LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL, MAIS QU'EST-CE QUE C'EST ?? | Coline
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Le retour de mon sujet favori de toute la vie : LES RÈGLES !
Aujourd'hui on parle d'un mal encore trop méconnu mais qui fait pourtant des ravages sur son passage : le syndrome prémenstruel.
Accrochez-vous à vos slips de règles, c'est parti !
♥ LOVE SUR VOUS ♥
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Le « c’est pas sorcier » que tout le monde attendait !!!!!
Mes règles durent 10 jours. Et mon syndrôme pré menstruel commence 10 jours avant mes règles. Je vous laisse faire le calcul des jours cool qui me restent dans un mois 😂
Victoria S on est deux ;) au secours ...
Victoria S force à toi... Vraiment!!
hé ! moi aussi ! Ahah
J'ai deux jours de règles et aucuns symptômes. Courage à toi 💪💪
@@Fraupo au naturel ???
Vidéo d'utilité publique ... tu crois que je peux l'envoyer à mon boss ?
N'hésite surtout pas !
Ca dépend du boss, j'ai eu une fois seulement une prof réceptive à mon mal. Normal, elle même étant morte de douleur avec son endometriose, elle allait pas me sortir "encore une excuse de meuf faible, comédienne, on en meurt pas"
En tant que mec, je me dis que j'ai de la chance quand je vois tout ce que vous subissez .... Alors que nous enfaite ca va quand même x/ courage à vous les femmes !! 💪💪
Team "j'ai envie de mourir, la vie est si injuste, rien ne vaut le coup d'être vécu" aussi !
En plein dedans en ce moment merci votre com m'a fait sourire 🙂
En plein dedans 👍👍🥲
Ahhhhhh merci Coline, je me sens tellement moins seule !
Quand mes règles arrivent, je suis dans un état horrible, toutes mes peurs remontent et je fais vivre un enfer aux personnes autour de moi. Mes seins ont mal, et des petits boutons apparaissent sur mon visage 😭
Bon courage à toutes les personnes avec un utérus durant cette période pas top top
Paix et amour✨
"PMS c'est comme PLS mais avec un M " ... tu as fait ma journée . Merci .
Pour celles et ceux qui voudrais partagez leur expériences de SPM de l'enfer retrouvez nous sur instagram SPM TA MERE
Ah ben voilà, on m'a parlé de toi dans le commentaire juste au dessus et c'était la découverte totale ! Merci pour ce que tu fais ❣️
bonjour, parlez vous aussi de la période SPM vers les 45/50 ans ,soit les années avant la Libération ^^hahaha
Pour ceux ? Mais les hommes n'ont pas sa 😂
@@lolom9744 les hommes trans sont tout autant concerné que les femmes cisgenre
J'apprécie de plus en plus le contenu de ta chaîne. Tu présentes parfaitement des enjeux de société importants tout en gardant ton énergie et assumant tes goûts pour des choses qui peuvent paraître plus "futiles" (beauté, déco, mode...) alors qu'ils font partie du quotidien de toutes et tous. Tu prouves qu'on peut être politisée, féministe, écolo et engagée tout en prenant soin de soi ! Merci pour tes vidéos et tes stories que je prends beaucoup de plaisir à regarder. Bravo :D
❤️❤️❤️
Actuellement en plein SPM et en déprime totale, cette vidéo m'a fait du bien. Merci Coline !
Mon spm = ballonnement, insomnies (jusqu'à 4h du mat, oui oui...) déprime, trouble de la concentration, je bafouille aussi, fatigué, irritabilite. Avant le plus dur c'était les insomnies mais maintenant je prend un caché 1 à 2 fois par mois quand j'ai une insomnie pendant mon spm. Mais maintenant le plus pénible c'est la perte de concentration à mon boulot je passe pour la perchée à cause de ça, je me cogne, j'oublie tout, je me trompe, bref. Une vraie merde ce spm
Merci pour cette vidéo je me sens moins seule. j'ai une liste de symptôme tous les mois ... en voici un petit échantillon ^^ : dépression, fatigue, migraine, gaz puants de la mort qui tue, mal de reins, ovaires en fusions, irritabilité, douleur qui descend dans les cuisses, diarrhée, acné, ballonnement.... un pur plaisir d'être une femme incomprise
C'est marrant parce que j'en ai toujours entendu parler de ce PMS mais... je sais pas, je faisais pas le lien avec ma dépression mensuelle et mon envie de disparaître de la surface du monde quelques jours par mois avant de re ZOUUU viva la vida o/
Je mettais tout là-dessus (ma relation amoureuse, mon stérilet, ma vie, ma sensibilité, le taux d'humidité, l'alignement des planètes...) mais pas mes règles... ha ha.
Merci pour cette vidéo, merci d'en parler, je t'aime tellement ;_;
Prends soin de toi !
J’ai forcé mon copain à regarder. Il a appris des choses.
Likeablondiegirl je songe à faire pareil 🤔
Le livre period power est une mine d’or pour réduire les symptômes du pms ainsi que le livre women code. L’alimentation, le café, le sport jouent sur le pms
Merci pour ces titres !
L'étude est aussi pour les Hommes, savoir, aider, comprendre, accompagner être là pour nos Reines :) !
Oh la la 7jours avant mes règles je suis fatiguée, nervosité, maux de tête, déprime, acné....😪!
Une fois que mes menstrues arriver ça va mieux
A j-2 de mes REGLES!!!!! Je regarde ta vidéo et j'ai...envie de chialer!!!! 😂😭😭😭
Idem, surtout avec essai bébé depuis plusieurs années...
@@radioscrap ❤
En naturopathie, nous considérons le SPM comme un problème de surcharge hépatique. Une petite détox du foie aide grandement :)
Margaux Leprévost comme pour la baisse de la progestérone ?
