวขาว แต่กิน Brown rice ค่ะ ต้องการลด A1C ค่ะอาจารย์ OK ไหมคะ?
ผมทำอยู่ครับ ผลตรวจลดa1c
ไม่เข้าใจว่าทำไม Whole Food ถึงราคาแพงกว่า Processed Food มากๆครับ ???ทั้งๆที่ Cost ต้องแปรรูปอะไรเลย
วันที่8 พค.จะไปตรวจเลือดแล้วจะส่งให้คุณหมอช่วยดูให้ครับ ผมเป็นเบาหวานอยู่ครับ
ได้ครับ
คุณหมอคะ อายุ42 A1c =3.2 ต่ำมากแบบนี้อันตรายต่อร่างกายได้ไหมคะ
น่าจะต้องพบแพทย์นะครับ ว่าเกิดจากอไร
ไขมันในเลือดสุงไปตรวจเลือดเมื่อวันที่25/4/66คุหมอให้ยามาทานดิฉันอยากคุ้มอาหารไปด้วยดิฉันเป็นคนอิสานกินข้าวเหนียวตั้งแต่เด็กมาจนตอนนี้อายุ52ปีแล้วแต่ดิฉันไม่เคยกินของทอดของมันและขนมหรือที่เขาเรียกว่าอาหารไม่ประโยชน์เลยไม่ทานนํ้าตาลแต่ดิฉันทานกาแฟดำใส่นํ้าผึ้งทุกๆวันวันละสองช้อนชาเฉพาะตอนเช้าและดื่มนํ้าดอกคำฝอยก่อนอาหารเช้าเย็น#อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าควรลดและเพิ่มสิ่งที่ดิฉันทานทุกๆวันมั๊ยค่ะกราบขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะคุณหมอ
ต้องเลิกทานน้ำผึ้งค่ะ..มันหวานกว่าน้ำตาลมาก...เคยดูคลิปหมอนัดพูดถึงน้ำผึ้ง..
@@ningamdee5146 ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ
มีปัญหาท้องผูก หรือ หลายวันไม่ถ่ายอุจจาระกันบ้างไหมครับ
เป็นค่ะ..ตอนกินข้าวน้อย...ตอนนี้เลิกทำแล้วทานปกติ..ก็ถ่ายปกติค่ะ...
ผมสงสัยมากเลยว่าวงการแพทย์แผนปัจจุบันสามารถสรุป ตัดสินอย่างจริงจังว่า ค่าตัวเลขของตอบเลสเตอรอล แอลดีแอลเป็นตัวชี้ชัดปัญหาสุขภาพที่ดีเพราะเห็นมีข้อมูลการแพทย์ การวิจัยมักใช้แนวความคิดว่าคอลเลสเตอรอล แอลดีแอลที่มากไป, ตามเกณฑ์ที่ตั้งมา, จะเป็นตัวปัญหาต่อสุขภาพได้ ที่ถามประเด็นนี้เพราะคิดว่า ถ้าเริ่มต้นข้อมูลบางอย่างที่คลาดเคลื่อนจะทำให้ความรู้ที่ตามมามีความคลาดเคลื่อนได้ ซึ่งผลสุดท้ายก็จะตกต่อประชาชนผลการแพทย์ปัจจุบันสามารถยืนยันได้แบบสิ้นข้อสงสัยหรือยังครับ ถ้ายังวงการแพทย์จะมีวิธีอย่างไรหรือมั๊ย ที่จะให้ข้อมูลใหม่ๆ ที่ตามมาลดโอกาสคลาดเคลื่อนจากข้อมูลก่อนหน้าที่อาจคลาดเคลื่อนได้ เพราะสุดท้ายก็จะมีผลกระทบกับคนทั่วไปในที่สุด
