Упражнение, после которого хочется жить
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- #диафрагмальноедыхание#паническиеатаки#стресс
Упражнение, после которого хочется жить- это упражнение с применением диафрагмального дыхания. Оно показано для снижения высокого давления, для снятия мышечного и эмоционального напряжения, при остром и хроническом стрессе, при страхах, панических атаках, тревогах, депрессии, при выполнении лечебной гимнастики для суставов и при лечении диафрагмальной грыжи, при острой боли в спине, головной боли, нарушениях сна, синдроме беспокойных ног, многих других недомоганиях, и просто для отдыха.
Станьте спонсором канала здесь:
/ @orthomamont
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Видео на эту тему:
1. Утренняя гимнастика для тех, кому 60+
• Утренняя гимнастика дл...
2.Простое упражнение от изжоги и диафрагмальной грыжи
• Простое упражнение от ...
3. Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния
• Одно простое упражнени...
4. Как избавляться от психосоматики костей, суставов, мышц. Практические рекомендации.
• Как избавляться от пси...
5. Простая гимнастика для тазобедренных суставов.
• Простая гимнастика для...
6. Одно простое упражнение от давления
• Одно простое упражнени...
7. Простое упражнение для водителей за рулем.
• Простое упражнение для...
8. Как восстановить энергетические потери.
• Как восстановить энерг...
9. Простое упражнение от стресса.
• Упражнение при стрессе...
А мне всегда хочется жить! Утром бегу с собакой во двор, потом завтрак, уборка, магазины. Готовлю обед, снова прогулка, поковыряюсь в ютубе, пару звонков и снова вечерняя прогулка, с там ужин и спать!!! Грустить некогда!!! Иногда беру в руки баян! С детства занимаюсь!!!!!!!💝💝💝💝💝💝💝💝💝 всех люблю!!!!!
Вот и здорово!)
Мы свами похожи. У меня тоже есть маленькая собачка.заатрак .прогулка.звонки.эсэмески.ком.включаю песни для души.то что люблю.готоалю обед.магазин.смотрю телевизор .опять прогулка на1 часики это зимой.а летом еще дача.живу белоруссии в сосновом бору.курортная зона.мне 73.живу в позитиве .ухожу от неготивных людей----- всем желаю оптимизма и здоровья
Клавдия Куприкова 💝💝💝💝💝🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Татьяна Фиджи 💝💝💝💝💝💝☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
И мы вас!жизнь прекрасна всегда.
КАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДОКТОРА НА ЮТУБЕ !!! КАКОЕ СЧАСТЬЕ , ЧТО ВЫ ЕСТЬ, СПАСИБО ВАМ ЗА БЕСКОРЫСТНЫЕ И БЕСПЛАТНЫЕ , НО ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ,
Ещё надо мочу свою пить, грызть кору дуба, прыгать на пятках
Почему безкорыстные советы?Мы смотрим,ставим лайки,подписывается и вот за все это им деньги падают.В этой жизни нет ничего бесплатного🙂
@@Маргарита-о1п Главное - не считать чужие деньги, ведь для всех нас эти полезные советы совершенно бесплатны, вы ведь ни копейки не платите...
Димон Боб
Вы за просмотр НЕ платите НИ копейки!
Что за люди такие? Ничего НЕ ценят!!!
@@ТатьянаКовалько-ч6м это не люди ,а нытики,им всегда плохо ,Иони хотят чтоб другим было тоже тошно, Есть такой сорт .яА доктора супер .Найдите на Ютубе доктор. Андрей Евгеньевич Ракицкий и совсем измениться уВас жизнь .Это вообще замечательный канал.
Как люблю этого доктора за спокойную подачу материала и главное все работает и самое главное человечность и доброту здоровья вам
Какой приятный доктор без занудство без нравоучения конкретно ясно показал упражнения будьте здоровы доктор
Как здорово, что есть такие доктора. Здоровья Вам , долголетия и благополучия.