Comment se passe une detox pour vous ? J'ai vu tellement de choses différentes par rapport a ça.. merci 😄
Hello Coline ☺
J'ai aussi des SPM hyper forts physiquement et émotionnellement, c'est dur à vivre 😥 Je tiens aussi à dire que ça m'apporte aussi du positif puisque j'ai remarqué que je suis beaucoup plus créative lors de ces (longs) moments. Oui pour moi ça dure 2 semaines easy, ça commence juste après le pic de libido lié à l'ovulation 🙈 je pense que c'est intéressant de tenir un carnet sur notre cycle et noter nos ressentis selon les périodes du mois, pour ma part c'était deculpabilisant de voir que certaines émotions revenaient pile poil à certains moments clef de mon cycle. Par contre faut penser à écrire aussi du positif (s'il y en a🤞), pas que ce qui cloche 😊
Je vais de ce pas avaler un cachet de magnésium 😁😘
Pour tenir le petit calepin, je propose Clue l'application sur smartphone... Une bonne aide qui m'a éclairée sur ce qui se passe à chaque cycle mensuel..
Coucou, comme je te comprends ! Quand tu dis que tu es plus créative pendant ton spm c'est fou moi c'est pareil mais avec la spiritualité ! Finalement pas que du mauvais ce spm mais Bon c'est quand même bien relou si les gens pouvaient savoir.
@@juliaarles5176 plus créative, plus intuitive et spirituelle oui ☺
Bises de Nantes 😘
Mon dieu Coline, je ne te remercierai jamais assez pour cette vidéo. Je t’avoue que j’ai versé quelques larmes, tu vas comprendre pourquoi..
Pour mon cas je SUBIS littéralement mes PMS qui ne me loupe jamais chaque mois, tellement fort, que mon syndrome le plus contraignant et carrément handicapant est " l’hyper sensibilité ". Toute mes émotions classique et modérées deviennent extrêmes. Quand je suis triste j’en deviens suicidaire (alors que ça ne me reflète à AUCUNS moments de ma vie ‘ normale ‘) et quand je suis joyeuse je deviens hystérique. J’en passe sur les douleurs à deux doigts de la tétanie, l’incompréhension de mes patrons, profs, entourages (et moi même avant cette vidéo!) etc...
C’était tellement extrême que je craignais une maladie, et décidée à " guérir " je vais voir pour la première fois un gynécologue conseillé pour être bien réputé dans une grande ville. J’ai alors 16 ans et me retrouve face à des violences gynécologiques légalement punissable, aucunes prises au sérieux de ma situation, aucunes donc solutions (hormis la fameuse pilule pleines d’hormones chimiques youpie) et un boulet de plus à porter dans mon " sac à malheurs " de la vie, causé par une sensation de souillure et de dégoût profond de soi. Pas top pour la confiance en soi. Je vais sur mes 23 ans continue par traumatisme de vivre encore les conséquences de ces violences inconscientes et passées physiquement et psychologiquement.
J’ai continuée à subir jusqu’à une résilience fataliste de ma situation, et une acceptation par dépit de mon état pré-menstru’.
Jusqu’à aujourd’hui.
Premièrement, tu m’as offert une nouvelle vision de l’acceptation de ma situation, qui est beaucoup plus réel, sincère, et conséquente en bien être !
Ensuite, j’ai décidé de suivre tes conseils quant au stress, au sport et à l’alimentation, calcium & magnésium inclus.
Et enfin, merci. Encore merci pour ton information publique, parce que les sévices que j’ai subi et que d’autres ont sûrement vécu aussi sont inacceptables.
Merci pour l’amour, la bienveillance et le soutien que tu nous partage.
Et merci pour le travail et le temps que tu as mis à faire cette vidéo.
C’est toujours un bonheur de te lire et t’écouter.
J’espère que mon histoire aura encouragé, accompagné ou rassuré certaines d’entre vous.
Une bonne soirée, du courage et beaucoup de chocolat ! 🌸
Je me reconnais bien ! Je suis capable de remettre toute ma vie en question presque chaque mois 😂
Merci pour ce sujet traité avec finesse et humour mais non sans sérieux ! Bises.
Superbe vidéo ! Tout comme toi je suis de nature très optimiste et très heureuse, et lorsque le SPM arrive catastrophe absolue... (et pourtant mon chat ne vomit pas sur mon tapis) Merci pour toutes ces infos comme d'habitude on voit que tu as bossé ton sujet à fond !
La bouffée d’air de ma journée ( mais pas que ......🥰) .....Merci Coline pour vos vidéos 🙏💝🙏🍀🇧🇪🍀
la vidéo qui tombe lors du premier jour de mes règles c’est le bonheur 🥺 je souffre... mal au ventre, bouffer de chaleur, et je suis énervé environ 24/24h j’aime mère nature 💖
Juste MERCI, qu'est ce que ça fait du bien d'entendre ça. Tous les mois la même galère, bien que les symptômes changent d'un cycle à l'autre !
Je me sens moins seule, et comprise. J'ai la chance d'avoir un chéri très compréhensif qui m'accompagne pendant cette période... 🙏 Courage à toutes !! 😘
PMS c’est comme PLS mais avec un M ! Meilleur vannes de l’univers depuis longtemps je quitte TH-cam sur ça on ne trouvera pas mieux ! Merci Coline d’aborder une fois de plus un sujet intéressant 👊😉
Merci Coline! J'ai des symptômes très forts, c'est pas la joie du tout 3 jours avant mes règles 😕 heureusement, mon chéri adoré sait, comprends, compatis et me facilite la vie ❤ il est adorable et donc, je supporte mieux le reste du monde ! Donc un conseil de plus: en parler à votre conjoint!
