4800 मीटर रनिंग टाइमिंग 28 से 22 मिनिट में 😱 up police 👮 ॥ workout by Ritikrunner ॥
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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About the video
dosto is video me hamne apko bataya ki aap kese apni running timming Kam kar sakte h. running karte samay apke step nhi khulti aur stamina bhi jaldi khatam ho jata h aur speed bhi nhi aati to aap ye workout follow kare . is workout se apki timming Kam hogi aur aapki running speed bhi badegi . aur apka stamina bhi badega . ye workout apko saptaha me ek din karna h . yah workout uchai bali jagah par lagana h jisse ki aapke steps aur stamina bad sake . aur aapko ye bhi bataya h ki aapko kis tarah se workout karna h
All answers in this video
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thanks for watching the video - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
32 minutes se 27 par aa gyii timing
.
Thank sir 100% pass hone vala formula...
Sir girls ka bhi bta dijiye up police 2400 meter ka 16 mint se km nhi rha h
Superb
Bhai mera weight 90 kg hai height 6.2ft 5km me 32 minutes lag rha hai Please help Kijiye Bahut dar lg rha hai Physical ka kya hoga kuchh batao 🙏🙏🙏
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8 din ho gya h sas ki problem hai