All 10 Exercises of Para PT🏃🤸🧎پیرا پی ٹی کی تما م مشقیں

آپ سب دوستوں کی ڈیمانڈ پر اس ویڈیو میں میں پیرا پی ٹی کی تمام مشقیں اکھٹی کر کے لگا دی ہیں۔ اب یہ ساری مشقیں ایک ویڈیو میں موجود ہیں۔
دل کھول کے ویڈیو دیکھیں اور زیادہ سے زیادہ شیئر کریں۔
مزید دلچسپ ویڈیوز کے لیے ہمارا چینل سبسکرائیب کری۔ شکریہ

[@ahmedkazmi51214]

1. High Jumper
2. Bend and Reach
3. Squat Thrust
4. Bottom Up
5. Squat Bender
6. Four Count Push Ups
7. Eight Count Side Bender
8.Trunk Twister
9. Eight Count Push Ups
10. Four Count Sit Ups

[@AttizKhanz]

Pakistan zindabad sindh ranger ssg Cammado zindabad l love You ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@Ammaralivsp]

السلام علیکم
کمال ہی ہے مزہ آ گیا exercise کرنے کا۔ پرانے دن بھی یاد آ گۓ۔ بھلا ہو آپ کا

[@ahmedkazmi51214]

شکریہ سر🥰🤲

[@mughalisbest7823]

جی بالکل ایسا ہی ہے 2016 یاد آ گیا😢

[@khansajid167]

Great job Kazmi saab

[@ahmedkazmi51214]

Thank You Khan Sab 🥰🤲

[@sarazainab7097]

Good job keep it up

[@ahmedkazmi51214]

Thanks 😊

[@QasimAli-39]

Gujranwala new batch 2024😂 is waiting

[@funfree7904]

Pts muzaffarabad

[@ahmedkazmi51214]

Yes

[@AttizKhanz]

Bhai Jan sindh ranger bharti apdatd 25 kab ai ge bhai jaaaaaaaaaan ❤ ❤ ❤

[@ahmedkazmi51214]

@@AttizKhanz I have no idea bro
I am not from Sindh