Francia June Je vais même lui faire visionner cette vidéo !! 😄👍
Merci de mettre des mots sur ce qui est parfois difficile de comprendre quand ca nous arrive. Je suis passée par pleins de phases depuis mes 16 ans (salut j'ai bientôt 28 ans) et j'aurais tellement aimé que l'on m'explique aussi clairement que c'est pas de ma faute si j'avais envie d'arracher la tête à toutes les personnes qui me parlait, que c'était pas grave de pleurer en regardant un croissant au petit-déjeuner, que oui j'avais le droit de dire que j'avais mal et toussa !!!
Enfin bref il est vraiment temps que nous nous comprenions mieux cela nous aiderait grandement à avancer dans la vie avec moins de pression sur les épaules !
Merci tellement Coline... Cela ne fait pas bien longtemps que j'ai découvert que je souffrais de SPM. Mais aussi, avant, tout allait bien. Puis un jour j'ai compris. Ils durent une semaine chez moi mais pendant cette semaine: je pleure pour tout (genre en regardant ta vidéo là), j'ai envie de buter tout le monde car tout le monde m'énerve et j'ai l'impression qu'ils sont tous contre moi (genre le monde entier s'est ligué pour me faire souffrir), j'ai toujours envie de manger, je dors mal, j'ai des bouffés de chaleur, vers la fin j'ai des migraines, ... j'en passe et des meilleurs. Bref, comme tu dis si bien, quand je réalise pourquoi je me sens mal et que je me dis "ah mais ouais c'est mes SPM" et que j'en parle autours de moi les gens ne comprennent pas. Même ma meilleure amie qui me dit "moi j'ai rien". Ben toi t'as de la chance^^ Le problème c'est que souvent, le fait d'être incomprise comme ça fait naître des tensions avec ces personnes et ça fait chier putain de sa mère (oui je suis grossière aussi pendant mes PMS). Bref, merci pour ta vidéo, j'aime pas le sport mais je vais essayé de trouver un truc qui me fera le même effet! Bon weekend à toi.
Le « à bon entendeur, salut » m’a achevée, on sentait toute la haine de ton âme contre les personnes qui disent que les femmes sont chiantes avant et pendant leurs règles 😂😭
AH ! Ça tombe bien, récemment j'ai pu mettre "SPM" sur mes troubles de l'humeur, après 12 ans d'errance où on pensait que j'exagerais quand je disais que 15 jours avant mes règles j'étais au fond du trou sans raison, avec des idées vraiment noires alors que rien ne justifiait cet état. Ça disparaît comme par magie après le premier jour de règle et personne ne me croyait. Au delà de ce trouble de l'humeur, je mange aussi comme littéralement 5 personnes, des choses que je ne mangerais pas en temps normal alors qu'en dehors de cette période je mange normalement et je n'ai pas de problème avec la bouffe. En gros, 15 jours avant mes règles je bouffe en masse de manière compulsive pour une raison inexpliquée et je n'arrive jamais à être rassasiée. Mon ventre se transforme en puit sans fond. Mais comme je disais, une fois le premier jour des règles passé, tout rentre dans l'ordre. J'ai eu je ne sais combien de rdv medicaux pour essayer de comprendre, personne n'avait jamais mis "SPM" sur le problème, jusqu'à récemment quand j'ai vu une nouvelle gyneco. Enfin bref, du coup, je suis une larve 15 jours dans le mois, ça fait beaucoup et ça a un gros impact ne serait-ce que dans ma vie professionnelle. Sur une plus grosse échelle, ça me fait dire que "la moitié" de ma vie est merdique juste à cause du SPM qui régit à ce point mon humeur/état et c'est vraiment contraignant d'avoir si peu de pouvoir pour contrer ce syndrome
Ahhhhhh le SPM, quel régal !
J'ai eu longtemps un SPM vraiment hardcore (psychiquement ou physiquement) et je me suis fait suivre par une naturopathe, avec un traitement de phyto et de gemmo pendant 6 mois, et bim ! Plus un seul symptôme, bonheur absolu 🙏
Ya donc des solutions, efficaces !!!
Ah c'est intéressant j'ai oublié d'aborder ça avec ma naturo. Elle t'a donné quoi sans indiscrétion ?
@@laetitia8659
C'était un traitement personnalisé du coup c'est juste en indication :
J'avais de l'achilée millefeuille et des bourgeons de framboisiers.
De mémoire je devais en prendre 3 semaines , arrêter pendant la semaine de règles et reprendre.
Ça a vraiment tout réglé en profondeur puisque je n'ai plus jamais eu de symptômes même des années après avoir arrêté le traitement ! 🙏
J’ai 26 ans mais j’ai l’impression que plus les années passent plus la période de PMS est vénère voire longue. Et comme tu le dis si bien, le fait d’être plutôt pas mal dans sa vie ne change absolument rien au fait que durant ces périodes je me réveille et me couche avec l’agréable sensation d’être un sous caca 😭 jeter un coup d’œil à appli Clue permet de relativiser un peu, mais tout de même c’est fatiguant bordel. En tout cas 🙌🏻 pour cette vidéo.
Mais Coline je t'aimeeeeeee...
Je suis à J+3 de mes règles et je souffre de dingue.... Et plus je vieillis, pire c'est :(
Regroupons nous, partageons et parlons en !
