저도 다른건 다 운동으로 풀곤 했는데 이번은 다른 통증이..한의원 다녀 왔는데 이런일은 드물기는 하지만 늑골 골절도 배제 할순 없으니 엑스레이도 찍어보라고 하시네요? 제 생각에는 골절은 아닐것 같구..지금 통증이 다시 심해지긴 했는데 며칠 고생 해야겠죠 하루님도 몸 조심하시고 관리 잘 하시겠지만 그래도 항상 조심히 하셔요. 😊😊저도 이렇게 어이없이 당했네요 😊😊
이건 내 생각인데 토욜에 근육통이 있는데도 코어훉련 하겠다고 평소 않해보던걸 갑작스럽게 무리해서 막 시행한 동작이 있었어..올라가서 버티고.잘된다 싶어 또 올라가서 또 하고 했었는데 이후에 어제 밖에서 좀 추운곳에서 있다가 물건 하나 드는데 날개뼈를 삐긋했어! 허리도 아니고 날개뼈도 삐긋하는 경우가 있네🤣😅
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![[풀버전] 남자가 안달나서 매달리는 여자들의 비밀 '9가지'](http://i.ytimg.com/vi/mOMWnyFzUII/mqdefault.jpg)
맘에 안드는 부상이란놈이 왔나보네요 ㅠ 무리하지마시고 병원가보시고 관리하면서 천천히하세요 욕심부리시면 저처럼됩니다😂 빠른쾌유 응원합니다
네.저도 그저께는 평소 않해보던걸 시도 하다가 좀 잘 된다 싶어서 몇번 했는데 그게 무리가 되었던건지..급기야 어제 전혀 예상치 못한 행동에서 부상을 입게 되었네요! 제가 운동에선 욕심을 좀 낸거 같아요😅조심 하겠습니다
뽀식님도 빠른 쾌유를 바랄게요
감사합니다 😊
안쓰던 근육을써서 근육통이 왔나봐요 😂 아무쪼록 부상조심 하세요.몸매 짱이십니다 😊
네.
운동 하면서 그랬음 그럴려니 할텐데 물건 드는데 오른 견갑에서 우두둑 하더니 그 이후로 통증으로 인해 견갑을 못 쓰고 있어요.감사합니다😊
턱거리 할때 충분히 활배근 스트레칭하고 하세요.😢
네..그러고보니 제가 턱걸이 하기 전.후에도 한번도 스트레칭을 해주지 않았더라구요ㅜㅜ 아파봐야 이렇게 무엇이 문제 였는지를 되짚어 보게 되네요! 감사합니다 😢😢😢
힘내요 언니~~♡
응.좀 오래 가네.곧 좋아질걸 기대해야지.고마워^^♡♡
오늘은 컨디션이 좀 안좋은가보네요 그래서 좀 힘이 버거울수 있을거같아요 힘내고 화이팅 해줘요
네..그래야죠 감사합니다!
😅산행은 즐거우셨나고 안부물으려했더니
담이란녀석이 왔네요😢
사실..영상보면서 웃으면 안되는건데
웃음포인트가 있어서
갑자기 웃어버렸네요~^^
자막때문인듯😅
죄송합니다~🙏
저는 담이 왔을때 💪 운동으로 풀었는데 참~지식이없었네요^^
은경님^^
요가하실때나 라인댄스
풀업 거기다요즘 푸쉬업까지
대단하신거에요!!👍
앞으로도
노무리하시면서 건강 체력관리 하시면 좋을듯싶습니다!!
월요팅입니다!!
저도 다른건 다 운동으로 풀곤 했는데 이번은 다른 통증이..한의원 다녀 왔는데 이런일은 드물기는 하지만 늑골 골절도 배제 할순 없으니 엑스레이도 찍어보라고 하시네요? 제 생각에는 골절은 아닐것 같구..지금 통증이 다시 심해지긴 했는데 며칠 고생 해야겠죠 하루님도 몸 조심하시고 관리 잘 하시겠지만 그래도 항상 조심히 하셔요. 😊😊저도 이렇게 어이없이 당했네요 😊😊
@@Linedance-yoga
당분간 좀 쉬셔야할듯하네요..
걱정이네요!!
그리고 미루지마시고
사진찍어서 확실히 알고 휴식을 취하시는게 좋겠다는 생각이듭니다
빨리 몸컨디션이
좋아지시길 바랄께요🙏
@@seingoju 넵.저도 하루님과 같은 생각이예요! 이상 여부를 알고 쉬어야 마음이 편할듯해요! 낼은 병원으로 가서 사진 찍고 약이라도 처방 받아 오려구염! 병은 키우면 안되지요😊감사드립니다 👍
@@Linedance-yoga
잘생각하셨어요🙏
아무일없겠지만요~
다녀오시면
댓글 부탁드립니다~
@@seingoju 😊넵.감사드립니다.알려 드려야죠 !댓글 때문에라도 꼼짝없이 병원 다녀와야 되겠어요 👍😊
무엇을 하셨길래 담이란게 다오고~~에휴
이건 내 생각인데 토욜에 근육통이 있는데도 코어훉련 하겠다고 평소 않해보던걸 갑작스럽게 무리해서 막 시행한 동작이 있었어..올라가서 버티고.잘된다 싶어 또 올라가서 또 하고 했었는데 이후에 어제 밖에서 좀 추운곳에서 있다가 물건 하나 드는데 날개뼈를 삐긋했어! 허리도 아니고 날개뼈도 삐긋하는 경우가 있네🤣😅
@@Linedance-yoga 안하던거 해서 그럴 가능성이 높으니 곰곰히 잘 복기를 해봐~~ 평생 오지던 않던 날개뼈 담이 왔다는건 그쪽으로 무리가 가는 운동을 해서일꺼야
골절이라면 최소 3주인데 큰일이넹..단순 담이면 3~4일정도 그럴것 같구
@@wilsonpark 설마~골절은 아닐거야.멍든데도 없구.다만 통증이 심할 뿐이야. 묵직하게 부은 느낌이 있으니 병원가서 엑스레이는 찍어 보려구 ^^
@@Linedance-yoga 응 골절이면 손만 갖다대도 통증이 엄청 올꺼야 . 엑스레이는 안찍어도 될것 같은데? ㅎ
@@wilsonpark 내 생각도 그래 ㅋ근데 해야 할 일이 있어 빨리 낳아야 되는데 이럴땐 어케 해야하니? 병원약 먹음 회복이 빠를려나?여테 않아팠던 몸올해 2,3월에 한꺼번에 아픈거 같넹!