El médico dice que el de la orina no se debe hacer porque pide el uso natural dela vejiga y causa infecciones y que se desoriente la vejiga para eso hay muchos ejercicios.
Dicen los médicos especialistas que es un error suspender el chorro. Que deben hacerse con vejiga vacía. Investiguen y me cuentan. A mi me parece lógica la explicación que dan.
Hola Marcela te escribo desde Madrid, te admiro mucho y te agradezco la gran ayuda que nos das con tus vídeos gratuitos de fisio. Pero te quiero decir que yo estoy ahora mismo en rehabilitación de suelo pelvico y nos dicen que el ejercicio de Kegel que antes se recomendaba mucho, el de soltar y trancar el chorro de la orina, ahora ya NO se aconseja porque con el tiempo trae varios problemas.
"Ahora" para mí, claro, están los hipopresivos; aún no estoy tan informada de ellos. Con respiración bien profunda. En todos por lo que ví en videos, se ven las costillas.
Con mucho respeto. A la autora del video. NO ES RECOMENDABLE CONTRAER LA ORINA MIENTRAS HAY MICCION [ EVACUACION] PORQUE DEBILITARA EL SUELO PELVICO Y AFECTARA LS VEJIGA. Hay que realizar las contracciones paradas. Sentadas o acostadas. Por tiempos de 5 a 7 segundos. Muchas gracias por su atencion.
Apenas yo fui a terapia física para este y otros problemas y la terapeuta me dijo que jamás se debe sostener la pipí, debes dejar vaciarla, no ayuda eso, y si dejé de hacerlo y con los estiramientos que me puso la terapeuta, mi problema mejoró casi les puedo decir que al 100%…
Hola,discúlpeme pero aguantar cuando va una al baño, no es bueno contraer el pis y soltarlo luego. Hace mucho que se está totalmente encontrá de ese ejercicio, hablado por médicos y fisioterapeutas diplomado. Un saludo.
Dra. Hermosa me encantan sus consejos y por ende su canal. Yo hacia este ejercicio en el baño como indica, pero deje de hacerlo porque me indicó el médico que esto generaría una infección urinaria, yo en el poco tiempo que lo hice jamás tuve infección, pero pensé que me había librado de una. Ojalá pudiese explicar porque no se ocasionaría una infección
Gracias gracias mil gracias estonestaba esperando algo simple y bien explicado todos los ejercicios q he visto y he intentado hacer sn bien difíciles y no logro hacerlo correctamente pero a usted si la entendí bien gracias 😊
Voy a contar mi experiencia; tenía ese dolor y era muy doloroso, empecé hacer ejercicios de elongación cómo también correr todos las mañanas a un ritmo suave, dormir lo suficiente y comer bien, les digo todo estoy ya que nose cuál de todas me recupero, pero ahora estoy muy bien y más fuerte, no tuve q ir al doctor no nada de eso, solo me oriente con especialistas en esta aplicación, pero el tema es tratar de llegar una vida, pero todos diran "no tengo tiempo", no es el tiempo es una costumbre q debes hacer poco a poco y vas haber buenos resultados. Saludotes 👍🏿🤝🏿
hola! yo escuché a una médica que cdo uno va al baño no hay que parar la orina y luego soltar el chorro porque eso multiplica las bacterias y perjudica produciendo infecciones urinarias. Qué me dice usted? Gracias!!
Gracias, también tengo ese problema, quería preguntarle si la joroba de búfalo se puede arreglar a los 58 años? Y si además del ejercicio existe algún masaje. Gracias. Dios la bendiga por ayudarnos a mejorar un poco la calidad de vida de quienes le seguimos, desde Cuba. Magalis
Excelente día. Eso me,paso. Voy a realizar los,ejercicios. Pues es que a veces no puedo contener y me orino. Dogo no mucho. En la bolsa siempre traigo una pantaleta de repuesto y inabolsita plástica.😢. Gracias querida💖💖💖😘😘💖💖
El médico dice que el de la orina no se debe hacer porque pide el uso natural dela vejiga y causa infecciones y que se desoriente la vejiga para eso hay muchos ejercicios.