Merci Coline
Merci d'en parler!! Sur TH-cam et en général il y a tellement peu d'informations sur les SPM et quand on cherche à se sentir comprise ou à trouver des solutions c'est vraiment désemparant... Je suis moi-même très affectée par ces SPM selon les mois et les périodes c'est plus ou moins facile à vivre mais il y a déja un bon moment à forces de recherches je m'étais parfaitement retrouvée dans ce que l'on décrivait comme étant des syndromes dysphoriques près menstruels. Ce qui pour moi le plus dur à vivre ce sont les symptômes mentaux, des fois jusqu'à même 10 jours voir plus avant mes règles je ressens un profond mal-être, des idées très sombres, une sensation de solitude, d'abandon, de dénigrement de sois-même, crises d'angoisse etc... C'est vraiment parfois très dur à vivre et surtout très compliqué de l'expliquer et de se faire comprendre notamment par ce manque d'informations... J'essai d'en parler plus et de sensibiliser autant la gente féminine que masculine mais bon
On devrais diffuser cette vidéo dans les écoles ... elle est net précise et claire ! Tu es au top ! 😘
Et surtout mettre l’accent sur ce sujet lors de l’éducation de nos petits garçons je trouve la méconnaissance des femmes à ce sujet réellement triste car synonyme du manque d’info flagrants à ce niveau ..mais l’ignorance des mecs me rend plus que folles ! A 30 ans tu entend encore des choses qui te fond regretter de ne pas être sourde tant ils ne savent absolument rien sur le cycle menstruelle en général ...😱😱
Mon dieux, enfin quelqu'un qui parle de ca en vidéo. Je souffre tellement de ca, de ce symptôme. Je ne veux pas prendre la pilule car je suis contre. Je n'en peux plus de ses symptômes, je déprime et pleure pour rien jusqu'a remettre toute ma vie en question. c'est plus fort que moi. je mange plus que d'habitude et je suis fatigué au point de ne pas assumé mon poste. Le ventre qui gonfle, bref pire que ca....
J'ai été voir plusieurs médecin qui n'ont aucune solution et c'est comme ci c'était rien pour eux ou alors un sujet pas assez étudier. La solution pour eux c'est la pilule. Lamentable.
A cause de ca, je suis énervé et je suis insupportable avec mes proches et je n'arrive pas a me calmer. Personne comprend. Bref je subis d'être une femme lol
Je suis ravie de cette vidéo ! Merci Coline ! Parce que le monde qui ne comprenne pas ce que nous pouvons vivre c'est fa-ti-guant. Quand tu as 14 jours de syndrome pré menstruel, que tu as une semaine (variable celon les personnes) de règles puis quelques jours pour ma part que j'appelle "post menstru"... Cela fait très peu de jours de repos dans 1 mois, pour ensuite recommencer. Personnellement je s'ouvre beaucoup de cette longue période dans le mois qui impact mon quotidien, si tout le monde pouvait être apaisé et compréhensif ça ferai déjà beaucoup de bien.
Merci pour ta bonne humeur et ton humour qui m’a fait passer 10min agréable alors que je suis en pleine periode de règles au fond de mon plaide hihi ❤️
J'adore t'écouter (je me permets de te tutoyer). Cela fait à peu près 5 ans que je regarde tes vidéos, et surtout que je les regarde en boucle quotidiennement. Parfois j'ai carrément envie de crier mon amour et mon admiration pour toi sur tous les toits et à chaque fois que je veux faire ça je me dis que mon SPM est beaucoup trop puissant et que j'ai quand même une dignité ahah. Je souhaite juste que toutes les femmes tombent sur ta chaine, merci beaucoup pour toutes tes vidéos !
Merci de parler de ce sujet Coline!! J'ai mis des années avant de comprendre que je n'étais pas folle et que j'étais "victime" du SPM comme la majorité des femmes! Outre mal de crâne, seins douloureux et petite déprime, moi mon symptôme principal c'est surtout l'anxiété! J'y suis naturellement sujette mais qq jours avant mes règles c'est juste terrible, j'ai des bouffées de panique difficiles à gérer et le pire c'est que tu as beau de dire que c'est rien, c'est hormonal le cerveau a quand même l'impression que ta vie est en danger °-° Et dès que mes règles arrivent je me sens super bien à nouveau.
Ah et il m'arrive certains mois, mais je n'en entend jamais parlé, d'avoir un sydrôme POST menstruel, pareil à base d'anxiété ou de petite déprime pendant les 2-3 jours qui suivent mes règles! Quelqu'un a déjà vécu ça ??
Juliette Dod j’ai la même chose, je suis allée chez ma gynécologue et elle m’a prescrit de la progestérone (qui m’aide ÉNORMÉMENT) a prendre du 16eme au 25e jour du cycle avant de me coucher. Elle m’a sauvé la vie.. Courage !
@@leilah5601 ooh merci beaucoup de ta réponse Leilah!! je vais me renseigner auprès de la mienne !
Juliette Dod tiens moi au courant.. je sais ce que ça fait et c’est vraiment pas facile à vivre.. mon médecin généraliste ne m’a pas prise au sérieux, heureusement ma mère m’a cru et après avoir expliqué tous mes symptomes à ma gynécologue qui est juste formidable, j’ai commencé une cure de Progestérone en Juin depuis ça va beaucoup mieux. Selon elle, c’était un déséquilibré hormonale ce qui explique ma FORTE anxiété et les autres désagréments, bref de rien c’est avec plaisir, entre femmes il faut se serrer les coudes c’est vraiment pas facile 👊🏽
Toute nue en boule sous ma couette et que personne ne m'adresse la parole parce que je me sens seule au monde !!! Voilà c'était mon SPM à moi ! Courage les filles, notre peuple vaincra !
Merci pour cette vidéo 👏🏻 enfin on parle des SPM !
Je prend de l’huile d’onagre et du magnesium qui m’aide a diminuer les SPM !