Доктор, будьте здоровы, живите долго!!!
БЛАГАДАРЮ БОГА , ЧТО ВЫ ЕСТЬ . НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР . !
Здоровья Вам, дорогой Доктор!
Как же вы нужны нам, простым россиянам!
Вы- оазис счастья и радости в пустыне равнодушия и невежества в медицине в России.
Благодарность от всего российского народа вам и низкий поклон!
Доктор,огромное Вам спасибо!Храни Вас Господь!
Спасибо,доктор,что спасаете нас, продляете нам существование на этой земле.
Спасибо огромное , нашла то что мне нужно было . Все Ваши упражнения простые и очень эффективные
Глядя на вас, доктор, всегда хочется жить!
Вы даёте людям столько позитива и своей энергии, что даже через видео мы чувствуем это! Спасибо вам огромное и дай вам Бог долгие лета! Счастья вам!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ❤❤❤
Доктор ви чудова людина ви дбаєте про нас.Уклінне спасибі!!@
Ещё благодарю Вас и ваш канал .И Вам доброго здоровица.
Мне 66лет и я благодарю за это упражнение, всех благ Вам и Вашим родным.
Спасибо, Вам доктор, у Вас всегда добрые и нужные советы. Добра Вам, удачи и здоровья!
Спасибо большое за информацию.
Благодарю вас доктор за ваш труд, вы несёте здоровье в каждый дом, смотреть ваши видио одно удовольствие, они наполняют нас оптимизмом, и вам здоровья, мира и добра!!!
Доктор, вы чудо!!! Огромная вам благодарность за то что вы делаете!!!! Вам всех благ и крепкого здоровья!!!
МНЕ ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ !!!! УЖЕ 72, А ХОЧЕТСЯ И ДАЖЕ РАК НЕ ПОМЕХА! ПОБЕДИЛ !!!! И . БУДУ ЖИТЬ ДО 90 ЛЕТ ! ОБЕЩАЛ САМОМУ СЕБЕ И ВЫПОЛНЯЮ ВЫПОЛНЯЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое,уже многие ваши упражнения делаю ❤
Благодарю, доктора Мамонтов, добрый позитивный человек. Здоровья Вам и всех благ. Надежда Зайцева❤️💙❤️
Благодарю Вас! Ваше общество оздоравливает.
В таком месте ,где Вы показывает упражнение, хочется жить и с радостью просыпаться! Даже без упр.
Спасибо УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ВАМ огромное, БЛАГОДАРЮ Вас за Вашу помощь,за Вашу доброту,да хранит ВАС БОГ ♥️
Спасибо, доктор! Чудесное упражнение! Дай бог вам здоровья!
Спасибо, Доктор!! Многая лета.
Благодарю 🙏рассылаю дальше👍
Благодарю за помощь
Слава Богу, уважаемый Доктор, что мы живём и здравствуем вместе с вами и вашими прекрасными упражнениями, спасибо вам за всё, будьте благословенны во всём!!! Благодарим!!! 🙏🙏🙏
Благодарю Вас,Вы доктор от Бога,Ваша забота о нвс простых людях.сродни подвигу! В поликлиннике не узнаешь такое!)
Здоровья и Вам,дорогой доктор! Всех Ввм Благ Земных!!!!🙏💖👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🙏
Ирина Счстливая .А в поликлинике 12минут на прием,и вообще туда не для оздоровления ходят.Увы.
Дуже дякую, дай Бог здоров'я Вам
СпасиБО!
Дорогой уважаемый доктор Мамонтов! Ваши упражнения очень помогли! Реально помогли! Дыхание, грыжа. Почувствовала себя сначала как слипшаяся резиновая перчатка, которую надувают, чтобы расправить. Хр хррр пок пок пок. Такой эффект был от первого получившегося вздоха. Перестала болеть шея, между лопатками. Я просто, извините, офигела. Делаю упражнения при грыже пищевода. Боли, отрыжки не стало. Я даже не ожидала такого результата. Оказывается, я к этой боли была привыкшая и скукоженная вся. Большое пребольшое спасибо! Делюсь с близкими! Чтобы и они распрямились.
