肩こりマッサージ

皆さんこんにちは！
丸の内病院メディカルフィットネスリベリーでは、お悩み別に運動をご紹介しています。今回はどこにいてもできる肩こり改善マッサージです。
仕事中、病院や銀行の待ち時間、テレビを見ながら、お風呂で、さまざまな場所でできる簡単な方法をご紹介します。