J'ai aussi un SPM très prononcé au niveau psychologique. Certains mois, c'est une sensation de dépression et désespoir profond. Ça m'est déjà arrivé plusieurs fois que ce SPM se stoppe subitement lorsque mes règles commençaient. C'est pas toujours le cas, ça continue parfois au début de mes règles. C'est au point où cela influe réellement sur ma vie et ma capacité et vivre normalement, et malheureusement nous sommes incomprises car peu de personnes le connaissent. Et c'est vraiment banalisé, on ne peut pas s'en plaindre car on considère ça comme "normal". Merci à toi Coline de partager ces informations les mentalités doivent évoluer !! 🤔
Ah cette petite phrase sur la grossesse en fin de vidéo est une merveille! Je suis en tout début de grossesse et mon compagnon a du mal a piger mon état. Je pense qu'il me prend pour une feignasse disons-le! cette incompréhension me rend dingo! Le "pas d'utérus pas d'avis" ne l'arrête clairement pas pourtant il est pas de mauvaise volonté. Enfin globalement... As-tu une vidéo dans le style de celle-ci pour que je le mette devant?! 😁
Ça fait du bien ... jme sens moins seule
La période ou je pleure même quand je suis heureuse en mode jean qui rit jean qui pleure je suis deja hypersensible mais a ce moment la une vrai madeleine ^^ sans parler de mon envie d’ hiberné dans cette période je pourrai passé ma vie au lit ! merci colline pour cette vidéo :)
Excellente idée de vidéo! Je souffrais de symptômes intenses avant les règles, surtout niveau déprime. Je suis passée sous anti dépresseurs pour aider avec d’autres problèmes ET j’ai découvert que mon anti-D aide énormément avec mes SPM! Donc hallelujah 😌
Queen Coco 👑 Je suis en plein dedans :( acné, fatigue, maux de tête, sommeil agité, coup de mou.... youpi !
Perso le « à bon entendeur, salut » me fait marrer mais bon... 😂😘
Merci, merci et mille et un mercis pour cette vidéo 🙏🏼 Ça me révolte que tant de personnes (avec ou sans utérus comme tu le dis si bien) ne sachent pas grand chose sur le corps des femmes ! Donc merci d'apporter tellement d'informations en à peine une dizaine de minutes (quelle efficacité lol) !
Et qui sait ? Peut-être qu'une ado/jeune fille future étudiante en médecine s'inspirera de ta vidéo dans quelques années et entamera des recherches scientifiques sur le sujet ou un autre sujet concernant les femmes ! Il est temps que les choses changent et que la santé des femmes devienne une priorité (nous sommes presque 4 milliards sur Terre...) !
Merci encore une fois Coline ❤
MERCI !!! 👏 Merci d'en parler et de dire «non se n'est pas normal de répéter sans cesse a une femme qui s'exprime "ben ta tes règles ou quoi"». 😘
Moi qui suis sujette au stress permanent, je confirme que les PMS sont un vrai "bonheur"!!!! Heureusement qu'avec mes copines, on échange beaucoup dessus et ça fait du bien car elles aussi en bavent pendant cette charmante période!
Merci Coline pour cette vidéo qui, franchement, fait un bien fou!
Toutes les femmes concernées et qui ont vu ta vidéo ont dû se dire: "ah, je me sens moin seule"!
Alors encore merci Coline et bon dimanche à toutes 😘
Quand tu dis qu'à ce moment de ton cycle ton seul projet de vie est de te jeter sous un train 😂😂😂😂😂😂 je comprends TELLEMENT !
Ce qui est également agaçant avec la remarque "mais t'as t'es règles ou quoi ?" c'est aussi que ça invalide de manière générale l'avis des femmes. Quand tu te plains d'un travail mal fait ou d'un comportement inapproprié, et qu'on te dit ça ... franchement ... ça ne vient pas à l'idée que notre énervement soit lié justement à ce mauvais travail ou ce comportement déplacé !!
J'avais envie de l'ajouter ! ahah mais vidéo très intéressante j'ai appris des trucs :) ça donne envie de lire l'étude dont tu parles pour en savoir plus !
MERCI
Précis, pertinent, documenté, drôle simple et direct...ta vidéo devrait être diffusée dans les collèges, lycées, universités...et sponsorisée par le ministère de la santé. Je me suis reconnue comme beaucoup de femme dans tes mots...je vie aussi cette période vide de sens et douloureuse.Le sport me sauve pour ma part, et surtout quand je me raisonne et mange très sainement, c'est radical. Courir deux fois par semaine et arrêter le Sucre me sauve concrètement !Je rêve parfois que les hommes vivent ce SPM au moins un cycle pour comprendre...car soyons clairs, les hommes ne mesurent pas mais allez, je ne leurs en veut pas.
C’est clairement une vidéo d’utilité publique ! ✊🏻 Merci Coline de parler de vrai sujet en faisant rire 😂
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est vraiment important de parler de ce genre de sujet !