LuzC@ Correcto!!!😊👍
Yo tambien escuche eso
Gracias por sus consejos
Eso es solo para poder identificar en si que es lo que se debe apretar 🙄
Gracias Dra Yo voy a intentarlo porque me orino sola sin hacer ninguna fuerza y hasta parada se me sale la orina , necesito ayuda gracias .
Dicen los médicos especialistas que es un error suspender el chorro. Que deben hacerse con vejiga vacía. Investiguen y me cuentan. A mi me parece lógica la explicación que dan.
Hola Marcela te escribo desde Madrid, te admiro mucho y te agradezco la gran ayuda que nos das con tus vídeos gratuitos de fisio. Pero te quiero decir que yo estoy ahora mismo en rehabilitación de suelo pelvico y nos dicen que el ejercicio de Kegel que antes se recomendaba mucho, el de soltar y trancar el chorro de la orina, ahora ya NO se aconseja porque con el tiempo trae varios problemas.
Qué ejercicios aconsejas para fortalecer el piso pélvico ?
"Ahora" para mí, claro, están los hipopresivos; aún no estoy tan informada de ellos. Con respiración bien profunda. En todos por lo que ví en videos, se ven las costillas.
Con mucho respeto. A la autora del video. NO ES RECOMENDABLE CONTRAER LA ORINA MIENTRAS HAY MICCION [ EVACUACION] PORQUE DEBILITARA EL SUELO PELVICO Y AFECTARA LS VEJIGA. Hay que realizar las contracciones paradas. Sentadas o acostadas. Por tiempos de 5 a 7 segundos. Muchas gracias por su atencion.
Señora en otro video usted dijo que no se haga el ejercicio de detener el chorro de orina porque causa infecciones. Lo dijo en su video de los 6 tips
Eso mismo iba a escribir, justo lo vi ayer. Por favor doc aclarenos. Saludos desde Argentina
Se. Contradicen😒😒😒
Yo tbn lo vi .
Se está contradiciendo.
Gracias por compartir ese gran conocimiento y por esa voluntad de ayudar a las personas necesitadas ❤❤❤
La mejor de las maestras,mi maestra oro molido
Pues no es oro todo lo que reluce....
Apenas yo fui a terapia física para este y otros problemas y la terapeuta me dijo que jamás se debe sostener la pipí, debes dejar vaciarla, no ayuda eso, y si dejé de hacerlo y con los estiramientos que me puso la terapeuta, mi problema mejoró casi les puedo decir que al 100%…
Osea hiciste terapias y te mejoraste?
@@morrisperalta8957 así es
Podrías compartir cuáles estiramientos?
No se como compartirselos pero busquen en TH-cam, son casi iguales a los que ayudan al nervio ciático
Envié página de TH-cam es lo ideal para buscar lo q sea más indicado se agradece
Gracias Dra Marcela por ayudarnos y enseñarnos tanto. ❤
mi admiración y respeto mi señora .....excelente ❤❤❤
Gracias.mil estimada amiga, nuestra salud se lo agradeceré siempre
Muchísimas gracias, este ejercicio lo necesitábamos más de lo que usted me imaginaba.🤗Desde Colorado.
Sirve para hombres y mujeres?
Dos urólogos ,dijieron que no son buenos cortar el chorro de la orina,pero si ejercitar los músculos para trabajarlos
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Como los ejército?
@@Juan-up4xy en cualquier momento del día, cuando te acuerdes. Pero mejor saca tiempo y crea hábito.
Cómo duele 😢
@@YeimiMedrano-Luna-fd6mr el qué duele?
Muchísimas grcs querida dra. por todos sus valiosisimos consejos. Un saludo efectuoso desde Durango. Mex.
Excelente explicacion!!!❤❤❤ gracias!!
Gracias Marcela por tener en cuenta nuestras peticiones
Hola,discúlpeme pero aguantar cuando va una al baño, no es bueno contraer el pis y soltarlo luego. Hace mucho que se está totalmente encontrá de ese ejercicio, hablado por médicos y fisioterapeutas diplomado. Un saludo.