Спасибо за ваш комментарий. Скажите пожалуйста, а вдох надо делать тоже ртом как и выдох при упражнении из этого видео? Буду благодарна за ответ. Крепкого здоровья!!!
Какая замечательная музыка!!!!
ЧУДЕСНО!!!!!
Всех Благ вам, Доктор!
Вы бальзам для здоровья и души 🥰
Доктор, как всегда у вас хорошие Советы . Огромное спасибо вам за заботу , вам тоже здоровья и счастья!
Музыка и природа божественно прекрасны. Спасибо за эстетическое удовольствие. Полностью доверяю Вам как доктору, упражнения способного навредить у Вас просто нет.
Уважаемый Дрктор ! Благодарю от всего сердца вас за такие полезные упражнения !!!!! Вас приятно слушать , вы несете огромную пользу людям и от этого радостно ,что много человеков оздаравливают себя !!!!!! Благодарю Вас !!!!!
А мне всегда хочется жить и утром встаю в 5 часов соверщаю утренный намаз
И так 5 намазов в день и это и есть самые оучшие упражнения и самое верное поклонение Всевыщнему Аллаhу !
И еще человек никогда не должен желать себе смерть а потому что если он грещник он должен стараться исправиться а если он хороший человек он должен делать еще больше добрых дел
Субх!ан
Аллаh !!!!!!!!!!!!!!
Вы совершенно правы, намаз это прекрасная гимнастика. Да ещё с глубокой верой. Очищает душу, укрепляет тело.
Очень похвально!
И продолжай в том же духе. У Вас наверное очень много времени.
@@irinazlotnik9443 😎
Замечательно ! Намаз 5 раз в день ! ...мы православные 5 раз в день не молимся .....нет прошу прощения ...я не за всех говорю а за себя....😏
Дякую , лікарю !!! Це дуже класна вправа . Її ще колись розробив Фролов і винайшов дихальний тренажер Фролова !!!
Такому дыханию сейчас обучают деток в детских садах и спортшколах....я пыталась обучить 4х летнюю внучку...она мне продемонстрировала и лежа и стоя, о очень правильно...
Спасибо крепкого вам здоровья доктор .
Спасибо за упражнения. За музыку. Когда поднимаю руки вверх , диафрагма поднимается.прекрасное упражнение.
Ну какой же мильій ,добрьій,добрьій Доктор ,просто светится добротой 😍.
Спасибо вам Доктор,бесконечное. За ваш труд,за образовательную работу,за советы...за то,что с вами хочется жить!!!!
❤ Благодарю от души ❤❤❤
Доктор живите долго. Да благословттвас Бог.
Благо дарю. Просто и полезно - самое ценное в Ваших видео.Здоровья Вам и всех благ!
Спасибо, доктор, диафрагмальное дыхание очень полезно.
Спасибо дорогой доктор, это очень ценно, вам тоже здоровья!!!💯🙏🌿🌹☘️🍃
Огромное спасибо.Просто здорово.Дай бог вам здоровья.
Спасибо за упражнение! Буду держать, как экстренную помощь на всякий случай. Я боюсь что они возвратятся атаки эти, но очень надеюсь, что они исчезли навсегда. Надеюсь мы с Ириной смогли справиться. Ирина Рейза привела в чувства. Благодарность большая, вам станет лучше, если обратитесь к ней.
Благодарим. Всем Здоровья и все очень правильно!!!
Благодарю! Замечательное упражнение, буду делать!)
Очередное большое спасибо за заботу о людях)
Очень понравилось упражнение лёжа. 🤗. Самое подходящее для ленивых. Спасибо ,доктор.
Спасибо вам,золотой доктор!!!!!!