Cette vidéo si drôle et si géniale ... Merci d’être là Coline et merci de faire ce que tu fais 🙏😘
Punaise mais merci !! ❤️ J'ai découvert le SPM une fois ma pilule arrêtée et ça a donné lieu à de violents moments où je pétais un câble à la moindre contrariété ou à l'inverse parfois était plongée dans un désespoir sans raison qui s'arrêtait le jour où mes règles commençaient. Aujourd'hui ça va un peu mieux, car j'arrive à reconnaître les symptômes et à me dire que ce n'est pas moi, que ce sont les hormones qui parlent, et que donc je dois me calmer car ce n'est pas grave. J'ai été choquée à quel point le SPM est méconnu. Pour le moment je n'ai trouvé personne dans mon entourage qui le comprenne. Pas facile donc d'avoir du soutien. Ce genre de vidéo est donc exactement ce qu'il me fallait, merci ! 🙏
Merci pour cette vidéo! Je vis moi aussi un SPM intense depuis la naissance de ma 2ème fille il y a presque 2 ans... j’ai vu un médecin qui a été très à l’écoute et compréhensif (ça fait du bien)! Elle m’a prescrit de l’homéopathie (china rubra, chamomilla vulgaris et ignatia Amara) à prendre en prévention et un mélange d’huiles essentielles (estragon et sauge sclarée). J’ai également repris le sport et depuis 2 mois mon SPM s’atténue. Heureusement, ce n’est pas une fatalité et des solutions existent 😃! Courage à toutes
Merci Coline, ta video m'a fait du bien. 9 mois de grossesse + 9 mois d'allaitement sans reglès le bonheur. J'ai justement arreté d'allaiter lors de mon retour des couches. ca ne me manquait pas du tout. 11 jours non stop de deprime, pleures, fatigue, même pas envie d^'etre près de mon bébé pour pas 'lui transmettre' ma deprime.. etc. Je sens que je vais mourir à chaque fois. AU boulot je deviens completement handicapé. Pas envie d'exister. Douleurs tellements fortes (en plus endometriose...) que j'arrive pas à reflechir. Enfin je suis contre médoc.. mais pour moi c'est terminé. Rien a faire. Je suis passé à la pillule en continue. Je veux plus de regles. ça deregle ma vie
Merci pour tout Coline! Je ressens tellement d’injustice et d’incompréhension face aux « ben t’as tes règles ou quoi? »
Que tous les bolosses regardent cette vidéo!
Coline dans toute sa splendeur on adore !! (Surtout le "tu caresses le dos et tu te tais !" 😂👌🏼)
Mais partageons partageons cette vidéo partout ! Mais pourquoi toutes ces marques qui nous concerne ne font pas des vidéos de ce style ! C'est simple et efficace
Pendant un loooooong moment je pensais que j'étais folle ou dépresive. Puis grâce à Clue j'ai appris l'existence des SPMs..... Et depuis je comprends et je suis rassurée. C'est juste un sale moment à passer pendant quelques jours, haha...... Super vidéo Coline, merci !
Merci Coline ! 🙏 J'ai un pms très violent et extrêmement longs... et par déçu ça j'ai le sopk... sopk que l'on m'a balancé à la tronche sans aucune explication à part : on peut rien y faire de toutes façons... C'est le gynéco de la maternité qui m'en a parlé , très surpris que je ne sois pas au courant de ça... Naïvement j'en ai reparlé à ma Gynéco qui a balancé d'un revers de la main cette information... J'ai retenté avec une seconde gynéco qui en a fait de même avec le fameux :" oui et alors ? On peut rien y faire de toutes façons et puis vous avez déjà un enfant donc bon... " Voilà merci aurevoir! Je suis toujours à la recherche de quelqu'un qui prendra ça au sérieux et qui m'aidera car ça engendre beaucoup de souffrances... J'ai fait beaucoup de recherches de mon côté mais jamais encore un professionnel de santé ne pas était utile... Je désespère...
Je traverse tellement cette même période à chaque cycle, je trouve cela tellement dur de se relever de ça et mon copain n'arrive pas à totalement comprendre cette phase.
Je vais lui montrer ta vidéo pour remettre des choses dans leurs contextes.
Je tombe sur ta vidéo dans mon fil d’actualité. J’ai liker avant même de voir la fin. Je commente avant la fin. Enfin une vidéo sur les SPM ! Peu et pas assez connu. Et merde bordel ça devrais être connu wesh !
Un grand merci Coline, pour ta participation éloquente à lever le tabou du SPM.. Un vrai calvaire, récurrent et épuisant émotionnellement. Une vidéo de qualité qu'il faudrait diffuser au plus grand nombre !
Ouiiiiii !! Merci de parler de ce sujet crucial !! Souffrant aussi de 2 semaines de merditude absolue par mois (je ne fais pas les choses à moitié), je peux vous confirmer que l'huile d'onagre aide énormément à soulager les symptômes (physiques et émotionnels). Et vous ajoutez à cela de la gemmothérapie : framboisier à partir de l'ovulation et Feminagem 5 jours avant les règles. Depuis que je prends tout ça je sens vraiment une différence, d'ailleurs je suis toujours surprise quand mes règles arrivent et que je n'ai encore rien cassé autour de moi (lol). Et quand j'oublie biiiiiin c'est toujours mon chéri qui me le rappelle car je commence à le trouver bizarrement chiant - encombrant VOIR - de trop. Bon courage les filles !!!
Ben moi et Bob (c’est mon SPM, quitte à cohabiter environ 35 ans ensemble, autant s’apprivoiser et se donner des petits noms) on te remercie et on te fait un coeur avec les doigts. On était déjà bien rencardés sur le sujet mais franchement, voir ta vidéo en mangeant une demie tablette de chocolat parce que oui, j’ai la dalle et je suis qu’une poussière de rien dans un océan de néant et.. putain bob c’est moi qui écris là oui, la dame elle a déjà à faire assez avec son bob à elle, bref, eh ben on est content que toi Coline d’amour tu aies pris parole sur ce sujet! Bisette
Merci pour cette vidéo. Je ne connaissais pas le syndrome pré-mentruel il y a encore qlqs mois mais après être passée par des phase de mal-être profond, d'énervement incontrôlable j'ai fini par me posé des questions. J'étais de mauvaise humeur comme sa, d'une minute a l'autre et ce sentiment d'énervement, presque de violence ne me quittais plus jusqu'à me sentir mal au plus profond de moi, de sentir un poids sur le torax d'être si mauvaise si méchante et de m'en prendre a ceux qui me sont le plus chère, mes enfants et mon mari et je n'en pouvais plus de ne pas réussir a répondre gentillement a mes enfants, a ne pas les envoyer balader, de sentir cette envie de tout jeter par ma fenêtre, eux y compris, je vouloir tout plaqué, me barrer, tout abandonner. C'était un sentiment si fort et si incontrôlable prcq je sentais que ça n'allait pas mais il m'était impossible de changer de comportement et ça me bouffait de l'intérieur. En pleure j''ai fini par en parler à mon mari qui m'a confié avoir remarqué ce changement depuis presque un an. J'ai décidé d'aller voir mon médecin pour en parler et elle m'a prescrit des ampoules a prendre tous les jours une semaine avant les règles (lithium, Oligosol) et Mon Dieu merciiii !!! C'est un soulagement. Pour l'instant ça fonctionne, c'est pas rembourser, c'est pas donné mais ça marche. J'ai remarqué que c'était un SPM en notant a chaque trouble sur mon calendrier menstruel, le jour et l'humeur et j'ai remarqué que ça précédait bien l'arrivée de mes règles, c'est bien qu'il y avait un soucis, que je n'étais pas juste folle. Courage a toutes celles qui passent par là!! Je n'avais jamais eu le moindre soucis avant mais d'après mon médecin les hormones fluctue au cours de la vie des femmes, peu être que ça passera et peu être que ça reviendra plus tard sous une autre forme, nous n'y pouvons rien.