Excelente, muchas gracias Sra. Bonita Dios me la bendiga 🙏
Gracias profesora. 😘😘🙏🙏🇦🇷🇦🇷
Mil gracias Marcela, eres lo máximo.
Saludos .
Marcela , muchísimas GRACIAS,Dios te bendiga🙏🏻
Marcela gracias, el segundo lo hacia nunca tuve infección, gracias haré el primer ejercicio gracias ☝️👆🇦🇷👏👏
Gracias Marcela, me ayudará mucho este consejo. Dios la bendiga.
Gracias Doctora por su información ❤
Su información es muy valiosa muchas gracias se lo agradecemos infinitamente
Muchas gracias por compartir.
Gracias Marcela querida, exelente ayuda ❤❤
Gracias profe por sus enseñanzas.
Saludos desde México UNA FELIZ NAVIDAD PARA TODOS GRACIAS
Gracias, sus recomendaciones son muy acertadas 😉🌹🌹🌹🌹🌹
Es lo q' necesitaba,te agradezco muchísimo ,gracias. Desde Chile🙋
Muchas gracias Doctora.
Dra. Hermosa me encantan sus consejos y por ende su canal. Yo hacia este ejercicio en el baño como indica, pero deje de hacerlo porque me indicó el médico que esto generaría una infección urinaria, yo en el poco tiempo que lo hice jamás tuve infección, pero pensé que me había librado de una. Ojalá pudiese explicar porque no se ocasionaría una infección
Tiene razón tu médico!
Gracias mil
Gracias, Gracias por compartir sus conocimientos 🎉🎉🎉
Tambien he escuchado de fisioterapwuta q n9 se deberia hacer fuerza para orinar .d3beriamos dejar caer solo
Siiii!!!Gracias!!!desde un rinconcito del mindo te saludo.desde Argentina.Pcia de Cordoba !!!
Gracias Marcela lo pondré en práctica
Excelentes!!Gracias
Gracias gracias mil gracias estonestaba esperando algo simple y bien explicado todos los ejercicios q he visto y he intentado hacer sn bien difíciles y no logro hacerlo correctamente pero a usted si la entendí bien gracias 😊
Gracias por sus consejos, los voy a practicar ❤
Muchas gracias Marcelita eres maravillosa
Muchísimas gracias !!!! ❤️
🙋🏻Holaa !!Dra. Marcela, gracias por toda tú ayuda, pondré en práctica tus consejos.
Lluvias de bendiciones!❤️
Recomendado 100x%🌹👍
😅😅 noí
Gracias mil!
En otro video Marcela menciona que el ejercicio de la orina no se debe hacer, se deben hacer los ejercicios después de vaciar la vejiga. Entonces??
Gracias doctora necesitaba su consejo aunque en ocasiones lo ago Dios la bendiga 🙏❤️ Calera Colombia
Buenos días doctora 🙏 la verdad que bueno saber muchimas gracias
ES USTED MARAVILLOSA
Me confunde, Señora, porque en otro vídeo suyo dice que no se debe hacer sentada esos ejercicios, a parte que el último ejercicio no se recomienda.
Muchas Gracias
Mil gracias corazón!!!!❤❤❤❤❤❤
Sentada o acostads gracias
Según los médicos o se debe retener ni devolver la orina porque es una de las causas de infección
Gracias Dios te bendiga
Excelente gracias por compartir tus conocimientos.
puede hablar del prolapso de vejiga
que ejercicio se puede hacer cuando ya se produjo el prolapso?
ojalá pueda ver este mensaje gracias
Muchas gracias lo estoy necesitando espero me mejore
Madrid España
Gracias Dra.
Tan agradable ver sus enseñanzas
Lo compartiré
Doctora q es la reeducación ano perineal
Quisiera información sobre el tema
Mil gracias
Gracias Marce por compartir
Muchas gracias
Me duele mucho el nervio ciático, porfa Me puede enseñar un ejercicio para calmar este dolor porque me duele hasta el talón del pie
Carmen, ya te compusiste?
Acostada ponte una pelota de beis en la nalga y muevete, a mi me funciono
Como sigues?
