ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
А вообще упражнения очень эффективные, спасибо Вам!)
Доброе дело, затеял дружище. От себя добавлю, что процесс лечения таким способом очень продолжителен, но уж точно лучше операции, а ещё лучше не запускать до грыжи и применять как профилактику. Ждём следующие серии цикла :)
Класс, поделюсь с подругой, у неё грыжа.
Красава
Спасибо, Антон! Очень важный акцент на правильное дыхание. От себя бы добавил полезность массажа спины. Для страдающих протрузиями диска это важно.
Ну,не знаю.. Массаж спины,при межпозвоночной грыже,на сколько я знаю,врачи не рекомендуют,особенно при наличии в качестве сопутствующего - хондроса?
Минимум 3 раза?))) а какой же максимум тогда? 3 раза это совсем не минимум.
А вообще упражнения очень эффективные, спасибо Вам!)
Доброе дело, затеял дружище. От себя добавлю, что процесс лечения таким способом очень продолжителен, но уж точно лучше операции, а ещё лучше не запускать до грыжи и применять как профилактику. Ждём следующие серии цикла :)
Класс, поделюсь с подругой, у неё грыжа.
Красава
Спасибо, Антон! Очень важный акцент на правильное дыхание. От себя бы добавил полезность массажа спины. Для страдающих протрузиями диска это важно.
Ну,не знаю.. Массаж спины,при межпозвоночной грыже,на сколько я знаю,врачи не рекомендуют,особенно при наличии в качестве сопутствующего - хондроса?
Минимум 3 раза?))) а какой же максимум тогда? 3 раза это совсем не минимум.