Le Spm je le vis depuis mes 40 ans (j’en ai 45) c’est la cata : déprime, insomnie, cauchemars, envie de sucre et gras terrible, crampes uterines etc etc, et comme tu dis, quand les règles arrivent, à la seconde où elles arrivent, vraiment, je fais la danse de la joie et tout redevient à
La normale😌
et bien je constate également que depuis mes 40 ans c'est pire qu'avant ou alors je supporte encore moins qu'avant ? il y a manifestement un truc qui se passe au cap des 40 ans...
Tan22 c’est ça, après 40 ans les spm sont arrivés comme par magie😫 on s’en serait bien passé😉
Moi et mon énooooorme bouton au menton parce que j'ai mes règles dans 3 jours, on te dit : MERCI.
Merci merci Coline pour cette mise au point... J'ai appris ce qu'était le syndrome pré-menstruel à mon copain de 31 ans il y a une semaine alors qu'il a fait médecine...c'est complètement passé sous silence en cours de gynéco malheureusement.. Bises
C'est juste incroyable ! Je trouve ça triste, tellement triste. Ça veut dire que les médecins vont continuer encore pour une génération de prendre les femmes pour des hystériques.
Merci à toi de lui en avoir parlé.
Merci Coline. Ça fait plaisir qu'on parle de ce sujet. Perso j'ai de l'endométriose et donc 15 sur 28 je cumule a peu prêt TOUS les symptômes PMS. Que ce soit dans la vie pro ou perso c'est pas tous les jours faciles et en parler encore moins même si j'ai décidé d'en parler pour qu'on arrête de me définir juste comme "chiante" 😅
J'avoue que j'ignorais totalement l'existence de ce syndrome, même si j'avais constaté notamment les sautes d'humeurs sur moi comme sur d'autres femmes que je connais ^^ Merci pour cette vidéo !
Cette vidéo tombe à pic avec ma semaine ! Merci, vraiment.
Depuis quelques mois ces symptômes sont accentués, ce qui peut être un enfer pour mon chéri et moi-même parfois ... Donc sitôt regardé, sitôt partagé à mon mec 😉
Merci pour ta vidéo, qui tombe à pic! Je suis dans cette période de vide sans fin, j'ai juste envie de me jeter de ma fenêtre et en même temps de tout casser. Je l'ai toujours vécu comme ça depuis mon adolescence, j'ai testée des tas d'astuces rien n'y fait.. Je suis condamnée à vivre ça il faut croire! Et on est d'accord les réflexions des gens surtout pour moi dans le milieu professionnel c'est affreux déjà que j'ai envie de crever mais là j'ai l'impression qu'ils me tendent la corde!
On a vraiment aucun contrôle la dessus, je subis mon corps pendant cette période..
Un peu plus d'éducation à ce sujet pourrait légèrement nous déculpabiliser et nous faire voir la lumière au bout de ce tunnel sans fin!
Merci Coline! Force à toutes!
Love you Coline, je vote pour qu'elle soit visualiser dans les collèges et lycées, des lieux de travail....( je pense que l'éducation nationale devrait faire appel à des blogueuses/blogueurs youtubeuses /youtubeurs afin de mettre en lumière des sujets culturels, sociaux, historiques....). Bravo et merci pour cette vidéo
Je suis très contente de tomber sur cette vidéo alors que je suis en pleine crise de syndrome prémenstruel. C'est déculpabilisant et ça fait du bien.
Comment aborder un sujet dans l'humour ! J'adore !!
Je valide, moi aussi la semaine qui précède mes règles je suis hyper sensible, je passe du rire aux larmes, rien ne va. J'ai 30 ans et je trouve aussi que cela s'est emplifié avec les années. Ou peut être que j'étais moins à l'écoute plus jeune... Effectivement cela devrait être beaucoup plus expliqué et exposé, auprès des jeunes filles et de tout le monde en fait... Merci pour cette vidéo 🙏❤️
Tellement bien d’avoir fait cette vidéo, ça ouvrira peut être les esprits de certaines personnes qui regarderont !
Cette vidéo ❤️. Merci Coline d’aborder ce sujet ! J’ai été surprise de savoir qu’on pouvait ressentir les symptômes jusqu’à 14 jours avant 😱. Parfois j’ai des symptômes bien une semaine avant mais je me disais que ça ne pouvait se manifester que jusqu’à 2 jours avant. Donc ça me rassure. On en parle encore moins que les règles et pourtant cette phase de bouleversements est bien présente 😬.
Merci Coline utilité publique en effet , très étonnée que ce soit aussi peu connu , j'ai souvent transmis mon savoir aux plus jeunes désarmées.