Tengo lo mismo :(
Voy a contar mi experiencia; tenía ese dolor y era muy doloroso, empecé hacer ejercicios de elongación cómo también correr todos las mañanas a un ritmo suave, dormir lo suficiente y comer bien, les digo todo estoy ya que nose cuál de todas me recupero, pero ahora estoy muy bien y más fuerte, no tuve q ir al doctor no nada de eso, solo me oriente con especialistas en esta aplicación, pero el tema es tratar de llegar una vida, pero todos diran "no tengo tiempo", no es el tiempo es una costumbre q debes hacer poco a poco y vas haber buenos resultados. Saludotes 👍🏿🤝🏿
Gracias 😊
Muchas Gracias desde cuba agradecidos
Gracias Reina.Bendiciones.
Gracias Marcela.
No. yo me visitó en la clínica ginecológica de Dexeus de Barcelona España y este ejercicio es prohibido pues despistas a la vejiga.
Cual de los 2 no hay que hacer ?
@@itziharchaou6571el de segundo (de retener orina)
Gracias pir compartir
Gracias ❤
❤❤❤ bendiciones buenísimo gracias
Hay si el problema de la incontinencia urinaria da pena.
Gracias por el aporte 😊
Muchas gracias por la información.
Gracias por sus consejos saludos desde California ❤
Realmente es necesario que se difundan estos ejercicios, tanto para mujeres como para hombres.
Maravilloso, lo prácticare,mientras no me olvide. Jijiji
Muchas gracias bendiciones
Exacta y Precisa! Gracias
Muchas gracias por consejo
Muchas gracias, siempre pensaba que no era bueno hacerlo,
Nooo, no hay que hacerlo, los MÉDICOS lo dicen
Kinesiología del suelo pelvico ,ahi se debe tratar el problema de la incontinencia.
Gracias por tu recomendación
Mil gracias
Muchas ,muchas gracias
No se puede cortar el chorro de orina, está completamente contraindicado por los profesionales!!!!!!
❤gracias estoy en rep dominicana ❤
Muchas gracias 👍👍👀👀🙏🇺🇸👍🌹
El soltar y largar la orina no produce i fecci9n urinara?
❤❤❤❤ mil gracias
Gracias Gracias Gracias querida Dra
Yo tome ina certificación hace poco unos dicen que LO PEOR que se liede hacer es cortar la micción
Hola 👋🏽👋🏽 Doctora, como se llaman las terapias que hacen con aparatos para "el piso pélvico"
hola! yo escuché a una médica que cdo uno va al baño no hay que parar la orina y luego soltar el chorro porque eso multiplica las bacterias y perjudica produciendo infecciones urinarias. Qué me dice usted? Gracias!!
Mi uroguinecologo me dijo q eso de truncar el chorro de la orina ya no se practica más
Gracias, también tengo ese problema, quería preguntarle si la joroba de búfalo se puede arreglar a los 58 años? Y si además del ejercicio existe algún masaje. Gracias. Dios la bendiga por ayudarnos a mejorar un poco la calidad de vida de quienes le seguimos, desde Cuba. Magalis
Sí claro.. Busque el video ella lo tiene
Buena tarde Marcela, hice terapia de piso pélvico y la dra que me los hacía me dijo que el segundo que nombra en este video no se debe hacer
Excelente día.
Eso me,paso. Voy a realizar los,ejercicios.
Pues es que a veces no puedo contener y me orino. Dogo no mucho.
En la bolsa siempre traigo una pantaleta de repuesto y inabolsita plástica.😢. Gracias querida💖💖💖😘😘💖💖
Gracias ✨💖✨💖✨🥰🥰🥰✨🙏✨
El ejercicio kegel se realiza cuando sueltas el aire no cuando tomas el aire
Eso es correcto.
Muchas gracias Doctora por el consejo que nos enseña 🎉🎉❤
No entendi
Cuales son oos estiramientos para la vegiga saludos
Gracias
Pero el retener el chorro y luego soltar, no lleva a infección urinaria?
Shalom Jehová es mi pastor