長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
  • 長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 12 (CC中文字幕)
    《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
    #鄭丹瑞 #健康旦 #PaulLau​ #專家
    #鄭丹瑞 #健康旦 #長者 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

ความคิดเห็น • 34

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
10秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)12:0110秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)
10秒運動鍛鍊腹肌 加入變化訓練手腦協調 晚餐不宜進食澱粉質及脂肪 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 11 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 326K
長者膝部關節自然退化 伸展時發出聲響因肌肉僵硬 可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)12:47長者膝部關節自然退化 伸展時發出聲響因肌肉僵硬 可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)
長者膝部關節自然退化 伸展時發出聲響因肌肉僵硬 可試加強版坐式徒手運動 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 4 (CC中文字幕) (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 494K
長者上樓梯無力、腰背前傾 肌肉繃緊易失平衡 坐式運動提升大腿小腿肌力 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 3 (CC中文字幕)10:16長者上樓梯無力、腰背前傾 肌肉繃緊易失平衡 坐式運動提升大腿小腿肌力 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 3 (CC中文字幕)
長者上樓梯無力、腰背前傾 肌肉繃緊易失平衡 坐式運動提升大腿小腿肌力 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 3 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 358K
🔴Live โหนกระแส ของแทร่!! ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย ศาลสั่งชดใช้ 8 ล้าน แต่จ่ายพันเดียว1:31:04🔴Live โหนกระแส ของแทร่!! ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย ศาลสั่งชดใช้ 8 ล้าน แต่จ่ายพันเดียว
🔴Live โหนกระแส ของแทร่!! ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย ศาลสั่งชดใช้ 8 ล้าน แต่จ่ายพันเดียวโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 662K
โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]03:01โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]
โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]RISER MUSIC
มุมมอง 118K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 39:29:06การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 4 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.5M
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux01:00กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
กลายร่างเป็น The Flash วิ่งขึ้นโรงเรียน เพื่อแลก 500 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 196K
肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)11:48肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)
肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 1.1M
【易經看世界】從坎卦看2025年的預言：災難之年殺到，如何自處？ | 2024-08-29 #岑逸飛（繁體字幕）16:02【易經看世界】從坎卦看2025年的預言：災難之年殺到，如何自處？ | 2024-08-29 #岑逸飛（繁體字幕）
【易經看世界】從坎卦看2025年的預言：災難之年殺到，如何自處？ | 2024-08-29 #岑逸飛（繁體字幕）etnet
มุมมอง 311K
長者肌肉鍛練示範！增加肌力，防止肌肉流失及萎縮，簡單運動每天做［Eng Subtitles] Weight Training for Seniors16:01長者肌肉鍛練示範！增加肌力，防止肌肉流失及萎縮，簡單運動每天做［Eng Subtitles] Weight Training for Seniors
長者肌肉鍛練示範！增加肌力，防止肌肉流失及萎縮，簡單運動每天做［Eng Subtitles] Weight Training for SeniorsDr. Joe Wong
มุมมอง 444K
女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)12:53女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)
女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 718K
毛姐教你揀油同糖 食油食糖都可以好健康 EP1 #毛舜筠 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)21:33毛姐教你揀油同糖 食油食糖都可以好健康 EP1 #毛舜筠 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
毛姐教你揀油同糖 食油食糖都可以好健康 EP1 #毛舜筠 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 489K
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia24:43【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.8M
打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)11:42打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)
打麻雀易對膊頭勞損 生活習慣令雙手肌力不平衡 坐式游水運動助拉鬆膊頭肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 6 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 177K
黃斑病變要打針？可唔可以復原？眼科專科 #姚沛良醫生 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)18:46黃斑病變要打針？可唔可以復原？眼科專科 #姚沛良醫生 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
黃斑病變要打針？可唔可以復原？眼科專科 #姚沛良醫生 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)健康旦 HiEggo
มุมมอง 25K
五大拯救O形腿、膝痛、骨刺、關節退化方案: 不再食止痛藥，打透明質酸針或不想做手術[Eng Subtitles] 5 Ways to Help Bow leg and Osteoarthritis19:30五大拯救O形腿、膝痛、骨刺、關節退化方案: 不再食止痛藥，打透明質酸針或不想做手術[Eng Subtitles] 5 Ways to Help Bow leg and Osteoarthritis
五大拯救O形腿、膝痛、骨刺、關節退化方案: 不再食止痛藥，打透明質酸針或不想做手術[Eng Subtitles] 5 Ways to Help Bow leg and OsteoarthritisDr. Joe Wong
มุมมอง 228K
คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่01:01คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่
คุณคะ แอดเสียอาการตามพี่มี่ค่ะ ดูไปยิ้มไปเฉยเลยอ่ะ แกรเค้าปลื้มกันนนน #ต่ายอรทัย #palmy #ปาล์มมี่60 Minutes Longplay
มุมมอง 115K
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel00:18Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel
Fortunately, the rabbit held up the umbrella in time#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
มุมมอง 12M
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD23:12โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HD
โจนาธาน แฮ็กเกอร์ตี vs ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 (วันเดียว 1 ล้านวิว) | ONE 168 | 7 ก.ย.67 | CH7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รัก00:18งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รัก
งานเปิดตัว #เบลล่า #คู่รักNEWSPLUS
มุมมอง 117K
ไปฟังเพลงเต็ม+ดู MV กันนนน 🐱“Pao ying chub! ft. Tangbadvoice”#tangbadvoice #luss #paoyingchub01:01ไปฟังเพลงเต็ม+ดู MV กันนนน 🐱“Pao ying chub! ft. Tangbadvoice”#tangbadvoice #luss #paoyingchub
ไปฟังเพลงเต็ม+ดู MV กันนนน 🐱“Pao ying chub! ft. Tangbadvoice”#tangbadvoice #luss #paoyingchubLUSS OFFICIAL
มุมมอง 382K
irl stream in Thailand 🇹🇭4:09:11irl stream in Thailand 🇹🇭
irl stream in Thailand 🇹🇭IShowSpeed
มุมมอง 5M
LIVE : Indonesia vs Australia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.242:20:46LIVE : Indonesia vs Australia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24
LIVE : Indonesia vs Australia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 10.09.24BG SPORTS
มุมมอง 464K
กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 202407:27กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 925K