ปัจจุบันข้อมูลที่ใช้เป็นข้อมูลที่ได้จากการศึกษาหลายอขนง แต่ต้องยอมรับว่า บางครั้งการแพทย์เราไม่สามารถหาข้อสรุปได้ชัดเจน บางครั้งจำเป็นต้องใช้หลักฐานที่มี และข้อสรุป โดยทางการแพทย์เราแบ่ง level of evidence ได้จากหลายแหล่ง ยกตัวอย่างจาก กรณีโควิดชัดที่สุด ที่มันคือหนึ่งในโลกที่ฆ่าคนตายมากที่สุด เรามาพบว่ามันเป็นเชื้อไวรัสจึงเริ่มหายาฆ่าเชื้อไวรัส เรามาเริ่มพบว่าใส่หน้ากากและสามารถป้องกันได้จึงมีวิธีการป้องกัน เรามาเริ่มศึกษาและพัฒนาวัคซีนกว่าจะใช้วัคซีนได้แล้วศึกษาความปลอดภัยก็อีกหลายปีโรคไขมันก็เหมือนกันครับมันเป็นโรคที่มีความซับซ้อนสูงแพทย์จำเป็นต้องเลือกการรักษาเท่าที่มีหลักฐานแต่หากว่าทางต้องรอการตัดสินใจอีกหลาย 10 ปีอาจจะมีผู้เสียชีวิตไปมากกว่านี้ก็ได้
กินแป้งน้อยเน้นผักและเนื้อสัตว์อกไก่วันละไม่เกิน 4 ขีด ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 20 นาทีเป็นเวลา 1 ปีแล้วค่ะ ผลตัวไม่ดีสูงเกิน 200 ตัวดีก็สูง 90 ค่าน้ำตาล fsh ทุกวัน 90-100 BMI 16-17 ผอมค่ะ ไม่ป่วยไม่ไข้ แต่งง กับผลเลือดค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่อยากเป็นเบาหวานค่ะคุณหมอ
ถ้า HDL มากกว่า แต่ LDL เท่าเดีมจะเปันอะไรไม่
แนะนำมาตรวจก่อนดีมั้ยครับ
ทาน LC มา 3 ปีคะ คอเลสเตอรอลสูงเกิน 300 , LDL เกิน 200 คะ ล่าสุดคุณหมอบอกว่าอีก 4 เดือนไขมันไม่ลดจะจ่ายยาให้ แต่ตลอด 3 ปีนี้ร่างกายแข็งแรงดีคะ ไม่เจ็บป่วยใดๆ จะให้เหตุผลคุณหมออย่างไรดีคะ
เหตุผลคือ ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ มีไหมครับ
@@dr.natnutrition ทางคุณหมอบอกว่าอาจจะเกิดภาวะอุดตันหัวใจหรือสมองได้คะ อ่อ TG 43, HDL 103, ความดัน 121/79 , ค่าน้ำตาลในเลือด 99 คะคุณหมอบอกว่าเค้าไม่สนใจค่า tg และ hdl คะ
😢ต้องแน่ใจว่าเรามี HDL สูง กินไขมันดีและออกกำลังกาย เอาไปยันกับหมอค่ะ LDL เราก็ไม่ควรสูงเกินไปเหมือนกันค่ะ
เราเคยกินคีโต เรามองว่า LDL.เกิน 200 ไม่รู้เกินเท่าไร ไม่สูงนะดูสุขภาพร่างกายโดยรวม ลดไขมันอิ่มตัว LDL น่าจะลดได้ค่ะ ถ้าหมอตอบแบบไม่สนใจ TG, HDL เปลี่ยนหมอค่ะ ไม่อัพเดตความรู้
ผมมาฟังซ้ำอีกครั้งแล้วมีไอเดียว่า ทำไมถึงไม่พิสูจน์แนวคิดแนวคิดเรื่องคอลเลสเตอรอล และแอลดีแอลว่าเป็นตัวชี้วัดที่ดีของปัญหาต่างหรือไม่ เช่นโรคเส้นเลือดหัวใจ หรืออื่นๆ ด้วยการบันทึกข้อมูลคอลเลสเตอรอล และแอลดีแอลว่าเป็นอย่างไร สำหรับผู้ที่เป็นโรคต่างๆ และนำมาวิเคราะห์ว่าสนับสนุนแนวคิดที่มีหรือไม่
วิธีนี้ดูน่าจะง่ายที่สุดและไม่ซับซ้อน
ติดตามชมอยู่ครับคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏😊
ขอบคุณมากค่ะ
Low-carb definition ต่างจาก keto ยังไงคะ เช่น ทานคาร์บจำกัด 10-30% รึป่าวคะ แต่คีโตอาจจะ 5% ?