J'aimerais voir un homme surmonter ces fluctuations , sans aucun soutien ,ni compréhension ,ni reconnaissance de son état , ah la la ces problèmes de mecs ...
Pour ma part ce n'était pas trop terrible , le signe trop rigolo , moi la bordélique , 2 jours avant j'avais envie de ranger et cleaner , je m'agitais en fée du logis . Par contre quand j'ai perdu mes hormones , je suis vieille , qu'est ce que j'ai dégusté , préparez vous les filles , moi je reprends des hormones . Bref c'est notre lot , c'est notre matière , reconnaissez nous le droit d'être faites ainsi et d'assurer la survie de l'espèce.
Merci Coline ! Je mets enfin un nom sur ce que je vis tous les mois, une semaine avant mes règles 😭 ventre gonflé, migraines, grosse fatigue et j’en passe... Alors merci pour ta vidéo et courage à toutes les filles qui souffrent avant leurs règles ! 💪
Où quand mon fils sait qu’il doit être plus cool! Je lui explique que Maman va être réglée et que j’aurai moins de patience! Il est déjà sensibilisé et il a 7 ans! Merci Coline pour cette vidéo! Petit conseil lecture, « Tu seras un homme féministe mon fils ». Chouette petit bouquin sur la place d’un garçon / homme et comment éduquer son fils au féminisme. Pour ma part, j’ai pas appris beaucoup de choses dans les pistes que l’auteure propose, mais j’ai aimé les remises en question. Belle journee Coline
MERCI! Je souffre de troubles dysphoriques et c'est juste l'enfer ! Ta vidéo fait du bien ! Courage les filles!
Merci Coline pour cette vidéo ! Les symptômes que je pouvais ressentir durant ma dernière semaine de pilule sont beaucoup plus clairs ! 🌟❤️
Malheureusement je connais, depuis maintenant quelques années seulement. Et moi cela ce manifeste en une immeeeeeeeeeense fatigue, environ une semaine avant mes règles. Et quand j'en parle, aux gens ou même au médecin, j'ai l'impression de jamais me faire entendre.
De la fatigue au final c'est quoi?! Tout le monde est fatigué par moment dans sa vie hein?!
Sauf que là c'est vraiment de la fatigue handicapante, extrêmement de mal a me lever (voir defois je me loupe même avec mon reveil) et je me sens vidée de toute énergie, tout me parait compliqué. Je vais au travail, et je dors, voilà ce que je me sens capable de faire quasi…
La meilleure réflexion que j'ai pu avoir, elle me vient de mon médecin (qui est une femme d'ailleurs) qui m'a dit que je devais peut etre aller voir un psy car j'avais peut etre inconsciemment des problème avec ma féminité !!!
Bah non en fait… Tout va bien psycologiquement hein, depuis, ca n'est plus mon médecin… xD
Donc en bref, quand je me sens dans le brouillard et completement vidée, et que j'ai des compulsion sur le sucré, je sais que dans une semaine, elle arrive.
Donc oui, ca existe ^^
Génial! Merci Coline de parler de ce sujet si important mais pourtant si controversé! Mon mémoire de fin d´études parle justement de ce sujet! J´ai adoré l´écrire, j´ai appris un milliard de choses :)
Merci bcp je croiai etre la seule folle chaque moi
Aaaaah bah je me sens moins seule.
Moi aussi j’ai envie de me jeter sous un train à chaque mois quand mes règles arrivent. Et chaque fois j’oublie totalement que ça peut être dû à ça 😭
Du coup dès qu’elles arrivent c’est Eurêka !
Juste une petite note : est ce qu’on peut dire « les personnes à Utérus » au lieu de juste les femmes ? Il y a des hommes qui ont leur règle oui oui :) ! Merci Coline de cette vidéo bienveillante ❤️
Sujet qui me passionne et qui me parle au plus haut point puisque chaque mois (1semaine avt les règles) j'ai l'impression de vivre en enfer. Pas plus, pas moins! J'ai mis des années a comprendre pourquoi et à en parler je pense que comme tu dis, le sujet met un temps fou a se démocratiser , et ça c'est juste pas normal! J'ajouterai aux conseils alimentaires d'éviter les aliments a phyto oestrogènes(soja éct) et vraiment vraiment augmenter la ration de légumes verts! Jai vu une sacrée différence depuis que j'en consomme beaucoup plus! S assurer aussi que nos organes d'éliminations (intestins rein foie)fonctionnent et ne soient pas saturés. Si c'est le cas manger des carottes (bio) crus prendre des probiotiques(intestins) , faire des cures pour le foie(sève de bouleau par ex) et des tisanes d ortie pour les reins. Si ces 3 organes tournent bien les excès en oestrogènes dans le corps diminuent et donc le spm aussi! Encore merci pour ton contenu Coline!
Passion Coline. Très belle vidéo. Espérons que beaucoup de femmes la voient. ♥️🙏
Une prof de yoga me conseillait d’éviter le sport « intensif » pendant les règles et même au cours du spm pour éviter les pressions sur les viscères (et donc l’utérus). Ne rien faire, prendre soin de soi, Yoga très doux avec des postures spéciales soulagent beaucoup! La bise de la réunion 🇷🇪
À chaque fois quelques jour avant mes règles je m'énerve sur tout le monde et ensuite je pleure sans raison
🤣🤣🤣🤣 merci qu'est-ce que j'ai ri !!! Tout est dit cette vidéo est archi complète et Claire à faire tourner au plus de monde possible!! Merci encore tu me vends du rêve 🥰👌
Coline, je t'aime!
Et je traverse la même période de déprime totale avant mes règles aussi, on appelle ça le SPM psychique en naturopathie, effectivement c'est VRAIMENT pas cool.