Smith vinopenkki 5.1.25

Mitä vähemmän nukkuu, sitä enemmän on syötävä. Rapia ryyppykeli oli aamulla ja tuuli voimistaa pakkasta. Salille kun pääsee niin fiilis nousee välittömästi. 2,5 kg:n korotus onnistui hyvin ja taas aloitetaan toistoalueen pohjalta eli 10:stä kapuamaan ylöspäin 15. Tänään 10. toisto oli jo sen luokan grinderi että ensi kerralla ei varmaan mene 11. Se ei haittaa koska mikäs kiire tässä on?
www.ballstothewall.fi - Blogi 40+ miehille ja naisille jotka tekevät maltillisia korotuksia sarjapainoihin, ihan kuin kaksikymppiset
#inclinebenchpress #over40fitness #effort #intensity #integrity #syketrainingcenter #lappeenranta #finnish #bodybuilding #gains #ballstothewall