Спасибо большое вам доктор
Отличное упражнение и очень ясный и развернутый рассказ о нём. Спасибо большое
Благодарю, Вас доктор Мамонтов. После всех Ваших упражнений хочется жить! Здоровья Вам и всех благ. Надежда 💙❤️💙
Замечательно!
А мне хочется жить ,когда я смотрю на Вас ! Я получаю заряд энергии от вас и ваших упражнений.Срасибо вам.💖
ГЛАВНОЕ ,ЧТО ЭТО БЕСПЛАТНО ,для нас пенсионеров.Здоровья Вам ! и Нам с вашей неоценимая помощью.
Ношу бандаж после опер. Ж. П. Терапевт раазр. Только в бандаже не раслабишься. Ещё 1мес носить. Что можно принять.
Я делалп єто упражнения за месяцу синус 10 см в талии спасибо, что напомнили, удачи!!!
Всегда четко и ясно,спасибо,а самое главное- что лечат эти упражнения
Благодарю Вас , доктор ! Замечательные упражнения !
Благадарю за информацию!
Спасибо доктор👏👏👏💪👍
Благодарю, дай БОГ ВАМ здоровья.
Danke schön!
Спасибо большое
Спасибо👍💐
Спасибо Доктор что находите Время для Нас !!!мы Вам рады!!! И пусть Наша радость передастся и Вам!!! Долгих Лет Всем и Здоровья!!!Тамара 🤗🍎🍏❤️🙏
Благодарю вас доктор!!!!
А у меня собака !!!!Хочу жить!!!!!
Собаки делают нашу жизнь наполненной (только положительные эмоции, свежий воздух 3 раза в день, и любовь и доброта до гроба и без лимита!)
Все Собачники-это самые лучшие, милосердные и отзывчивые ЛЮДИ!!!
ВСЕМ ДОБРА!И.... заводите собак себе и детям-на земле будет меньше зла и насилия!!!!!!!!!
Спасибо!!!!!!!
Дай вам всем здоровья
Это упражнение как раз для меня! Спасибо,дорогой доктор!!!
Очень хорошо что вспоминаем давно забытые упражнения с утренней гимнастики школьной программы соглашусь с тем что для третьего поколения это открытие Америки почти что очень хорошое упражнение на самом деле спасибо вам доктор
Благодарю!
Благодарю!!! Буду делать !!! 👍🏾👍🏾👍🏾🌷🌻🌼🌺🦋
Благодарю!!!
Спасибо доктор
Благодарю !!!💖
Вы доктор от бога низкий вам поклон за хорошее отношение к простым людям и показывает такие доступные упражнения что хочется их делать и продлевать себе жизнь спасибо вам огромное
Благодарю.
Большое спасибо! Всех благ!
Спасибо🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо
Здоровья Вам
Я так рада знакомству с вами. Бесплатно даёте такую ценную информацию. Думаю вам все желают удачи, а также здоровья. Пусть Вас господь бог вознаградит с полна за ваш труд, он видит человека не только с наружи а также из Нутри. Здоровья вам и вашим близким людям
Благодарю, Вы замечательный Доктор. Здоровья Вам Вашим близким. Надежда Зайцева. Доктору Мамотову❤️💙❤️💙❤️
Упражнение, похоже на бодифлекс....Но оно реально действенное, даёт "второе дыхание"!....Большое спасибо , Вам Доктор!
Благодарю , вас! Пользоваться стала вашими 3- мя упражнениями для шеи.Помогает!
Спасибо вам!
Действенное упражнение
Реально дает второе дыхание!
Благодарю
Благодарю все понятно дорогой доктор хорошее упражнение полезное
Спасибо большое вам!!!
Доктор, благодарю вас, и вы будьте здоровы и счастливы. С наступающим праздником вас!!!
Хорошо что есть такие доктора как Мамонтов.Особенно сейчас.здоровья и долгих лет жизни
Доктор,большое спасибо!
Благодарю,за полезные советы.Подписка, лайк.Вам,доброго здоровья.