脂肪燃焼!!有酸素ダンス!

皆さんこんにちは！
丸の内病院メディカルフィットネスリベリーでは、お悩み別に運動をご紹介しています。今回は楽しい有酸素運動です。
有酸素運動は高血圧、脂質異常などの生活習慣病に効果的です。
お家やお仕事の空き時間に手軽にできる運動をご紹介します。