ค่าน้ำตาล115 ค่าhba1cอยู่ที่6.9 จะต้องคุมอาหารอย่างไร เป็นภาวะเบาหวานไหม
อยากเข้าร่วมโครงการวิจัยค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะ
ถ้าอยู่หน่วยงานของผมติดต่อมาได้ครับอ
ถ้าจะกินผักต้มแทนข้าวเพื่อให้อิ่ม ซึ่งกินกับกับข้าวแบบควบคุมด้วย จะทำให้น้ำตาลขึ้นเหมือนข้าวรึไม่คะ🙏 ขอบคุณคะ
ผักใบต้ม2ทัพพี =ข้าว1ทัพพี
ผัดใบสด3ทัพี=ข้าว1ทัพพี
❤❤❤
👍🙏
ฉันตรวจเลือดอาทิตที่แล้วคลอเลสเตอรอล215ไตรกลี104hdl59ldl135หมอให้ยาลดไขมันมากินแต่ฉันกินไม่ได้ปวดกล้ามเนื้อหลังแขนคุณหมอคิดว่าจะอัตรายมากรึเปาคะแต่ก็ปรับตัวเองกินผักผลไม้มากขื้นงดเนื้อแดงคะ
กิน low carb แต่เน้นผักปลาไข่และไก่ ยกเลิกกินข้าวขาว แต่กิน Brown rice ค่ะ ต้องการลด A1C ค่ะอาจารย์ OK ไหมคะ?
ผมทำอยู่ครับ ผลตรวจลดa1c
ไม่เข้าใจว่าทำไม Whole Food ถึงราคาแพงกว่า Processed Food มากๆครับ ???
ทั้งๆที่ Cost ต้องแปรรูปอะไรเลย
วันที่8 พค.จะไปตรวจเลือดแล้วจะส่งให้คุณหมอช่วยดูให้ครับ ผมเป็นเบาหวานอยู่ครับ
ได้ครับ
คุณหมอคะ อายุ42 A1c =3.2 ต่ำมากแบบนี้อันตรายต่อร่างกายได้ไหมคะ
น่าจะต้องพบแพทย์นะครับ ว่าเกิดจากอไร
ไขมันในเลือดสุงไปตรวจเลือดเมื่อวันที่25/4/66คุหมอให้ยามาทานดิฉันอยากคุ้มอาหารไปด้วยดิฉันเป็นคนอิสานกินข้าวเหนียวตั้งแต่เด็กมาจนตอนนี้อายุ52ปีแล้วแต่ดิฉันไม่เคยกินของทอดของมันและขนมหรือที่เขาเรียกว่าอาหารไม่ประโยชน์เลยไม่ทานนํ้าตาลแต่ดิฉันทานกาแฟดำใส่นํ้าผึ้งทุกๆวันวันละสองช้อนชาเฉพาะตอนเช้าและดื่มนํ้าดอกคำฝอยก่อนอาหารเช้าเย็น#อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าควรลดและเพิ่มสิ่งที่ดิฉันทานทุกๆวันมั๊ยค่ะกราบขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะคุณหมอ
ต้องเลิกทานน้ำผึ้งค่ะ..มันหวานกว่าน้ำตาลมาก...เคยดูคลิปหมอนัดพูดถึงน้ำผึ้ง..
@@ningamdee5146 ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ
มีปัญหาท้องผูก หรือ หลายวันไม่ถ่ายอุจจาระกันบ้างไหมครับ
เป็นค่ะ..ตอนกินข้าวน้อย...ตอนนี้เลิกทำแล้วทานปกติ..ก็ถ่ายปกติค่ะ...
