Pertama kali main Zwift, langsung Test FTP ternyata bikin mangap-mangap | Road bike Indonesia
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- #gowes #roadbikeindonesia #prbynsquad #janujoni
Assalamualaikum, pertama kali main Zwift dan langsung test itu ternyata bikin, beda karakter dengan main di jalan aspal yang ketemu angin dan pengguna jalan lain. FTP test sekitar 40 menit lebih, 20 menit pertama kaki saya berputar menyesuaikan komputer, kemudian 20 menit pada saat FTP test komputer yang menyesuaikan saya. Rasa-rasanya masih sangat asing, biasanya putaran roda bergantung pada arahan saya. monggo disimak, hehe
Matursuwun, Wassalamualaikum.
instagram : / janujoni
facebook : / janujoni
strava : / strava
Ini beberapa rute yang pernah saya lewati, tersedia dalam format .gpx
drive.google.c... - กีฬา
![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
kalau punya beginian n di pakai di rutin dirumah begitu gobar lgsg ngacir kedepan neh
insyaAllah
Good job 👍👍 you're rocking your body too much - you will waste energy like that. Try to keep your core still ... 👍👍
ok, matursuwun
30 menit udah istimewa.., gobyos nyaaa😀😀
Betyul bosque
Waktu warming up, Cadence e ketinggian mas... 120 lebih... Man eman.. hemat energi.😀
Di mantanece di 90-100 wae mas...
Trainer e udah otomatis mas... Nanti berat sendiri dan ringan sendiri, nyesuain putran kaki... Dgn target power di zwift.
Dipushnya pas ftp tesnya mas...
Coba lagi mas... Bisa lebih tinggi ftp ne mas.
jozz mas...👍🏾👍🏾👍🏾
Baru pertama kai main zwift, belum paham kakinya om. 😆😆
Td barusan utk pertama kalinya test FTP... Eeh sampai rumah buka you tube lsg ada test FTPnya mas janu
Jan rasane m🙂dyarrr yo mas 😂😂
Mangap mangap om, 🤣🤣
Hebat mas... Aku nonton menit² terakir disuruh genjot pedale, sikilku melok kroncalan, ndelok e melok menggeh²... Salam sehat gowes...
Salam gowess, terbawa suasana. Kwkwkw
Byiuuuuuh manteb keren banget bosku
matursuwun bosqueee
GNS ............ JAGAKAN LILIN NYA .............
Purbayan city 😁👍
#PRBYNSQUAD
Mas Janu rumahnya di Kartosuro ya...
Jauh Ga dari Grup-2 Kandang Menjangan... krn saya pe4nah tinggal disana...😊
Hampir
Mantap
Ntaps
Wah dadi pgn tuku trainer... Namati wajahe mas danu lucu 🤣 pas menit 21
🤪🤪🤪
Kategori SAKMADYO 🤣🤣🤣
Dah bagus itu Mas 👍👍👍
Iya om, seneng seneng aja. 😆
secret training...mantep...hhhh
mantaffff
Sayangnya nafsu disaat warming up cadence nya tinggi pisan 130rpm 😱
Selain itu, kayaknya posisinya krg ergonomis untuk postur mas Janu.
3 bulanan lagi ditest lagi dan menggunakan sepeda dan geometry yg pas yakin bisa 250an minimal. Semangat mas!
*edit, ternyata ini udah video setahun yg lalu 😂
Wekekekek betullll
@@janujoni jadi sekarang FTP dah diatas 200 mas? hehe
Kurang Kenceng Cadence nya Pak Janu, biar kayak di film itu bisa keluar Asap nya 😃😀
kwkwkwkw bisa aja ni asyikaje
pelatih e ngaplek i..... hua ha ha ha mantab2.... BTW mas Heru Guanteng..... salam kenal mas Heru, matur suwun saya bisa nambah ilmu.... wkwkwkwk
matursuwun kembali
Semangattttt mas Janu
matursuwun pakdhe Sticker
Mantep
Banget
Mas janu.. shooting Ke layar tv pake go pro kah? Koq gk ngeblur hasil nya..bagus..
Pake gopro 7 om
Bang Janu, mohon infonya. Setelah selesai sesi latihan, kan otomatis upload di Strava. Jam yg diupload di Strava itu sama atau gak dengan waktu bang Janu mulai latihan. Saya coba latihan pukul 05.00 AM, waktu upload di Strava, bisa 11.00 PM. Mungkin bisa share untuk sinkronkan waktu antara yg diupload Zwift ke Strava dengan waktu di tempat kita. Terima kasih sebelumnya.
Emmhh, konten berikutnya ya
Semangat bang Joni buat beli zwift😀😀😀
bismillah
Di yutup mas azrul juga ada mas .hehe
Nhahh betyulll
Menit 21.10 wajahe menampakkan kekeweran sodara... 😂🤣
Udah mangap mangap
Salut mas pengambilan gambare jos .. ✌️
Matursuwun
#PRBYNSQUAD
#PRBYNSQUAD
Wah bukak rental payu wi om...😂😂
Ide bagus ni, kwkwkkw
Power meternya kurang stabil ya
Main game sambil olahraga
Dapet seneng, dapet sehat
Mantap om
Diulangi bisa average 400watt mas janu wkwk ben seperti alberto contador
🤪🤪 sulapan iku om,
bike trainer e nganggo merk opo iku, sam?
Mas ini di seting di hp ga bisa ya zhwift nya
keren mas Janu
Matursuwun om Sasongko
@@janujoni sami2 cak Janu.... salam sehat yo Mas
@@jssasongko2890 salam sehat
Yang pake baju biru FTP-nya udah 4 itu..hehe
Ayo lah tes ..😜
Yang baju biru namanya mas Heru, iya betyul 4, nyamari atlet om
@@HRI513 nanti kalo dapet 4 koma ngga enak ah.. 😁
@@janujoni iya om.. Itu coach saya.. 😄
Cara connect dari ipad ke tv gmn?
itu laptop ke TV
Ternya klo masih nyarik pro berat jg ya mas Janu..😁
Wis nasib om, 🤪
Hehe..tapi sgtu udh kenceng kok mas..dh lvl.menengah..
Bisa connect strava enggak om
bisa
Cek harga second nya
boleh tau trainer nya pakai apa mas
Wahoo kicr kakak
@@janujoni thanks mahal ini hehehe , video nya bagus bagus saya barusan suscribed
Matursuwun sudah di subscribe
Berapa ini harga nya? Mesti bayar biaya bulanan kalo ga salah ya?
kalo aplikasinya iya om, harus lengganan
@@janujoni Kalo sepeda nya bs pake sepeda statis kan, Om?
@@vekonglengkong sepeda pakai road om
Gak dikipasi itu mas?
gak om
o
ampunn
APK nya apa berlaganan bang
Iya om
t
kecer boz lex