我是五十肩還是夾擠症？一個姿勢快速檢測！健康2.0

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肩膀痛如何預防，肩友生活如何自理，靠自己的力量，扛起肩膀上的重擔！如果你看醫生沒醫好，做復健你也沒耐性，該怎麼辦？播出日期：2018/04/22
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主持人：鄭凱云
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[@kshen7485]

我这里告诉大家一次我今年自己得“五十肩“后的经历。几个月前我右肩膀突然开始疼痛，右胳膊就不能动，一动就疼得厉害，而且晚上居然疼得无法睡觉，因为只要身体一动就会带动右肩膀疼痛。然后我经过自己的家庭医生建议去做了各种检查。比如超声波检查和CT扫描等，结果都说没问题。找不同的西医大夫看都说只有自己作操来慢慢恢复，就这么一直拖了一个月仍然没有结果，而且有大夫还说如果不治疗肩膀的三角肌就会变得僵硬或“钙化”，这些忧虑和疼痛都让人身心倍受折磨和煎熬……。
最后不得已，我们就想到是不是找中医看看，经过打听我们找到了叫张扬的中医大夫。我就去了他的诊所一次，而且他给我在右肩膀上就扎了那么一针我就能当下立刻没有任何疼痛地举起了右胳膊……，在场让我和我的妻子打呼“怎么这么神奇呀！”。在这之后大夫告我我没必要再去针灸，直到现在整个右胳膊不需要任何什么“锻炼”一直恢复如初。所以，这里我真心感谢张大夫和我们中国历史传承下来的瑰宝 - 中医针灸。

[@user-gb2du6np3j]

您好~
請問五十肩動作受限要如何減輕疼痛和有效的治療。感恩🙏

[@user-dc7dj3zj7p]

坐姿準確、

[@xiaoweixu7096]

我肩膀疼痛好久，怎么找里面的医生

[@user-dv2tg1un9d]

右边夹脊很正常，别太过分就没有太大影响

[@giababa]

1:45

[@apple343525]

這一星期一直練整個背，最後再來測舉手就自動不會聳肩了，之前只有練上背還會時不時原肩駝背，下背一起練就好超級多！

[@abdinurmamtinbay1003]

拳击手怎么办

[@momonz]

就是说，要记得夹着腋下才使力比较不伤手肘肩膀

[@sue4690]

體重 超重的人 就是做這個動作才會加快得五十肩不要做這個動作就可能不會得五十肩 。瑜珈做到最後也是有身體不好發胖 因為她不能做了身體自然就發胖了。

[@jasonsu9384]

難怪我駝背又愛聳肩 肩膀常受傷...

[@shuhuikline2303]

曾幾時我們的肩膀如此脆弱了？ 肩不能挑？

[@CCCC-mp4ot]

7:09 全部不好的我都有在做...

[@user-oi9dk8rr3k]

手腕的筋和腳的筋會痛

[@user-gd8yy7yd5m]

原來... 肩痛是夾擠症候群. 那要如何治療啊 ? 這算職業傷害喔 ! @_@

[@tsecatherine2459]

其實站在椅子上已經可以輕鬆取得雪櫃最高層的東西，根本不用買那個「長柄取物夾」

[@CSL-do2uh]

右手在后背完全摸不到左手，左手就可以，

[@GOROCKGOROCKHOWHOWAREYOUIFINES]

2:34

[@iunknowncyber8893]

右手在下後揹 活動度不比左手好 如何做呢? 謝謝

[@user-ok1vl1mc1b]

一樣 !!!
不過，西醫的方法，不是沒效
但是，通常杯水車薪 !!!

[@bryanjylee01]

只說有問題，沒說怎麼調好！

[@user-ei8jc5il2x]

超級同意

[@user-dc7dj3zj7p]

💜💜

[@user-qh9hm4hr2j]

互相摸不到手(つд⊂)我肩膀住用电脑，手举起来就是爆击

[@mco1096]

Ne who

[@xiou-luanlin2655]

二隻手沒辦法接手動作，是手較短吧!

[@user-dc7dj3zj7p]

姿勢不良'影響身體狀況、活力！

[@lee-5367]

骑自行车摔伤😢

[@user-ck7fz9hr8x]

有沒有人尖峰下空間很大 怎樣都不會夾擠😂

[@tsangpopojp]

其實除了活動度，肌肉量也有影響，男生可以輕鬆做到通常只代表他沒肌肉😏

[@user-jh2io3fv5q]

肩膀跟斜方練起來根本連洗澡刷背都很困難
這樣你要說他肩膀僵硬嗎

[@tn00711546]

像我有在做重量訓練，常常要練肩舉，舉個三五十公斤是常有的，這樣會不會夾擠呢?

[@user-yw6go6if5q]

角度不對就會夾，跟重量無關。

[@stanly1112]

跟重量無關，肩胛骨收好穩定都不會有問題

[@user-sr8es4df6m]

@@edwardmichael3104 館長啞鈴肩推有單邊100磅

[@milliardo1412]

@@edwardmichael3104 是你太弱了= =...你如果看過舉重選手就知道了，他們舉個100~200公斤是常態...
肩推是有技術跟角度的，亂推當然會出事...
我平常推至少就30起跳了...

[@alicechen8967]

@@edwardmichael3104 肩推明明可以推到100公斤以上 你有在做重訓嗎?不用舉重選手 練的厲害的人都能推這重量

[@andysiting]

懷疑自己是右肩夾擠，請問要看哪一科?

[@shuhuikline2303]

看醫生衹能給止疼藥。 還是要看物理治療師作運動加冷熱敷。 我買了一個電療的熱敷肩的器具， 不貴， 坐著看電視或者休息的時候就用。 很有效

[@user-fo9pr6nc4e]

@@shuhuikline2303 什么型号的牌子呀？

[@user-dv6cf7mc3i]

Shuhui Kline 那去骨科電療也可以嗎？

[@user-kd4tl1gg8f]

五十肩還是右肩夾擠全台灣沒有人治療說不痛是騙人的 試著用手提水桶裝半滿水左右搖晃 約十五分鍾 還有一招每天請人幫忙輕拉患部那隻手的手腕往下拉持續十分鍾約三佰下 一個月見效

[@shuhuikline2303]

我懷疑此症來自治療糖尿病的藥。 副作用

[@niudashouyi]

Shuhui Kline 我爸有五十肩的问题他也有糖尿病。。

[@user-wl7pg5qb8r]

我也有

[@user-dc7dj3zj7p]

肩骨不順、拿取食物、肩骨疼痛、不知所措、一言難盡、

[@shiangzheng2773]

ll

[@sptomcat866]

看他們的說明：我沒救了。

[@chingching5572]

我也是。。

[@muratmoldakhan3883]

这个小伙子 如果是你80公斤 我看你怎么做这个动作!!!

[@CatsDogs1203]

最簡單的生活保健就是
不要工作

[@user-lv1yo2xo6p]

梅門李鳳山還在教人做甩手功，害人不淺。

[@shuaima9948]

哈 ？ 啊 ？ 哈 ？ 奥 ， 哈 ？ 啊 ？ 奥 哈 ？啊 ？ 哈 ？ 啊 ？ 奥？哈 ？啊 ？ 哈？ 奥 ？ 哈？ 毫奥？ 嗯？ 哈？ en ？

[@__lxhh]

笑死

[@Meow-rb4yr]

我也聽著聽著注意到這個, LOL

[@marywu7740]

这个女主持人好做作，好假，令人作呕！