ผมสงสัยมากเลยว่า
วงการแพทย์แผนปัจจุบัน
สามารถสรุป ตัดสินอย่างจริงจังว่า ค่าตัวเลขของ
ตอบเลสเตอรอล แอลดีแอล
เป็นตัวชี้ชัดปัญหาสุขภาพที่ดี
เพราะเห็นมีข้อมูลการแพทย์ การวิจัยมักใช้แนวความคิดว่าคอลเลสเตอรอล แอลดีแอลที่มากไป, ตามเกณฑ์ที่ตั้งมา, จะเป็นตัวปัญหาต่อสุขภาพได้
ที่ถามประเด็นนี้เพราะคิดว่า ถ้าเริ่มต้นข้อมูลบางอย่างที่คลาดเคลื่อนจะทำให้ความรู้ที่ตามมามีความคลาดเคลื่อนได้ ซึ่งผลสุดท้ายก็จะตกต่อประชาชน
ผลการแพทย์ปัจจุบันสามารถยืนยันได้แบบสิ้นข้อสงสัยหรือยังครับ ถ้ายังวงการแพทย์จะมีวิธีอย่างไรหรือมั๊ย ที่จะให้ข้อมูลใหม่ๆ ที่ตามมาลดโอกาสคลาดเคลื่อนจากข้อมูลก่อนหน้าที่อาจคลาดเคลื่อนได้ เพราะสุดท้ายก็จะมีผลกระทบกับคนทั่วไปในที่สุด
ปัจจุบันข้อมูลที่ใช้เป็นข้อมูลที่ได้จากการศึกษาหลายอขนง แต่ต้องยอมรับว่า บางครั้งการแพทย์เราไม่สามารถหาข้อสรุปได้ชัดเจน บางครั้งจำเป็นต้องใช้หลักฐานที่มี และข้อสรุป โดยทางการแพทย์เราแบ่ง level of evidence ได้จากหลายแหล่ง
ยกตัวอย่างจาก กรณีโควิดชัดที่สุด ที่มันคือหนึ่งใน
โลกที่ฆ่าคนตายมากที่สุด เรามาพบว่ามันเป็นเชื้อไวรัสจึงเริ่มหายาฆ่าเชื้อไวรัส เรามาเริ่มพบว่าใส่หน้ากากและสามารถป้องกันได้จึงมีวิธีการป้องกัน เรามาเริ่มศึกษาและพัฒนาวัคซีนกว่าจะใช้วัคซีนได้แล้วศึกษาความปลอดภัยก็อีกหลายปี
โรคไขมันก็เหมือนกันครับมันเป็นโรคที่มีความซับซ้อนสูงแพทย์จำเป็นต้องเลือกการรักษาเท่าที่มีหลักฐานแต่หากว่าทางต้องรอการตัดสินใจอีกหลาย 10 ปีอาจจะมีผู้เสียชีวิตไปมากกว่านี้ก็ได้
กินแป้งน้อยเน้นผักและเนื้อสัตว์อกไก่วันละไม่เกิน 4 ขีด ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 20 นาทีเป็นเวลา 1 ปีแล้วค่ะ ผลตัวไม่ดีสูงเกิน 200 ตัวดีก็สูง 90 ค่าน้ำตาล fsh ทุกวัน 90-100 BMI 16-17 ผอมค่ะ ไม่ป่วยไม่ไข้ แต่งง กับผลเลือดค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่อยากเป็นเบาหวานค่ะคุณหมอ
ถ้า HDL มากกว่า แต่ LDL เท่าเดีมจะเปันอะไรไม่
แนะนำมาตรวจก่อนดีมั้ยครับ
ทาน LC มา 3 ปีคะ คอเลสเตอรอลสูงเกิน 300 , LDL เกิน 200 คะ ล่าสุดคุณหมอบอกว่าอีก 4 เดือนไขมันไม่ลดจะจ่ายยาให้ แต่ตลอด 3 ปีนี้ร่างกายแข็งแรงดีคะ ไม่เจ็บป่วยใดๆ จะให้เหตุผลคุณหมออย่างไรดีคะ
เหตุผลคือ ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ มีไหมครับ
@@dr.natnutrition ทางคุณหมอบอกว่าอาจจะเกิดภาวะอุดตันหัวใจหรือสมองได้คะ อ่อ TG 43, HDL 103, ความดัน 121/79 , ค่าน้ำตาลในเลือด 99 คะคุณหมอบอกว่าเค้าไม่สนใจค่า tg และ hdl คะ
😢ต้องแน่ใจว่าเรามี HDL สูง กินไขมันดีและออกกำลังกาย เอาไปยันกับหมอค่ะ LDL เราก็ไม่ควรสูงเกินไปเหมือนกันค่ะ
เราเคยกินคีโต เรามองว่า LDL.เกิน 200 ไม่รู้เกินเท่าไร ไม่สูงนะ
ดูสุขภาพร่างกายโดยรวม ลดไขมันอิ่มตัว LDL น่าจะลดได้ค่ะ ถ้าหมอตอบแบบไม่สนใจ TG, HDL เปลี่ยนหมอค่ะ ไม่อัพเดตความรู้